Máme tendenci zaměňovat náš názor s tím, co je pravda. To znamená, že běžně něco (cokoli) považujeme za samozřejmost jednoduše proto, že si to myslíme.
Například podle našeho konvenčního systému víry, pokud si myslím, že určitá osoba závidí, dělám to proto, že jsem plně přesvědčen, že tato osoba skutečně závidí..
Tak jednoduché. Nepřestáváme hodnotit příčiny, kterými se tato myšlenka objevuje, kontext, ve kterém se tento typ soudu vyskytuje, nebo zpochybnit jakoukoli jinou okolnost.
A zdaleka to nezastavíme, abychom to vyhodnotili možná je náš názor špatný, nebo alespoň částečně zaujatý ... Tak to je, tečka, protože jsem na to myslel takto.
Faktem je, že podle našich zaměstnanců způsob myšlení (formované našimi životními zkušenostmi, našimi sociálními předsudky, našimi předchozími vírami, našimi nevědomými obavami, našimi budoucími zájmy atd.) Chápeme realitu tak či onak. To znamená, že tomu, co se stane, dáme určitý význam.
A jak máme pocit, že naše mysl je objektivní, tj. Podobná videokameře schopné zachytit okolnosti bez sebemenší subjektivity, Bereme za skutečné vše, co prochází našimi hlavami, aniž bychom o tom pochybovali.
A pravdou je, že se často mýlíme. A hluboko uvnitř to víme. Shromažďujeme dostatek zkušeností, abychom si uvědomili, že v průběhu času je mnoho věcí, které jsme dříve viděli konkrétním způsobem, oceněno velmi odlišným způsobem.
Nebo si dokonale pamatujeme situace, ve kterých nálada že jsme v té době hostovali, zcela ovlivnilo naše chování ve srovnání s tím, co by byl náš obvyklý způsob jednání. Ale i když máme jistotu výkyvů, které se vyskytují v našich interpretacích reality (mnohdy dokonce vrtošivých), v naší každodenní činnosti pokračujeme ve fungování a interakci s ostatními stejným způsobem. Jako bychom byli držiteli absolutní pravdy.
Tento způsob jednání nás však často beznadějně vede utrpení. Často máme pocit, že jsme téměř neustále vystaveni jakémukoli druhu nebezpečí (větší či menší hloubky) a potom i našemu nejprimitivnější mysl (spojený s limbickým systémem, „emocionální mozek“) převezme kontrolu nad situací, která nás připravuje na reakci „bojuj nebo utíkej“.
Problém je v tom, že jelikož ve většině případů v současné době neexistuje žádná skutečná hrozba, kterou bychom řešili, poskytujeme zcela nevhodnou reakci na současné okolnosti nebo nedáváme žádnou reakci, protože jsme úplně blokováni, intoxikováni úzkostí. vědět, co dělat.
Pokud však dokážeme za sebe převzít plnou odpovědnost emoce a myšlenky, Přijmeme-li myšlenku, že to, co se s námi stane, do značné míry závisí na našem konkrétním úhlu pohledu a na tom, jak na něj budeme reagovat, otevřeme se možnosti lepšího pochopení života, což nám umožní uniknout z kolo úzkosti to nás často pronásleduje, protože budeme schopni znovu získat kontrolu nad svým životem.
Pokud zahlédneme, že naše myšlenky a pocity jsou úplně subjektivní, to znamená, že to nejsou entity schopné existovat samy o sobě, kromě nás, pochopíme naši hlubokou odpovědnost, protože my sami jsme zodpovědní za jejich myšlení a cítění tak, jak to děláme..
To, co bylo řečeno výše, v žádném případě neznamená, že musíme pohrdat vším, co cítíme nebo si myslíme, protože emoce a intelekt jsou úžasné přirozené schopnosti lidských bytostí, i když možná bychom měli znovu interpretovat význam, který jim běžně dáváme, zvláště když jsme si vědomi, že naše nálada postupuje dále a dál od vnitřního míru a harmonie.
Pokud tedy vezmeme v úvahu možnost mýlit se, pokud si dáme příležitost podívat se na věci z jiné perspektivy, použijeme naši mysl jako zaměření na naše vlastní sebepoznání a osobní učení.
Tímto způsobem také budeme schopni pochopit, že náš názor není v žádném případě rovnocenný univerzální pravdě, protože stejně jako my všichni lidé chápou realitu a chovají se podle svých zvláštních okolností a subjektivních hledisek, věří, že jsou také v pravda. A je to tak, že v hloubce není žádný názor tak důležitý.
Stručně řečeno, je zbytečné bojovat proti tomu, co cítíme nebo si myslíme. Pokus slouží pouze k přidání další bolesti k utrpení. Také není užitečné věřit, že se vnější realita projeví podle našich konkrétních přání, přání nebo přesvědčení, protože to obvykle přispívá pouze ke zvýšení pocitu viny spíše než ke zvýšení naší bezpečnosti nebo důvěry..
To, co máme úplně na dosah, je pokus o změnu našeho pohledu na věci, naučit se relativizovat naše názory a nakonec nahradit způsob interpretace reality, který nás bolí, jiným, který zlepšuje naši existenci, nebo přinejmenším nám to poskytněte. Od pokory, vyhýbání se hodnotovým soudům a převzetí odpovědnosti za sebe.
Protože na konci dne je koneckonců možné, že skutečně významná vnitřní změna nastane, když jsme schopni přinést to nejlepší ze sebe do situace, která se odehrává za všech okolností, ať už je jakákoli. Jak pro sebe, tak pro ostatní.
Zatím žádné komentáře