The balneoterapie Jedná se o formu alternativní terapie, která tvrdí, že pomáhá v boji proti různým nemocem a onemocněním koupáním. Je to praxe tradiční medicíny, která se často praktikuje v lázních; ale jeho historie sahá několik tisíc let dozadu.
Balneoterapie je obvykle považována za odlišnou disciplínu od hydroterapie, i když mezi nimi existují určité podobnosti a některé z jejich postupů jsou velmi podobné. Specifický způsob, jakým jsou tyto dvě terapie prováděny, je však dostatečně odlišný, aby je oddělil..
Mezi nejběžnější balneoterapeutické postupy patří koupele v horkých pramenech nebo vodách bohatých na různé minerály, masáže pohybem vody, ponoření do chladu a tepla a používání léčivého bahna k provádění masáží a další podobné praktiky..
Není mnoho studií, které by potvrzovaly předpokládané přínosy balneoterapie, a je tedy zapotřebí dalšího výzkumu; ale její odborníci potvrzují, že může být velmi užitečné léčit různé problémy, jako je osteoartróza, dermatitida, stres, bolesti zad nebo hlavy nebo fibromyalgie..
Rejstřík článků
Využívání horkých pramenů a obohacených vod ke zlepšení zdraví a relaxace sahá několik tisíc let zpátky. Předpokládá se, že určité starověké populace usazené v blízkosti přírodních zdrojů používaly horkou vodu k čištění a potírání některých zdravotních problémů.
První zmínka o výhodách horkých pramenů v západní historii je však zmínka o Hippokratovi, kterého mnozí považují za otce moderní medicíny..
Tento myslitel věřil, že všechny nemoci byly způsobeny nerovnováhou tělesných tekutin, a myslel si, že horká vodní lázeň by je mohla napravit.
Říše jako Řecko a Řím posunuly používání léčivých vod za oblast zdraví a čistoty. Termální lázně se tak staly místem společenských setkání a centrem kultury obou civilizací..
Během staletí, ve kterých obě říše vládly světu, prošly horké prameny velkým rozvojem. Z místa odpočinku, kde si váleční veteráni mohli odpočinout, se transformovali do autentických architektonických divů, kde si všichni občané mohli vylepšit své zdraví a komunikovat s ostatními..
Dnes však víme, že Řekové a Římané nebyli jediní, kdo požíval výhod balneoterapie.
Starověké egyptské království také používalo horké prameny a léčivé bahno ke zlepšení zdraví svých obyvatel; a první finské sauny se datují před více než 7000 lety.
Po pádu římské říše mnoho kulturních praktik této civilizace zaniklo, včetně balneoterapie. Nové kultury však nadále rozvíjely tuto disciplínu a využívaly výhod horkých pramenů ke zlepšení svého zdraví..
Tak například Osmanská říše podporovala použití hamam nebo turecké lázně, které sdílely mnoho podobností s římskými lázněmi. V Japonsku se věřilo, že horké prameny mají všechny výhody pro tělo i mysl, a proto byly také široce využívány.
Během renesance a viktoriánské éry různé evropské kultury znovu popularizovaly používání termálních lázní. Tak téměř ve všech zemích starého kontinentu a v mnoha amerických koloniích začali využívat přírodních zdrojů obohacené vody.
V určitém okamžiku 19. století vzniklo slovo „thalassoterapie“, které pochází z řeckých výrazů thalassa (oceán) a Therapeia (léčení).
To bylo používáno k popisu řady technik souvisejících s vodou a koupáním, které údajně zlepšily fyzické i duševní zdraví těch, kteří je praktikovali.
Také v tomto století byly otevřeny první moderní lázně ve Spojených státech i v Evropě. Brzy se staly velmi oblíbenými cíli cestovatelů z vyšších tříd, kteří strávili několik dní v luxusních hotelech odpočinkem s termálními lázněmi a různými způsoby léčby..
Dnes má velké množství hotelů na světě vlastní lázně, aniž by bylo nutné se nacházet v blízkosti přírodního zdroje horkých pramenů.
Popularita balneoterapie stále roste a její postupy se v posledních desetiletích hodně vyvinuly..
Balneoterapie spočívá v léčbě některých zdravotních problémů prostřednictvím koupelí, obvykle v horkých pramenech a jiných druzích vod obohacených o minerály.
Jeho obhájci tvrdí, že tato disciplína může pomoci v boji proti určitým problémům, jako je artritida, dýchací potíže a vysoký krevní tlak, ale jak přesně to dělá??
Podle odborníků v této disciplíně koupele v horkých pramenech zvyšuje tělesnou teplotu bezpečným způsobem tak, že pomáhá imunitnímu systému bojovat proti bakteriím a virům..
Současně také zvyšuje hydrostatický tlak v těle, zlepšuje cirkulaci a okysličování buněk..
Všechny tyto účinky společně údajně pomáhají eliminovat toxiny a zvyšovat počet živin, které buňky v těle přijímají. Na druhé straně mohou termální koupele také urychlit metabolismus a zlepšit trávicí systém..
Při místním použití horké prameny údajně také pomáhají bojovat proti některým kožním onemocněním, jako je lupénka, plísňové infekce a dermatitida, a také urychlují hojení všech typů ran..
A konečně, pravidelné užívání termálních lázní by mohlo pomoci snížit stres, a tím eliminovat určité bolesti (například bolesti zad nebo hlavy) a psychologické problémy.
Většina domnělých výhod balneoterapie nebyla řádně prokázána spolehlivými experimenty.
Proto většina odborníků ve vědeckém světě pohlíží na tuto disciplínu skepticky a varuje, že nemusí být tak prospěšná, jak tvrdí její obránci..
Z tohoto důvodu by balneoterapie měla být většinou používána pouze jako pomůcka pro jiné, zavedenější terapie a ne jako jejich náhrada. To platí zejména v případě vážných onemocnění nebo poruch, které se mohou zhoršit, pokud nebudou řádně léčeny..
Existují však důkazy, že balneoterapie by mohla pomoci v boji proti určitým problémům; konkrétně artritida, fibromyalgie a bolesti zad.
Podle studie zveřejněné v roce 2008 v časopise Journal of Rheumatology, balneoterapie může být do jisté míry účinná při léčbě osteoartrózy.
Při analýze sedmi klinických studií s téměř 500 účastníky našli vědci důkazy, že tato alternativní terapie byla účinnější než žádná léčba..
Další studie z roku 2003, tato publikovaná v Cochrane Database of Systematic Reviews, našel nějaký důkaz, že balneoterapie může do jisté míry pomoci léčit revmatoidní artritidu.
Obě studie však měly určité metodologické problémy, takže je v tomto ohledu zapotřebí dalšího výzkumu..
Malá studie se 42 účastníky publikovaná v roce 2006 Revmatologie International v roce 2002 se zdálo, že to naznačuje, že pacienti s fibromyalgií zmírňovali své příznaky a zlepšovali náladu tím, že absolvovali 20minutové koupele jednou denně po celý týden.
Malá velikost vzorku a nedostatek dalších podobných studií k potvrzení těchto nálezů však znamenají, že odborníci v léčbě této nemoci ještě nemohou tvrdit, že balneoterapie je účinná metoda ke zlepšení kvality života pacientů.
Studie z roku 2005 publikovaná v časopise Výzkum v doplňkové a přírodní klasické medicíně poukázal na to, že koupání v minerálních a sirných vodách může zmírnit bolesti zad, zejména bolesti dolní části zad.
Studie porovnávala zdraví 30 pacientů, kteří sledovali balneoterapeutický program, se zdravím dalších 30 pacientů, kteří používali zavedenou terapii, a zjistila, že první dosáhla lepších výsledků.
Studie však ukázala určité problémy, proto je zapotřebí více důkazů k potvrzení účinnosti této léčby.
Přestože balneoterapie v zásadě nepředstavuje problémy pro většinu lidí, kteří ji užívají, existují případy, kdy může být nebezpečné užívat termální lázně za účelem léčby nemoci..
Lékaři konkrétně nedoporučují použití tohoto postupu u lidí se závažnými srdečními problémy, extrémně nízkým krevním tlakem, pokročilým těhotenstvím, vysoce symptomatickými křečovými žilami, nekontrolovanými epilepsiemi nebo některými chorobami, jako je tuberkulóza nebo těžký diabetes mellitus..
Pokud si před zahájením procesu balneoterapie myslíte, že patříte do některé z těchto rizikových skupin nebo že vám mohou být termální lázně problémem, poraďte se se svým pravidelným lékařem, zda můžete tuto praxi provádět bezpečně..
Balneoterapie se používá již tisíce let ke zlepšení zdraví bezpečným, bezbolestným a levným způsobem..
Jak jsme však již viděli, vědecké důkazy v tomto ohledu jsou poměrně vzácné, a proto je nejlepší nepoužívat tuto alternativní terapii jako jediný způsob léčby vážného onemocnění.
I přesto ve většině případů lázně v horkých pramenech nepředstavují žádný problém a jejich možné výhody jsou velmi četné..
Pokud si tedy myslíte, že je to něco, s čím byste chtěli experimentovat nebo si to chcete vyzkoušet, neváhejte to udělat po konzultaci s odborníkem..
Zatím žádné komentáře