14 Činnosti pro práci s emocemi (děti a dospívající)

2105
Basil Manning

V tomto článku vám ukážeme činnosti k práci emoce S vašimi dětmi nebo studenty vysvětlíme, jaké jsou, nejčastější emoce a proč je důležité na nich během dětství pracovat.

Koncept emoční inteligence je docela moderní. Zahrnuje schopnost správně rozpoznávat a zvládat naše emoce, díky čemuž je obzvláště užitečné být úspěšný v osobním i pracovním životě..

Emocionálně inteligentní osoba bude schopna rozpoznat emoce, které mají, a co je způsobuje, kromě toho, že bude vědět, jak jim správně vládnout, bude mít sebeovládání a dobrou motivační schopnost..

Emoční inteligence je důležitá pro každý den, umět zvládat stres ve škole nebo v práci, umět vyjednávat a řešit konflikty, umět mnohem více vykonávat v akademickém nebo pracovním prostředí nebo umět pracovat v tým.

14 aktivit na práci na emocích

1 - Slovník emocí

Slovník emocí a pocitů může být zábavnou činností jako rodina. Jako by to byla cestovní kniha a jako dílo reflexe a emocionálního prohlubování požádáme děti, aby si slovník každý týden odnesly domů.

Aby tato aktivita mohla pokračovat a být zisková, potřebujeme spolupráci rodin, takže prvním krokem bude kontaktovat je a požádat je, aby byly součástí projektu emocí..

Tímto způsobem si dítě každý týden vezme slovník domů a se svou rodinou zvolí jinou emoci. Jde o definování emoce, její nakreslení, naznačení jejích příznaků, biologický význam, který má, v jakých situacích se objevuje, jak by to mohlo být adekvátní zvládnutí emoce, nevhodné ... .

Čím více informací poskytnou, tím bohatší bude slovník. Jakmile bude ve třídě, bude každé dítě schopné odhalit emoce, na kterých ve třídě pracovalo, a mezi všemi bude možné zahájit debatu o uvedených emocích.

Může to být velmi zajímavá aktivita, protože upřednostňuje slovní zásobu emocí a jak tato aktivita postupuje, emoce se vynoří nad rámec těch základních, které mohou výrazně obohatit emoční gramotnost dětí.

2 - Kniha radosti neboli Kniha emocí

Prostřednictvím této aktivity máme v úmyslu přiblížit dětem emoce radosti a to, že mohou generovat prostředek k přístupu, když se necítí tak dobře, aby si pamatovaly události, které jim v té době generovaly radost..

Tato aktivita je užitečná, protože nám umožňuje přizpůsobit se charakteristikám a věku každého dítěte. Tímto způsobem při výrobě knihy můžeme kromě všeho, co chceme vyzdobit, použít barevné listy a jiný papírenský materiál (fixy, pastelky, tužky ...).

Bylo by zajímavé začít s knihou radosti na začátku kurzu, aby studenti měli celý kurz knihy a mohli v ní zachytit všechny radostné věci, které se jim v každodenním životě stávají.

V knize může být jakákoli činnost, díky níž bude dítě šťastné: od návštěvy kina nebo zoo, po koupání nebo hraní se svým bratrem.

Abychom do hloubky pracovali na emoční gramotnosti, požádáme dítě, aby pod každou kresbu přidalo větu, do které napíše „Jsem šťastný, protože…“..

Varianta této práce je udělat „Knihu emocí“. Můžeme pracovat na různých emocích ve třídě a přidat další emoce v knize: smutek, hněv, znechucení ...

Stejným způsobem požádáme dítě, aby si zapsalo různé situace, které tyto emoce vyvolávají, a důvod, proč tomu tak je. Jakmile to dítě zvládne, můžeme přidat důsledek, tj. To, co dělá, jakmile dojde k emocím.

Tato kniha může být pro dítě velmi užitečná k tomu, aby si uvědomila situace, které předcházejí tomu, co si myslí, emoce, které v něm tato myšlenka vyvolává, a způsob, jakým jedná poté, takže je snazší tímto způsobem napravit nevhodné chování, které může pomáhat mu mít lepší emocionální řízení.

3 - Sklenice klidu

Hrnec klidu může být užitečnou aktivitou při práci na hněvu a také na stresu nebo nervozitě, které děti představují v různých situacích.

Je to manuální činnost, kterou můžeme dělat s dětmi. K tomu nepotřebujeme víc než prázdnou láhev, do které přidáme tekutinu a třpytky. Můžete přidat několik polévkových lžící lepidla a také barvivo, pokud chcete tekutinu nějaké barvy.

Jeho funkcí je protřepat láhev, když se dítě potřebuje uklidnit, a její výhody lze využívat hned od začátku.

4- Biologická funkce emocí

Se studenty můžeme pracovat na šesti základních emocích: radosti, smutku, strachu, znechucení, hněvu a překvapení. A protože jsou základní, mají biologický význam a univerzální charakteristický vzor obličeje..

Tímto způsobem budeme moci vyhledávat informace rozdělením třídy do šesti skupin a každé z nich dáme jednu ze základních emocí. Požádáme je, aby našli informace o dané emoci a jaký může být její biologický význam..

Pak by to měli předložit třídě. Jde o činnost, kterou je třeba provádět se staršími dětmi, protože její obsah je složitý.

5- Pracujte s emocemi s kartami

Denní práce na emocích je nejužitečnější, ale příprava karet, kde jsou emoce přítomné a mohou je reflektovat, nám může přinést mnoho výhod.

Tímto způsobem můžeme připravit karty s různými emocemi a dáme je tak, aby je dokázali vyřešit.

Tyto karty mohou jít od tváří, kde musí uhodnout, za čím jsou emoce, viněty, kde musí zpracovat příběh, podtrhnout ze seznamu možností ty situace, kdy cítí danou emoci (například věci, které vás děsí nebo které se znechucují) vy).

Můžete přidat věty, které jsou pravdivé a nepravdivé věty o každé emoci, abyste zjistili, do jaké míry jim rozumějí, vypracovat věty, kde musí vyplnit mezeru v emocích ... existuje mnoho možností, musíte být trochu kreativní!

6- Recept na emoce

Receptem na emoce je aktivita, která připouští různé varianty. Jde o vytvoření receptu, jako by to bylo vaření, ale s jinými emocemi.

K tomu můžeme buď navrhnout recept, kde ingredience jsou různé emoce, nebo zvolit jednu emoci a požádat děti, aby navrhly recept, kde konečným výsledkem je emoce, na které chceme pracovat..

7- Emocionální pole

Jednou z aktivit, které můžeme dělat s našimi dětmi nebo s našimi studenty, je „emoční schránka“. K tomu je nutné, abychom měli krabici, která může být vyrobena z lepenky, plastu nebo čehokoli, co považujeme za užitečné..

Předchozí aktivitou může být výzdoba pole, které bude sloužit k práci na emocích, aby se studenti více zapojili do aktivit, které s ním budeme provádět..

Jakmile máme krabici připravenou, můžeme děti požádat, aby si s emocemi vyrobily karty. Když pracujeme na emoční inteligenci nebo emocích, jedním ze základních aspektů je emoční gramotnost.

Musíme zajistit, aby děti měly skvělé znalosti a skvělou slovní zásobu o emocích. Abychom to mohli udělat, než budeme moci dělat osvětové a znalostní činnosti o emocích.

Pokud již studenti mají více či méně rozsáhlou slovní zásobu o emocích, budou připraveni se této činnosti věnovat. Je zřejmé, že jej lze přizpůsobit různým charakteristikám a věku, takže v závislosti na tom, zda mají větší nebo menší kapacitu, můžeme vyrobit více či méně karet..

Účelem krabice je mít místo, kde děti vyjadřují různé emoce, které mají po celý den.

Tímto způsobem požádáme studenty, aby vytvořili kartičku se jménem emoce v různých situacích, které je vyvolávají, a kromě označení toho, co se stalo, nakreslili obrázek, který ji představuje..

Emocionální schránku musíme umístit někam, kde ji dítě uvidí a má k ní přístup, kdykoli ji potřebuje..

Tímto způsobem budeme moci na konci týdne na shromáždění s dětmi vyjmout krabici a pracovat mezi všemi situacemi, které se ve třídě odehrály, jaké emoce jsou pozadu, jak byly řízeny a pokud by mohly být provedeny jinak.

8- Jar pozitivní zprávy

Zábavnou aktivitou, kterou mohou provádět všechny věkové kategorie, je Jar pro dobré zprávy. Je to činnost, která nám pomáhá pracovat s dětmi radost.

Za tímto účelem bude pokaždé, když u dětí dojde k jakékoli radostné události (cokoli, co je pro ně důvodem k radosti a o co se chtějí podělit), bude to napsáno na kousek papíru a vloženo do nádoby, kterou budeme mít ve třídě pro ten účel..

Vhodný čas na shromáždění různých pozitivních zpráv může být shromáždění, jednou týdně. Tímto způsobem, jakmile uplynul čas, na kterém se shodneme (může to být na konci čtvrtletí), společně si sedneme a vyjmeme nádobu s novinkami.

Budeme číst a pamatovat si ty situace, které nás jednou potěšily a se všemi, uděláme nástěnnou malbu, kterou budeme sdílet s rodinami.

9- Emocionální příběh

Činnost, která může být užitečná pro práci na různých emocích, je požádat je, aby navrhli příběh, příběh, kde hlavní postava prochází různými dobrodružstvími a různými situacemi, kde se různé emoce odehrávají.

K tomu vám můžeme nabídnout seznam různých emocí, na kterých chceme pracovat, a požádáme vás, abyste rozvíjeli svou fantazii a kreativitu k rozvoji příběhu..

Může to být zajímavé, protože musí přestat myslet a přemýšlet o každé z těchto emocí, v jakých situacích tyto emoce interpretujeme a máme a co se stane poté..

Budeme tedy pracovat na různých kompetencích emoční inteligence.

10- Hádanky emocí

Hádanky s emocemi nám mohou pomoci naučit děti rozlišovat nejdůležitější vlastnosti emocí.

I když můžeme děti podle jejich věku a úrovně vyspělosti povzbudit, aby si vymýšlely hádanky samy, pokud chceme hluboce pracovat na vlastnostech emocí, je nejlepší, když si je vymyslíme sami..

K tomu si můžete vzít charakteristiky obličeje, funkci každé z emocí, situace, fyzický pocit, který v nás vyvolávají ... kterákoli z nich bude užitečná a pomůže dětem!!

11- čeho se bojíš?

Tato dynamika nám umožňuje pracovat s dětmi se strachem. Abychom to mohli udělat, budeme nejprve pracovat na strachu a uvedeme několik příkladů situací, kdy se můžeme bát.

Dále požádáme děti, aby přemýšlely o situacích, kdy mají strach nebo se jich bojí. Požádáme je, aby si to zapsali a podělili se o ně s kolegou.

Napíšeme to na lepkavé papíry a jeden po druhém je budeme nahlas komentovat a vyzvat studenty, aby ukázali, čeho se bojí, co cítí, když se bojí atd..

Chcete-li pracovat na strachu (a emocích obecně), je důležité věnovat pozornost fyzickým signálům emocí (co cítím) a odlišit je od emoční části emoce (jak se cítím). To je důležité pro dosažení dobrého zaměstnání ve všech oblastech emoční inteligence..

Kromě toho dochází ke kompetencím emoční inteligence, protože člověk je schopen identifikovat také fyzické signály, které produkuje naše vlastní tělo a které nás varují před emocemi, které jsou za nimi.

12- Paměť emocí

Vzpomínka na emoce může být vytvořena s dětmi. Tímto způsobem si můžeme vytvořit paměť sami nebo můžeme děti požádat, aby nakreslily obrázky, které budou později použity k provádění této činnosti.

Jde o výrobu „dvojic karet“ se stejnými emocemi (dvě identické karty, které odrážejí tvář se strachem, další dvě, které odrážejí tvář s překvapením, radostí, hněvem, smutkem a znechucením).

Pro základní emoce můžeme použít tváře, abychom dětem pomohli pracovat na identifikaci a porozumění emocím. Když jsou děti malé, můžeme pracovat pouze s těmito šesti emocemi.

Pokud vezmeme v úvahu, že s těmito 12 kartami je hra již příliš jednoduchá, můžeme přidat tolik emocí, kolik chceme, a protože výraz obličeje není to, co označuje sekundární emoce, můžeme nakreslit situace, které tyto sekundární emoce odrážejí.

Jakmile hru máme hotovou, jde o zamíchání karet (pokud je laminujeme, budou mnohem lepší) a jejich položení na stůl lícem dolů. Na druhé straně to znamená, že každé dítě zvedne jednu z karet a objeví emoce za ní, aby později hledalo druhou kartu, která emoce označuje. Tímto způsobem budeme kromě práce na emocích cvičit paměť.

Pokud chceme také vytvořit variantu této hry, můžeme si na jedné straně vyrobit jednu z karet s názvem emocí, tváře ... a druhou kartu se situací nebo cokoli jiného, ​​co odráží stejné emoce.

To by byla užitečná činnost se staršími dětmi, protože předchozí hra pro ně může být příliš snadná..

13- Kostky emocí

Kostku emocí lze použít k hraní řady her. Jde o kostku a na každou stranu vložíme jednu ze základních emocí: radost, smutek, znechucení, hněv, strach a překvapení..

Jakmile to uděláme a ozdobíme (pamatujte, že emoce obličeje mohou být nejužitečnější k jejich znázornění, ale pokud vám to připadá příliš komplikované, můžete to udělat jednoduše slovem), můžeme dělat mnoho různých aktivit.

Jedním z nich může být vymýšlení příběhů nebo frází, kde dítě musí tuto emoci použít. Takže se střídavě hodí kostky a s emocemi, které vyšly, můžeme vymyslet příběh.

Nebo můžeme povzbudit děti, aby hodily kostkami a napodobily situaci, kdy je tato emoce vyjádřena. Nebo že jsou schopni argumentovat a zjistit, ve kterých situacích v každodenním životě tuto emoci pocítili..

Můžeme také pracovat na tom, jaké by byly nevhodné strategie pro zvládání těchto emocí, nebo které by byly vhodné. Kostky nám mohou nabídnout mnoho příležitostí as trochou fantazie to může být velmi užitečná a zábavná hra..

14- Domino emocí

S dominem emocí se také můžeme pobavit a může být velmi užitečné pracovat s dětmi na emocích. Můžeme povzbudit děti, aby si vytvořily vlastní domino, nebo si můžeme domino vytvořit společně..

Za tímto účelem bude nejprve naplánovat, jaké budou čipy. Jako dospělí musíte nejprve navrhnout „standardní kartu“, stejně jako domino, které je bílé (stačí dva překrývající se čtverce).

Po dokončení vytiskněte prázdné dlaždice velikosti, kterou chcete udělat, a vytvořte společně se studenty různé karty s emocemi (můžeme dát jména, výrazy obličeje, situace ...).

Jakmile je hotovo, jde o hraní domina na základě emocí.

Proč je důležité pracovat na emocích v dětství?

Emoce jsou neustále přítomny v jakékoli situaci, kterou děti zažívají (a kterou zažíváme my dospělí). Jak doma, tak ve škole, s přáteli ... emoce jsou vždy s námi.

Děti jsou neustále zapojeny do emocionálních výměn. Proto je obzvláště důležité naučit se detekovat a správně zvládat emoce..

Ačkoli existuje víra, že emoce jsou „vrozené“ a že mnohokrát nemůžeme udělat nic, abychom je ovládli, pravdou je, že emoční inteligence je naučený konstrukt a že ji lze (a měla by) učit.

Rodiče a učitelé mají v tomto ohledu před sebou velký úkol. Studie říkají, že osobní a profesionální úspěch závisí do značné míry na emoční inteligenci, kterou má člověk.

Emoční inteligence zahrnuje pomoc při zjišťování, porozumění a správném zvládání emočních stavů, ale také pomáhá dítěti rozvíjet sebeovládání, sebemotivaci, sociální dovednosti, empatii nebo asertivitu.

A vy, jaké další aktivity, aby vaše emoce fungovaly?

Reference

  1. Španělská asociace proti rakovině. Emoce: porozumět jim, aby žili lépe.
  2. Madridská komunita. Emoční inteligence: tajemství šťastné rodiny.
  3. Goleman, D. Emoční inteligence.
  4. Greenberg, L. (2002). Emoce: vnitřní průvodce, kterými se řídím a kterými ne.
  5. Persian, L. (2016). Emoční inteligence Libsa.
  6. Vallés Arándiga, A. (2009). Emoční inteligence rodičů a dětí. Pyramida.

Zatím žádné komentáře