The emocionální manipulátor je někdo, kdo jedná záměrně ve prospěch ostatních; využívá duševní pokřivení a emoční vykořisťování s úmyslem převzít od oběti moc, kontrolu, výhody a privilegia.
Emoční vydírání, emoční manipulace nebo psychologická manipulace nastávají, když má manipulativní člověk tendenci přesvědčovat ostatní, aby dělali věci, které jsou pro něj výhodnější než pro ostatní.
Je důležité odlišit zdravý sociální vliv od emocionálního vydírání. Zdravý sociální vliv se vyskytuje u většiny lidí a je součástí konstruktivních vztahů. Naopak, při psychologické manipulaci je člověk využíván ve prospěch jiné osoby.
Rejstřík článků
Manipulátor záměrně vytváří nerovnováhu sil a vykořisťuje oběť, aby mu sloužila v tom, čeho chce dosáhnout. Podle George K. Simona psychologická manipulace zahrnuje:
V tomto článku vám ukážu způsoby, jak rozpoznat manipulativní lidi a odzbrojit vyděrače, což je kapacita, která vám ušetří mnoho problémů a frustrací ve vašem každodenním životě..
Den co den potkáváme v našem prostředí spoustu lidí. Mezi nimi se manipulátori pokusí rychle získat důvěru, aby využili výhod vztahu.
Manipulátory ovládají své oběti různými způsoby:
Následují příznaky, které vám umožňují rozpoznat emocionální manipulátory:
Příklady: lhaní, výmluvy, obviňování oběti, překrucování pravdy, zadržování informací, přehánění.
Někteří lidé během hádek zvyšují hlas jako formu agresivní manipulace. Předpokladem může být, že pokud nahlas promítnou svůj hlas nebo projeví negativní emoce, dají jim to, co chtějí. Agresivní hlas je často kombinován s agresivním neverbálním jazykem.
Manipulativní člověk nesnáší, že za odpověď dostane „ne“. Když se tedy pokusíte odolat pokusům manipulátorů o přesvědčování, můžete si všimnout, že nebudou ladně reagovat, jak to obvykle dělají..
Mohli byste dokonce přijít o své papíry i tím, že nebudete respektovat, urážet nebo vyhrožovat.
Manipulativní lidé se nezaměřují na to, co mohou nabídnout nebo jak mohou pomoci. Vidíte, že tito lidé žijí soustředěni na sebe a zdá se, že neznají význam slova vzájemnost..
Budou vždy mluvit o sobě a málokdy se nezainteresovaně zeptají, jak se máte nebo jestli něco potřebujete. Navíc si uvědomíte, že když jim „uděláte laskavost“, nikdy vám nebudou děkovat, pokud pro ně nebudete muset udělat něco jiného..
Manipulativní lidé rádi předvádějí své silné stránky a schopnosti. Jsou to zřídka plachí lidé.
Manipulativní lidé mají tendenci k odpovědnosti za svou vinu ostatní.
Manipulativní lidé jsou pány emocionálního vydírání: používají potřeby manipulovaných k náklonnosti a souhlasu k tomu, aby vyhrožovali, že tuto náklonnost udrží nebo eliminují, nebo ještě hůře, aby manipulovaný cítil, že ji musí získat..
Manipulativní lidé mají zálibu v používání tří nástrojů: strach, povinnost a vina.
Manipulativní lidé jsou často extrémně nejistí. Navzdory tomu se pokusí ukázat pravý opak: použijí sobecké a dominantní postoje, aby zakryly své obavy.
Toto je běžná taktika prodeje a vyjednávání, kdy manipulátor tlačí na rozhodnutí dříve, než je druhá osoba připravena..
Tím, že obsluha neodpovídá na telefonní hovory, textové zprávy, e-maily nebo jiné dotazy, se pokusí ukázat sílu.
Příklady: přehnané nebo domnělé osobní problémy, přehnané nebo domnělé zdravotní problémy, závislost, projev slabosti k vyvolání sympatií a upřednostňování.
Když někdo od vás něco potřebuje nebo chce, obvyklým postupem je podat víceméně přímý požadavek v závislosti na důvěře, kterou ve vás má.
Pokud se jedná o „obtížný“ požadavek, daná osoba žádost doplní s odůvodněním, proč se vás ptá, a s informacemi o své situaci. Je to proto, že obecně je žádání o laskavost pro ty, kdo žádají, nepříjemné..
Pokud osoba, která potřebuje laskavost, reaguje na profil manipulátoru, vůbec nepodá požadavek, natož se to pokusí ospravedlnit argumenty, které prokazují jeho závislost na vaší pomoci.
Naopak, manipulativní lidé vytvoří situace tak, aby vaše chování směřovalo k jejich vlastnímu prospěchu, i když je to pro vás nepříznivé. Pokud je manipulátor dobrý, manipulovaná osoba si neuvědomí, že spadá do jeho hry.
Vedoucí vaší společnosti musí požádat své zaměstnance, aby vykonávali další funkce. Místo toho, aby o to požádal přímo, tváří v tvář možnosti, že osoba, která tuto funkci vykonává, požádá o extra platový bonus, rozhodne se manipulovat.?
Na mimořádnou schůzku upozorníte své zaměstnance, protože je zde velký problém. Popíše tuto extra funkci jako problematickou situaci, kterou je třeba řešit jako tým, a prohlásí, že neví, jak ji vyřešit.
Požádáte zaměstnance, aby přišli s řešeními jako tým. Tímto způsobem získáte konkrétního člena nebo skupinu jako celek k dosažení řešení za předpokladu, že tato funkce bude „vaším vlastním rozhodnutím“..
Vzhledem k tomu, že rozhodnutí nebylo učiněno šéfem, ale jeho zaměstnanci, nebudou se cítit v pozici, kdy by mohli žádat o bonusy nebo protestovat. Koneckonců, nikdo je nenutil, aby byli „tak dobrými zaměstnanci“.
Jelikož si uvědomíte, že s vámi někdo manipuloval, něco, co se vám pravděpodobně nelíbí, upravte tendenci: přimějte manipulátora, aby se naučil, že přímý dotaz na věci je efektivnější.
Tímto způsobem, když vás dotyčná osoba o něco přímo požádá, udělejte to. Když však začnete detekovat jejich pokus o manipulaci, nepřímo odmítněte udělat laskavost nebo to přímo neudělejte bez výslovného vyjádření.
Manipulativní osoba se postupem času naučí, že manipulace pro vás nefunguje, ale že nejúčinnější věcí je podat na vás přímé žádosti. Ty jsou pro vás mnohem snazší odmítnout a méně frustrující..
Situace a kontexty, ve kterých se vás manipulativní osoba snaží manipulovat, jsou obvykle docela podobné. To znamená, že se můžete učit od jednoho k druhému. Připravte se na příště reagovat a uvědomte si, že budete muset být silnější než manipulátor.
Po manipulaci se zamyslete nad tím, jak jste měli reagovat, abyste situaci předešli nebo ji přerušili. Až se vám to příště stane, použijte tuto odpověď, kterou jste naplánovali. Manipulátor bude trvat tisíckrát. V tom okamžiku budete muset tisíckrát odpovědět přesně stejným způsobem. Buďte únavní, stejně jako manipulativní člověk.
Pokud konverzace nekončí, řekněte, že musíte z nějakého důvodu jít „právě teď“ a být tupí, nezůstávejte déle.
Dobrým způsobem, jak se vyhnout manipulaci, je neocitnout se s manipulátorem sám. Pokud je přítomna třetí osoba, manipulátor se vás nebude snažit tak snadno manipulovat, protože i když vědí, že s vámi lze manipulovat, existuje možnost, že si třetí osoba všimne záměru, což je pro manipulátora nepřijatelné.
Pokud stále máte pocit, že jste byli manipulováni, když byla přítomna třetí osoba, promluvte si s touto osobou a požádejte ji o vnější názor a radu. Tato třetí osoba vám nabídne objektivnější pohled na situaci.
Tato strategie je nejradikálnější z těch, které zmíním, ale je nepochybně nejúčinnější. Nejlepší způsob, jak ukončit manipulativní situaci, která se ve vašem životě stala problémem, je konfrontovat osobu, která s vámi manipuluje. To znamená, řekněte mu, že nepřijímáte nebo nechcete dělat to, co chce.
Nebojte se s ním agresivně, pokud nemáte jinou možnost. Pokud použijete agresi nebo se rozrušíte, bitvu s největší pravděpodobností prohrajete a manipulativní osoba situaci „otočí“, aniž byste si to vůbec uvědomili..
Nejlepší způsob, jak konfrontovat manipulativní osobu, je dělat to s klidem a radou, vždy mluvit vážně.
Zamyslete se nad tím, na jaké aspekty vašeho života má manipulativní člověk negativní vliv:
Poté posuďte výhody, které vám tato osoba přináší a které jste nemohli získat sami nebo od jiné osoby (nemanipulující).
Nakonec proveďte analýzu nákladů a přínosů a pokud je odpověď jasná, rozhodněte se.
Pravděpodobně je velmi těžké se rozhodnout někoho z vašeho života odstranit, i když je manipulativní: může to být váš partner, váš nejlepší přítel, člen vaší rodiny atd. Možná existují přechodné možnosti: místo toho, abyste osobu zatlačili do pozadí.
Není nic lepšího, než mít zkušenost se něco naučit. Mohli byste si přečíst knihy nebo vyhledat informace o manipulaci, což by vám hodně pomohlo. V tomto případě však učení, která vám život dává, vytvoří otisk, který si budete vždy pamatovat..
Klíčem je prevence a reakce:
Manipulátory manipulují, protože je považují za efektivní způsob, jak dosáhnout toho, co chtějí. Pokud neuděláte nic, abyste se vyhnuli manipulaci, manipulátor dostane to, co chce, a vše, co budete dělat, je posílit jeho manipulativní chování vůči vám.
Manipulanti vždy testují, s kterými lidmi mohou manipulovat, a udržují pouze „blízký“ vztah s lidmi, kteří mohou manipulovat, nebo s lidmi, od kterých by mohli získat nějakou výhodu..
Manipulativní lidé jsou extrémně zruční v odhalování osob ve svém prostředí, které odpovídají profilu závislé osoby. Bez váhání využijí výhody a stanou se z vás obětí jejich manipulace.
Známky závislosti, které bude manipulátor hledat v manipulovatelném, jsou: potřeba být opatrní, nerozhodnost ohledně toho, co chce nebo potřebuje, potíže s vyjádřením nesouhlasu, submisivní chování, nejistota.
Buďte opatrní, komu otevřete své srdce, abyste mohli říkat věci. Pokud je to náhodou manipulativní člověk, nabídne vám veškerou podporu, abyste se postupně stali jeho manipulačním nástrojem a nikdy vás nepustili..
Nejprve si ujasněte, že tento strach je součástí naší přirozenosti jako lidských bytostí, a tedy i sociálních bytostí. Stejně jako ostatní dělá život příjemnějším, zatímco pocit odmítnutí nám způsobuje špatný pocit ze sebe.
Mějte na paměti, že jakýkoli vztah, který vám ne zpříjemní život a stojí vás úsilí, kvůli kterému se budete cítit frustrovaní nebo špatní, porušuje obecné pravidlo. To jsou vztahy, které byste měli zpochybňovat, stojí to za to??
Zatím žádné komentáře