The strach z dlouhých slov nebo hypopotomonstrosesquipedaliophobia se vyznačuje pocitem intenzivního strachu a iracionálního strachu z možnosti nutnosti vyslovovat dlouhá slova v řeči nebo konverzaci. Tento strach se objevuje, ať už je situace reálná, nebo pokud si ji subjekt představuje a předvídá, i když se nikdy nestane..
Zkrácený termín sesquipedaliophobia se běžně používá k označení této poruchy. Toto obzvláště dlouhé slovo pochází z řečtiny: „hroch“ znamená skvělý, „monstrum“ monstrózní, „sesquipedali“ slovo skvělý a „phobos“ strach.
Přesněji řečeno, strach z dlouhých slov odkazuje na možnost uvíznutí při vyslovení určitého slova nebo fráze nebo neví, jak je správně vyslovit.
Osoba, která trpí touto fobií, má strach, aby vypadala směšně před ostatními nebo aby v této situaci nevypadala dostatečně kultivovaně nebo inteligentně na lidi kolem sebe.
Většinou se tato fobie obvykle objevuje v situacích, ve kterých jsou slova, která jsou používána, kromě dlouhých, neobvykle používána, například ve vědeckých a technických projevech atd. Osoba, která trpí touto fobií, má také tendenci vyhýbat se používání dlouhých slov v prostředí konverzace nebo důvěryhodnosti..
Rejstřík článků
Stejně jako v jiných konkrétních fóbiích existuje řada kritérií, která charakterizují strach z dlouhých slov.
Strach, který člověk cítí, že bude muset vyslovovat dlouhá nebo komplikovaná slova, je mnohem větší, než jaký tato situace ve skutečnosti vyvolává u člověka, který netrpí fobií.
Osoba, která tím trpí, si je vědoma, že strach, který v této situaci pociťují, je nepřiměřený a iracionální. Ví, že by ten nepohodlí nemusel cítit tak silný, ale přesto není schopen jej ovládat.
Když často víte, že strach je naprosto iracionální, budete se cítit ještě horší a zvýší se vaše nejistota, protože se budete cítit odlišně od ostatních..
Bez ohledu na to, jak moc se subjekt snaží ovládnout strach, příznaky, které generují nepohodlí, nebo myšlenky a emoce, které má v této situaci, to nemůže udělat. To obvykle způsobuje větší nepohodlí v osobě, když má pocit, že se jí tato situace vymkla z rukou, a myslí si, že pro její vyřešení nelze udělat nic..
Jedním z důvodů, proč fobie přetrvává, je chování při vyhýbání se, které daná osoba iniciuje. Když se ocitnete v situaci, kdy pravděpodobně použijete slova, kterých se bojíte, místo toho, abyste čekali, až se to stane, situaci se vyhněte..
To se může stát tím, že se nezúčastníte schůzky, neodejdete z práce, kde budete muset přednášet nebo konference používat technický jazyk, nebo omezujete, nebo dokonce úplně vylučujete společenská setkání..
Pokaždé, když se člověk situaci vyhne, místo aby jí čelil, jeho strach se zvyšuje. Zmeškejte příležitost vystavit se obávanému scénáři a zjistit, že to není tak nebezpečné nebo hrozivé.
Stejně jako u většiny fóbií a iracionálních obav neexistuje žádný konkrétní a definovaný původ pro vznik tohoto strachu. Obvykle jde o součet několika faktorů a / nebo situací, které vedou k rozvoji poruchy.
V konkrétním případě hypopotomonstrosesquipedaliophobia je velmi pravděpodobné, že v dětství, v takzvaných raných zkušenostech, došlo k určitým okolnostem, které ji vyvolaly..
Například neví, jak správně vyslovit dlouhé slovo v řeči nebo konverzaci a že to způsobilo výsměch nebo smích jiných lidí.
Může se také stát, že když není možné slovo vyslovit, nikdo z přítomných si z toho nedělal legraci, ale subjekt vnímá ten okamžik jako způsob, jak ze sebe udělat blázna.
V tomto případě, i když si z toho nikdo ve skutečnosti nedělal legraci, je člověk přesvědčen, že ano a že si ze sebe také udělal blázna, protože to tak vnímali. Tato víra vás vede k tomu, abyste se vyhnuli používání dlouhých a neobvyklých slov. Takže v okamžiku, kdy musíte použít jeden s těmito vlastnostmi, objeví se znovu nervy a strach z toho, že budete bláznem.
V jiných případech může být původem to, že tato strach měla dříve důležitá nebo referenční osoba. Pokud ano, subjekt se naučil bát těchto slov, protože ho mohou přimět, aby vypadal směšně, i když to nikdy nezažil. Existuje víra, že pokud je to pro tuto referenční osobu nebezpečné, je to proto, že to tak skutečně je.
Fobie se může také vyvinout po zjištění, že v této situaci žil jiný člověk, který byl předmětem kritiky a výsměchu. Jednotlivec si může myslet, že pokud se mu to stane, mohl by se smát nebo že ho ostatní lidé nepovažují za dostatečně kultivovaného nebo připraveného.
Tímto způsobem vyvinul fobii, aniž by prožil předchozí traumatizující zkušenost s dlouhými slovy.
Fobie z dlouhého slova je téměř vždy doprovázena sociální fobií nebo extrémní plachostí. A velmi často se objevují další základní problémy, které jsou obvykle původem fobie.
Mezi tyto problémy patří nejistota, nedostatek sebevědomí, pocity méněcennosti vůči ostatním, nízké sebeúcty, strach ze selhání nebo dokonce extrémní potřeba potěšit ostatní za všech okolností a v jakékoli situaci..
Každý člověk prožívá fóbii jiným způsobem, a proto se mohou objevit některé příznaky nebo jiné. Existuje však řada charakteristik, které se obvykle objevují a které lze použít k identifikaci, zda trpíme tímto typem fobie nebo by tím mohl trpět člen rodiny nebo blízký přítel..
Je velmi běžné, že člověk, který trpí fobií, může pociťovat bušení srdce, pocení, třes, neklid, nevolnost, bolesti břicha a dokonce i stehy na hrudi nebo potíže s dýcháním..
Tyto příznaky se objevují v situacích, kdy musíte použít dlouhá, technická a neobvyklá slova. Nebo k nim může dokonce dojít jen při představování nebo předjímání této situace.
Osoba si často v této situaci představuje selhání, nesprávné vyslovování slov a provokování výsměchu ostatním. Objevuje se intenzivní a iracionální strach z výsměchu, z toho, že se bude zdát horší než ostatní.
Kromě toho je tento strach při mnoha příležitostech doprovázen strachem z panického záchvatu nebo dokonce mdloby v důsledku nahromaděného napětí, které zvyšuje jejich strach z toho, že budou blázen, a objeví se pocit ztráty kontroly nad situací..
Ve většině případů je člověk schopen rozpoznat, že tento strach, který cítí, je iracionální a nesmyslný, ale nedokáže ovládat emoce a nepohodlí, které prožívají.
Hlavním důsledkem utrpení z této fobie je to, že osoba, která jí trpí, vidí svou bezpečnost a sebeúctu ještě více narušenou tím, že je ovládána tímto intenzivním strachem.
Subjekt má tendenci utíkat nebo se vyhýbat situacím, ve kterých musí používat slova s těmito vlastnostmi, pro které je nucen odložit mnoho činností a dokonce i zaměstnání. Na druhou stranu jsou často ovlivněny sociální vztahy a člověk má tendenci se izolovat, protože se tak vyhne tomu, aby se ocitl v nepříjemné situaci.
Dalším důsledkem, který vyplývá z předchozího, je pocit viny. Osoba si je vědoma, že její strach je iracionální, a přesto odkládá činnosti a vztahy, aby nemusel čelit svému strachu.
To obvykle vyvolává pocit viny a současně přispívá k podkopání sebeúcty, protože je vnímáno jako podřadné a odlišné od ostatních.
Proto, i když to záleží na každém jednotlivém případě a stupni závažnosti fobie, člověk obvykle vidí, že se jeho život zhoršuje emocionálně, sociálně a / nebo v práci..
Stejně jako u ostatních fóbií má strach z dlouhých slov léčbu a řešení. Zotavení osoby obvykle zahrnuje účast na terapii nebo konzultaci s odborníkem na duševní zdraví.
Prvním krokem při řešení fóbie je její identifikace a potvrzení. Další věcí je kontaktovat odborníka o pomoc. I když se člověk někdy bojí, že bude jiný nebo bude mít neřešitelný problém, pravdou je, že odborník ví, že jeho případ není ojedinělý, a také ví, jak jej vyřešit.
Aspekty, které jsou léčeny nebo na kterých se pracuje, se pohybují od příznaků, které způsobují nepohodlí (fyzické reakce jako agitovanost, bušení srdce, pocení atd.), Emocionální příznaky (nedostatek sebeúcty, strach ze selhání, nedostatek sebevědomí atd.) .), k příčinám, pro které je fobie trpěna (časné traumatické zážitky, zděděné obavy atd.).
Také v terapii se léčí základní problémy, jako je nízká sebeúcta, nejistota, nedostatek sebevědomí nebo nedostatek sociálních dovedností. Nejen, že pracuje na zmírnění příznaků, které způsobují tolik nepohodlí, ale také se snaží znát příčinu, původ fobie, aby problém vyřešil ze své základny.
Je také nutné zacházet s vyhýbáním a útěkovým chováním ze situací, které způsobují strach a nepohodlí. Tento typ chování je zodpovědný za posílení a zvýšení strachu z těchto situací, takže je nezbytné s nimi zacházet.
Jakmile je osoba předem připravena terapeutem, začne se vystavovat svému strachu. To znamená, že budete muset čelit situacím, kterých se tolik bojíte. Tímto způsobem se naučíte, že vyslovování dlouhých slov a dokonce i zmatení při tom není tak nebezpečné nebo děsivé, jak jste si mysleli.
V závislosti na typu ošetření bude expozice představitelná nebo skutečná. Může to být také progresivně a náhle. V některých případech lze použít i kombinaci výše uvedeného. Nejvíce doporučenou expozicí je však expozice ve skutečné situaci a postupně.
Dalším základním bodem léčby jsou relaxační a dýchací techniky. Tyto prostředky pomáhají člověku uvolnit se a kontrolovat příznaky tváří v tvář obávaným situacím.
V případě léčby této fobie se užívání drog nedoporučuje. Léky zmírňují příznaky a snižují nepohodlí, které člověk zažívá, ale neléčí ani nevyřeší fobii ze zdroje.
Zatím žádné komentáře