Krize 40 let, co to je a jak to vypadá u žen a mužů?

Když jsme ve škole, říkají, že „každá živá bytost se rodí, roste, množí se a umírá“, to znamená, že postupem času získáváme více mentálního a chronologického věku (ten vyjádřený v letech života). Z tohoto důvodu se musíme naučit rozpoznávat změny neodmyslitelné pro každou fázi životního cyklu, žít je a naučit se přizpůsobovat se na osobní, rodinné a sociální úrovni.

Dnes budeme hovořit o Krizi 40. let, tématu zmíněném na několika místech, ale málo známém těmi, kteří ho mají opravdu blízko..

Obsah

• Základní charakteristika krize 40. let
• Krize 40. let u žen
• Krize 40. let u mužů
  • Závěrem…
  • Bibliografie

Základní charakteristika krize 40. let

Podle slovníku Královské španělské akademie je krize definována jako „hluboká změna, která má důležité důsledky ...“, na základě této koncepce někteří odborníci uvádějí, že existují 2 typy věkově specifických krizí: evoluční , produkovaný celou řadou fyzických a psychologických změn souvisejících s normálním vývojem každého člověka, to znamená nevyhnutelné změny typické pro náš druh. Na druhé straně nacházíme nepřímé krize, které jsou výsledkem jakékoli situace, která se kolem nás vyskytne (na ekonomické, pracovní, rodinné, emoční nebo sociální úrovni)..

Krize 40. let je tedy typem evoluční krize, kterou každý člověk prožívá jinak, ale vždy si uvědomuje, že život i začátek mají konec, což je pro některé lidi obtížné asimilovat a pochopit (zvláště když mezi 40 a 50 lety), ale jak se to projevuje u žen a mužů?

Krize 40. let u žen

Když je ženě 40 let (přibližně), může identifikovat, zda má tuto krizi, pokud vykazuje některý (nebo více) z následujících příznaků:

• Tvrdě se kritizuje život, který chtěl žít, a život, který žil, doprovázený zejména negativním pocitem, kladením hlubokých a neustálých otázek o svém profesním, osobním a / nebo rodinném životě, analýzou toho, co má rád, co ne, a to způsobuje nepohodlí.
• Rozhoduje se spěšně nebo bez přemýšlení, což ji vede k nutkání jednat a může mít vážné následky.
• Problémy se spánkem, v tomto případě spojené s hormonálními změnami.
• Vnímáte-li nudu, máte představu, že již nemůžete vykonávat činnosti, které vám způsobily nějakou zábavu.
• POZOR, protože se smutně objevují posedlosti vaší postavou některé ženy tráví hodiny negativním pohledem do zrcadla, vrásky, skvrny a další změny způsobují, že chcete být znovu mladí a dělat nerozumná rozhodnutí.

Krize 40. let u mužů

Muži někdy považují za obtížné (nebo dokonce více) být schopni čelit pozitivním a konstruktivním způsobem změnám typickým pro 40 let. Kromě běžných výše zmíněných příznaků u žen se může u muže s krizí 40 objevit:

• Všimněte si, že se váš odpor těla dramaticky změnil, stejně jako váš fyzický vzhled.
• Pamatujte, že jejich děti jsou již starší, odpovědné a nezávislé (někdy natolik, že neudržují kontakt se svými rodiči).
• Smutek, protože lidé, s nimiž jste žili, zemřeli (rodina, přátelé, sousedé, další).
• Rozhodujte se v rozporu se svým způsobem bytí, například: pokud jste rozvedení nebo dokonce vdovec, aktivně hledejte lásku ženy, která je mladší, abyste se „cítili mladší“.
• Někteří muži to popírají, to znamená, že je těžké tyto změny přijmout a vykazovat určité známky: zvýšená konzumace alkoholu, nevěra, nadměrné a iracionální obavy o jejich vzhled, nekontrolovatelná touha zažít nové emoce a / nebo pocity.

Závěrem…

Je třeba objasnit, že tato symptomatologie u mužů i žen může představovat všechny, některé aspekty nebo jednoduše asimilovat tento příchod po 40 letech jako něco normálního a pozitivního. Naučme se dívat na minulost s vděčností a na budoucnost s nadějí, bez ohledu na to, v jaké fázi žijeme ...

Bibliografie

• (1) Dolors M. (2014). Psychologie krize 40. let: strach ze stárnutí nebo přestání být mladý? Extrahováno z: https://www.siquia.com/2014/11/psicologia-de-la-crisis-de-los-40-miedo-a-hacerte-mayor-o-a-dejar-de-ser-joven/
• (3) Královská španělská akademie (2019). Krize. Extrahováno z: https://dle.rae.es/crisis