Paměť je popsána jako kapacita nebo mentální síla, která umožňuje udržovat a pamatovat si prostřednictvím nevědomých asociativních procesů pocity, dojmy, nápady a koncepty, které byly dříve zažity, stejně jako všechny informace, které byly vědomě naučeny. Lidský mozek má různé typy paměti. Jedním z nich je krátkodobá paměť, která vám umožňuje uchovat určité informace pouze na několik sekund, například telefonní číslo. Další je takzvaná dlouhodobá paměť, která slouží k uchování informací na minuty, hodiny, týdny nebo dokonce roky.
Sémantická paměť ukládá konkrétní data, například hlavní město Francie je Paříž, 2 × 2 je 4 atd. Zatímco epizodická paměť uchovává vzpomínky na události, které jsme zažili přímo, a spojuje je s různými prvky. První ukládá vědomé informace o tom, co si chceme pamatovat. Druhé nás nutí udržet věci, aniž bychom si to uvědomovali, například podrobnosti o krajině, které jsme nevěnovali zvláštní pozornost, nebo reklamy bez velkého zájmu a že bez toho, abychom si to později uvědomili, si můžeme pamatovat.
Existuje také další typ paměti zvaný procedurální, což nám umožňuje dělat věci poté, co jsme se je naučili, aniž bychom museli neustále udržovat naši pozornost. Dobrým příkladem toho je řízení auta nebo jízda na kole. Jakmile jsme se naučili a internalizovali techniku, provedeme ji, aniž bychom téměř přemýšleli o všech našich pohybech. Děláme tyto činnosti tak nevědomě, že můžeme přemýšlet o jiných věcech nebo mluvit, protože již nevyžadují naši trvalou pozornost..
Lidská paměť má ve skutečnosti mnohem vyšší kapacitu než nejvýkonnější počítač.
Může obsahovat deset bilionů bitů (informační jednotky).
Ale kapacita lidské paměti není schopna vysvětlit všechno, protože jsme také schopni rozpoznat objekt, i když je na jeho straně, vzhůru nohama nebo v normální poloze. Víme například, že sklo je sklo, i když je vodorovné nebo mírně zakryté. Dále víme, že předmětem byla sklenice, pokud po rozbití najdeme dostatečně velký fragment. To vše se děje v našem mozku, aniž by bylo logické, aby naše paměť obsahovala informace o všech možných pozicích sklenice a dalších předmětů. Lidská paměť má mimořádnou schopnost získávat informace, aniž by je získala výslovně, ale rychlými, prakticky okamžitými dedukcemi. Víme, jak rozpoznat strom, aniž bychom někdy viděli tento konkrétní druh, nepotřebujeme vidět všechny stromy na světě, abychom jej jako takový identifikovali..
Odpovědí na tuto otázku byla výzkumná cesta mnoha vědců v celé historii. Zdá se, že vzpomínky lze obnovit díky elektrickému buzení určitých neuronů. Aktivace konkrétní skupiny z nich umožňuje obnovit paměť. A přenos elektrických signálů přes neurony je zase způsoben chemickými látkami nazývanými neurotransmitery. Proto je paměť založena na chemii.
Zdá se, že proces, kterým je lidská paměť schopna ukládat nové informace, je proces plasticity synapsí nebo neuronových kontaktů. Lidský mozek není již vytvořená síť kabelů, ale komunikace a nové obvody mezi neurony se vytvářejí, když se učíme a pamatujeme si nové zásadní situace a konkrétní data.
Díky novým vytvořeným obvodům jsou v našem mozku registrovány vzpomínky. Čím více různých detailů obrazu a jeho okolí máme, tím snáze si budeme pamatovat celek, jen když uvidíme jeho část. Pro každou paměť neexistuje aktivovaný obvod, ale spíše sada obvodů, které, aktivované současně, poskytují paměť.
Existují techniky paměti, ve kterých nám asociace vizuálních nebo sluchových podnětů pomáhá obnovit informace. Pamatovat si seznam psaných slov by pro nás bylo snazší, kdyby nám to kromě čtení sami někdo zopakoval nahlas, a ještě víc, kdybychom je také napsali, protože je zde přidána motorická aktivita, která tuto asociaci posiluje. Z tohoto důvodu je kontext při obnově vzpomínek velmi důležitý. Existují vzpomínky, které si můžeme snáze vyvolat, když jsme v původním kontextu, kde byly získány, například vzpomínky z dětství na místo, kam jsme jeli na dovolenou, nám přijdou mnohem jasnější, když se vrátíme na toto místo a uvidíme , slyšíme a cítíme pachy toho místa. Je to jasný příklad asociativní paměti.
Lze zlepšit osobní schopnosti, existují techniky zapamatování, jako jsou mnemotechnická slova složená z první slabiky jmen, která si pamatujete. Jiní využívají ke zlepšení paměti roli prostředí nebo různých podnětů (vizuálních, sluchových, čichových ...). Ačkoli jednoduché zapamatování seznamů slov umožňuje vykonávat pouze určitý typ paměti.
Lidská paměť má složitou strukturu, jedná se o proces, který se vyskytuje na různých místech v mozku, protože zapamatování se účastní různé funkce, jako je vizuální a sluchová identifikace, klasifikace toho, co vidíme atd. Paměť, stejně jako jiné duševní schopnosti, lze zlepšit osobním tréninkem, například fyzickými a manuálními dovednostmi. Při mnoha příležitostech to děláme téměř bez vědomí, se studiem, koníčky nebo koníčky. Důležité je zůstat po celý život aktivní ve všech smyslech, aby naše kapacity místo toho, aby ubývaly, v průběhu let nadále rostly..
Mosby Dictionary of Medicine and Health Sciences. (1998). Harcourt Brace.
Duran, J. (1996): Polyedrický mozek. Barcelona. Ed. Vtipy.
Zatím žádné komentáře