The sociálně-emocionální dovednosti Jedná se o naučené chování, které provádíme při interakci s lidmi kolem nás prostřednictvím vyjádření svých pocitů, postojů, práv nebo názorů. Příkladem je empatie, sebeuvědomění nebo sebeovládání.
Osoba s optimálními sociálně-emocionálními dovednostmi tedy projeví obratnost, pokud jde o vztah a správné chování podle určitých cílů v různých situacích..
V tomto článku vám ukážu některé z nejdůležitější sociálně-emoční dovednosti a způsob, jak je rozvíjet, s důrazem na školní prostředí v raném věku, protože čím dříve jsou tyto dovednosti vytvořeny, bude člověk optimálně růst.
V rámci sociálně-emocionálních dovedností existují základní dovednosti (poslech, zahájení konverzace, položení otázky, poděkování, představení se atd.) A rozvinutější dovednosti (přijímání iniciativ, rozhodování, stanovení cílů nebo řešení problémů podle jejich důležitosti, mezi ostatními).
Aby bylo možné rozvíjet druhé, je nutné začít s výcvikem k získání prvního..
Rejstřík článků
Sociálně-emoční dovednosti u dětí se zaměřují na jejich adaptaci na rodinu, školu, přímější prostředí atd..
První roky jsou klíčem k upevnění osobnosti člověka, takže pokud nebudou vyvinuty adekvátní kapacity pro přizpůsobení se sociálnímu prostředí, je velmi pravděpodobné, že to bude mít za následek jedinec s nízkou sebeúctou a problémy s vztahem.
Sebekontrola, asertivní komunikace, řešení konfliktů nebo empatie jsou některé ze schopností a emocí, které musí rodina a vzdělávací systém u dětí zvládat, aby se staly jednotlivcem přizpůsobeným společnosti.
Je třeba poznamenat, že ještě před několika desítkami let ve školním prostředí převládaly intelektuální aspekty nad sociálně-emocionálními, které prakticky neexistovaly. Existoval koncept, že formativním úspěchem člověka bylo rozvíjet jeho kognitivní systém.
V 21. století se dostávají do popředí pedagogické metody více zaměřené na sociální dovednosti.
Tento koncept se týká poznání toho, co cítíme v každém okamžiku, realistického hodnocení ve vztahu k našim vlastním schopnostem a rozpoznávání našich silných stránek, omezení a spojení s našimi vlastními pocity. Tímto způsobem budeme při stanovování našich cílů realističtí..
Rozumí se tím, že i ostatní cítí a jsou schopni zaujmout své odlišné pohledy a mohou pozitivně komunikovat s různými skupinami. Je známo, že nejsme sami a že stejně jako máme práva, máme také povinnosti.
Tato kompetence zahrnuje naučit se identifikovat a porozumět myšlenkám a pocitům druhých a pochopit, že díky rozmanitosti je ve společnosti možná komplementarita..
Je to schopnost vnést se do kůže druhých a zažít emoce, které ostatní zažívají..
Jedná se o styl komunikace, kterým člověk respektuje sebe a svá práva, stejně jako s ostatními.
Je to schopnost zotavit se z obtížných, stresujících nebo traumatických událostí. Například dítě, které získá zpět svou fyzickou a duševní energii poté, co prošlo rozvodem svých rodičů.
Je to schopnost pokračovat v jednání k dosažení střednědobých nebo dlouhodobých cílů. Vytrváte, když nemáte požadované výsledky, ale i nadále jednáte a snažíte se dosáhnout požadovaného cíle.
Jde o schopnost koordinovat se s ostatními lidmi za účelem dosažení společného cíle. Můžete například spolupracovat se skupinou lidí, abyste dosáhli mírového soužití v komunitě.
Identifikujte naše emoce a používejte je jako podpůrné faktory činností, které hodláme provádět, a nikoli že působí jako interference. Naučte se uvědomovat si potřebu odkládat odměny k dosažení určitých cílů a rozvíjet vytrvalost, abyste tolerovali frustraci a potíže.
V této soutěži je důležité naučit se zvládat emoce, stanovovat si krátkodobé a dlouhodobé cíle a pracovat na jejich dosažení..
Pro tuto schopnost je nezbytné naučit dítě přesně posoudit rizika. Vědět, jak rozhodovat s přihlédnutím ke všem relevantním faktorům, a také posuzovat možné důsledky alternativních akcí, převzít odpovědnost za každou akci a respektovat druhou.
Někdy rozhodování není snadný úkol, protože pochybování o nejvhodnější možnosti může vyvolat pocity úzkosti.
Využívejte emoce k uskutečňování efektivních, zdravých a posilujících vztahů založených na spolupráci. Odolnost proti nepřiměřeným sociálním tlakům. Vyjednávejte řešení konfliktů a naučte se v případě potřeby požádat o pomoc.
Za tímto účelem bude dítě naučeno používat verbální a neverbální dovednosti ke komunikaci s ostatními a budování zdravých vztahů s ostatními lidmi nebo skupinami. V této soutěži je také důležité naučit předmět vyjednávání za účelem řešení konfliktů, z nichž mají prospěch obě strany..
Jedním ze základních prostředí pro rozvoj sociálně-emocionálních dovedností je vzdělávací, protože s těmito dovednostmi je třeba začít v raném věku.
Hlavním úkolem vzdělávání je sociální adaptace jedince. To s sebou nese podporu jejich integrace do společnosti prostřednictvím socializace, prostřednictvím které každý subjekt prostřednictvím interakce s ostatními rozvíjí různé způsoby cítění, myšlení a jednání, které jsou nezbytné pro vhodnou účast ve společnosti..
V současné době existují ve vyspělých společnostech neustálé změny, které vyžadují neustálé přizpůsobování jednotlivce. Z tohoto důvodu je životně důležité rozvíjet individuální přizpůsobivost a flexibilitu subjektů, abychom se dokázali formovat podle potřeb, které vyvstanou..
Ve vztahu k začlenění rozvoje sociálně-emočních dovedností a emoční inteligence do školy je však třeba vzít v úvahu, že zdroje, které ve škole máme, a čas, který v ní děti stráví, jsou omezené.
Existují dvě možnosti, jak se zaměřit na práci na dovednostech:
Při výběru jedné nebo druhé možnosti se bude řídit poptávka, která vyvstane. Programy školení emocionálních dovedností lze navrhnout strukturovaným nebo polostrukturovaným způsobem.
Ve druhém případě existuje více možností ustoupit improvizaci, být schopen přizpůsobit se každé situaci a konkrétní osobě.
Prostřednictvím skupinové práce na sociálně emočních dovednostech můžeme plně řešit trénink obecných dovedností pomocí cvičení zaměřených na snížení úzkosti, kognitivní restrukturalizaci a řešení konkrétních problémů, které každý člen skupiny představuje..
Existují různé emocionální dovednosti, jako je schopnost plánovat a uvažovat, kontrolovat a hodnotit postup, které spolu souvisejí.
Pokud by veškerý výcvik obsahoval tyto dovednosti, zlepšení jejich nedostatků by kromě toho, že by zlepšilo jejich schopnost interakce s ostatními, usnadnilo sebepoznání u osoby, která trénink provádí..
Některé z nejdůležitějších aktivit od útlého věku dítěte jsou kooperativní učení nebo diskusní skupiny jako metodika výuky. Tato metodika poskytuje učení dítěte komunikovat se svými vrstevníky.
Sociálně-emoční dovednosti jsou životně důležité pro správný vývoj jedince a pro vztah k jeho prostředí. Díky těmto nástrojům:
- Lepší kontrola emocí je možná. To předpokládá, že emoční reakce nejsou spuštěny (např. Úzkost) nebo deaktivovány (deprese).
- Při dobré kontrole emocí je rozhodování prováděno zodpovědně a nedochází k riskantnímu chování. Kromě toho pomáhá zaměřit pozornost cílů.
- Pomáhá obohatit sociální prostředí, činí ho bohatším a zdravějším. To má velmi pozitivní důsledky, jako je lepší akademický a profesní výkon, stejně jako snížení šancí na získání neřestí (drog) nebo rozvoje negativního chování (násilí)..
- Zlepšuje sebeúctu a sebevědomí, což má za následek menší emoční stres.
- Způsobuje pohodu.
Jedná se o velmi užitečné cvičení spočívající v práci se všemi dovednostmi. V něm budou přidány zážitky, které vznikají v každodenním životě, a emoce, které vzbuzují emoční nepohodlí (emocionální deník).
Jakmile skončí období tréninku obecných dovedností, čas se věnuje analýze různých problémových situací, které si tito jednotlivci zaznamenali do svého deníku, a provádí se skupinový přístup..
Dobrým cvičením, jak se naučit rozvíjet asertivitu, je napsat do poznámkového bloku 5 věcí, které schválíte pro svůj fyzický obraz, a 5 věcí, které považujete za své. Pokud je nemůžete najít sami, můžete se zeptat přátel nebo rodiny.
Nakonec jde o přezkoumání seznamů a přemýšlení o tom, že kdyby tato osoba znala někoho s těmito vlastnostmi, určitě by ji ráda potkala.
Toto cvičení spočívá v napsání některých představ o způsobech, jakými se lidé rozhodují. Dále se zamyslíme nad riziky, výhodami a nevýhodami a možnými důsledky každé z výše uvedených forem..
Osoba vykonává dobrý aktivní poslech, když je schopna věnovat pozornost úmyslně, s empatií, která ví, jak se dát na místo toho druhého.
K provedení tohoto cvičení budeme potřebovat dva lidi. Jeden bude vyprávět příběh, který je pro něj relativně důležitý, a druhý bude poslouchat, i když bude bránit komunikaci: bude radit, aniž by ho mluvčí požádal, bude mluvit s někým jiným, zatímco druhý s ním bude dál mluvit, přeruší a změní téma, bude se smát, aniž by mu to přišlo na mysl atd..
V nové scéně začnete říkat problém, který byste chtěli vyřešit, a osoba, která poslouchá, tak učiní tím, že položí objasňující otázky, dá vám vědět, že rozumíte, podívá se na vaši tvář a přikývne.
Tváří v tvář těmto dvěma velmi odlišným situacím, která z nich je pozitivnější? V jaké situaci jsme zavedli komunikační dovednosti a aktivní poslech? Cílem tohoto cvičení je přimět jednotlivce, aby viděl důležitost efektivní komunikace.
Je považována za jednu z nejúčinnějších technik zlepšování sociálních dovedností. Spočívá to v zahájení komunikace se zaměřením na pozitivní aspekt, poté v aspektu, který by bylo možné vylepšit, a nakonec končí s některými povzbudivými slovy pro změnu, jako například: protože jste se v tom zlepšili.
Zprávy zaměřené na sebe by měly být použity k vyjádření našeho názoru nebo vyjádření naší víry v problém druhé osobě..
Použijeme je místo generalizace, protože to, co je určitým způsobem pro sebe, nemusí být stejné pro druhého, protože každý pohled je subjektivní. "Myslím, že ...", "Myslím, že ...", "Podle mého názoru ...".
Když tyto dovednosti učíme v raném věku, vyrostou z nás sociálně a emocionálně zdatní lidé, kteří mají sebeuvědomění a pozitivní postoje jak k sobě, tak k ostatním..
Čím dříve se tedy na sociálně-emocionálních dovednostech pracuje, tím dříve se rozvinou a budou mít prospěch v životě každého jedince..
Budeme tedy znát své silné stránky a budeme optimističtí ohledně naší budoucnosti. Budeme schopni zvládnout své emoce a dosáhnout svých cílů a úkolů a řešit problémy efektivně a zodpovědně.
Zatím žádné komentáře