Muzikoterapie nebo muzikoterapie

3389
Robert Johnston
Muzikoterapie nebo muzikoterapie

Obsah

  • Hudba a emoce
  • Co je to muzikoterapie?
  • Potřebujete hudební zážitek?
  • Co se stane na hudební terapii?
  • Dějiny muzikoterapie
  • Muzikoterapeutické techniky
  • Kdo může pomoci muzikoterapii?
  • Může muzikoterapie vyléčit?

Hudba a emoce

Hudba je jednou z mála věcí v životě, která má sílu emocionálně pohnout většinu lidí. Hudba může přinést zpět vzpomínky, zvednout náladu nebo uklidnit naši duši a pomoci nám vyjádřit naše emoce, když nás slova selžou. Je to tato síla, kterou nám poskytuje muzikoterapie, pomocí různých hudebních komponentů, abychom poskytli způsob vztahu v rámci terapeutického vztahu.

Hudba je něco, čeho se může týkat téměř každý, a ve skutečnosti většina z nás někdy někdy poslouchá hudbu. Ať už zpíváte svou oblíbenou skladbu na cestě do práce, posloucháte doma rádio nebo tančíte v sobotu večer, je pravděpodobné, že bez hudby nebude den, který by obešel..

Myšlenkou hudební terapie je využít této sdílené zkušenosti terapeutickým způsobem. Hudební terapie může pomoci různým lidem, včetně těch, kteří mají emoční potíže a fyzická omezení. Malé děti mohou mít prospěch a zlepšit komunikaci, zatímco starší lidé mohou znovu získat sebeúctu.

Co je to muzikoterapie?

Muzikoterapie je druh kreativní terapie, která spočívá v poslechu a / nebo přehrávání hudby. V závislosti na potřebách účastníka může hudební terapie podporovat sebevědomí, komunikační dovednosti a sebeúctu. Terapie k tomu využívá sociální a komunikační povahu hudby a jejím cílem je usnadnit pozitivní změny v chování.

Muzikoterapeut obvykle vede relace pomocí řady nástrojů a / nebo jejich hlasu, aby vyvolal interakci a reakci účastníků. Tento typ uvolněného a bezpečného prostředí pomáhá účastníkům učit se a uvolňovat emoce..

Potřebujete hudební zážitek?

Nepotřebujete žádné předchozí hudební zkušenosti a nepotřebujete vědět, jak hrát na nástroji, abyste se mohli účastnit. Pokud terapeut chce, abyste se připojili, pravděpodobně vám nabídne snadno ovladatelný nástroj, nástroj jako buben nebo tamburína, nebo ve skutečnosti můžete jen sedět a užívat si poslech hudby..

Za zmínku stojí také to, že hudební terapie není určena k tomu, aby vás naučila hrát na nástroji, a neměla by nahrazovat hodiny hudby. To znamená, že můžete přirozeně získat lepší rytmickou kontrolu a rozvíjet hudební citlivost..

Co se stane na hudební terapii?

Muzikoterapeut může pracovat s jednou osobou jednotlivě nebo se skupinou lidí. Samotná terapie může probíhat v různých prostředích, včetně nemocnic, škol, věznic, rezidencí a soukromých pracovních prostor v závislosti na potřebách účastníků. Každý terapeut bude mít jiný způsob práce a struktura relace bude do značné míry záviset na povaze zkoumaných problémů..

Váš hudební terapeut vás může vyzvat k účasti zpěvem nebo hrou na nástroj a může vás požádat, abyste vyjádřili, jak se cítíte při přehrávané hudbě. Někdy mohou být zavedeny další smyslové pomůcky (např. Peří); To se může stát, zejména pokud jde o děti nebo osoby se zdravotním postižením. Někteří terapeuti vás mohou požádat, abyste sestavili hudební skladbu nebo napsali píseň.

Dějiny muzikoterapie

Používání hudby jako terapie se odehrává po staletí, již v antickém Řecku. Například Apollo je řecký bůh hudby a medicíny, což ukazuje, že tito dva byli spojeni přinejmenším od starořeckých časů. Muzikoterapie se praktikuje i v biblických dobách, kdy se předpokládalo, že David hrál na harfu, aby zbavil Saula jako zlého ducha.

Hudební terapie, jak ji známe dnes, začala v návaznosti na první a druhou světovou válku. Tehdy hudebníci (zejména ve Velké Británii) cestovali do nemocnic a hráli hudbu pro vojáky, kteří utrpěli emocionální a fyzické trauma. Francouzská violoncellistka Juliette Alvinová byla průkopníkem klinické muzikoterapie v Británii v 60. letech a dodnes je považována za nejsilnějšího ovlivňovatele terapie..

Muzikoterapeutické techniky

Hudební terapeuti používají různé techniky v závislosti na potřebách účastníků. Následující techniky jsou některé z nejčastěji používaných, avšak tento seznam není vyčerpávající a lze použít i jiné techniky:

  • Zpívat - Váš hudební terapeut vás může pozvat zpívat, zatímco hraje píseň. Zpěv může pomoci rozvinout kontrolu kloubů a dýchání a ve skupinovém prostředí může pomoci zlepšit sociální dovednosti.
  • Hra na nástroje - Hra na nástroj vám pomůže vylepšit motorické a koordinační schopnosti. Hraní s ostatními také zlepšuje dovednosti spolupráce a týmové práce..
  • Rytmické aktivity - napodobování rytmu nebo vytváření vlastního rytmu může pomoci rozvíjet koordinaci a rozsah pohybu. V některých případech může také pomoci zmírnit úzkost a pomoci relaxaci.
  • Improvizace - Dejte příležitost kreativně se vyjádřit díky hudební improvizaci, která vám může pomoci, když slova selžou.
  • Skládání / psaní písní - Psaní písní o vašich zážitcích může být jednodušší, než mluvit o nich. Skládání hudby může také pomoci podpořit větší pocit sebeuvědomění tím, že vám pomůže lépe porozumět vašim pocitům..
  • Poslouchat - Pouhý poslech hudby může mít terapeutické vlastnosti. Může pomáhat rozvíjet kognitivní dovednosti a povzbuzuje paměť a pozornost.

Kdo může pomoci muzikoterapii?

Díky všestranné povaze muzikoterapie má potenciál pomáhat různým sociálním skupinám. Téměř každý může těžit z hudby jako terapie, ale je považována za obzvláště výhodnou pro následující:

Děti a rodiny: Předpokládá se, že děti mají své první hudební zkušenosti ještě v lůně; hudba a zvuk vedoucí k tomu, že bude klíčovým komunikátorem pro malé děti. To znamená, že muzikoterapii mohou zažít i velmi malé děti. Pokud jde o malé děti a kojence, doporučuje se často používat smyslové pomůcky, aby přilákaly pozornost a rozvíjely kognitivní dovednosti..

Cílem hudební terapie pro děti je pomoci jim prozkoumat a vyjádřit myšlenky a pocity při rozvíjení komunikačních a jazykových dovedností. Terapie může také pomoci zvýšit sebevědomí a budovat sebeúctu. Předpokládá se, že poslech a účast na rytmických činnostech podporuje koordinaci a podporuje kreativní hru..

Zatímco tento typ terapie je zaměřen ještě více na děti, sezení mohou pomoci upevnit vazby mezi rodiči a dětmi. To může být zvláště důležité pro ty, kteří trpí poporodní depresí..

Lidé s poruchami učení: Když se v terapii používá hudba pro lidi s poruchami učení, nejčastěji se uplatňuje komunikační prvek. Aktivně se podporuje svobodné vyjadřování a interakce, které pomáhají trénovat a motivovat účastníky. Povzbuzení melodií a fyzického pohybu systému pomáhá zlepšit a rozvíjet koordinaci.

Lidé s neuro-postižením: Hudba se zpracovává v mnoha částech mozku, což z ní dělá cenný nástroj pro lidi s poškozením mozku nebo neurodegenerativním onemocněním. K podpoře rehabilitace a kvality života se obvykle používají tři různé přístupy:

  • Kompenzační - ve kterém se hudba používá ke kompenzaci ztrát (téměř vždy v kombinaci s nástroji, jako jsou komunikační a paměťové pomůcky).
  • Psycho-sociálně-emocionální - ve kterém se hudba používá k usnadnění emocionálního vyjádření, sociální interakce a přizpůsobení se postižení.
  • Obnovující - ve kterém se hudba používá k obnovení schopností a funkcí.

Autismus: Předpokládá se, že muzikoterapie pomáhá stabilizovat náladu a zvyšovat toleranci frustrace pro ty, kteří mají autistické spektrum. Terapie to dělá tak, že pomáhá účastníkovi identifikovat emoce jiným způsobem, což zlepšuje sebevyjádření. Lidé s autismem často frustrují pocit, že se nemůžete vyjádřit, a muzikoterapie nabízí způsob, jak toho dosáhnout, který nevyžaduje slova..

Hudba zapůsobí na mozek, a to na neookortikální i subkortikální úrovni, což znamená, že posluchač není povinen „přemýšlet“ při poslechu zvuků. Díky tomu je hudební terapie ideální pro ty, kteří mají potíže se soustředěním. Opakované zvuky používané v muzikoterapii také poskytují podněty a následně učí mozek lépe reagovat na tyto podněty..

Lidé s demencí: Starší lidé se mohou cítit izolovaní a ti s demencí ještě více. Hudební terapie pro seniory si klade za cíl zlepšit sebeúctu, podporovat sociální interakci a zotavení paměti. Někdy může poslech písně z minulosti vyvolat dříve zapomenuté vzpomínky, něco, co je velmi cenné pro ty, kteří mají problémy s pamětí..

Poslech hudby může také pomoci uvolnit se a zmírnit stres. Poskytování příležitosti starším lidem prozkoumat jejich vlastní tvůrčí schopnosti také pomáhá rozvíjet silnější pocit sebe sama..

Úzkost a deprese: Hudba funguje jako komunikační prostředek a může lidem, kteří se potýkají s depresí, pomoci vyjádřit se kreativnějším způsobem. Ať už se muzikoterapie provádí individuálně nebo ve skupině, samotná podstata hudby pomáhá zmírnit pocity izolace, které lidé s depresí často zažívají..

Muzikoterapie byla také oceněna za její schopnost budovat sebevědomí, pomáhat jednotlivcům převzít odpovědnost za svá rozhodnutí a dělat více možností nezávisle. Do úzkostných myšlenek a pocitů lze často zasahovat pomocí hudby s uklidňujícími melodiemi, které pomáhají snižovat stres a dokonce snižovat krevní tlak..

Hudební terapie slouží jako kreativní východisko a také pomáhá jednotlivcům rozvíjet způsoby zvládání, když nastanou obtížné situace..

Lidé se schizofrenií: Studie prokázaly, že hudební terapie může pomoci snížit příznaky schizofrenie, včetně: plochého afektu, řečových obtíží a neschopnosti najít radost z činností. Terapie pomáhá snížit pocity izolace a může zvýšit zájem o vnější události.

Je třeba poznamenat, že muzikoterapie často funguje nejlépe u lidí s psychickými problémy, když se používá v kombinaci s jinými způsoby léčby, jako jsou jiné typy psychoterapie a léčby..

Může muzikoterapie vyléčit?

Hudební terapie má potenciál ovlivnit jednotlivce k lepšímu, nicméně některé podmínky jsou nevratné. V některých případech může mít hudební terapie léčivý účinek a v jiných může zpomalit zhoršování. V závislosti na problémech řešených v rámci terapie může být nutné, aby jedinec podstoupil další léčbu nebo kombinoval různé typy léčby.

Všechny psychologické terapie


Zatím žádné komentáře