Naučit se být aktivní

1621
Egbert Haynes
Naučit se být aktivní

Proaktivitou nebo proaktivním chováním lidí se rozumí chování předjímající, zaměřené na změnu situace. Proaktivní chování zahrnuje jednání před budoucí situací, nikoli jen reakci. Znamená to převzít kontrolu a zajistit, aby se věci staly, než jen se přizpůsobit situaci nebo čekat, až se něco stane..

Být proaktivní neznamená jen převzít iniciativu, ale také převzít odpovědnost za uskutečňování věcí; vždy se rozhodnout, co chceme dělat a jak to uděláme.

Proaktivní člověk je ten, kdo přebírá své vlastní odpovědnosti a nevzdává se za daných okolností. Podle Víktora Frankla je to také člověk, který má iniciativu a sleduje cíle pro dobro sebe i ostatních..

Obsah

  • Proaktivita se staví proti myšlence reaktivity
  • Jak zjistit, zda jsem proaktivní nebo reaktivní
  • Protichůdné faktory nebo reaktivní postoje
  • Společná potvrzení, která nám brání v proaktivitě
  • Alternativy k tomu být aktivní osobou
    • Bibliografický odkaz

Proaktivita se staví proti myšlence reaktivity

Když se lidé chovají proaktivně, zároveň odmítají reaktivní postoje, tj. Postoje, z nichž vyplývá, že jsou ovlivněny nebo dokonce přemoženy okolnostmi, které by způsobily, že se jakákoli změna stane překážkou úsilí. Reaktivní člověk navíc zaměřuje své úsilí na starosti, na přemýšlení o mnoha věcech, nad nimiž nemá žádnou kontrolu, a obrátí se proti němu. Proaktivita vzniká v opozici vůči této myšlence a zdůrazňuje důležitost jednání s přihlédnutím k pečlivě zváženým hodnotám, kde je úsilí samo o sobě pozitivní..

  • Být aktivní znamená převzít vědomou kontrolu nad svým životem, stanovit si cíle a tvrdě pracovat na jejich dosažení. Místo toho, abyste reagovali na události a čekali, až přijdou příležitosti, jděte ven a vytvářejte vlastní události a příležitosti..
  • Být proaktivní znamená, že místo jednání na základě situací, které přicházejí do vašeho života, vytváříte situace téměř technickým procesem.

Mnoho lidí myslí reaktivně. To znamená, že si myslí, že v okamžiku, kdy se věci stanou, reagují, když vnímají určité situace nebo události.

A reaktivní myšlení je až do bodu dobré, ale stává se problémem, když to děláte pořád..

Mezi podněty a odpověďmi existuje důležitý prostor a v tomto prostoru leží potenciál, který v sobě nosíme, abychom reagovali nebo reagovali..

Jak zjistit, zda jsem proaktivní nebo reaktivní

Skvělým způsobem, jak si více uvědomit svoji vlastní proaktivitu, je zkoumat, jak investujeme náš čas a energii. Každý z nás má širokou škálu obav: zdraví, děti, pracovní problémy, veřejný dluh, války ... Můžeme je oddělit od věcí, k nimž nemáme žádné duševní ani emocionální závazky, a vytvořit tak „kruh starostí“.

Když přezkoumáme věci, které jsou v našem kruhu zájmu, je zřejmé, že nad některými z nich nemáme skutečnou kontrolu a pokud jde o ostatní, můžeme něco udělat. Můžeme identifikovat obavy druhé skupiny jejich vymezením v rámci menšího „kruhu vlivu“. Proaktivní lidé zaměřují své úsilí na kruh vlivu. Jsou oddaní věcem, s nimiž mohou něco udělat. Jeho energie je pozitivní: rozšiřuje se a zvyšuje se, což vede k rozšíření okruhu vlivu.

Jedním ze způsobů, jak určit náš okruh zájmu, je rozlišit „mít“ a „bes“. Kruh znepokojení je plný „mít“: „Budu šťastný, když budu mít svůj vlastní dům“; „Kdybych měl šéfa, který nebyl takovým diktátorem ...“; „Kdybych měl trpělivější manželku ...“; "Kdybych měl poslušnějšího syna ...". Kruh vlivu je plný „bytí“: mohu být trpělivější, mohu být rozumný, mohu být milující. Důraz je kladen na charakter.

Kdykoli si myslíme, že problém je „tam venku“, je to myšlení, protože dáme něco, co je mimo moc, aby nás ovládlo. Paradigma změny je tedy zvenčí v: to, co je venku, se musí změnit, než se změníme..

Proaktivním přístupem je změna zevnitř ven.

Proaktivní přístup navrhuje, aby se lišil, a tímto způsobem způsobil pozitivní změnu v tom, co je venku: mohu být důmyslnější, pilnější, kreativnější, kooperativnější.

Máte odpovědnost jednat sami. Pokud očekáváte, že ostatní budou jednat podle vás, budou jednat podle vás. A důsledky z hlediska rozvoje a příležitostí závisí na tom, kterou cestou se vydáme..

Protichůdné faktory nebo reaktivní postoje

  1. Buďte determinističtí.
  2. Buďte fatalističtí.
  3. Matoucí společné s normálním.
  4. Jako prasklina nebo drby.
  5. Vždy zdůvodnit.
  6. Nedostávat se do akce.
  7. Dělejte věci na polovinu.
  8. Být rozčílený.
  9. Buďte negativní.
  10. Neriskujte a neriskujte.
  11. Vždy se omluvte.
  12. Plýtvání časem.

Společná potvrzení, která nám brání v proaktivitě

  1. Nesplňuji termíny stanovené pro dodání úkolů, zpráv, projektů atd. Protože… .
    Běžné výmluvy: Nemám čas na tolik věcí.
    Skutečné důvody: Neplánuji čas, nechal jsem se vyhrát lenivostí nebo ledabylostí.
  1. Nedělám aktivity, které chci dělat (cvičení, čtení, cestování, jít ven atd.), Protože ... .
    Běžné výmluvy: Nemám na to chuť nebo nemám peníze na to, abych to udělal.
    Skutečné důvody: Nerad odcházím z domova nebo na něj nechci utrácet.
  1. Mnohokrát jdu pozdě na schůzky nebo schůzky, protože ... .
    Běžné výmluvy: Každý přijde pozdě nebo je hodně provozu.
    Skutečné důvody: Je tu tolik času, že nechci přijet dřív nebo vždy odcházím pozdě.
  1. Někdy nedělám věci tak dobře, jak bych je mohl dělat, protože ... .
    Běžné výmluvy: Nikdo si toho neváží, nebo nemám potřebné podmínky.
    Skutečné důvody: Nechci se více snažit nebo se necítím schopný.
  1. I když nesouhlasím, často dělám to, co dělají moji přátelé, protože ... .
    Běžné výmluvy: Nechci se s nimi hádat nebo nechci, aby na mě mysleli špatně.
    Skutečné důvody: Neoceňuji své vlastní názory nebo si nedůvěřuji.
  1. Někdy lidem neřeknu, co chci říct (pocity, názory, nápady atd.), Protože ... .
    Společné výmluvy: Nechci se obtěžovat, ani mi to nestojí za to říct.
    Skutečné důvody: Strach z hněvu nebo odmítnutí.
  1. Obvykle ve skupinové práci nedávám svůj názor, protože ... .
    Obvyklé výmluvy: Nemyslím si, že je to důležité, nebo všichni mluví.
    Skutečné důvody: Věřte, že můj názor není důležitý, nebo mi neukažte, kdo jsem.
  1. Obvykle nechávám věci dělat na poslední chvíli, protože ... .
    Časté výmluvy: Je spousta času, nebo proč se budu snažit o potěšení.
    Skutečné důvody: Nechávám se přemoci apatií, jinak na to nemám vůli.

Alternativy k tomu být aktivní osobou

  1. Najděte řešení a ne vinný.
  2. Buďte promyšlenější a ne vždy reagujte automaticky.
  3. Uznávejte dovednosti a výkony.
  4. Nedělejte ani se neomlouvejte.
  5. Zaměřte se na úspěch (dosáhnu ho, mohu ...).
  6. V případě potřeby požádejte o vedení a pomoc.
  7. Najděte alternativní řešení.
  8. Buďte pozitivní (připravte se na to nejlepší).
  9. Vždy mějte vůli a motivaci za každých okolností.

Bibliografický odkaz

Sedm návyků vysoce efektivních lidí, Stephen R. Covey.


Zatím žádné komentáře