Vzhledem k tomu, že do konce roku chybí několik dní, rád bych si po celý rok trochu zopakoval každou z oblastí svého života. K tomu vezmu papír a tužku a propracuji seznam složený z následujících 9 prvků:
Seznam položek se může u jednotlivých osob lišit. Co víc, pořadí prvků není relevantní. Důležité je přiřadit a skóre od 1 do 10 každému z nich, 1 nebyl vůbec spokojen a 10 zcela spokojen.
Toto je velmi abstraktní skóre na základě našeho vlastního úsudku, proto není nutné vysvětlovat slovy, čemu odpovídá každé ze zbývajících skóre (2,3,4 atd.). V zásadě musíte mít na paměti, že 1 je nejhorší výsledek (nebo nejvíce negativní) a 10 je nejlepší výsledek (nebo nejpozitivnější).
Jakmile dokončíte seznam, měli byste se zastavit v těch oblastech, kterým jste dali nejnižší skóre a zkuste analyzovat příčiny které vám v průběhu roku zabránily dosáhnout pozitivnějšího skóre. To vám v budoucnu usnadní splnění vašich cílů..
Řekněme, že dostanete 8 v práci protože během celého roku jste dosáhli malého a dostalo se jim více odpovědností. Pravděpodobnost, že budete pracovat více, bude mít za následek to, že si nebudete moci užít tolik času s rodinou a přáteli, a proto poklesne i jejich skóre.
Musíte se pokusit najít vzájemné vztahy a vysvětlení ke každému z partitur a napište je na jiný kousek papíru. Jakmile budete mít tato vysvětlení napsaná na papíře před sebou, bude pro vás mnohem snazší strategizovat, abyste v příštím roce zvýšili své skóre. Posledním krokem je znovu sebrat kousek papíru a napsat tyto strategie. Tento poslední list by se měl stát vaším „Roadmap“ na celý rok.
List 1: Vytvořte seznam 9 položek a pro každou z nich nastavte skóre.
List 2: Najděte vzájemné vztahy a vysvětlení skóre.
List 3: Stanovte strategie pro zvýšení skóre v průběhu nového roku.
Bez ohledu na to, jak jednoduchá je tato technika, je velmi užitečná, protože ve většině případů jsou to naše city k určitému tématu jsou příliš abstraktní a matoucí.
Víme, že se něco v našem životě musí změnit, ale nevíme, do jaké míry. Když se však pokusíme tyto pocity zachytit na papír a kvantifikovat je numericky, automaticky přejít od abstrakce a stát se něčím konkrétnějším. V důsledku toho můžeme stanovit ostřejší a konkrétnější strategie splnit své cíle pro daný rok v oblastech, které to vyžadují.
Zatím žádné komentáře