Přemýšlení o smrti může zlepšit váš život

A priori bychom si to mohli myslet pomysli na smrt Může nás vést do stavu deprese a pesimismu. Všichni zemřeme. To není nic nového. Přesto se snažíme o tom nemluvit a uvažovat o tom téměř tabu.

Když vyjadřujeme soustrast, říkáme „Je mi líto tvého otce“ namísto „Je mi líto SMRTI tvého otce“. Toto „LO“ nahrazuje slovo, které se vyhýbáme vyslovovat, jako by šlo o nakažlivý virus. V průběhu let jsem však mohl ověřovat různými způsoby (v první osobě nebo prostřednictvím zpráv atd.) že blízkost smrti způsobila pozitivní změny v životech některých lidí.

Určitě jste slyšeli četná doporučení od lidí, kteří byli blízko smrti (buď náhodou nebo nemocí) a přežili.

Od té chvíle jejich životy prošly náhlou změnou k lepšímu. Začali si dělat starosti s opravdu důležitými věcmi, když nechali stranou banální problémy. Skutečnost, že si uvědomili smrt, jim poskytla potřebnou motivaci, aby se odvážili být šťastní během života. Dodalo jim to sílu pokračovat ve snech. Rozhodně, úmrtí jim zlepšilo život.

Přemýšlení o smrti: Svědectví

Někdo, koho znám, právě překonal úzkostná porucha natolik vážné, že ho to několik let ochromilo. Dodnes je úplně vzpamatován a přestože nebyl blízko smrti, cítil, že je „mrtvý, zatímco je naživu“.

Nedávno se mi přiznal, že trpět touto poruchou a překonávat ji je to, co ho nakonec způsobilo dospět. Této osobě je téměř 60 let.

Také mě napadá Steve Jobs a jeho slavný hlavní projev na Stanford University. Z celého projevu mi zůstanou následující slova.

„Když mi bylo 17, četl jsem citát, který říkal:„ Pokud budeš žít každý den, jako by to byl tvůj poslední, jednoho dne budeš mít pravdu. “Ta fráze mě poznačila a od té doby, za posledních 33 let, mám každé ráno podíval jsem se na sebe do zrcadla a zeptal jsem se sám sebe: „Kdyby dnes byl poslední den mého života, chtěl bych dělat to, co dnes udělám? Pokud byla odpověď „Ne“ po mnoho dní po sobě, věděl jsem, že musím něco změnit “.

Steve Jobs nemusel čekat, až si jeho slavná nemoc uvědomí smrt a naučí se ji udržovat ve svém životě. Byl mladý a zdravý, když uslyšel citát, který ho poznačil. A ať už k lepšímu nebo k horšímu, jeho práce v příštích několika letech způsobila revoluci ve světě, jak jej známe..

Přemýšlení o smrti: Vědecké důkazy

Takže ... na jedné straně se vyhýbáme mluvit o smrti a odstraňujeme ji z našich myšlenek. Na druhou stranu mi to dokazují důkazy přítomnost smrti zlepšuje životy lidí.

To vnímám a možná se mýlím. Existují však také vědecké důkazy, které potvrzují, co říkám. Nebudu se podrobně zabývat procesem těchto studií. Omezím se na odhalení výsledků:

• Vzpomínka na zesnulou rodinu nebo přátele způsobuje mezi lidmi zdravější postoje, od používání krémů na opalování, menšího kouření nebo zvyšování četnosti sportování.

• Smrt zvyšuje naši predispozici pomáhat druhým. Když jsme v blízkosti hřbitova, je pravděpodobnější, že altruisticky pomůžeme cizímu člověku.

• Povědomí o smrti zvyšuje naši empatii a toleranci k ostatním. Po útocích z 11. září míra rozvodovosti poklesla.

Měli bychom tedy smrt ignorovat nebo si ji pamatovat?

Věřím, že smrt je součástí života a nemůžeme oddělit jednu od druhé. Moje teta mi nedávno řekla, že o tom přemýšlí přirozená smrt jako nové narození, které nastane na konci našich životů.

Naše existence získá smysl, pokud budeme pozorovat život a smrt jako kontinuum. Pokud se smrti otočíme zády, budeme žít neúplný život.