Co je postkoitální dysforie?

3420
Alexander Pearson
Co je postkoitální dysforie?

Obecně existuje současná tendence utíkat před těmito nepříjemnými pocity, potlačující naše emoce při mnoha příležitostech. Je však také nutný smutek. Požadujeme, abychom byli šťastní, a ztrácíme schopnost být frustrovaní a smutní.

Proto nás smutek po sexu překvapuje. Drtivá většina lidí považuje sexuální aktivitu za žádanou a příjemnou činnost. Přesto se u některých lidí stane pravý opak a po sexuálním aktu nastanou pocity nepohodlí.

K této zpustošení dochází bez ohledu na míru uspokojení sexuálního vztahu, protože to může být zcela příjemné a žádoucí pro osobu, která jej trpí. Mohou trpět muži i ženami a je nezávislá na věku. I když se tomu říká „deprese“, ve skutečnosti je to pocit smutku a opuštěnosti, který obvykle zmizí během několika minut a velmi zřídka přetrvává v průběhu času..

Obsah

  • Možné příčiny dysforie
    • Vliv amygdaly
    • Psychologické teorie
  • Lze opravit dysforii?
    • Mazlení
    • Spát
    • Povídat si
    • Reference

Možné příčiny dysforie

I když jeho příčiny nejsou známy, odborníci mají k jeho vysvětlení dvě možné hypotézy, první je, že tato deprese po pohlavním styku souvisí s aktivitou amygdaly. Jedná se o žlázu, jejíž funkcí je regulovat emoce, jako je strach, úzkost nebo úzkost. Během sexu tato žláza přestane fungovat, jakmile se uvolní orgasmus, žláza se znovu aktivuje a zdá se, že toto náhlé fungování amygdaly způsobí pocit smutku.

Dalším důvodem je vnímání sexu, které každý z nás má, to znamená, že lidé, kteří nemají pozitivní představu o sexu, mají větší pravděpodobnost tohoto typu reakce. Příčina je v tom, že v nich dochází k vnitřnímu konfliktu mezi tím, co cítili, a tím, co si myslí.

Tento typ smutku může trvat několik minut až několik dní, záleží na osobě a momentu, kdy je.

Vliv amygdaly

Na základě teorie vyvinuté Richardem Friedmanem (2009) tyto pocity sklíčenosti souvisejí s aktivitou amygdaly. Amygdala je žláza, která reguluje emoce, jako je strach nebo úzkost, a její aktivita během pohlavního styku prakticky zmizí. Po orgasmu se úrovně aktivity vrátí k návratu a toto náhlé zvýšení aktivity může vést k pocitům smutku a úzkosti. Během sexu tedy potlačujeme myšlenky, které nás znepokojují nebo nám způsobují nepohodlí, ale po setkání to znovu funguje, aby nám připomnělo, že problém stále existuje. Příkladem mohou být páry s problémy, které po sexu znovu objeví problémy, které byly potlačeny.

Psychologické teorie

Existují teorie, které vysvětlují, že tento pocit může být nevědomým způsobem utrpení odloučení, ke kterému dochází po enormním spojení, které sexuální akt znamená. Během sexu jsou emoce a pocity velmi intenzivní a spojení je kompletní. Když vztah skončí a oddělení této idealizace unie zmizí, a to je okamžik, kdy napadnou pocity smutku.

Existuje také teorie, že k dysforii dochází v důsledku přesvědčení dané osoby o sexu. Psychiatr Debby Herbenick to spojuje se zmatenými pocity v důsledku získaného vzdělání, jeho víry a vlivů. Pokud je sex považován za konflikt, je větší pravděpodobnost, že budeme trpět depresivními epizodami kvůli vině, kterou jsme při činu.

V případě mužů to psychiatr Anthony Stone připisuje absenci účelu po sexuálním setkání. Pro tyto muže je konec sexu orgasmus, jakmile je dosažen, účel zmizí a na jeho místě zůstane pocit prázdnoty..

Lze opravit dysforii?

Ačkoli je každý případ jedinečný a vždy je vhodné navštívit terapeuta, lze přijmout řadu obecných opatření, aby tento smutek co nejméně ovlivnil naše intimní vztahy.

Mazlení

Jakmile je sex hotový, je důležité strávit s párem několik minut, je to láskyplnější okamžik s pohlazením a polibky.

Spát

Lze jej použít ke spaní objímajícího osobu vedle vás, díky čemuž se cítíme milovaní a naše sebevědomí se zvýší.

Povídat si

Jakmile se uvolníte, můžete se svým partnerem tiše mluvit, takže bude obtížnější se dostat do negativních myšlenek.

Cílem je podporovat vztahy s naším partnerem po pohlavním styku a necítit se špatně, pokud se to objeví. A pokud je nepohodlí hluboké nebo přetrvává v průběhu času, může být velká pomoc návštěva dobrého terapeuta. Mohou existovat hlubší faktory, jako je zneužívání dětí nebo jiná traumata, které by podporovaly tuto dysforii a měly by být při léčbě použity.

Reference

Herbenick, D., Reece, M., Sanders, SA, Schick, V., Dodge, B. a Fortenberry, JD (2010). Sexuální chování ve Spojených státech: výsledky z národního vzorku pravděpodobnosti mužů a žen ve věku 14 až 94 let. Journal of Sexual Medicine, 7 (dodatek 5), 255-265.

Herbenock, D. Snadný sex: Odpovědi na vaše trapné otázky - k lepšímu, 2012. Chytřejší, úžasný sex


Zatím žádné komentáře