Jste v kategorii těch, kteří neustále a systematicky odkládají vše důležité? Myslíte si, že zpoždění „poskytne“ perspektivu pro dosažení vašich cílů a záměrů?? Odložení je to jedna z nejčastějších překážek a chování v naší západní společnosti. Jeho podstata je naprosto neproduktivní, škodlivá a omezující, vize, která omezuje lidskou velikost a tvůrčí schopnost účinně uskutečňovat vaši vizi a potenciál..
Mnohokrát si říkáte: „Vím, že bych musel udělat to či ono, a nedělám to, ale přijde okamžik, zkušenost nebo situace, ve které mohu jednat.“ Tato fráze je jednou z největší umělé podvody, a následně zodpovědný za velká zklamání a frustrace ve vašem životě.
Vytvoříte iluzorní realitu, ve které se soustředíte na záchrannou vnější událost, která vám poskytne „jasnost“ nezbytnou k zahájení. Slibná budoucnost, kterou přináší povědomí a perspektiva akce, kterou chcete podniknout, nikdy nepřijde, protože jediný okamžik, kdy opravdu musíte věci změnit, je realita současnosti, stejně jako vaše vědomé a vnitřní rozhodnutí o důležitosti a významu toho, co vaše srdce jistě ví, je třeba udělat.
Jak můžete dát významná změna v kvalitě vašeho života od odložení k akci? Co chování, postoje a techniky můžeš adoptovat? Zde je pět technik a perspektiv, jak se stát mistrem důsledné akce..
Společnou charakteristikou prokrastinátorů je unášení setrvačnost událostí, aniž by se rozhodl ovládnout jeho existenci a vytvořit ji podle jejích standardů. Dnes si napište na papír Výsledek chcete se dostat do oblasti, která je pro vás důležitá, co je důvod nebo konkrétní účel, pro který chcete akci podniknout, a jaký bude konkrétní akce a plán které vás dovedou k získání dlouho očekávané touhy. Po dokončení jej nalepte na zrcadlo v koupelně, aby to byla první věc, kterou si přečtete po probuzení, a poslední věc, kterou si přečtete, když jdete spát. Díky tomu bude vaše podvědomí integrovat význam, který pro vás tento cíl má, což vám pomůže neodkládat.
Tato strava spočívá v přípravě a plánovací kalendář 30 dnů, během nichž se zavazujete každý den podniknout akci, kterou jste odkládali, vyhýbali se jí nebo jí vzdorovali. Pouhý čin malé denní akce, kterou jste odkládali, vám poskytne perspektivu a přesvědčení přejít k větším a náročnějším akcím. Různé neurovědecké výzkumy podporují účinnost těchto nových akcí při přepracování nervových spojení ve vašem mozku a vytvářejí pocit jistoty, bezpečí a možností. Síla úsilí a odhodlání je to sval, který lze tvarovat a pracovat. A toto plánování je pro něj dobrým začátkem..
Toto je jeden z klíčů, které podle mého názoru dělají rozdíl, pokud jde o přesvědčení, co je třeba udělat. Je životně důležité generovat a vytvářet prostor umožnit soustředění a soustředění pokračoval v úkolu. Tento prostor vyžaduje následující vlastnosti:
Jedním z nejznámějších důvodů, proč lidé odkládají, je to, čemu říkám "syndrom totality". Jsme odborníci na zaměření na VŠE, co je nutné k dosažení konečného cíle. Zaměřujete se na obludnost domu namísto denní cihly, která odpovídá vašemu umístění. Rozdělte své domácí úkoly na malé zvládnutelné a motivující mikrocíle. Pokud musíte plavat 80 délek, nesoustřeďte se na úsilí potřebné k provedení celého cíle, dejte si cíl, ale udělat deset délek se správným úderem. Je to atraktivnější a stimulující. Pravda?
Tato technika je velmi silná a efektivní doslovně transformovat způsob, jakým přistupujete k úkolům a cílům, které musíte splnit. Představte si, že vaším konečným cílem je přestat kouřit, ale vaše okamžitá touha je kouřit po snídani tu příjemnou cigaretu. Nyní otočte stoly, udělejte si okamžité přání nekouřit a mít energické zdraví a konečným cílem kouřit tu příjemnou cigaretu. Upřímně se zeptejte sami sebe: Co vlastně chci? Energické, živé zdraví nebo „příjemná cigareta“? Uvidíte, jak priority učinily kvalitativní skok.
Postarejte se o svůj život a nenechte se zastrašit otálením. Buďte v souladu s tím, co chcete projevit a implementovat tyto klíče rozhodně od DNEŠKA.
Zatím žádné komentáře