Znovu získat něčí důvěru Ať už je to od vašeho partnera, přítele, manžela nebo manželky, je důležité mít dobré osobní vztahy a vést dobrou kvalitu života. V určitém okamžiku jsme se všichni cítili neschopní znovu získat důvěru, kterou jsme někomu vložili, z různých důvodů, kvůli nimž se cítíme zklamaní.
Tento pocit je srovnatelný se vztahy s partnerem, přátelstvím, rodinnými vztahy a dokonce i na pracovišti. Nejsme však vždy pasivní součástí tohoto pocitu, spíše toto nevhodné chování v nás spočívá s jinými lidmi v našem sociálním prostředí..
Pojem důvěra odkazuje na skutečnost, že je možné v určité situaci příznivě posoudit něco nebo někoho. Generuje se v nás automaticky tváří v tvář osobě nebo okolnostem, které nám dávají určitou emocionální jistotu.
Například se naučíme někomu po kousku důvěřovat, když na nás tato osoba pozitivně posílí, a necháme tuto reakci vzájemnou. To znamená, že sebedůvěra musí být podporována a udržována dvěma stranami, aby byl vztah mezi rovnými uspokojivý..
Ale stejně jako je postaven, může se snadno rozpadnout, pokud nevyvážíme ty pozitivní posily. Budeme proto muset být trpěliví, být asertivní a introspektivně kritizovat, abychom v případě potřeby našli možné příčiny, které určily tuto ztrátu. Později vás konkrétním způsobem podrobně vysvětlím, jak to získat, pomocí několika jednoduchých tipů.
Rejstřík článků
Znovuzískání důvěry v někoho vyžaduje několik aspektů, aby to bylo možné. Dále vám poskytnu řadu tipů, které vám pomohou tento odkaz obnovit:
Pamatujte, že i když se domníváte, že jste se stali obětí okolností, neznamená to, že jste byli vždy obětí celého vztahu.
To znamená, že je velký rozdíl mezi chtít překonat to, co se stalo, a radovat se z bolesti trvale, protože to nepomáhá uzavřít staré rány a znovu získat důvěru..
Nenechte se zmást myšlenkou, že pro obnovení této ztracené důvěry už není co dělat. Vše závisí na predispozici, kterou musíme být schopni překonat, co se stalo.
Vím, že zkoušet vidět světlou stránku věcí se vám může zdát divné. Ale ze všeho, co žijeme, ať už je to dobré nebo špatné, získáváme zkušenosti a ty jsou vždy pozitivní. Zkušenosti nám dávají příležitost poznat příčiny určitých chyb a umět je napravit.
Vím, že není to snadný úkol, vrhnout se do kůže toho druhého, když jsi byl tím, kdo byl zklamaný. Ale chci, aby vám to pomohlo pokusit se pochopit možné důvody, které by mohly vést tuto osobu ke spáchání této zrady.
Položte své pocity na stůl a ukažte, jak jste se k tomu cítili. Pomůže vám detoxikovat se od té bolesti.
Pokud máte pocit, že porušení důvěry bylo výsledkem špatného řízení druhé osoby, pomozte jí problém vyřešit. Pomůže vám vcítit se a umět odpouštět.
Odpuštění osobě, která vám způsobila bolest, vám pomůže osvobodit se. Na druhou stranu vám pomůže společně převzít odpovědnost za to, co se stalo. Naučte se také odpouštět sobě a neobviňujte se za to, že jste věřili, že jste k incidentu dopustili..
A pamatujte, že vztahy, které překonávají překážky a jsou přestavovány, se stávají silnějšími a upřímnějšími..
Důvěřovat někomu není snadný úkol. A je to tak, že když někomu důvěřujeme a je narušen, cítíme se frustrovaní, zklamaní a dokonce i naštvaní sami na sebe, že jsme se nechali nadměrně unést něčím nebo někým, kdo se neukázal být tak, jak jsme si mysleli ..
Víme, že sebevědomí je považováno za pozitivní emoce, spojené nejen s rolí druhého, ale také zvyšuje naši úroveň sebeúcty a bezpečnosti.
Máme však tendenci obviňovat toho druhého za toto selhání ve vztahu, a v důsledku toho se ztráta důvěry a zklamání, které jsme cítili, stává obecnou..
Odtud můžeme odvodit, proč je pro mnoho lidí obtížné důvěřovat novým partnerům, novým přátelům a věnovat se jejich negativním zkušenostem z minulosti: nevěra, zrada přítele a dlouhá řada neuspokojivých událostí, což nás činí zranitelnými tváří v tvář jakéhokoli konfliktu, což způsobí okamžitou ztrátu důvěry tváří v tvář jakémukoli podnětu, který považujeme za negativní ze strany druhého vůči nám.
To znamená, řeknu vám, že zobecnění je chyba, protože nemůžeme předjímat někoho, koho jsme právě potkali, že měl špatnou zkušenost s jinou osobou v podobné situaci..
Jak jsem vám vysvětlil dříve, důvěra je základem, na kterém jsou postaveny pilíře uspokojivých mezilidských vztahů mezi rovnými. Je třeba říci, že je hlavně důležité mít důvěru v sebe, aby byla později vzájemná důvěra plná a upřímná.
Z tohoto důvodu říkáme, že existují různé typy důvěry v tom smyslu, že to není to samé, co vkládáme sami do sebe, jako například to, které vkládáme s lidmi kolem nás nebo v institucích (s tím druhým odkazujeme na celou společnosti, vlády atd.).
Dále vám ukážu nejdůležitější vlastnosti různých typů důvěry, které jsem právě zmínil:
Po celý život jsme se naučili důvěřovat ostatním lidem. V případě párových vztahů se dohodneme na vzájemné důvěře a odhodlání ve vztahu k láskyplným pocitům.
V případě pracovněprávních vztahů se důvěra vytváří na základě podpory a přátelství, zatímco některým institucím a správnému výkonu jejich pravomocí, jako je spravedlnost, často slepě důvěřujeme..
Během procesu budování důvěry je upřímnost klíčovým a nezbytným faktorem pro vytvoření příznivého interaktivního spojení mezi různými stranami. Díky tomu se cítíme před druhou osobou v bezpečí.
Naopak, když dokážeme zjistit, že ten druhý k nám nemluví s úplnou upřímností, automaticky zmizí pouto důvěry, které jsme vytvářeli..
Na důvěře v sebe samého je třeba každý den pracovat a pečovat o ni, protože to je základní zásada, aby vztahy s ostatními byly slibné..
Jde o to, abychom věřili v to, kdo jsme, pyšnili se na své schopnosti, ale také přijali naše omezení, a to, že nesymbolizují brzdu rozvoje našich osobních schopností.
Na druhou stranu je také důležitým aspektem rozpoznat a přijmout své emoce, disciplinovat tyto aspekty nás samých se záměrem dosáhnout nových cílů a vytvořit jasné životní cíle v rámci sebeovládání a osobní kritiky..
Odkazuje na schopnost sebe sama čelit určitým situacím a překážkám. Představte si například, že vás čeká závěrečná zkouška. V závislosti na stupni studia, který jste použili, bude vaše míra důvěry vyšší nebo nižší, pokud jde o posun vpřed a dosažení dobrého výsledku.
Odkazuje na znalosti, které máme o svých vlastních pocitech a o tom, jak nám mohou pomoci spojit se s jinými lidmi. Tato důvěra vzniká jako produkt emocionální reakce na něco nebo někoho.
Je založen hlavně na víře, že něco bude mít pozitivní výsledek na nás nebo na naše prostředí. Díky tomu si pamatujeme fráze jako „Věřím, že vše bude vyřešeno“, což dává víru v dobrý výsledek, který lze vyprodukovat na určitých faktech.
Je to důvěra vrozené povahy, to znamená, že ji máme všichni sami. Rodí se a vyvíjí se téměř automaticky a mizí před narušení nějakého faktu, který nás zklamá, nebo který není takový, jak jsme věřili, což vede k konceptu nedůvěry..
Tento typ důvěry není vrozený jako ten předchozí, ale rozvíjí se a vychovává postupně, promyšleně. V tomto případě, i když to může být ztraceno, pokud je to možné znovu vybudovat s trpělivostí a asertivitou.
A čím jste se někomu pokusili znovu získat důvěru?
Zatím žádné komentáře