Nechám tě nejlepší Citáty Fritze Perlse (1893-1970), neuropsychiatr, který se rozčarovaný pasivní a interpretační povahou konvenční psychoanalýzy pokusil začlenit do psychoterapie aspekty divadla, dramatu, humanismu a východní filozofie.
Spolu se svou manželkou Laurou Posnerovou vyvinul a popularizoval Gestalt terapii. Tato terapie jde nad rámec jednoduché teorie psychiky. Jedná se o životní filozofii, v níž je nezbytná přítomnost, vědomí a odpovědnost každého jednotlivce..
Perls byl velmi kritický vůči ortodoxní psychoanalytické doktríně a zdůraznil v Gestaltovi sebeodpovědnost a váhu osobních rozhodnutí. Popularizovalo použití experimentování jako metody k dosažení životaschopného řešení.
Jeho odkaz lze syntetizovat prostřednictvím jeho nejslavnějších frází, které odrážejí jeho postoj k životu a které mohou inspirovat mnoho lidí v jejich každodenním životě. Také by vás mohly zajímat tyto psychologické fráze.
-Mám jen jeden cíl: předat nyní zlomek významu slova.
-Jsou dvě velké lži: „Chci“ a „Snažím se“.
-Strach ze smrti znamená strach ze života.
-Osoba, která má největší kontrolu, je ta, kdo ví, jak ji ztratit..
-Potřeba pomsty roste a usazuje se, dokud se s ní nespojíte.
-Musíme se stát lidmi schopnými realizovat zřejmé.
-Neurotický člověk je člověk, který není schopen vidět, co je zřejmé.
-Pýcha a ego jsou dvě cizí tělesa, která v nás koexistují.
-Jakmile něco vytrhnete z kontextu, ztratí to smysl. Ztrácí svou hodnotu.
-Nechápu, jak se někdo může bát a zároveň se usmívat.
-Terapie Getsalt je o přeměně papírových lidí na skutečné lidi.
-Dospět znamená převzít odpovědnost za svůj život, být sám.
-Buďte tím, kým jste, a řekněte, co cítíte, protože na těch, kteří se trápí, nezáleží a těm, na kterých záleží, to nebude vadit.
-Úzkost je vzrušení bez dýchání.
-Zajímalo by mě, proč lidé používají k zavěšení obrázků pouze stěny.
-Myšlenkou terapie je přivést prázdného muže našeho věku zpět k životu.
-Pokud láska a nenávist žijí společně, pak je člověk zmatený.
-Heartbreak je rozdíl mezi současností a poté.
-Úzkost je vždy výsledkem vzdáleného od nynějška.
-Je velmi vzácné, aby lidé mohli mluvit a poslouchat. Velmi málo poslouchá bez mluvení. Většina umí mluvit bez poslechu.
-Učení není nic jiného než zjištění, že je něco možné. Výuka někomu ukazuje, že je něco možné.
-Pokaždé, když odmítnete odpovědět na otázku, pomůžete druhé osobě využít její vlastní zdroje.
-Naše závislost z nás dělá otroky sami sebe, zvláště pokud je tato závislost na naší sebeúctě.
-Šílený člověk říká: „Jsem Abraham Lincoln“, neurotik: „Přál bych si být jako Abraham Lincoln“ a zdravý člověk: „Jsem já a ty jsi ty“.
-Pokud potřebujete povzbuzení, pochvalu a poklepání na záda, pak z každého uděláte svého soudce..
-Nemůžete dosáhnout štěstí. Štěstí se děje a je přechodnou fází.
-Štěstí je věcí realizace. Nebo je to tím, že se stáváte freudovským slovy: Jsem nevědomky šťastný.
-Být na světě s jeho vzestupy a pády, samostatně nebo v doprovodu, je součástí stejné věci: existovat tady a teď.
-Skutečně celý člověk musí mít dobrou orientaci a také schopnost jednat.
-Pokud se člověk cítí pronásledován nějakým zlobrem a stane se zlobrem, noční můra zmizí.
-Kamaráde, nebuď perfekcionista. Perfekcionismus je kletba a úsilí. Je to perfektní, pokud se necháte být a být.
-Požadavky na dokonalost omezují schopnost jedince jednat v sobě.
-Jediný rozdíl mezi moudrým mužem a bláznem je v tom, že moudrý muž ví, že jedná.
-Musíte pouze asimilovat část projekce svých obav, pak si uvědomíte, že všechno je fantazie.
-Považujeme-li sny a jejich existenci za poselství, místo zbytku nedokončených situací budeme svobodní.
-Sen je fragmentace naší osobnosti.
-Myšlenkou zahájení terapie je změnit falešné lidi na skutečné lidi..
-Nemusíte být na gauči léta, desetiletí nebo staletí, abyste se uzdravili.
-Dříve ve společnosti vládl judaismus, puritánství; dělali jste věci, ať se vám to líbilo nebo ne. Tyto časy se změnily.
-Stali jsme se společností, která snáší bolest a utrpení. Je třeba se vyhnout všemu, co není zábavné nebo příjemné.
-V předchozích generacích jsme se ptali sami sebe "proč?" Věřili jsme, že pokud najdeme příčiny, můžeme změnit účinek.
-V elektronické době se už nedivíte "Proč?" ptali jsme se "Jak?" zkoumáme strukturu a pokud struktuře rozumíme, můžeme změnit závěr.
-Struktura, o kterou se člověk nejvíce zajímá, je ve struktuře jeho vlastní existence: Karma, Faith „jsme ve vesmíru sami?“
-Většina si neuvědomuje, že v současné době, tady a teď, píší historii svého života a lidstva.
-Právě jsem je potkal, musím přiznat: na jména mám velmi špatnou paměť.
-Pět komponent, které při své práci používám, jsou: křeslo, prázdné křeslo, kapesníky, moje cigarety, kamera; a jsem připraven.
-V okamžiku, kdy opustíte svou komfortní zónu a skočíte do budoucnosti, vždy zažijete úzkost; nebo v lepším případě strach.
-Pokud nepřijmeme a nepřijmeme to, co nám svět nabízí, nebudeme schopni se toho účastnit a dojde k tomu, čemu říkám introjekce..
-Jakmile lidé pochopí své místo ve společnosti ekonomicky, emocionálně a intelektuálně; vaše potřeba terapie začíná ustupovat.
-Když pochopíme, že démoni, kteří nás vlastní, nejsou ničím jiným než projekcemi nás samých, démoni zmizí sami.
-Učení znamená více než vstřebávání znalostí; můžete růst, můžete rozvíjet svůj potenciál v okamžiku, kdy si uvědomíte, že je to možné.
-Většinu svých energií používáme v sebezničujících hrách. Říká se, že jsou to preventivní hry pro dnešní chlapce, kteří budou zítra muži.
-Psychoanalýza podporuje dětský stav vzhledem k tomu, že za nemoc je zodpovědná minulost.
-Nikdo nemůže snést pravdu, pokud je mu řečena. Pravdu lze tolerovat, pouze pokud ji odhalíte sami, protože díky hrdosti na objev je pravda hmatatelná.
-V poušti nekvete tisíc plastových květin. Tisíc prázdných tváří nevyplňuje prázdnou místnost.
-Cítit se provinile než rozčileně se cítí mnohem ušlechtilejší a vyjádřit odpor než vinu vyžaduje více odvahy. Očekává se, že vyjádření viny uklidní protivníka; s odporem byste v něm mohli vzbudit nepřátelství.
-Když se bojíme, většina z nás má tendenci se toho pocitu zbavit. Věříme, že to můžeme vrátit tím, že to popřeme nebo ignorujeme, a máme tendenci zadržovat dech jako fyzický nástroj popření..
-Všechny emoce jsou vyjádřeny ve svalové soustavě. Hněv si nelze představit bez pohybu svalů. Radost, která je víceméně totožná s tancem, si nemůžete představit bez svalnatých pohybů. V zármutku jsou vzlyky a slzy a v sexu také.
-Nemoc předstírá, že je nemocná, což představuje velkou část šílenství, není nic jiného než hledání podpory životního prostředí. Jsme nemocní v posteli: někdo se o nás stará, živí nás, poskytuje nám přístřeší, nemusíme chodit vydělávat na živobytí, je to úplná regrese.
-Pokud si odmítáte pamatovat své sny, opravdu odmítáte čelit své vlastní existenci; čelit tomu, co je špatně s vaší existencí. Člověk se vyhýbá potížím s nepříjemnými záležitostmi.
-Bolest slouží k probuzení ... je to něco, co musíte nosit, jako rádio. Svou sílu budete cítit bolestí. Záleží na vás, jak to budete nosit.
-Někteří lidé jsou skutečnými sběrateli lítosti. Ve svém životě nedělají nic víc, než shromažďují neštěstí, které nikdy neopustí. Dokážete si představit, jak málo vitality jim zbývá žít.
-Panika není nic jiného než část vás samých nebo část někoho jiného, které nosíte v sobě a s nimiž jste nedokončili řešení nevyřízeného problému.
-Zkus to znamená lhát. Zkusím to, že to nemáte vážně v úmyslu. Pokud to opravdu chcete udělat, řekněte: „Budu“; Pokud ne, řekněte: „Nebudu.“ Musíte mluvit jasně, abyste jasně mysleli a jednali jasně.
-Pokaždé, když použijete slova teď a jak a uvědomíte si to, pak rostete. Pokaždé, když se zeptáte proč, snižujete výšku. Přemýšlíte o nepravdivých a zbytečných informacích.
-Očekávat, že se k vám svět bude chovat spravedlivě, protože jste dobrý člověk, je stejné jako očekávat, že na vás býk nezaútočí, protože jste vegetarián..
-Pokud se s někým cítíte nepříjemně, můžete si být jisti, že neexistuje skutečná komunikace. Jakmile se skutečně vyjádříte, veškeré nepohodlí zmizí..
-Věci neexistují; každá událost je proces; věc je pouze přechodnou formou věčného procesu. Všechno neustále proudí. Nikdy se nekoupeme dvakrát ve stejné řece.
-Vina se cítí mnohem ušlechtilejší než zášť a vyjádřit zášť vyžaduje mnohem větší odvahu než vina. Vyjádřením viny doufáte, že uklidníte svého soupeře; s odporem můžete vzbudit jejich nepřátelství.
-Já dělám svoji věc a ty svou. Nejsem na tomto světě, abych naplnil vaše očekávání, a vy nejste na tomto světě, abyste naplnili moje. Jsi ty a já jsem já a pokud se náhodou potkáme, je to krásné. Pokud ne, není už co dělat.
Zatím žádné komentáře