The aktivity pro děti s ADHD které vysvětlím v tomto článku, vám umožní uklidnit je, pomoci jim soustředit se a zlepšit jejich pohodu, což ovlivní osobní i školní život kojenců.
Porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD) nebyla bez diskuse. Mnoho z nich zpochybnilo jeho existenci a další tvrdí, že jeho prevalence ve srovnání s několika lety vzrostla..
Představuje spolu s dětskou alergií nejčastější patologické stavy v dětském sektoru, a proto nabízí budoucí výzkumné úkoly týkající se této poruchy..
Dobrým cvičením, jak zvládnout nedostatek pozornosti, kterou děti mají, je hrát paměť. K tomu je možné jej v závislosti na věku dítěte přizpůsobit jeho potřebám a různé míře obtížnosti.
Jde o generování karet ve dvojicích (s fotografiemi, kresbami, čísly ...). Musí existovat dvě stejné karty. Můžete si je vyrobit sami a přizpůsobit je vkusu dítěte, aby to bylo zajímavější..
Chcete-li to udělat, poté, co máte spoustu párů karet, byste je měli zamíchat a umístit je lícem dolů.
Hra spočívá v tom, že když jsou všechny karty zamíchány lícem dolů a střídavě, dítě musí jednu z nich zvednout a podívat se na kresbu, která tam je (například auto), a poté sebrat další (což může být, například balón).
Dítě musí věnovat pozornost umístění karet a věnovat pozornost tažení každé karty, takže trénujeme deficit pozornosti.
Když na svém tahu dokáže sebrat dvě karty se stejným obrázkem, ponechá si je a pokračuje ve hře. Hra končí, když jsou zvednuty všechny karty. A vyhrává osoba, která si uložila nejvíce párů karet.
Simónova hra také slouží k věnování pozornosti, což je jeden z největších deficitů, které děti s ADHD mají, kromě toho, že pracují na impulzivitě. Jedná se o elektronickou hru, ve které se barevné kvadranty náhodně rozsvítí a vydávají vlastní zvuk.
Dítě musí počkat, až zařízení zastaví provádění sekvence, a poté zadat sekvenci zobrazenou ve správném pořadí. Tato hra umožňuje dítěti rozvíjet schopnost sebeovládání a paměti.
Jednou z výhod této hry je, že existují různé úrovně, protože při správném posloupnosti se rychlost provádění zvyšuje..
Existují také aplikace pro Tablet, které vám umožní pracovat stejným způsobem. Některé z nich jsou: Neurogames - Efektivní učení dělalo legraci!
Vytvořil je dětský neuropsycholog Jonathan Reed. Mezi nimi najdeme „Impulse control“ nebo „memorate“.
Jednou z her, která také slouží k práci s impulzivitou, je „věž“. Jedná se o hru fyzických a duševních dovedností, kde se účastníci musí střídat při odstraňování bloků z věže a jejich umisťování na vrchol, dokud nespadne..
Tato hra má jednu z výhod deskových her, kterou je vytváření tahů. Tato hra navíc vyžaduje, aby se dítě na chvíli zastavilo, čímž potlačilo svoji impulzivitu a naplánovalo svůj další tah..
Dítě musí kousek pečlivě sundat, a tak pracovat na jemné motorice a koordinaci očí a rukou.
U dětí s ADHD lze ke snížení hyperarousal použít relaxační techniky.
Pro děti může být nejvhodnější například Koeppen, který je adaptací slavné Jacobsonovy relaxační techniky, ale vhodný pro děti..
Děti obecně mají tendenci být aktivní a hravé, ale také potřebují chvíle odpočinku a klidu a více dětí, u nichž se projevuje příznak hyperaktivity.
Koeppenova relaxační technika je založena na napětí a distenzi, takže si děti tím, že se zaměřují na různé části těla (paže, ruce, obličej, nos ...), všimnou napětí a později ho uvolní, aby dokázaly poznat rozdíl.
Mikado je stará a zábavná hra, která je velmi užitečná pro děti s ADHD, protože jim umožňuje pracovat na jemné motorice a impulzivitě. Tato hra se skládá ze skupiny velmi tenkých tyčinek s barevnými pruhy v rozích.
Chcete-li začít hrát, všechny tyče jsou spojeny a umístěny svisle, přičemž je padají na povrch. V tu chvíli a střídavě hra začíná.
Tyčinky určitým způsobem spadnou a tyčinky musí být vytahovány střídavě, aniž by se ostatní tyčky pohybovaly. Když jsou obsazeny všechny kluby, bude přidána osoba s největším počtem bodů..
Všímavost pro děti je nesmírně prospěšná činnost, protože jim umožňuje pracovat na pozornosti a snižovat hyperaktivitu.
Všímavost je založena na uvědomění a všímavosti, což vám umožňuje věnovat pozornost, kromě dosažení stavu klidu a pohody, který působí proti hyperarousal.
Puzzles přizpůsobené věku mohou být také velmi zábavnou aktivitou pro práci s dětmi s ADHD.
Hádanky jim umožňují soustředit se na úkol a pracovat na pozornosti a motorice.
Hra slámy je zábavná a užitečná pro práci na pozornosti a impulzivitě. K tomu potřebujete nekonečný papír, značku, několik papírových koulí a slámu..
K tomu vezmeme souvislý papír a nakreslíme křivitou cestu. S papírovými koulemi je položíme na silnici a foukáním slámou se pokusíme přimět dítě nosit míč po silnici.
Dobrou činností při práci s dětmi je hledat objekty uvnitř obrázků, které obsahují mnoho věcí.
Hledejte obrázky s velmi úplnými kresbami (například město, kde je mnoho budov, různé obchody, lidé na kolech, zvířata ...). Čím více prvků kresba má, tím je úkol obtížnější a náročnější.
Jde o povzbuzení dítěte, aby hledalo určité prvky, například „kolik budov vidíte na fotografii?“, „Kolik koček je?“, „Najít pekárnu“, „najít dívky s dlouhými vlasy “.
To pomůže dítěti soustředit se na úkol a udržet pozornost.
Další snadnou, zábavnou a užitečnou aktivitou k práci a plánování jsou bludiště.
Za tímto účelem si pořiďte různá bludiště as pokyny jako „dávejte pozor a pamatujte, že nemůžete rozdrtit čáry na okraji bludiště“, „udělejte to klidně a opatrně, začněte zde a najděte cestu ven z bludiště“.
Dítě musí tomuto úkolu věnovat pozornost a plánovat, jak najít cestu ven.
Jednoduchou aktivitou, která dětem umožňuje věnovat pozornost, jsou mapy. Můžete jej přizpůsobit obtížnosti dítěte a také mu umožní studovat a přezkoumávat školní koncepty.
K tomu potřebujete pouze mapy: samotné autonomní komunity, země, Evropy, světa nebo také zeměkoule světa.
Požádáte dítě před mapou, aby pro vás našlo konkrétní místo, například „najděte Malagu“, „najděte Paříž“ atd. Tímto způsobem musí dítě věnovat pozornost úkolu vyřešit to, co se od něj požaduje..
Tělesné cvičení je pro děti s hyperaktivitou velmi dobrá aktivita. Chcete-li to provést, cvičte a sportujte. Poučuje dítě na sport, který ho zajímá a umožňuje mu komunikovat s ostatními dětmi.
Umožněte mu také hodně fyzické aktivity: nabídněte mu aktivity, kde se může pohybovat: chodit do parku, výlety do parku, jezdit na kolečkových bruslích ...
Aby bylo možné postupovat podle vlastních pokynů, v prostorách je „Zastavte, přemýšlejte a jednejte“. Jedná se o kognitivní techniku, jejímž cílem je pracovat s impulzivitou u dětí.
Jde o výběr na začátku, například nevhodného chování, které se často opakuje: „vstávání od stolu při jídle“ nebo „vstávání ze třídy při provádění činnosti“.
Vlastní pokyny by měly být přizpůsobeny každému dítěti, aby bylo vidět, co je pro každé z nich nezbytné. Musí být řečeno mentálně a aplikováno na impulzivní chování.
K tomu jsou užitečné vlastní pokyny, takže když si dítě všimne nutkání vstát, mělo by si myslet: „Vstaňte. Co mám dělat? Právě teď musím sedět. Můžu to získat. Budu sedět trochu déle “.
Tímto způsobem je zamýšleno trochu více oddálit impulzivitu provádění tohoto chování v daném okamžiku.
Stroopův efekt je velmi užitečný pro práci s impulzivitou. Je to úkol, kde barva neodpovídá slovu.
Například slovo ŽLUTÉ je napsáno červeně, slovo ČERVENÉ je napsáno modře nebo slovo ZELENÉ je napsáno žlutě..
Jde o to, aby dítě řeklo barvu, ve které je napsáno slovo ŽLUTÉ, to znamená, že by mělo říkat „červené“, ale bude mít tendenci toto slovo číst, takže musí potlačovat a říkat to správně.
Pro práci s impulzivitou může být také velmi vhodná technika želv. Musíme dítěti říct, že se v určitých dobách změníme na želvu a on musí vědět, jak se želvy chovají.
Mohou chodit s hlavou a nohama ven, ale když mají pocit, že je někdo ohrožuje, skryjí se a nechají viditelnou pouze skořápku.
Musíme jim naznačit, že se tak mohou chovat. Když tedy cítí, že se nemůže ovládat, může se proměnit v želvu a skrýt se ve své ulitě..
Vyzývá vás, abyste přemýšleli o hezkých věcech, zbavili se hněvu nebo nepříjemných emocí a uvolnili se.
Abychom mohli věnovat pozornost, můžeme mnoho obrázků vytisknout a laminovat pomocí různobarevných kreseb. Vytiskneme spoustu obrázků nebo postav v červené barvě, jiné v modré, zelené, žluté ...
Když půjdeme do práce s dítětem, všechny je promícháme a požádáme ho o řadu pokynů. Například „dej mi jen karty s červenými předměty“.
Pokud se jedná o geometrické obrazce (zahrneme velké kruhy, malé kruhy, velké modré čtverce, malé zelené čtverce ...). Můžeme udělat všechny kombinace a požádáme dítě o konkrétní pokyny.
Například: „dej mi jen malé trojúhelníky“, „dej mi velké modré kruhy“. Je zřejmé, že tento úkol bude přizpůsoben úrovni dítěte.
Bingo je také velmi vhodná činnost k práci, protože dáme dítěti řadu čísel, která čteme nahlas, a on, s různými kartami, musí zaměřit svou pozornost, aby zjistil, zda má číslo, které bylo extrahováno.
Pokud nevěnujete pozornost, je velmi snadné, že nebudete moci hru sledovat.
Mnoho strategických her umožňuje dítěti pracovat na pozornosti a soustředění. V tomto smyslu můžete například použít domino, tic tac toe, šachy nebo potopit flotilu.
Najděte rozdíly, hry jsou také velmi užitečné pro práci na pozornosti. Za tímto účelem představíme dítěti kresby, které jsou si velmi podobné, ale mají malé rozdíly, a vyzýváme ho, aby zjistilo, kde jsou rozdíly..
V tomto smyslu lze provádět variace. Například vytvoříme počáteční kresbu (hvězdu) a vertikálně vedle ní založíme 8 různých hvězd, jedna nebo několik může být přesně stejná a ostatní s určitým rozdílem.
Požádáme dítě, aby zjistilo, které hvězdy jsou stejné a které odlišné. Toto cvičení lze provádět s mnoha různými objekty.
Můžete také vytvořit řadu čísel, například: „3 4 5 6“ a vedle ní můžeme dát „3 4 5 6“ nebo „3 5 4 6“, „4 7 4 6“ a požádat dítě, aby vybralo které jsou stejné a které se liší.
Tyto úkoly jsou určeny pro dítě, aby něčemu pečlivě naslouchalo a poté odpovědělo na některé otázky, které jsme mu položili..
Stojí za to vyprávět příběhy, popisy, smyšlené příběhy, vtipy, hádanky ... cokoli, na co si pomyslíme, a pak vám můžeme položit otázky, abychom zaměřili vaši pozornost.
Můžeme vás také požádat, abyste popsali prostředí, ve kterém se nacházíte, nebo různé ilustrace: kde je každá věc, barvy, prostor, ve kterém jsou
Je třeba splnit mnoho úkolů, které vám umožní soustředit pozornost. Můžeme vám nabídnout obrázek, kterému chybí součást, a vaším úkolem je říci, označit nebo nakreslit, o co jde.
Mohou se vám také zobrazit některé modelové výkresy a řada neúplných verzí výkresu. Vaším úkolem je zobrazit a nahlásit a poté dokončit součásti, dokud nejsou identické s původním výkresem..
Další užitečnou aktivitou je například objednávka dálničních známek, protože dítě musí zaměřit svou pozornost a zjistit, co se v příběhu stane, tím, že si je objedná.
V ADHD existují deficity ve výkonných funkcích, takže to je to, co musíme vzít v úvahu při navrhování aktivit pro práci s nimi.
Jednou z obtíží je například inhibice. Subjekt s ADHD tedy nemůže přestat jednat, když by měl, nemůže přerušit své činy, nemůže chránit své myšlení.
Lidé s ADHD nemají žádný vnitřní smysl pro čas, žijí v daném okamžiku, nejsou schopni využít svou minulost k přemýšlení o budoucnosti a přípravě na ni.
Mají také potíže s pracovní pamětí (operativní pamětí), což nám umožňuje uchovávat informace v mozku, když je potřebujeme..
Na druhou stranu, pokud jde o interní jazyk, lidé s ADHD nemohou mluvit sami sebou nebo používat jazyk jako průvodce.
To vede k jejich neschopnosti dodržovat pokyny a pravidla dělat to, k čemu jsou instruováni, takže budou mít potíže s porozuměním, porozumět tomu, co slyší, čtou a vidí..
Díky této schopnosti jsou lidé schopni předvídat pravděpodobnost reakce, předvídat důsledky v každé z možných proměnných a nakonec si vybrat jednu.
Co se týče emocí, děti s ADHD projevují své emoce a touhy více než ostatní jedinci, takže pocity jako hněv, frustrace a nepřátelství musí být kontrolovány a směrovány tak, aby jejich sociální vztahy byly zdravé.
To vysvětluje, proč existují děti s ADHD, u kterých se rozvine opoziční vzdorná porucha..
Motivace je dalším klíčovým bodem pro pochopení této poruchy, ti, kteří ji trpí, se nemohou motivovat, takže chybí vytrvalost k cíli, projevující se ve formě motivačního deficitu.
Schopnost mentálně si hrát sám se sebou využívá k plánování a řešení problémů.
Děti s ADHD mají sníženou schopnost řešit problémy. Neříkají příliš dobře svým jazykem a chováním, a pokud se jich například zeptáme, co si přečetli před několika dny, dostaneme nesouvislé myšlenky, málo organizované nebo bez argumentů..
Zde je video shrnutí hlavních aktivit:
Zatím žádné komentáře