"Setkání je začátek." Držet pohromadě je pokrok. Spolupráce je úspěch. “ Henry Ford
Proč, když lidé zažívají v životě obtížné situace, hledají společnost druhých? Proč se cítíme nakloněni být „ve spojení“ s určitými lidmi??
Obsah
Příslušnost je tendence, kterou musíme hledat ve společnosti jiných lidí, je to potřeba navazování vztahů s ostatními, zatímco sklon pozitivně hodnotit jinou osobu a touha po blízkosti je známá jako interpersonální přitažlivost, která uvažuje o kognitivních, afektivních a behaviorálních složkách . Naše potřeba „patřit“ slouží jako základní lidská motivace.
První systematické vyšetřování vztahů z pohledu sociální psychologie provedl Stanley Schachter (1959), ve kterém studoval uniformitu skupiny a komunikační mechanismy, kterými skupiny přetrvávají a udržují si soudržnost, tj .: „Celkové pole sil kteří jednají v členech tak, aby skupina přežila “.
Společně se svými kolegy provedl řadu experimentů, v nichž dospěli k závěru, že vztah s jinými lidmi slouží různým účelům, a zároveň podporoval adaptaci a přirozený výběr, který můžeme pozorovat v celé historii, protože při sdružování s ostatními byl člověk schopen zajistit jejich ochranu, přizpůsobit se životnímu prostředí, dokázat řešit základní problémy a některé složitější, než život předpokládá, formování a příslušnost k určitým skupinám přispívá k přežití jedince i stejného druhu.
Tato touha a motivace k příslušnosti k sociální skupině začíná potřebou přidružení, která je definována jako touha navázat sociální kontakt s ostatními (Adam, 1989). Lidé se liší, pokud jde o tuto potřebu, protože to hodně závisí na jejich osobnostních vlastnostech a jejich konkrétních okolnostech..
Vícerozměrný model přidružení uvádí, že lidé se obecně snaží udržovat optimální úroveň sociálního kontaktu a když se vzdalují od tohoto cíle, snaží se upravit a přizpůsobit své chování tak, aby jej obnovili. Tím je dosaženo stavu větší kognitivní jasnosti v situacích, které jsou pro jednotlivce matoucí nebo náročné..
Toto paradigma tvrdí, že je přirozené hledat reference v tom, co dělají ostatní, to znamená, že pozorujeme a porovnáváme reakce ostatních na podobné situace, abychom vyhodnotili naše chování a pokusili se učit, získávat nebo napodobovat adaptivní strategie zvládání tváří v tvář eventuality a výzvy, kterým čelíme každý den. Goldschmidt uvedl, že člověk ze své podstaty podléhá sociální existenci, a tak představuje dilema mezi upřednostňováním svých vlastních zájmů nebo uznáním zájmů skupiny, do které patří..
Sociální učení podporuje rozvoj základních životních dovedností a v mnoha případech má uzdravující účinek, některé výhody jsou naučení se žít v úctě a harmonii s ostatními, za určitých okolností užitečné pro komunitu a také získávání strategií řešení konfliktů. členství.
Multidimenzionální model přidružení uvádí, že lidé se snaží o připojení z některého z následujících důvodů:
„Spojení s ostatními nám může poskytnout energii, pozornost, motivaci, slouží k získávání informací a slouží jako emoční podpora.“ (Hill, 1987).
Za jakým účelem lidé hledají společnost druhých?
Navazování vztahů s ostatními pro potěšení, jednoduše proto, že se těšíte z jejich společnosti, která je pro vás nějakým způsobem příjemná, možná proto, že sdílejí chutě, zájmy, sny, cíle nebo koníčky a je to podnětné. Když lidé přicházejí do kontaktu, ovlivňují zážitkové pole ostatních, ať už to vědomě vnímají nebo ne..
Samotná sociální interakce má několik výhod, protože neustále působí jako pobídka k provádění určitého chování. Když si student například stanoví cíl akademického zdokonalování, může se cítit více motivován k plnění domácích úkolů a příprav, když sdílí stejný cíl se spolužákem nebo kamarádem, protože je lze povzbudit a spojit, aby dosáhli toho, co chtějí, takže neváhejte Při zapojování svých přátel Hellen Keller uvedla, že: „Sami dokážeme jen velmi málo, společně toho dokážeme hodně“, spolupráce s ostatními rozděluje práci a zároveň může znásobit dobré výsledky.
„Jednota je síla a svár oslabuje.“ Ezop
Proč lidé v bídě hledají společnost, zatímco lidé v hanbě často hledají samotu??
Yacov Rofé (1984), navrhl teorii užitečnosti přidružení, kde tvrdil, že stres probouzí touhu sdružovat se a tím, že je s ostatními, lze snížit negativní dopad situace napětí nebo úzkosti, ke které dochází. V experimentech však zjistili, že lidé, kteří vyjádřili hanbu za to, že jsou s ostatními, zvýšili hladinu stresu místo toho, aby ji snížili..
Intenzita preference lidí, aby se připojili ke stresující situaci, závisí na nákladech a výhodách, které s sebou přináší, což je ovlivněno osobností a konkrétním kontextem subjektu..
Jaká je výhoda spojení s ostatními v obtížných nebo stresujících dobách? Výzkum naznačuje, že lidé, kteří čelí bezprostředním hrozbám, hledají společnost pro větší kognitivní jasnost ohledně nebezpečí, kterému čelí. Být s ostatními obecně činí jednotlivce motivovanějšími čelit hrozbě. Proto se říká, že „neštěstí miluje společnost“.
V jednom ze Schachterových experimentů se raději nechaly doprovázet ženy s vysokou úrovní úzkosti, bez ohledu na to, zda mohou mluvit o svém konkrétním zájmu. Řekl, že schopnost mluvit o situaci nebo jednoduše sdílet maličkosti a nadbytečné problémy může být velkou pomocí, protože se účastní konverzace, která odvádí pozornost od problémů a ohrožujících situací, snižuje se stres a úzkost. Proto je běžné usilovat o „spojení“ s ostatními nějakým způsobem v nepříznivých dobách, protože čím větší je úzkost a stres, tím větší je potřeba přidružení..
Když někdo prožívá hlubokou bolest, když dojde k přetržení určitých vazeb, například při odloučení nebo odcizení milovaného člověka kvůli vzdálenosti, rozvodu nebo samotné smrti, může být potřeba patřit intenzivní, lidé
jsou více rozrušeni, když jsou zanedbáni, odmítnuti, vyloučeni, stigmatizováni nebo odsouzeni k ostrakismu, vyhnanství, vyhnanství nebo k nějaké formě „sociálního zániku“ (Williams a Nida, 2011).
Schachter (1959) uvedl, že když čelí vnějším hrozbám, lidé jsou motivováni k přidružení, zejména u těch, kteří čelí stejnému druhu problému nebo ohrožení. Ve výsledku se mnoho lidí rozhodlo držet spolu tváří v tvář přírodním katastrofám, jako jsou zemětřesení, povodně, hurikány, výpadky proudu a další typy krizí; ti, kteří se snaží sjednotit a spojit úsilí o řešení problémů, mají tendenci mít více emocionální rovnováhy tváří v tvář tomuto typu události.
Jednou z podmínek, která zvyšuje touhu po přidružení, je stres. Získání emocionální podpory, když pociťujeme strach nebo čelíme nepříznivým situacím, abychom získali sympatie, porozumění, soucit a péči o ostatní, je přirozené. Pokud tedy prožíváte obtížnou situaci, neváhejte oslovit své přátele a lidi ve vaší sociální síti, kteří vás mohou posílit, pokud je nemáte, můžete vyhledat pomoc psychologa. Pokus o připojení ke skupinám, se kterými se cítíte identifikovaní a motivovaní, může být také přínosem, v souvislosti s příslušností a soudržností existují výhody sounáležitosti se skupinami vzájemné pomoci, kde je sdílen podobný problém, takže existuje větší porozumění a empatie, nicméně je to výhodné že na tuto skupinu dohlížejí vyškolení zdravotníci, aby nedošlo k narušení počátečních cílů.
Prostřednictvím zpětné vazby a sebepozorování ve vztahu k ostatním v podobných podmínkách mohou být lidé lépe informováni o důsledcích svého chování. Získáváním informací lze získat větší povědomí a empatii o problémech, které se dotýkají nás všech a motivují jednotlivce k účasti ve prospěch určitých prosociálních příčin..
Ve provedených studiích bylo zjištěno, že okolnosti větší úzkosti upřednostňují hledání mezilidských kontaktů, protože umožňují nějak „uniknout“ ze situace, vyměňovat si informace, mohou zmírnit úzkost, i když konflikt není vyřešen, poslech různých pohledů na náročnou situaci může být velmi užitečný a poskytnout jednotlivci vhodnější strategie pro řešení nebo řešení jeho dilematu, a proto mnoho lidí zažívá velkou úlevu při diskusi o problému s přítelem.
Říká se, že máme systém „sociálního monitorování“, který se aktivuje, když se obáváme o příslušnost a přijetí ve skupině, s níž se cítíme ztotožněni, což zvyšuje citlivost na sociální informace, zejména u lidí, kteří se cítí úzkostní být kolektivně odmítnut.
Tímto způsobem se uvádí do pohybu proces sociálního srovnání, kdy jednotlivci hodnotí včasnost a pohodlí své reakce na danou okolnost. „Misery miluje mizernou společnost“, lidé vyhledávají společnost, zejména v situacích strachu, úzkosti nebo neštěstí. Když se sdružujeme s jinými lidmi, lze snížit nejistotu a zmatek, což pomáhá reagovat vhodněji a adaptivněji, zejména v nejednoznačných situacích. Prostřednictvím sociálního srovnání můžeme získat odkaz z informací získaných o chování, názorech a očekáváních ostatních.
Pozitivní ohled zahrnuje pocity náklonnosti, úcty, soucitu a přijetí, potřeba pozornosti reaguje na touhu být vysoce ceněn a přijímat chválu od ostatních (Hill, 1987). Pokud mají lidé silné sociální vazby, ať už jde o partnera, přátele, kolegy, členy rodiny nebo určité skupiny, se kterými sdílejí ideologie nebo zájmy, bylo pozorováno, že tyto subjekty mají tendenci mít vyšší sebeúctu a spokojenost se životem ve srovnání s ti, kteří mají izolovanější životní styl. (Denissen et al., 2008).
"Nejsme jen společenská zvířata, která se rádi nacházejí v přítomnosti svých bližních, ale máme také vrozenou náklonnost k tomu, abychom si je všimli a byli příznivě vnímáni našimi druhy." Nelze si představit více ďábelský trest, pokud by to bylo fyzicky možné, aby se jednotlivec mohl volně pohybovat ve společnosti, ale aby byl zcela nepovšimnut všemi jeho členy. “ William James
Aby bylo mnoho lidí uznáno a přijato, raději oslavují společně s ostatními a sdílejí svůj úspěch s ostatními, ať už se svými vlastními, nebo se skupinou, ke které se cítí připoutáni, například když dav oslavuje vítězství svého oblíbeného fotbalového týmu. Standall místo toho tvrdil, že potřeba kladného posouzení je druhotnou nebo získanou potřebou. Touha po uspokojení ze vztahů a získání pocitu společenství s ostatními zahrnuje náklonnost, lásku, intimitu a pocit sounáležitosti..
Vnímaná relační hodnota je míra, do jaké člověk věří, že ostatní považují vztah s ním za hodnotný nebo důležitý, přičemž do značné míry na něm závisí pocit odmítnutí nebo přijetí. Základ mnoha našich chování se nachází v touze být přijat, což je pouze subjektivní zkušenost.
Když je člověk oceněn relačně, zvyšuje to šance na získání výhod, proto mnoho lidských akcí představuje snahu o udržení jejich relační hodnoty, když je tato hodnota vysoká, znamená to, že je daná osoba přijata a naopak.
Výsledkem je, že mnoho lidí je hluboce znepokojeno tím, co si o nich ostatní myslí, protože tráví příliš mnoho času, energie a zdrojů, aby vypadali pro ostatní reprezentativně a atraktivně. Je nezbytné posílit sebeúctu a sebepojetí v raných fázích života; I když se jedná o tendenci brát do určité míry zkušenost a názor ostatních jako odkaz, nejdůležitější odkaz musí pocházet sám od sebe. Jak můžeme měřit relační hodnotu, kterou máme s ostatními? Jednoduchým způsobem může být sledování úrovně spolupráce dalších jednotlivců s námi..
Předpokládá, že lidé mají psychologický systém, pomocí kterého detekují určité vzorce přijetí a odmítnutí, které vnímají ve svém sociálním kontextu, aspekty, které jsou důležité pro jejich relační hodnotu, když zjistí, že uvedená hodnota klesá, „kognitivní přeskupení “, které motivuje lidi k vytváření chování, které zvyšuje jejich relační hodnotu a je akceptováno, tímto způsobem proběhne řada chování, jejichž cílem je chránit relační hodnotu, čímž se zvýší citlivost na sociální informace.
Výzkum ukázal, že když přítomnost dalších lidí ve stresující situaci zvyšuje možnost rozpaků, lidé se rozhodnou nepřipojit. Když se někdo cítí vystrašený, nejistý a velmi nepohodlný, když je obklopen jinými lidmi, to znamená, že prožívá vysokou míru sociální úzkosti, a to takovým způsobem, že pro ně může být obtížné nebo nemožné provádět své každodenní činnosti v různých oblastech ve kterých se odehrává, například doma, v práci nebo ve škole, když prožívají krizi situačních úzkostí nebo je zde velmi výrazné vyhýbavé chování, je nutná psychologická pomoc, protože osoba může trpět sociální fobií nebo jinými úzkostnými poruchami, které vyžadují zvláštní péče a léčba.
Existují lidé tak zneklidněni tím, co si o nich ostatní myslí, že trpí sociální nebo mezilidskou úzkostí, která je charakterizována intenzivním pocitem fyzického a emocionálního nepohodlí v situacích, které vyžadují veřejnou kontrolu, vyjadřují nadměrnou úzkost a obavy, mohou dokonce cítit strach před společenskými událostmi, jako jsou večírky a situace, kdy subjekt musí komunikovat s jinými lidmi, jako je škola a práce, což může snížit rozvoj člověka v různých oblastech.
Velmi charakteristickým příkladem toho je úzkost, kterou mnozí představují, když musí mluvit na veřejnosti, trému. Pokud jste provedli prezentaci pro více lidí a cítili jste, jak se vaše tváře zrudly, silně potí, váš hlas ochabl a riskujete ochromení nebo zapomenutí důležitých informací, pak jste zaznamenali některé příznaky sociální úzkosti. Psychologové vám mohou pomoci překonat úzkost a poskytnout vám strategie zvládání sociální úzkosti.
Minulé mezilidské problémy mohou podnítit sociální úzkost z budoucnosti (Lary & Kowalski, 1995). Proto je vhodné zaměřit pozornost a energii na přítomnost, každodenní život již zahrnuje své vlastní výzvy, se kterými se musíme vypořádat, můžeme snížit stres a úzkost odečtením obav o minulost a budoucnost.
Lidé potřebují ostatní, protože žijeme ve společnosti, někdy je to jen k oslavě úspěchů, sdílení zpráv, mohou se cítit uzavřeni, když ostatní projevují empatii a soucit ohledně svého stavu, mluví o tom, co je znepokojuje, nebo se jednoduše rozptýlí. Když člověk nemá určité sociální dovednosti nebo je příliš plachý, když je snadno brzditelný a zdráhá se k myšlence přiblížit se ostatním, ztrácí mnoho příležitostí a výhod, které sociální interakce přináší (Lane, 2007).
Plachost sama o sobě je velmi běžnou charakteristikou, ve studii provedené Henderssonem a Zimbardem (1998) zjistili, že 49% Američanů se označilo za plaché lidi, v Izraeli 31%, v Německu 40% na Tchaj-wanu 55% a v Japonsku S těmito vlastnostmi se ztotožnilo 57% populace. Lidé, kteří jsou stydliví, mají potíže s oslovováním cizinců, zahájením konverzace, voláním někoho a domluvením schůzky, může být pro ně obtížné účastnit se ostatních ve skupinách a mísit se na večírcích, nebo pro ně může být dokonce obtížné požádat o pomoc. oni to vyžadují!
Často odmítají ostatní, často ze strachu, že budou odmítnuti. Pro lidi, kteří jsou extrémně plachí, to představuje riskantní vzor, jak se vyhnout mezilidským interakcím a zároveň ztratit mnoho výhod členství. Plachost může být vrozenou vlastností, jindy začíná v různých fázích vývoje, zejména v dětství a dospívání, psychologové vám mohou pomoci zlepšit vaše sociální dovednosti a plachost nepředstavuje překážku dosažení vašich cílů a snů.
Od roku 2009 lze pozorovat trend v nárůstu počtu přátel na sociálních sítích. Většina tohoto růstu pochází z nárůstu vzdálených a povrchních vztahů (Manago et al., 2012)..
I když bylo pozorováno, že tyto typy vztahů jsou většinou nadbytečné, hrají důležitou roli hlavně jako reduktory stresu a úzkosti. Pokud jde o sociální sítě, bylo vidět, že pomáhá mít v nich přítomnost, protože umožňuje být v kontaktu s ostatními a zůstat informován, což zvyšuje sociální povědomí, i když je komunikace virtuální, může být prospěšná. Sociální sítě mohou posílit pouto lidí, kteří jsou daleko, ale mají blízkou náklonnost, například rodinu, přátele a jiné typy vztahů, které jsou udržovány prakticky, díky sociálním sítím můžeme mít pocit blízkosti k nim, i když jsou daleko.
Tato tendence usilovat o „spojení“ s ostatními může naznačovat nárůst úzkosti a stresu v globální populaci. Jak ukazují statistiky a trendy, těchto jevů bude přibývat, a proto je vhodné začít posilovat sociální interakce s ostatními, někdo vás může potřebovat a vy někoho potřebujete, pamatujte, že spojení s ostatními snižuje úzkost a stres, tak špatné pro vaše zdraví , zatímco spojení se zdravými a vitálními lidmi může zlepšit vaši kvalitu života.
Když komunikujeme s lidmi, kteří sdílejí naše principy, hodnoty nebo dokonce potěšení, přidružujeme se k těm, kteří jsou zajímaví, příjemní nebo se smyslem pro humor, toto sdružení může vnést naději a motivaci, poskytnout empatii, informace as tím i sociální povědomí. , podporuje rozvoj, napodobování chování, mezilidské učení, skupinovou soudržnost, katarzi a zasahuje do existenčních faktorů včetně.
Harmonická a uctivá spolupráce s ostatními pomáhá dosáhnout společných cílů znásobením úsilí, a to i v nepříznivých situacích, které jako takové zahrnují stres a úzkost. Příslušnost je nezbytná pro rozvoj mezilidských vztahů: existuje pozitivní korelace mezi skupinovou soudržností a pocitem sounáležitosti s ostatními lidmi, v určitých případech může vštípit motivaci a upřednostňovat altruismus.
Zatím žádné komentáře