The quadratus bederní Je to sval v trupu těla. Jeho název pochází z latiny musculus quadratus lumborum nebo také costalis lumborum. Nachází se konkrétně v posteroinferiorní a laterální části bederního okraje.
Jedná se o spárovaný sval, to znamená, že na každé straně páteře je jeden na úrovni bederních obratlů L1 až L4. Čtyřstranný bederní sval vděčí za svůj název čtyřúhelníku, který představuje, a oblasti, kde se nachází. Jeho struktura je zploštělá a je tvořena propletením vláken, která jsou orientována ve třech směrech..
Dva typy vláken jsou orientovány příčně a jeden typ vlákna to dělá šikmo nebo vedlejší. Vlákna se nazývají costotransverzní, iliotransverzní a iliocostals. Každý z nich má místo pro zavedení, které podporuje sval. Vlákna jdou zdola nahoru se sklonem směrem k vnitřku nebo středu těla.
Tyto svaly jsou strategicky umístěny tak, aby umožňovaly určité pohyby, včetně: naklonění trupu na jednu stranu těla (ipsilaterální), přispívá k prodloužení páteře, zajišťuje také stabilitu v čelní a sagitální rovině.
Nakonec se podílí na výdechovém pohybu během dýchání (sestup dvanáctého žebra) a zvedá páteř na straně, kde dochází ke kontrakci.
Rejstřík článků
Je to hluboce umístěný sval. Nachází se před spinální svalovou hmotou. Má čtyřúhelník a plochý tvar. Lidské tělo má dva bederní čtvercové svaly, jeden na každé straně páteře na úrovni bederních obratlů (L1-L4). Jeho vznik a vložení je symetricky splněno na obou stranách těla.
Tyto svaly nemají velkou sílu, ale mají velký odpor a přesnost během pohybu nebo vytrvalého úsilí. Mohou jednat společně nebo jednostranně, v závislosti na pohybu.
Podle svého původu a vložení je bederní sval kvadratus příbuzný pánvi, páteři a dvanáctému žebru..
Má svalová vlákna nazývaná také svazky uspořádaná ve třech směrech, jimž se říká: kostotransverzní, iliotransverzní a iliokostální.
Costotransverzální nebo lumbocostal je sada vláken, která vycházejí z příčných procesů bederních obratlů (od L4 do L1). Všechny se sbíhají ve spodní a vnitřní části žebra číslo 12, na odpovídající straně (vpravo nebo vlevo).
Iliotransverzní nebo iliolumbární jsou další skupinou vláken, která vystupují z vnějšího okraje kyčelního hřebenu, aby distribuovaly a spojovaly příčné procesy bederních obratlů ve stejném předchozím pořadí (od L4 do L1).
Zatímco iliocostals jsou vlákna, která pocházejí z pánve (vnější ret iliakální páteře) do spodní vnitřní části dvanáctého žebra..
Každý bederní sval quadratus pochází ze střední třetiny vnějšího rtu kyčelního hřebenu (pánve) a některá jeho vlákna pocházejí z ileolumbálního vazu (vaz, který spojuje páteř s pánví).
Sval končí svou cestu silným spojením dvanáctého žebra, ale během cesty má body vložení na úrovni vrcholů bederních obratlů (od L4 do L1).
Několik nervových vláken dosáhne těchto svalů, což jsou míšní nerv T12 nebo také nazývaný hrudní nerv 12 a větve míšních nervů L1 - L4 (odpovídající bedernímu plexu).
Kvadratický bederní sval je dodáván bederními tepnami a také vzestupnou větví iliolumbální tepny..
Má několik funkcí. Při pevné pánvi a působení jediného svalu slouží k naklonění trupu těla v ipsilaterální poloze (flexe směrem ke stejné straně svalu, která je v akci). Zatímco sval na opačné straně je napnutý.
Na druhé straně strategické umístění těchto svalů na každé straně páteře přispívá k jeho prodloužení. V tomto případě se oba svaly stahují současně, což umožňuje, aby byl trup ve vzpřímené poloze..
Podílí se také na pohybu výdechu, proto je považován za pomocný sval pro tuto funkci, protože když je při dýchání vydechován vzduch, dvanácté žebro, do kterého je sval vložen, snižuje jeho polohu..
Rovněž udržuje stabilitu páteře, a to jak v čelní rovině, tak při otáčení do sagitální roviny. Tato akce se provádí společně s dalšími svaly břicha.
Nakonec umožňuje jednotlivci stát na jedné noze, aniž by pánev padla na druhou stranu. Kromě toho je spolu se svalem psoas schopen zvednout hemipelvis na straně, kde dochází ke kontrakci..
Když je ovlivněn jeden nebo oba svaly, mohou způsobit středně silnou až silnou bolest v dolní části zad..
Může to být ovlivněno mnoha příčinami, mezi nimiž můžeme zmínit: vystavení svalů nadměrnému napětí, k tomu může dojít při zaujetí špatného držení těla při sezení. Tato akce oslabuje ostatní svaly zad, proto je bederní kvadratus dobíjen.
Může to být také ovlivněno, pokud existují nerovnosti ve velikosti nohou nebo deformity páteře. V tomto případě se kvadratus bederní snaží kompenzovat toto selhání stabilizace kufru, přetížení.
Je běžné, že se tento sval stává příliš napnutým (svalová kontraktura), což způsobuje bolestivý klinický obraz, který se nazývá bolest dolní části zad. Bylo prokázáno, že velká část bolesti dolní části zad je způsobena postižením bederního kvadratu.
Když je sval nadměrně napnutý, může dokonce ztěžovat dýchání kvůli ztuhlosti vytvářené v hrudní oblasti..
Toto ovlivnění brání pohybu kmene kvůli bolesti, kterou vytváří. Umožňuje sezení a chůzi, ale s obtížemi.
Bolest obvykle vyzařuje do sakroiliakálních kloubů, varlat a dráhy sedacího nervu.
Větší trochanter je přecitlivělý.
Je obtížné, aby pacient vstal z křesla nebo se posadil, když ležel na zádech (poloha na zádech) nebo se otočil, když ležel, nebo vstal bez opory. Je však možné chodit po čtyřech (po čtyřech).
Na nohou se může objevit určitý pocit pálení, který vyzařuje na nohy s určitým brněním v lýtkách.
Bolest je zvýrazněna kašláním, kýcháním nebo dlouhodobým státím.
To má za následek vznik určitých anomálií, jako jsou: nerovné boky, to znamená, že jedna strana kyčle je vyšší než druhá (asymetrická nebo nakloněná pánev), bederní hyperlordóza (zvýšené zakřivení beder), bederní skolióza (odchylka páteře).
Specialisté mohou provést test délky svalů, aby posoudili, zda došlo ke zkrácení jednoho ze dvou svalů.
Za tímto účelem vezměte pacienta za kotník a za rameno a pokuste se velmi pomalu otáčet kmenem na opačnou stranu, pokud pacient odolává. Pozice je držena po dobu 6 sekund. Akce se opakuje na opačné straně.
Pokud pacient nemůže tuto akci provést, jedná se o pozitivní test na zkrácení svalstva. Pokud se naopak kmen bez problémů na obou stranách ohne, může se vrátit do výchozí polohy a není pozorována nerovnováha v pánvi a žebrech, test zkrácení je negativní.
Je definována jako bolestivé nezánětlivé postižení pohybového aparátu. Postiženy jsou hlavně iliopsoasový sval, bederní sval kvadratu a pyramidový sval. Hmatatelné spouštěcí body se obvykle objevují v postižené oblasti.
Jsou to svalové uzly, které představují oblast bolesti způsobenou hyper-podrážděním.
Spouštěcí body způsobují při stisknutí bolest, ale mohou také vyzařovat bolest do dalších blízkých anatomických oblastí a vytvářet spouštěcí body satelitu, zejména v gluteální menší oblasti. Tento obrázek je někdy zaměňován s ischiasem (komprese sedacího nervu).
Ke zlepšení postižení bederního kvadratu lze provést řadu cvičení, která jsou poměrně jednoduchá.
Ti, kteří cvičí jógu, doporučují určité pozice, jako jsou: ardha chandrâsana, mořská panna, utthita trikonâsana, parivrtta janu sirsâsana, parivrtta trikonâsana, jathara parivartanâsana, apanâsana, lícem nahoru a do stran, parshvatan kumbhakâsana, purvotvatan kumb. Viz následující obrázek:
Nejvíce pomáhá natáhnout, uvolnit a ohnout každý bederní sval quadratus, zatímco poslední dva pomáhají posilovat..
Zatím žádné komentáře