Neurovědecké terapie terapie budoucnosti

S novými pokroky v oblasti neurovědy víme stále více o tom, jak funguje náš mozek, a o příčinách mnoha chování, problémů nebo obtíží, které se nám v každodenním životě stávají. Například víme, co se stane v mozku člověka, když má záchvat paniky; důvod pro noční můry; nebo obtížnost zapomenout na naše bývalé partnery.

Všechny tyto vědecké poznatky již nezůstávají v nemocnicích nebo výzkumných centrech. Nyní je nám k dispozici prostřednictvím neurovědeckých terapií. Psychologie hodně pokročila a my už nemusíme procházet dlouhými procesy let a let. S těmito novými terapiemi kombinujeme nejnovější neurovědecké objevy s praktikami psychoterapie. Výsledek: řada metodik, které nám pomáhají rychle a efektivně se osvobodit od našich problémů, traumat a poruch..

Trauma naší paměti

Řekli bychom, že všechny zkušenosti, které zažíváme po celý život, zanechávají stopu v naší paměti. Pokud se jedná o bolestivé zážitky, jako je dopravní nehoda, propuštění nebo odloučení, pociťujeme celou řadu emocí, které, pokud nejsme schopni ukázat nebo pracovat, se mohou udomácnit v podobě traumatu v naší paměti a v našem těle ( psychosomatická bolest), se všemi důsledky, které z toho plynou pro naši současnost.

Jak EMDR funguje

Jednou z nejznámějších terapií je EMDR („Desenzibilizace a přepracování pomocí pohybů očí“). Tato terapie je jednou z prvních, která se objevila v oblasti neurovědeckých terapií. Je založen na vědeckém objevu, že každou noc, když spíme, procházíme různými fázemi spánku a ve fázi REM pohybujeme očima rychle přirozeným a automatickým způsobem. Tento mechanismus umožňuje amygdale, oblasti mozku odpovědné za řízení emocí, snížit stupeň aktivace. EMDR pak funguje tak, že replikuje stejný pracovní mechanismus, jaký náš mozek dělá nevědomky, ale s tím, že pacient otevírá oči a je vzhůru..

Psycholog požádá svého pacienta, aby přemýšlel o nějaké bolestivé události z přítomnosti nebo minulosti, a poté pohybuje prsty vodorovně, zleva doprava, což vede k tomu, že je osoba sleduje očima. Konečně po sérii dávek může člověk cítit, jak se tyto emoce a tyto tělesné pocity zmenšily a dokonce byly schopny zmizet.

S neurovědeckými terapiemi můžeme aplikovat techniky a cvičení, které nebyly známy před několika lety, protože neurovědecké pokroky byly velmi nedávné.

Tyto terapie nás učí léčivé síle, kterou má náš vlastní mozek a naše vlastní tělo.