The introverti jsou to ti, kteří mají tendenci se cítit lépe v situacích, kdy jsou sami. Na rozdíl od toho, co si většina lidí myslí, nemá tato vlastnost nic společného s plachostí; ve skutečnosti se jedná o dva zcela odlišné pojmy a nemusí se spojovat.
Hlavní charakteristikou introverta je, že se v sociálních situacích cítí unavení a bez energie, jako by je vyčerpali. Naopak, když jsou introverti sami, mají tendenci se aktivovat a cítit se v lepší náladě..
Rozdíl mezi introverzí a extroverzí je ústřední myšlenkou pro většinu modelů osobnosti. Je to také jedna z funkcí s nejvíce vědeckými důkazy. Podle různých celosvětových průzkumů by přibližně 50% populace spadalo do skupiny introvertů.
Není přesně známo, co způsobuje, že je člověk introvertem nebo extrovertem. V posledních desetiletích byly v tomto ohledu navrženy různé teorie. V tomto článku budeme studovat, jaké jsou, kromě nejběžnějších charakteristik introvertů a některých doporučení, jak mohou využít této vlastnosti.
Rejstřík článků
Introvert je člověk, který upřednostňuje klidné prostředí bez přílišné stimulace před prostředím s vysokou energií. Introverti mají tendenci se cítit unavení po socializaci s jinými lidmi a „dobíjejí se“, když tráví čas osamoceně..
Může se to zdát jako malý rozdíl, ale ve skutečnosti to ovlivňuje téměř každou oblast života. Introvert bude mít tendenci dosáhnout štěstí různými způsoby než extrovert; Budete si užívat různé koníčky, budete komunikovat jinými způsoby ...
Hlavním problémem těchto lidí je, že naše společnost je postavena na extroverzi jako ideálu. Až donedávna byla introverze spojována s něčím negativním a věřilo se, že to nutně souviselo s problémy, jako je sociální úzkost, nedostatek charismatu nebo osamělost..
V posledních letech se však tento negativní pohled na introverty začal měnit díky novým informacím, které jsme o tomto tématu získali. Dnes víme, že introverze není něco, co lze vybrat nebo změnit, ale že je určována hlavně našimi geny.
Eysenck, tvůrce prvního osobnostního modelu popisujícího tuto vlastnost, se domníval, že hlavní rozdíl ve způsobu, jakým lidé reagují na sociální situace, byl v jejich mozku..
Tento výzkumník věřil, že extroverti mají nižší úroveň základní stimulace (vzrušení), takže ji museli hledat ve vnějších prvcích.
Naproti tomu mozek introvertů produkuje vlastní stimulaci ve velkém množství. To způsobuje, že v prostředích s vysokou úrovní energie se tito lidé cítí nasyceni a potřebují si od nich často odpočinout.
Neuroimagingové studie poskytly důkazy na podporu této teorie. Například bylo zjištěno, že extraverti mají zvýšenou citlivost na dopamin. Díky tomu by se cítili lépe v situacích, kdy existuje mnoho sociálních posil.
Pokud jde o introverty, některé studie ukazují, že mají větší množství průtoku krve v určitých oblastech mozku, jako je prefrontální lalok. To by mohlo vysvětlit, proč mají tendenci se ztrácet ve svých vlastních myšlenkách a raději tráví čas přemýšlením o hlubokých nebo složitých problémech..
Níže najdete některé typické rysy jednotlivců s tímto typem osobnosti. Nemusíte se ztotožňovat se všemi, abyste se považovali za introverta; v každé osobě tato charakteristika mírně odlišnými způsoby.
Snad nejvýraznější vlastností introverta je, že jim nevadí trávit čas osamoceně. I když také rád žije s lidmi, dokáže si užít čas sám. Mnoho z jeho koníčků lze navíc provádět samostatně, čtení je jedním z nejtypičtějších.
Extrovert naopak dává přednost tomu, aby byl neustále s jinými lidmi, a většina jeho koníčků se věnuje skupinovým aktivitám. Mezi nejběžnější patří týmové sporty nebo párty.
Na rozdíl od toho, co se stane ostatním lidem, vás jisté situace, kdy dochází k velké stimulaci, nechají bez energie. Například, i když si můžete užít noční klub, kde je hudba velmi hlasitá, po několika hodinách byste raději šli domů nebo si šli promluvit se svými společníky.
To se samozřejmě neděje ve všech situacích stejně; každý introvert má své vlastní preference a některé činnosti ho budou bavit více než jiné.
I když si mohou užívat, že jsou v situacích s mnoha lidmi, introverti mají tendenci být v klidu, když chodí s malým počtem přátel..
Pro ně je to, že mají málo vztahů, ale dělají to na hlubší úrovni, více podnětné než mít mnoho známých a zacházet s nimi povrchně..
Introverti si velmi užívají hloubkovou reflexi o všech druzích témat. Obecně platí, že když se zajímají o určitou oblast, zkoumají ji a věnují velkou část své duševní činnosti přemýšlení o tom, co objevují.
To platí i pro váš vlastní život. Introverti obecně mnohem častěji analyzují svůj způsob bytí, chování nebo cítění než extroverti. Z tohoto důvodu je velmi běžné, že budí dojem, že jsou „v oblacích“ nebo nevěnují pozornost svému okolí..
Protože dávají přednost prostředí s několika lidmi a cítí se ohromeni, když je zde spousta společenských aktivit, introverti se často cítí poněkud nepříjemně, když jim každý věnuje pozornost. Obvykle dávají přednost poslechu a zasahují pouze v době, kdy mají něco hodnotného..
Sociálněji přizpůsobení introverti se však naučili převzít odpovědnost za interakci nebo skupinu ve chvílích, kdy je to nutné. Prostě to raději nedělají, pokud to není naprosto nezbytné..
Není pochyb o tom, že naše kultura je navržena s ohledem na nejvíce odchozí lidi. Chcete být úspěšní v podnikání? Musíte propojit a vyleštit své sociální dovednosti.
Chtěli byste se s někým setkat? Večírek a rozhovor s cizími lidmi v baru. Chceš se bavit? Jděte na místa plná lidí a se spoustou stimulace.
Kvůli tomu, jak nás naše společnost učí, že musíme žít, strávilo mnoho introvertů většinu svého života pocitem, že do sebe nezapadají. Mohou se cítit nejistí, že si neužijí stejné věci jako jejich odchozí známí, nebo si říkají, jestli s nimi není něco špatně..
Introverti však mohou mít také mimořádně příjemné životy plné dobrých časů. Aby toho dosáhli, musí se naučit využívat své vrozené silné stránky a navrhnout životní styl, který jim dělá velkou radost..
Jak jsme již viděli, introverti mají řadu charakteristik, které způsobují, že mnoho věcí, které považujeme za „normální“, pro ně není nejvhodnější. Z velké části kvůli tomu, jak je společnost nastavena, mají introverti tendenci cítit se méně šťastní než extroverti.
Mít tento rys osobnosti však nemusí být překážkou pro vedení života plného radosti a dobrých zkušeností. V této druhé části článku najdete několik tipů, které vám pomohou zažít pozitivnější emoce a dosáhnout všeho, co jste si předsevzali, pokud jste introvert..
Mnoho introvertů se cítí špatně z toho, že si neužijí stejné aktivity nebo situace jako ostatní lidé. Když například někdo upřednostňuje čtení doma než párty, může si myslet, že je to „divné“ nebo že má problém. Jak jsme však viděli, tato preference je zcela normální..
Realita je taková, že neexistuje jediný správný způsob, jak žít naše životy. To, co dělá jednoho jedince nesmírně šťastným, může druhého udělat úplně mizerným. Proto hodně cesty, jak jít dobře, spočívá v objevování toho, co nás opravdu baví.
To znamená, že to, že dáváte přednost tomu, abyste byli občas sami, ještě neznamená, že si můžete dovolit být extrémně stydliví. Lidé jsou společenská zvířata; většinu času proto budete muset strávit ve společnosti ostatních.
Pokud si myslíte, že jste stydliví, bojíte se mluvit s jinými lidmi nebo máte potíže s jejich vztahem, zvažte aktivní práci na zlepšení svých sociálních dovedností..
Mnoho introvertů má v této oblasti potíže, protože to nepraktikují tolik jako extroverti. V této oblasti je však možné se extrémně zlepšit.
Protože společnost je primárně určena pro extroverty, mnoho věcí, které musíte udělat, vám nemusí pomoci dosáhnout štěstí. Pokud tedy chcete být jako introvert opravdu v pořádku, budete se muset vědomě snažit zjistit, co k tomu potřebujete..
Většina lidí si například myslí, že abyste byli v práci úspěšní, musíte vstoupit do velké společnosti. Napadlo vás však někdy, kolik energie bude vyžadovat, abyste byli introvertem? Celý den byste museli trávit rozhovory se svými kolegy, šéfy, schůzkami ...
I když samozřejmě existují výjimky, většina introvertů by byla pohodlnější v alternativních zaměstnáních, například při práci z domova nebo při vytváření vlastního podniku, ve kterém jsou sami jedinými zaměstnanci. Tento způsob uvažování o hledání jiné cesty lze použít téměř v jakékoli oblasti života..
I když introvertům může být obtížné získat mnoho kvalit, které jsou obvykle považovány za pozitivní (například vůdčí schopnosti nebo být středem pozornosti), tento typ osobnosti také nese řadu silných stránek, které vám mohou hodně pomoci. život.
Například je velmi pravděpodobné, že umíte dobře poslouchat nebo že se to naučíte bez přílišného úsilí. Možná budete mít snazší práci s úkoly, které vyžadují větší soustředění, jako jsou dobrodružné sporty, psaní nebo umění obecně..
Mnoho introvertů si neuvědomuje, jaké jsou jejich silné stránky, a srovnávají se s ostatními pouze tam, kde mají nejméně přirozené možnosti. Nedělejte tuto chybu: zavažte se, že najdete své vrozené vlastnosti a využijete je co nejvíce.
Tato rada platí pro kohokoli bez ohledu na jeho vrozené tendence. Realita je však taková, že extrovertní lidé mají kvůli vyšší aktivitě tendenci zjevně dosáhnout více věcí a postupovat rychleji než ti, kteří tomu tak není..
Pokud jste introvert, je velmi pravděpodobné, že byste raději strávili více času analýzou toho, co se děje, než hraním. To může být velmi přínosné; Ale pokud opravdu chcete zlepšit svůj život, v určitém okamžiku budete muset stanovit cíl a vážně na něm pracovat..
Dobrou zprávou je, že vaše schopnost přemýšlet vám pomůže napravit váš směr, takže pokud jste schopni jednat důsledně, pravděpodobně dosáhnete svého cíle mnohem dříve než extrovert. Pamatujte, že reflexe bez akce vás nikam nepřivede.
Introverti mají ze své podstaty řadu výhod, nevýhod, atributů a charakteristik, díky nimž se jejich život bude mírně lišit od života extrovertů..
Pokud si myslíte, že je vaše osobnost podobná osobnosti popsané v tomto článku, doporučujeme vám prozkoumat více o této vlastnosti, abyste mohli ze všeho, co děláte, vytěžit maximum.
Zatím žádné komentáře