The obrovský boční nebo vastus lateralis, jak je také známo, je povrchový a hmatatelný sval umístěný v anterolaterální části stehna. Je to rovnoměrný sval, protože v každé dolní končetině (noze) je jeden. Jeho název pochází z latiny musculus vastus lateralis.
Vastus lateralis tvoří spolu s vastus medialis, vastus intermedia a rectus femoris nejrobustnější sval v lidském těle zvaný čtyřhlavý sval, přičemž vastus lateralis je největší ze čtyř.
Tato sada svalů působí synergicky, aby umožnila prodloužení kolenního kloubu. Kromě toho se také podílí na stabilitě kolenního kloubu.
Naproti tomu ochromující svaly antagonizují působení vastus lateralis a obecně celého kvadricepsu, protože mimo jiné pomáhají při flexi kolenního kloubu..
Vastus lateralis je sval, který, protože nemá důležité krevní cévy a někdy nemá velkou inervaci, se používá k intramuskulární injekci. I když je pro tento účel výhodné zvolit přímý femoris.
Rejstřík článků
Je ohraničen na střední části přímým femoris nebo přímým svalem, zatímco na boční části je ohraničen iliotibiálním pruhem, fascia lata a gluteus maximus..
Sval může být hmatatelný, proto je pacient požádán, aby natáhl nohu rovně, což si všimnete.
Tento sval vychází ze spodní části většího trochanteru a horní části intertrochanterické linie a cestuje dolů po celé vnější straně stehenní kosti..
Jeho vlákna jsou uspořádána šikmo ven a do 3/4 jejich prodloužení jsou silně připojena k vláknité kolagenové membráně zvané aponeuróza, pocházející z většího trochanteru.
Pod svalem je další aponeuróza, ze které vzniká mnoho vláken vastus lateralis, stejně jako další blízké svaly, jako je šlacha gluteus maximus a laterální intermuskulární septum..
Během svého průběhu mají vlákna několik bodů zasunutí, konkrétně je připojena k trifurkaci a bočnímu okraji linea aspera (superior 2/3), k diafýze femuru v jeho horní anterolaterální části, v fascia lata a , konečně, v laterální intermuskulární přepážce.
Následně sval prochází přes boční hranici čéšky a díky patelární šlachy se vloží do tuberosity holenní kosti. Tam se spojuje s vlákny ze zbytku svalů, které tvoří čtyřhlavý sval. To poskytuje výztuž kapsle, která lemuje kolenní kloub..
Sval vastus lateralis dostává větev hluboké femorální tepny nazývané laterální femorální háček.
Sval vastus lateralis je inervován femorálním nervem (L2-L4), stejně jako zbytek čtyřhlavého svalu, s výjimkou rectus femoris.
Je to skvělý extenzor kolen. Toto je jeho hlavní funkce, která plní úplnou součinnost se všemi svaly, které tvoří svalovou skupinu zvanou čtyřhlavý sval. To znamená, že zbytek svalů čtyřhlavého svalu jsou agonisté vastus lateralis..
Kromě toho se podílí na stabilitě čéšky, když je ohnutá, protože vytváří sílu za ní. Na této akci se podílejí všechny svaly čtyřhlavého svalu a patelární šlachy.
V tomto smyslu, vastus lateralis vyvíjí boční tažnou sílu na patellu, přičemž působí proti vastus medialis. Tímto způsobem je dosaženo rovnováhy.
Prodloužení kolena nám umožňuje položit dolní končetinu rovně. Toto hnutí spolupracuje při akcích, jako je například vstávání z podřepu, stání, chůze, běh, skákání atd..
Sval vastus, stejně jako ostatní svaly, není osvobozen od stresu a podlitin. Mohlo by dojít k poranění, pokud nebude správně zahřáté před zahájením cvičební rutiny nebo v důsledku nárazu, kdy je sval stlačen na kost.
Vastus lateralis je jedním ze svalů čtyřhlavého svalu, který díky přítomnosti až 5 klíčových oblastí spouštěcích bodů může způsobovat velké bolesti, nestabilitu čéšky a dokonce i poruchy spánku..
Spouštěcí body jsou distribuovány od počátku svalu po jeho vložení a jsou označeny jako PG1, PG2, PG3, PG4 a PG5. Mohou vytvářet odkazovanou bolest směrem k kyčelnímu hřebenu nebo ke kolenu, v závislosti na umístění bodu bolesti.
Spouštěcí bod 1 (PG1) ovlivňuje koleno a vytváří velmi patognomický příznak charakterizovaný pocitem zaseknutí nebo zablokování čéšky. To znamená, že je nemožné ohýbat koleno a bolest v boční hranici, která se může rozšířit nahoru.
PG2 produkuje více bolesti v laterální oblasti, a to sahá až nahoru. PG3 způsobuje bolest směrem k posterolaterální části stehna a popliteální fosse, tj. Za koleno (hamstringy).
V PG4 se bolest týká více boční části čéšky, silná bolest se týká celého laterálního aspektu svalu. Nakonec je PG5 umístěn směrem k proximální části svalu s lokalizovanou bolestí odkazující na kyčelní hřeben.
U PG4 a PG5 je bolest obvykle velmi intenzivní a přerušuje pacientův spánek, protože je nemožné, aby pacient ležel na postižené straně.
Tento klinický obraz představuje opakované dislokace na úrovni čéšky, což způsobuje velké bolesti, nepohodlí, omezení pohybu a svalovou atrofii čtyřhlavého svalu. Léčba tohoto stavu je obvykle chirurgická..
Když je pacient zcela rovně položen na zádech (poloha na zádech), je pacient instruován, aby sval v rámci svých možností stáhl a pokusil se zasáhnout hamstring nosítka. Vyhodnocuje se kapacita kontrakce.
Cvičení zvané sissy squat a jeho různé varianty jsou velmi užitečné k posílení svalů, které tvoří čtyřhlavý sval.
Tento dřep spočívá v otevření nohou do šířky našich boků, opírající se o špičky našich nohou. Potom se rukama v pase opatrně stáhneme, takže kolena, boky a ramena tvoří přímku. Kolena jsou mírně ohnutá a záda rovná.
Varianty sissy squat zahrnují římskou židli a kolenní pant.
K provedení tohoto cvičení existuje speciální stroj, i když někdy může být improvizován.
Myšlenka je, že stojíte s nohama blízko u sebe a zasadíte se na zem. Ty budou upraveny jakousi váhou a na kotnících je podpora, která vás udrží, abyste zabránili pádu. V této poloze byste se měli pokusit vytáhnout zpět a držet záda vždy rovně.
Pohyb je v zásadě stejný jako při cvičení sissy squat, ale tentokrát to uděláte klečící na pohodlném povrchu a ne tak nízko.
Zatím žádné komentáře