The psychologické týrání Jedná se o typ týrání, který je charakterizován přítomností činů a chování, které mohou u oběti skončit vytvořením emocionálního traumatu. Navzdory tomu, že není tak viditelný jako fyzické týrání, jeho následky nejsou o nic méně reálné: mezi nejběžnější účinky patří úzkost, chronická deprese nebo posttraumatická stresová porucha.
Také známý jako emocionální týrání, je psychologické týrání obecně považováno za téměř vždy v situacích, kdy je ve vztahu rozdíl v moci. Může to být mnoho různých typů, od toho, který existuje mezi šéfem a jeho podřízenými, až po dynamiku, která se vyskytuje v páru.
Mezi činy prováděnými těmi, kteří používají psychologické týrání, najdeme například šikanu, plynové osvětlení popření důkazů, urážky, neúcta a pokusy o kontrolu. Někdy je tento typ zneužívání doprovázen i jinými čistě fyzickými útoky, i když to není vždy něco, co se stane..
Psychologické týrání není tak viditelné jako fyzické týrání, ale velmi reálné jsou i jeho negativní důsledky u těch, kteří ho trpí. Z tohoto důvodu je nutné informovat populaci o tom, jaké chování je pro tento typ zneužívání typické a co lze udělat, když se objeví.
Rejstřík článků
Chování související s psychologickým zneužíváním je nápadně podobné ve všech oblastech, ve kterých k němu dochází. Pro správnou identifikaci tohoto jevu je však nutné pochopit, kde je nejpravděpodobnější výskyt a jaké formy má v každém případě..
Dále uvidíme, jaké jsou hlavní typy emočního zneužívání, které existují v závislosti na oblasti, ve které se objevují.
Je známo jako rodinné zneužívání všech těch neustálých agresí, ke kterým dochází v rámci rodinné jednotky. Tento koncept je velmi široký a zahrnuje všechny zneužívající vztahy, které se v této souvislosti vyskytují, bez ohledu na to, kdo jsou útočníci i napadení..
V rámci psychologického týrání rodiny tedy můžeme najít situace, kdy rodiče psychicky týrají své děti; ale také další, ve kterých jsou agresory děti, prarodiče nebo jakýkoli jiný člen domácnosti.
I když existuje více druhů zneužívání rodiny, v rodinách k emocionálnímu zneužívání obvykle dochází od rodičů k dětem kvůli rozdílu v moci, který mezi nimi existuje. V tomto případě se psychické týrání promítá do řady chování, která mohou značně poškodit emoční, sociální, psychologický a kognitivní vývoj dětí.
Existuje mnoho důvodů, proč se může objevit psychické týrání mezi rodiči a dětmi. Někteří rodiče to dělají proto, že mají své vlastní psychologické problémy. Jiní jednoduše reprodukují vzorce chování, které pozorovali u svých vlastních příbuzných, nebo prostě nemají potřebné znalosti, aby mohli svým dětem poskytovat dobrou péči..
V této oblasti se psychologické týrání promítá do chování, jako jsou urážky, neúcta, přítomnost extrémně přísných pravidel, pohrdání a zákazy všeho druhu. Vzhledem k důležitosti, kterou mají rodiče ve vývoji dětí, to může mít v jejich životě velmi závažné následky.
Jednou z oblastí, ve kterých je častější výskyt případů psychického týrání, je oblast partnera. Navzdory skutečnosti, že fyzické násilí je v této oblasti mnohem viditelnější, pravdou je, že k většině případů zneužívání dochází bez fyzické agrese..
Mnoho případů zneužívání u partnera nastává v důsledku řady iracionálních přesvědčení o partnerech a lásce. To často způsobuje chování, které nakonec způsobí psychologické problémy obětem, jako jsou urážky, ovládání chování, neustálé rozdíly a neúcta..
Psychologické týrání na pracovišti je obecně známé jako mobbování. Stejně jako v jiných oblastech k tomu může dojít mezi lidmi s různými pozicemi a rolemi ve společnosti, například mezi zaměstnanci, nebo od šéfa k jeho podřízeným.
Emoční obtěžování v práci je jedním z hlavních problémů dnešního pracovního světa, protože může nakonec způsobit potíže, jako je úzkost, stres, syndrom vyhořet a deprese. Kromě toho bylo prokázáno, že výrazně snižuje kvalitu života postižených.
Agresor vykonává nad obětí určitou moc na základě domnělé nerovnosti, kde je nadřazený.
Používá fráze, které znehodnocují oběť, dělá důležitá rozhodnutí bez konzultace s ním, připomíná mu všechny jeho chyby, říká mu, že ví, jak dělat věci lépe, nebo říká věci jako „je to tak, protože jsem to řekl“, dělá neslibuje, že oběť něco udělá, nutí ho k sexu a je naštvaná, když oběť odmítne.
Nastává, když násilník popírá přítomnost nebo hodnotu oběti. Říká vám, že je podřadná a znehodnocuje vaše myšlenky a pocity.
Agresor se oběti vysmívá pomocí přezdívek, napodobenin nebo jiných agresivních výrazů. Tímto způsobem snižuje důstojnost druhé osoby a negativně ovlivňuje její smysl pro identitu..
Křičení, obscénní slova, ponižování na veřejnosti a používání diskvalifikujících adjektiv jsou některé z výrazů tohoto typu zneužívání..
Každý, kdo zneužívá, přísně kontroluje ekonomické zdroje oběti. Sleduje váš příjem, žádá o vysvětlení i za ty nejmenší výdaje, neumožňuje vám pracovat, nutí vás půjčit si, neumožňuje nakládat s penězi atd..
Jde o zesměšňování víry oběti.
Agresor ji mnohokrát donutí přijmout její za svoji a nedovolí jí jednat podle jeho ideálů.
Stává se to, když agresor brání oběti v kontaktu s přáteli a rodinou, nedovolí mu účastnit se společenských aktivit, kontroluje jeho zprávy a hovory na mobilním telefonu, špehuje rozhovory atd..
Chcete-li zjistit, zda jste obětí psychického týrání, zeptejte se sami sebe, zda máte pocit, že agresor vykazuje následující příznaky / příznaky. Ačkoli je obvykle častější u mužů až žen, vyskytuje se také u žen a mužů.
Vždy se snažte vědět, kde jste, co děláte a s kým jste. Je to, jako bych chtěl řídit každý aspekt vašeho života.
Nezohledňuje vaše názory ani to, jak se cítíte při rozhodování.
Psychologické zneužívající osoby často používají toto ospravedlnění k manipulaci s obětí.
Je to další forma ospravedlnění. Snaží se oběť přesvědčit, že se o ni postará jen on, aby ho neopustila a mohla pokračovat ve svém hrubém chování.
Jedná se o jeden z nejhorších činů násilníků. Někteří to dělají proto, aby ji rodina nebo přátelé oběti nepřesvědčili, že pro ni není vhodné být s násilníkem.
Někteří násilníci žárlí a také chtějí mít kontrolu nad tím, jak se jejich partneři oblékají.
Je to důsledek neustálé kontroly, kterou má násilník nad obětí..
Zneužívající si obvykle neváží svých partnerů, natož je povzbuzuje k dosažení cílů, které si stanovili.
Násilník se často chce cítit nad svým partnerem. To, že váš partner získá samostatnost prací, může být hrozivé.
Jedná se o verbální násilí, ai když to není vždy spojeno s psychickým týráním, někdy k němu také dochází a může situaci zhoršit.
Jde o specifickou formu kontroly, je vyloučena jiná forma nezávislosti na oběti
Hrozby mohou mít mnoho podob a jsou další formou kontroly.
Protože násilníci často nemají pocit odpovědnosti, mohou za své neštěstí neustále obviňovat své oběti..
Emoční vydírání je další formou kontroly a může být velmi jemné.
Zásadním problémem při psychickém týrání je to, že oběti často věří svým partnerům, když jim řeknou, že se změní, i když tomu tak často není..
Pokud se svým partnerem nekomunikujete, protože se bojíte, že bude reagovat násilně, je to opravdu znepokojující. Násilné reakce mohou být způsobem, jak ovládat oběť.
Snaží se vás přimět, abyste viděli, že pokud projevíte chování, které se jim nelíbí, budou reagovat negativně a nepříjemně.
V situaci psychického týrání je normální, že nálada upadne a oběť ztratí zájem o věci, které ho dříve zajímaly..
Oběti zneužívání mohou neustále pociťovat touhu se dostat ven a ne domů, ale zůstávají, protože nemají jinou možnost nebo mají děti..
Úzkost je běžným příznakem obětí. Stávají se nadměrně aktivní kvůli situaci násilí, které žijí ve svých domovech.
Je to důsledek úzkosti. Chcete-li spát, musíte být uvolněni a pokusit se vyhnout obavám.
Nehodnocení sebe sama je běžné u týraných lidí. Věří, že protože si je jiná osoba neváží, nejsou obecně cenné.
Kritika může být dobrá, když je konstruktivní, ačkoli kritika násilníků je často zraňující, osobní a destruktivní.
Je to jeden z nejhorších pocitů, s nimiž se mohou oběti setkat, pokud nevnímají, že se s nimi násilníci snaží takto manipulovat..
O hrozbách jsme hovořili již dříve, i když tato si zaslouží samostatnou část. Tirážci mohou hrozit sebevraždou a v některých případech mohou sledovat, co říkají. Nemusíte přijímat jejich špatné zacházení, a proto je důležité požádat o soukromou odbornou pomoc nebo sociální služby.
Tišeři, kteří jsou ovládající, často také žárlí a často pro to není důvod.
Někteří zneužívající mohou projevovat provokativní chování u lidí opačného pohlaví.
Aby násilníci nezměnili situaci a mohli nadále ovládat oběť, mohou násilníci kategoricky odmítnout hovořit o problémech.
Sarkazmus může ublížit, je-li zaměřen na konkrétní lidi a při psychickém týrání je to obvykle tak. Jde o to říct něco, co je opakem reality.
Většina násilníků má nízkou sebeúctu a shledává škodou smát se sobě nebo ostatním..
Přezdívky mohou být vtipné nebo milující, ale jiné mohou ublížit a týrat oběť.
Nerespektuje vaše soukromí a sděluje intimní věci o páru i málo známým lidem.
Kdokoli psychologicky týrá jinou osobu, má obvykle následující vlastnosti:
Pokud se cítíte ztotožněni s některými nebo více situacemi popsanými výše, pokud si myslíte, že profil vašeho agresora a jeho postoje se shodují s psychickým týráním, pak nemůžete zůstat s rukama zkříženýma na prsou.
Přestože následky psychického týrání nejsou tak viditelné jako následky fyzického, mohou oběti utrpět řadu velmi závažných následků, které snižují kvalitu jejich života. Například někteří z postižených vidí, že jejich sebeúcta je zcela zničena, zatímco jejich úroveň sebekritiky, pocitu bezcennosti a toxické viny roste..
I když v tomto ohledu není mnoho studií, zdá se, že ty, které existují, naznačují, že následky psychického týrání mohou být stejně závažné nebo více než následky emočního zneužívání. Navíc, protože nejsou tak viditelné, je pro postižené mnohem komplikovanější vyhnout se nejzávažnějším následkům.
Pokud to trvá dostatečně dlouho, chování, jako je verbální zneužívání, volání na jméno, kritika a plynové osvětlení sebeúcta obětí klesá natolik, že se nemohou racionálně vidět. V důsledku toho si napadení začínají myslet, že agresoři mají pravdu, a tak se začnou příliš tvrdě kritizovat.
Z tohoto důvodu jsou oběti uvězněny v nevhodných vztazích a věří, že si nebudou moci najít lepší situaci, protože nejsou dost dobré pro někoho jiného. Kvůli nízké sebeúctě mají navíc osoby postižené psychickým týráním sklon izolovat se od svých zdravých vztahů, což dále zhoršuje jejich kvalitu života.
V nejextrémnějších případech může psychologické týrání vést k velmi vážným problémům, jako je deprese, úzkost nebo dokonce posttraumatická stresová porucha..
Překonání situace psychického týrání může být extrémně komplikované, zejména proto, že oběti často ani nevědí, co se děje. Prvním krokem, jak se dostat z toxického vztahu tohoto typu, je proto rozpoznat, že jste ponořeni do procesu emočního zneužívání.
Jakmile osoba zjistí, že je ve vztahu s psychickým týráním, je nutné, aby se rozhodla učinit ze své fyzické a duševní pohody prioritu. Za tímto účelem musíte být schopni přestat si dělat starosti s potěšením svého násilníka, což může být velmi komplikované; a vrátit se k obavám o jejich potřeby, jejich sebeúctu a jejich hodnoty.
Nejjednodušší způsob, jak se vypořádat s takovou situací, je obecně úplně přerušit urážlivý vztah a umožnit oběti trávit čas prací na svém vlastním blahobytu. Pokud to však není možné, může být postačující stanovit limity a pravidla ve vztahu k násilníkovi..
Na druhé straně oběti psychického týrání mají tendenci obviňovat se z problémů, kterými trpí, a věří, že týrání, které trpí, souvisí s jejich vlastními osobními nedostatky. Abychom se z takové situace dostali, je často velmi užitečné přestat se snažit dělat starosti s pocity násilníka a vyhnout se snaze co nejvíce vyřešit jejich problémy..
A konečně, nástrojem, který může značně pomoci obětem psychického týrání dostat se z těchto typů situací, je vytvoření podpůrné sítě, která jim pomůže vidět jejich situaci objektivnějším způsobem. Tuto síť mohou tvořit členové rodiny, přátelé nebo dokonce oficiální podpůrná skupina, například ta, která se vyskytuje v kontextu terapie..
Nejste po jeho boku, abyste ho vzdělávali, takže musíte jít. Není to snadné, ale můžete se řídit těmito tipy, abyste se cítili lépe:
Nejprve a předtím, než budeme hovořit o tom, jak předcházet situacím psychického týrání, je nutné, aby oběť pochopila, že to není její chyba. Jediným viníkem je agresor. Oběť by si neměla ani vyčítat, že se situaci nevyhýbala.
Je důležité, aby nejen oběti, ale celá společnost měla v tomto pojetí jasno, protože jediným způsobem, jak zabránit emočnímu zneužívání, je informovanost celé společnosti a pochopení, že tyto situace nejsou přijatelné.
Často se stává, že některé oběti psychického týrání nevědí, že jsou, protože si myslí, že tyto postoje jsou nějakým způsobem srozumitelné nebo tolerovatelné, protože agresor „má jen špatnou náladu, ale v hloubi duše je ke mně dobrý“ nebo protože jednoduše věří, že jsou skutečně vinni z násilných reakcí druhé osoby.
Když si uvědomí, že jsou zneužívány, sebevědomí oběti je často podkopáno a může to trvat hodně, než se ze situace dostane.
Aby se zabránilo zneužívání, je také důležité naučit se znát osobní práva a mít je respektována, aniž by byla porušována práva ostatních..
Spolu s asertivním stylem komunikace jsou to koncepty, které musí být při výchově dětí doma, aby se v budoucnu zabránilo psychickému týrání..
Na druhé straně jsou ve školách, ústavech a na univerzitách nezbytné vzdělávací informační programy a výuka hodnot..
A konečně, v některých zemích existují telefonní čísla pro informace a žádosti o pomoc v případech zneužití..
Podání stížnosti na psychologické týrání může být velmi komplikované, protože její důsledky nejsou snadno měřitelné nebo pozorovatelné, jako je tomu v případě fyzického týrání. V důsledku tohoto problému oběti často nemají žádnou oficiální pomoc, jak se dostat ze situace, v níž se nacházejí..
V některých konkrétních oblastech se však začalo zvyšovat povědomí o psychickém týrání a všech problémech, které může způsobit. Například v oblasti vzdělávání byla vedena velmi vyčerpávající kampaň šikanování, což není nic jiného než forma emocionálního zneužívání typická pro třídu.
Něco podobného se děje na pracovišti, kde je prevence mobbování je jednou z nejdůležitějších priorit pro většinu oficiálních orgánů, odbory a zaměstnanecké odbory.
I přesto je viditelnost psychického týrání stále velmi nedostatečná a skutečnost, že je možné podat stížnost k jeho vyřešení, může být opravdu komplikovaná. Z tohoto důvodu je v tomto ohledu ještě mnoho práce..
Akce a programy mexické vlády.
Informační volání zdarma na číslo 155.
149/147: Rodina Phono z Carabineros de Chile.
Řádek 100.
Národní horká linka pro domácí násilí na telefonním čísle 1-800-799-7233 (tisk 2 pro španělštinu) nebo 1-800-787-3224 (TTY, pro osoby se sluchovým postižením).
-Jizvy psychické krutosti mohou být stejně hluboké a dlouhotrvající jako jizvy po děrování nebo plácnutí, ale často nejsou tak zjevné. -Ve skutečnosti, dokonce i prostřednictvím žen, které zažily partnerské násilí, polovina nebo více uvádí, že emoční týrání muže je to, co mu způsobuje největší škodu..
--Jediný člověk, který si zaslouží zvláštní místo ve vašem životě, je někdo, kdo vám nikdy nedal pocit, že jste v jeho možnosti.-Shanno L. Alder.
-Zneužívající osoby pociťují nárůst síly, když objeví slabost. Využívají to a využívají k získání větší moci. - Christina Enevoldsen.
-Popření něčích pocitů nebo zkušeností popírá jejich realitu. -Danu Morrigan.
-Nebolí to modřiny na těle. Jsou to jizvy srdce a mysli. -Aisha Mirza.
Zatím žádné komentáře