Co jsou základy a základy humanistické psychologie

Humanistická psychologie (humanismus) je založena na přesvědčení, že lidé jsou od přírody dobří. Tento typ psychologie tvrdí, že morálka, etické hodnoty a dobré úmysly jsou hybnými silami chování, zatímco nepříznivé sociální nebo psychologické zkušenosti lze připsat odchylkám od přirozených tendencí..

Humanismus zahrnuje různé terapeutické techniky zaměřené na individuální potenciál člověka a zdůrazňující osobní seberealizaci..

Obsah

• Vývoj humanistické psychologie
  • Základní myšlenky humanistické psychologie
• Principy humanistické psychologie
• Humanistická psychologie v terapii
• Příspěvky humanismu k psychologii
• Omezení humanistické psychologie

Vývoj humanistické psychologie

Humanismus se objevil na konci padesátých let jako „třetí síla“ v psychologii, v reakci na omezení, která mají behaviorální a psychoanalytické myšlenkové směry..

Behaviorismus byl často kritizován za přehlížení vlivu lidského vědomí a osobnosti, stejně jako za to, že byl příliš deterministický, mechanický a příliš spoléhal na studie na zvířatech. Psychoanalýza byla odmítnuta pro silný důraz na nevědomé a instinktivní síly a také pro determinističnost..

V letech 1957 a 1958 se Abraham Maslow a Clark Moustakas setkali s dalšími psychology, kteří sdíleli své myšlenky a vytvořili profesionální sdružení, které zdůrazňovalo pozitivnější a humanističtější přístup k psychologii. Základní principy tohoto nového přístupu k psychologii byly: seberealizace, kreativita, zdraví, individualita, vnitřní podstata a smysl života.

Po obdržení sponzorství z Brandeis University byla v roce 1961 založena Americká asociace pro humanistickou psychologii. Dalšími důležitými přispěvateli k rozvoji humanistické psychologie byli Carl Rogers, Gordon Allport, James Bugental, Charlotte Buhler, Rollo May, Gardner Murphy, Henry Murray, Fritz Perls, Kirk Schneider, Louis Hoffman a Paul Wong..

Základní myšlenky humanistické psychologie

• Skutečného porozumění lidskému chování nelze dosáhnout studiem zvířat.
• Svobodná vůle existuje a jednotlivci musí převzít osobní odpovědnost za svůj vlastní růst a naplnění. Chování není předem určeno.
• Subjektivní zkušenost jedince je hlavním ukazatelem jeho chování.
• Seberealizace (potřeba dosáhnout maximálního osobního potenciálu) je něco přirozeného.
• Lidé jsou v zásadě dobří a za předpokladu správných podmínek, zejména v dětství, zažijí růst..
• Každá osoba a každá zkušenost je jedinečná, takže psychologové musí s každým případem zacházet individuálně, místo aby se spoléhali na průměry ze skupinových studií.

Principy humanistické psychologie

1. Lidská bytost je totalita. Jedná se o holistický přístup, jehož cílem je studovat lidskou bytost jako celek a nikoli fragmentovaně..
2. Lidská bytost má strukturované centrální jádro. Toto jádro je vaše „já“, vaše „já“ (já), které je genezí a strukturou všech vašich psychologických procesů..
3. Lidská bytost přirozeně inklinuje ke své formativní seberealizaci. Tváří v tvář negativním situacím je musíte překonat; a pokud je prostředí definováno jako příznivé, skutečné a empatické a zároveň neohrožující, bude upřednostňováno jeho potenciál.
4. Lidská bytost je bytost zasazená do lidského kontextu a žije ve vztahu k ostatním lidem.
5. Lidská bytost si je vědoma sebe sama a své existence. Jízda v souladu s tím, co bylo v minulosti, a příprava na budoucnost.
6. Lidské bytosti jsou poskytovány rozhodovací pravomoci, svoboda a svědomí, aby si mohla vybrat a činit vlastní rozhodnutí. Tyto schopnosti z něj dělají aktivní bytost, stavitele vlastního života.
7. Lidská bytost je úmyslná. To znamená, že vaše vůle nebo úmyslné činy se odrážejí ve vašich vlastních rozhodnutích nebo volbách..

Humanistická psychologie v terapii

Humanističtí psychologové se obvykle vyhýbají objektivním studijním technikám, jako je pozorování bez účasti účastníků a vědecké experimentování. Humanističtí terapeuti mají tendenci věřit, že redukce lidské přirozenosti na pouhá čísla je zbavuje jejich bohatství, takže používají kvalitativní studijní metody, jako jsou nestrukturované rozhovory a pozorování účastníků..

Nestrukturované rozhovory umožňují terapeutovi přístup k myšlenkám a zkušenostem jednotlivce bez nasměrování rozhovoru na konkrétní téma nebo nápad. Na pozorování účastníků se terapeut účastní studie, usnadňuje utváření osobních vztahů a získává informace přímo od dané osoby. Jiné formy kvalitativního sběru dat, které se používají, jsou analýza biografie, deníků a dopisů.

Humanistická psychologie integruje několik terapeutických technik, jako je například Carl Rogers Client Centered Therapy, která je také známá jako „Rogersova terapie“ a další..

Humanismus naznačuje, že každý člověk byl stvořen s různými schopnostmi a potřebami a musí se na ně spoléhat při uzdravování. Psychologové, kteří praktikují tuto metodu terapie, používají k jednotlivci nepatologický přístup, místo toho mají během léčby produktivní, adaptabilní a posilující orientaci na pozitivní vlastnosti a chování jednotlivce..

Příspěvky humanismu k psychologii

Humanistický přístup významně přispěl k oblasti psychologie. Jedná se o nový přístup k porozumění lidské povaze, s novými metodami sběru dat ve studiích chování a širokou škálou psychoterapeutických technik, které se ukázaly jako účinné. Některé z hlavních konceptů a myšlenek, které vznikly z humanistického hnutí, zahrnují:

• Hierarchie potřeb
• Terapie zaměřená na člověka
• Bezpodmínečná pozitivní úvaha
• Svobodná vůle
• Sebekoncept
• Sebevědomí
• Seberealizace

Humanismus inspiroval mnoho druhů terapie. Tyto terapie se zaměřují na maximalizaci hodnoty a možností každého člověka za účelem získání většího pocitu moci a svobody, zvýšení sebeuvědomění emocí k dosažení cílů, které mohou pomoci podpořit pozitivní změnu. Pro tento přístup je často považována seberealizace..

Humanistická psychologie zdůrazňuje přirozenou hodnotu lidských bytostí a zaměřuje se na jejich schopnosti a ochotu udržovat důstojnost a zároveň posilovat sebeúctu a kompetence. Tato hodnotová orientace je považována za zodpovědnou za vytváření modelů terapie, které využívají mezilidské dovednosti k maximalizaci vlastních životních zkušeností..

Omezení humanistické psychologie

Subjektivní zkušenosti jednotlivců je nesmírně obtížné měřit, zaznamenávat a studovat. Důraz na sběr kvalitativních údajů znemožňuje ověřit pozorování prováděná v terapii. Z tohoto důvodu je velmi obtížné porovnávat jeden soubor kvalitativních dat s ostatními, navíc nedostatek kvantitativních údajů znamená, že základní teorie nelze podpořit empirickými důkazy..

Mezi další kritiky tohoto přístupu patří jeho neúčinnost při léčbě závažných problémů duševního zdraví a zevšeobecňování lidské povahy, jakož i úplné odmítnutí některých důležitých behaviorálních a psychoanalytických konceptů. Například ačkoli humanistická psychologie tvrdí, že studie na zvířatech jsou při studiu lidského chování k ničemu, některé výzkumy prováděné na zvířatech vedly k konceptům použitelným pro lidi. Humanistická psychologie se dále zaměřuje výhradně na svobodnou vůli a vědomí, ale výzkumy ukazují, že v lidské psychologii hraje důležitou roli nevědomí..