EFT Technika emoční svobody

1419
Basil Manning

EFT (Emotional Freedom Techniques) je sada technik, které vám umožní dosáhnout emocionálního uzdravení pohodlným a přiměřeně jednoduchým způsobem. Je to metoda, která je k dispozici všem z nás.

Obsah

  • Co přesně je technika emoční svobody?
  • Jaký je původ techniky emoční svobody?
  • Jaké problémy lze léčit EFT?
  • Jaké jsou výhody EFT?

Co přesně je technika emoční svobody?

Základní myšlenka EFT spočívá v tom, že když člověk čelí jakémukoli typu negativní situace, existuje celá řada emocí, které vyplývají z nervového systému a vyvažují jej..

Tyto emoce jsou v určitém smyslu zaznamenány v našem mozku (a ovlivňují určité orgány a body těla), takže pokud nejsme schopni zpracovat a asimilovat to, co se stalo správně, budeme čelit emocím, které budou reprodukovány pravidelně a že nám to způsobí újmu na fyzické, duševní a emoční úrovni.

Z hlediska praktické aplikace je EFT podobné akupunktuře, i když místo jehel se používá to, co je známé jako Tapping. Klepání je klepání na stejných místech, kde jsou zavedeny akupunkturní jehly.

Prostřednictvím těchto kohoutků můžeme dosáhnout energetické rovnováhy a postupně uvolňovat všechny emoce, které nás blokují a brání nám žít 100%.

Nejlepší na této technice je, že v některých případech je zlepšení patrné, jakmile skončí první relace. Samozřejmě, v závislosti na závažnosti každého případu může být k uvolnění těchto emocí nutný větší počet sezení..

Díky EFT můžeme uvolnit energetické toky našeho těla, efektivněji cirkulovat a dostat je do rovnováhy, což podstatně zlepší naši kvalitu života..

Jaký je původ techniky emoční svobody?

Stejně jako mnoho jiných podobných technik má i technika emoční svobody původ v orientální medicíně a kineziologii, i když je také kombinována s jinými méně častými technikami, jako je tradiční psychologie.

A je to tak, že během celého procesu uvolňování energie, který se provádí, se používají techniky konvenční psychologie k vyšetřování toho, co se stalo, až do přesného lokalizování traumatu, jeho identifikace a schopnosti určit, jak jej léčit..

Orientální medicína je sama o sobě základem podstaty této techniky: Máme zdraví do té míry, že energie proudí okruhy našeho těla zdarma a bez jakéhokoli typu blokování..

A konečně, z kineziologie získává diagnostický systém a systém biofeedback (tj. Prostředky, kterými jsou řízeny procesy v těle s cílem zvýšit relaxaci a snížit bolest a nepohodlí).

Jaké problémy lze léčit EFT?

EFT může léčit širokou škálu psychologických a emocionálních problémů. Obecně se však obvykle používá v následujících případech:

  • Obavy, stres, úzkost, fóbie a traumatické zážitky
  • Únava a vyčerpání.
  • Deprese, hněv, zášť, smutek a změny nálady.
  • Nejistota a nízká sebeúcta.

Jak vidíte, EFT lze použít k léčení velkého množství emočních onemocnění, která nám brání v každodenním rozvoji a 100% dávání. Proto se na ni v poslední době obrací stále více lidí.

Jaké jsou výhody EFT?

Na závěr si promluvme o výhodách EFT. A koneckonců existuje mnoho dalších technik, které můžeme použít k řešení našich emocionálních problémů. Proč bychom se měli držet techniky emoční svobody?

To jsou některé z jeho výhod:

  • Je snadné aplikovat na prakticky jakékoli emoční nepohodlí (a také některé fyzické).
  • Provádí se jemným způsobem, nepoškozuje tělo.
  • Je efektivní a dlouhodobý a první výsledky jsou patrné po velmi krátké době.
  • Nemá žádné vedlejší účinky.
  • Můžete jej použít sami.
  • Umožňuje zlepšit jak emocionální zdraví, tak obraz sebe sama, kromě pozitivních účinků, které jiné konvenční terapie nemohou vyvolat..

Jak vidíte, výhody EFT jsou jasné. Vzhledem k nim by nemělo být překvapením, že stále více lidí používá tuto techniku ​​k léčení svých emočních problémů (stejně jako jiných onemocnění na duchovní a fyzické úrovni)..

Jak můžete vidět, EFT nebo Technika emoční svobody je skvělý způsob, jak odblokovat ty pocity, které nám nedovolují posunout se v naší každodenní práci, což nám způsobí neklid a dokonce bolest..


Zatím žádné komentáře