12 nejlepších infuzí pro hubnutí

1530
Jonah Lester

The bylinné čaje na hubnutí že vás v tomto článku nechám, vám nejen pomůže zhubnout, ale také vám pomůže cítit se lépe a zvýší vaše fyzické, duševní a emoční zdraví. Hmotnost nemá jen fyzickou složku, ale také psychologickou.

Infuze považuje velké množství lidí za něco zcela zdravého, přirozeného a samozřejmě prospěšného, ​​ještě více, pokud pomůže zhubnout o pár kilogramů navíc. Kromě toho je jeho rozmanitost podávána díky vysokému počtu prvků, které lze přidat do jeho složení pro jeho následnou tvorbu..

Obecně platí, že infuze je nápoj tvořený přidáním různých druhů listů, květů, semen, plodů spolu s přírodními bylinami do sklenice horké vody, ale buďte opatrní, aniž by dosáhla bodu varu.

Definice infuze v průběhu času vítá stále více druhů tekutin, mezi nimiž najdeme například kávu nebo horchatu.

To by byla jeho nejběžnější definice, ale existují i ​​další dvě vědecké, které jsou přizpůsobeny oblasti fyziky a medicíny. Při této první příležitosti bychom hovořili o „akci extrakce směsného produktu nebo roztoku (stejně jako extrahovaného produktu) částí rozpustných ve vodě při teplotě vyšší než je teplota okolí a nižší než při varu“.

Když už mluvíme o medicíně, infuze je vodný roztok nějakého typu rozpuštěné látky (látka, která má být rozpuštěna v ředidle), která se vstřikuje za účelem přijetí určitého typu tělesného chování, jako jsou různé venózní oběhové proudy..

V každém případě v tomto článku budeme vždy odkazovat na význam nabízený na prvním místě, který se týká nápoje vyráběného s různými aromatickými látkami pro požití, se zvláštním důrazem na čaje..

Seznam bylinných čajů na hubnutí

1 - Oolong čaj

Zdroj: https://pixabay.com/

Klenot v koruně infuzí. Její název v čínštině doslovně znamená „černý drak“. Skládá se z velkého množství katechinů, které působí na náš metabolismus a snadno redukují tuky.

Podle studie zveřejněné v čínském časopise Journal of Integral Medicine „lidé, kteří pravidelně pili tuto tekutinu, ztratili během šesti týdnů šest kilogramů..

Jeho tvorba se začíná dělat směsí lžíce čaje oolong do šálku horké vody, poté se nechá odpočívat asi 10 - 15 minut, aby se později napil a vypil..

2- Mintová infuze

Zdroj: https://pixabay.com/

Je spokojeno s přidáním máty přes naši horkou vodu. Vědecky bylo prokázáno, že pouhou vůní je naše chuť k jídlu výrazně snížena.

The Journal of Neurological and Orthopedic Medicine uvedl, že lidé, kteří jednoduše vdechnou tuto infuzi, aniž by ji museli pít, ztratí v průměru 5 kilogramů za měsíc. Bezpochyby něco naprosto neuvěřitelného.

3- Infuze Rooibo

Zdroj: https://pixabay.com/

Nachází se výhradně a výlučně v oblasti patřící do Kapského Města a získává se z listů červeného keře.

Jeho přínos pro hubnutí je založen na řízení různých hormonů, které potřebujeme. V různých studiích bylo prokázáno, že se dotýká zejména stresu, který způsobuje hlad a ukládání tuku, zlepšuje ho a snižuje starosti.

Chemicky vzato je to naprosto vhodné pro správný vývoj procesů produkovaných v našem lůně.

4 - Zelený čaj

Zdroj: https://pixabay.com/

Tento druh nápoje je ideální udělat před fyzickými cvičeními. Jeho hlavní funkcí je, abychom se zapotili, takže když to děláme po dobu 25 minut, po dobu 12 týdnů spolu se 4 až 5 šálky denně, ztrácí se průměrně o 2 kila více než normální sportovec.

Stejně jako čaj oolong obsahuje vysoké hladiny katechinů, které kromě zvýšení zrychlení přeměny tuku na energii v našich játrech působí agresivně na naše tukové buňky..

5- Růžový čaj

Zdroj: https://pixabay.com/

Obsahuje velké množství antioxidantů a eliminuje množství toxinů z našeho systému, čímž předchází zácpě a zlepšuje trávení..

Kromě toho je to jedna z nejpraktičtějších a nejúčinnějších kombinací, co se týče naší pokožky, protože, jak jsme již dříve uvedli, kromě toho, že obsahuje velké množství antioxidantů, obsahuje také různé druhy vitamínů, které tlačí k lepší zkrášlení je.

6- Červený čaj

Zdroj: https://pixabay.com/

Je to jedna z nejstarších známých kombinací. Vaše pitná rutina by byla založena na přibližně 3-4 šálcích denně. Pokud jde o jejich výsledky, lišily by se v závislosti na uvedené hmotnosti.

Za normálních okolností klesá u lidí s vážnou nadváhou o 9 kilogramů, u osob se střední nadváhou o 6 kilogramů na celkem 3 kilogramy u těch, kteří to jednoduše předvedou na lehkém tréninku.

Jeho schopnost spalovat tuky souvisí s mnoha dalšími, například s tvorbou metabolického procesu, který snižuje množství cholesterolu v krvi a triglyceridů a zároveň posiluje náš imunitní systém..

7- Infuze bílého čaje

Zdroj: https://pixabay.com/

Vykazuje mnohem vyšší nutriční kvalitu než ostatní, protože se s ním zachází mnohem méně zpracovaným způsobem, obvykle se suší na plném slunečním světle, a proto je známý jako přirozenější metoda..

Je to také čaj s nejvíce antioxidanty ze všech, který pomáhá rychleji tonizovat naše tělo..

Podle časopisu Nutrition and Metabolism bylo zjištěno, že příjem tohoto typu čaje zvyšuje odbourávání tuků v našem těle (tzv. Lipolýza) a blokuje jejich tvorbu (zvanou adipogenesis)..

8- čaj z přesličky

Zdroj: https://pixabay.com/

Má podobné účinky jako čaj rooibos, ale také zadržuje tekutiny v našem těle díky jejich močopudné síle..

To znamená, že by bylo nutné provádět fyzické cvičení, abychom je dokázali úspěšně i optimálně eliminovat..

Také tato kombinace může být užívána ve formě tablet a doplňků místo kapaliny prostřednictvím infuze..

9- Skořicový nálev

Zdroj: https://pixabay.com/

V této formaci hraje skořice prakticky veškerou chemickou roli, která se v našem těle vytvoří. Na jedné straně kromě snížení chuti k jídlu snižuje hladinu glukózy v krvi..

Někteří odborníci doporučují, že pokud místo toho, abychom čaj nechtěli spolknout, by se stejný účinek projevil, kdybychom do našeho jogurtu přidali malou lžičku pokaždé, když si dáme jeden.

10- Detoxikační infuze pampelišek

Zdroj: https://pixabay.com/

Tento známý a zvědavý příjem funguje jako silný tělový čistič a kromě toho zjevně produkuje zeštíhlující účinky. Samozřejmě, aby to mělo požadovaný účinek, měl by být jeho příjem asi 2–3 šálky za každý den, který navrhujeme užívat..

Jeho příprava? Stačí vařit litr vody s různými listy a květy pampelišky celkem 3 minuty. Poté ji necháme na krátkou dobu odpočinout a napneme ji, abychom ji nakonec vypili..

11 - Nálev grapefruitového čaje

Zdroj: https://pixabay.com/

Stejně jako mnoho jiných snižuje naši schopnost vytvářet pocit hladu a snižuje naši chuť k jídlu. Rozkládá také tuky a pomáhá zlepšit obrannou funkci jater a ledvin..

12 - Infuze dřišťálového čaje

Zdroj: https://pixabay.com/

Tato známá bylina je nezbytná při výrobě silných nálevů. Opět se stavíme proti typu čaje, který nám pomáhá kontrolovat úzkost a zároveň zlepšuje trávení a metabolismus našeho těla..


Zatím žádné komentáře