Vyhýbavé charakteristiky připoutanosti u dětí a dospělých, vývoj

1151
David Holt

The vyhýbající se připoutání je to jeden ze čtyř typů připoutání, které popsali John Bowlby a Mary Ainsworth. Jedná se o vzorec vztahů, které se formují během prvních let života člověka a které obvykle pokračují i ​​do dospělosti. Odhaduje se, že tento relační styl představuje přibližně 10% populace.

Vyhýbavá připoutanost je charakterizována neschopností vyjádřit své vlastní pocity a v mnoha případech jejich nedostatečným porozuměním. Lidé s tímto relačním vzorem mají velké potíže s vytvářením smysluplných vztahů s ostatními. Rovněž si obecně váží především své nezávislosti..

Toto hledání nezávislosti však obvykle reaguje na nedostatek sebeúcty ze strany jednotlivce. Cítí tedy, že není hoden lásky ani náklonnosti ostatních, a proto se vyhýbá závislosti na ostatních lidech. Obecně věří, že jen tak bude schopen vyhnout se utrpení, když ho ostatní opustí nebo ho zklamou.

Vyhýbající se připoutání se formuje jako funkce velmi specifického vztahu mezi dítětem a jeho hlavním pečovatelem během prvních dvou let života; Výzkum však ukazuje, že má tendenci přetrvávat v průběhu let. Přesto je někdy možné to změnit s dostatečným úsilím a vytrvalostí..

Rejstřík článků

  • 1 Funkce
  • 2 Vyhýbání se připoutání u dětí
  • 3 Vyhýbání se připoutání u dospělých
    • 3.1 Sebeúcta
    • 3.2 Intimní vztahy
    • 3.3 Přestávky
  • 4 Vývoj vyhýbající se připoutanosti
  • 5 Máte léčbu?
  • 6 Reference

Vlastnosti

Stejně jako děti i dospělí lidé s vyhýbavým stylem připoutání nejsou schopni důvěřovat ostatním. Vzhledem ke svým raným zkušenostem věří, že se jich ostatní lidé pokusí využít; a cítit, že otevírání se druhým je nejrychlejší cestou k utrpení a emocionálnímu utrpení.

Ti, kteří mají vyhýbavý styl, si proto často cení své nezávislosti nad vším ostatním. Avšak zdaleka to není odraz zdravé osobnosti, obvykle skrývá výrazný nedostatek sebeúcty. Tento problém vede tyto jedince k přesvědčení, že nejsou hodni lásky nebo péče..

Lidé s vyhýbající se připoutaností se naučili, že ukazovat své potřeby nebo pocity ostatním nefunguje.

Jsou tedy uzavřeni přímo před možností spojení s ostatními a hledají alternativní způsoby, jak získat to, co potřebují. To je často vede k rozvoji problémů a závislostí všeho druhu..

Vyhýbání se připoutání u dětí

Zdroj: Dreamstime.com

Důsledky vyhýbavého stylu připoutání lze vidět i u velmi malých dětí. Před dvěma lety se malí, kteří si tento způsob vztahování rozvíjejí, chovají jako „malí dospělí“. Jejich hlavní strategií je neukazovat své emoce nebo potřeby, když jsou s jinými lidmi..

Tak například v Ainsworthově experimentu byly děti s vyhýbavým připoutáním lhostejné, když se jejich rodiče od nich vzdálili; a když se vrátili, nevyjádřili žádnou radost.

Kromě toho byli často tak společenští s cizími lidmi, jako s vlastními pečovateli, což bylo v jiných stylech připevnění velmi vzácné..

V extrémnějších případech se děti dokonce vyhnuly kontaktu se svými rodiči, i když tak učinily, aniž by projevily hněv nebo jiné negativní emoce. Když však byla provedena objektivní měření jejich vnitřního stavu, bylo zjištěno, že se ti nejmenší cítili nepohodlně.

Například její srdeční frekvence a vodivost kůže byly mnohem vyšší, než je obvyklé, a to jak v době, kdy ošetřovatelé odcházeli, tak i při návratu..

Oba faktory jsou příznaky, že se děti opravdu cítily špatně, ale skrývaly své emoce, aby se vyhnuly negativním důsledkům svých rodičů.

Vyhýbání se připoutání u dospělých

Lidé, kteří si během dětství vytvářejí vyhýbavý styl připoutání, ho mají tendenci udržovat i po celý dospělý život. Protože jako děti se naučily odpojit se od svých vlastních potřeb a minimalizovat důležitost svých emocí, obecně se vyhýbají vytváření příliš důvěrných vztahů s kýmkoli..

Dále uvidíme některé z nejdůležitějších důsledků stylu vyhýbání se v dospělosti.

Sebevědomí

Jak jsme již viděli, styl vyhýbání se utváří, když potřeby jeho pečovatele nebyly uspokojeny potřebami dítěte..

Dítě tak získává přesvědčení, že jeho vlastní pocity nejsou důležité. V důsledku toho má tendenci je potlačovat a hledat způsoby, jak dosáhnout toho, co chce, bez závislosti na někom jiném..

Během dospělosti jsou tyto víry zachovány. Nejběžnějším účinkem je tendence těchto lidí vnímat sebe jako lepší než ostatní a mít vůči ostatním negativní a cynický postoj..

Tato zdánlivě vysoká sebeúcta však často skrývá pocity méněcennosti a zranitelnosti..

Lidé s vyhýbající se vazbou tak reagují obzvláště špatně na kritiku, odmítnutí a podobné situace. Obvykle si vytvářejí mírně narcistický osobnostní vzorec, který se používá k zakrytí nízké sebeúcty.

Intimní vztahy

Intimní vztahy jsou často velkým zdrojem problémů pro lidi s vyhýbavým stylem připoutání. Na jedné straně cítí potřebu spojit se s ostatními jednotlivci a navázat blízké vztahy. Zároveň však věří, že jim to způsobí pouze dlouhodobé utrpení..

Z tohoto důvodu mají tito jedinci tendenci neukazovat se úplně tak, jak jsou v romantickém vztahu. Naopak, budou jednat ve snaze udržet si nad situací kontrolu, vždy se budou snažit mít při interakci více síly než jejich partner.

Lidé s vyhýbavou připoutaností dávají přednost čistě sexuálním vztahům, protože je nenutí být citově zranitelní.

Když si konečně vytvoří romantické pouto, velmi snadno se přemoci a obviňují svého partnera z toho, že od nich žádá příliš mnoho nebo se snaží nadměrně je ovládat..

Kvůli svým vlastním problémům mají tito jedinci velké potíže obléknout se do kůže partnera. Výsledkem je, že často jednají způsobem, který se může jevit krutý nebo nesympatický, a zaměřuje se především na uspokojování jejich vlastních potřeb..

Prasknutí

Jedním z největších obav lidí s vyhýbající se připoutaností je obecně to, že budou odmítnuti někým, na kom jim záleží. Z tohoto důvodu je rozpad romantického vztahu jedním z nejbolestivějších scénářů pro tyto jednotlivce a jedním z nejvíce úsilí, aby se vyhnuli.

K dosažení tohoto cíle se lidé s tímto relačním stylem stáhnou od partnera, když zjistí, že o ně ztratil nějaký zájem. Protože však stále hledají známky odmítnutí, je velmi běžné, že sami sabotují své romantické vztahy, aniž by si to uvědomovali..

Tito jedinci tedy budou při svém sebemenším projevu problémů často vůči svému partnerovi jednat lhostejně, zatímco si idealizují minulé vztahy..

Časté je také to, že se rozhodnou s druhou osobou rozejít, ale že toho litují, jakmile jsou sami a vrátí se k obnovení interakce, vede to k toxickým vztahům.

Když jejich vztahy skončí, tito lidé nehledají podporu u ostatních, ale spíše skrývají své emoce, často dokonce i sami před sebou. Z tohoto důvodu nejsou schopni správně zpracovat zármutek a obecně se setkávají s nejrůznějšími dlouhodobými problémy..

Rozvoj vyhýbající se připoutanosti

Rodiče dětí s vyhýbavým stylem připoutání mají tendenci být emocionálně nedostupní, aby se o ně mohli starat. Nereagují tedy na vaše pokusy získat vaši pozornost a nejsou schopni se o vaše potřeby řádně postarat. V mnoha případech je mohou odmítnout, když projeví známky slabosti, například pláče.

V reakci na tuto okolnost se vyhýbavé připoutání dítěte od mladého věku učí potlačovat své přirozené touhy jít k rodičům, když je vyděšené, smutné nebo rozrušené. Brzy spojují své pokusy otevřít se ostatním s odmítnutím, bolestí nebo trestem..

Kromě toho také zjistí, že skrýváním svých emocí mohou uspokojit alespoň jednu ze svých základních potřeb: fyzickou blízkost rodičů..

Z tohoto důvodu se obecně vyhýbají vyjadřovat své pocity; a často rozvíjejí obranné mechanismy, které jim brání v tom, aby o nich vůbec věděli.

Na druhou stranu se mnoho z těchto dětí učí starat se o sebe od útlého věku. Obecně rozvíjejí víru, že dokážou všechno bez závislosti na někom jiném; a ve výsledku se myšlenka navázání spojení s jinými lidmi obecně jeví jako velmi lákavá..

Máte léčbu?

Různá vyšetřování ukázala, že ve velké většině případů si lidé zachovávají styl připoutanosti, který jsme si jako děti osvojili po celý život.

Je však také známo, že s úsilím a vhodným plánem činnosti je možné přeměnit vyhýbající se připevnění na bezpečnější.

Obecně se má za to, že toho lze dosáhnout dvěma způsoby: buď psychologickou terapií, nebo udržováním vztahu s někým, kdo již má bezpečnou vazbu. Oba procesy však vyžadují čas a často představují velmi významnou výzvu..

Na druhou stranu je také možné generovat bezpečná vazební pouta pomocí strategií osobního rozvoje. V každém případě je změna stylu vyhýbání se za účelem dosažení uspokojivějších vztahů proces, který, i když je velmi komplikovaný, často stojí za to provést..

Reference

  1. „Avoidant Attachment: Understanding Insecure Avoidant Attachment“ in: PsychAlive. Citováno dne: 7. ledna 2019 z PsychAlive: psychalive.org.
  2. „Někteří lidé se nemohou zavázat k vztahům, protože mají„ vyhýbavý “styl připoutání - zde to znamená“ v: Business Insider. Citováno dne: 7. ledna 2019 z Business Insider: businessinsider.com.
  3. „10 známek toho, že váš partner má vyhýbavý styl připoutání a jak s nimi jednat“ v: Life Advancer. Citováno dne: 7. ledna 2019 z Life Advancer: lifeadvancer.com.
  4. „5 příznaků, že vaše dítě má vyhýbavý styl připoutání (a jak to napravit!)“ In: Marie France Asia. Citováno dne: 7. ledna 2019 od Marie France Asia: mariefranceasia.com.
  5. „6 znamení, že vaše dítě má vyhýbající se styl připevnění“ v: Romper. Citováno dne: 7. ledna 2019 z Romper: romper.com.

Zatím žádné komentáře