6 překvapivých kuriozit o paměti

Určitě, když se vás zeptám na to zvláštní datum, které jste žili před lety, pamatujete si všechny podrobnosti, které ho doprovázely: jak jste byli oblečeni, zvláštní vůně, dokonce i příchutě. Pokud se vás však zeptám, co jste měli včera na večeři? Zapamatování vás stojí trochu víc, dokonce i váš projev bude mnohem stručnější a podrobnější.

To se děje, protože naše paměť neukládá informace nahodile, ale je kreativní a přizpůsobuje se. Proto se tak moc snažím soustředit na pozitivní stránku života, protože způsob, jakým paměť funguje, činí člověka od přírody optimistickým.

6 kuriozit o paměti

1. Existuje porucha zvaná Hypermnézie, která brání zapomínání věcí

Termín Hypermnesie vysvětluje poruchu paměti, při které osoba, která ji trpí, má vynikající stupeň retence a vzpomínky. To je to, co je obecně známé jako neomezená paměť.

Termín pochází z řecké terminologie a je tvořen slovy „hiper“ (nadbytek) a „mnesia“ (paměť). Na základě tohoto dvojího významu se termín vztahuje k a přebytek paměti.

Paměťová kapacita lidí trpících Hypermnesií úzce souvisí s autobiografická paměť. Tento typ paměti odkazuje na schopnost vyvolat naše vlastní zkušenosti a vzpomínky na náš život.

Osoba s Hypermnesií si bez námahy zapamatuje, jaké oblečení nosila každý den svého života. Dokonce si můžete vzpomenout, jaké bylo počasí v konkrétní den.

2. Raději si pamatujeme, co nás vzrušuje a překvapuje

Gazzaniga (psycholog na Kalifornské univerzitě) definuje dvě charakteristiky, aby se každá zkušenost uložila do naší paměti: pamatujeme si ty události, které nás vzrušují, a také ty, které nás překvapují, takže to, co nás pohlo a bylo nečekané, bude přítomno, když se pokusíme vyvolat naši minulost.

Když se ohlédnete zpět a vytvoříte seznam věcí, které si v životě pamatujeme nejvíce a nejlépe, budou pravděpodobně všechny souviset se zážitky, které nás emocionálně pohnuly. Pamatujeme si zvláštní i pozitivní okamžiky.

Na druhou stranu jsem si jistý, že když jsem se vás zeptal: Kde jste byli v den, kdy padly Twin Towers v New Yorku? nebude vás to ani moc pamatovat.

Je pravda, že neměli osobní dopad na životy většiny, ale bylo to tak překvapivé a nechalo nás to tak psychicky ovlivněno to zanechalo stopu v naší paměti.

3. Čím je zážitek stimulující, tím větší otisk zanechává v paměti.

Intenzita toho, co žijeme, je tedy to, co trvá časem. Čím intenzivnější je naše zkušenost, tím je pravděpodobnější, že si ji budeme moci později vybavit..

Tato skutečnost vysvětluje, proč se s postupem života stárnoucí lidé, dokonce i ti, kteří trpí nějakým typem demence, velmi podrobně spojují vzpomínky na své dětství a dospívání, roky, ve kterých bylo vše poprvé prožito, a proto žilo. intenzivně.

4. Naše mysl si pamatuje hlavní fakta a nevědomky vymýšlí podrobnosti.

Schacter, psycholog na Harvardově univerzitě to objevil, pokaždé, když si vzpomeneme, upravíme naši paměť, to znamená, že vytváříme varianty počáteční paměti.

Zdá se, že náš mozek je „naprogramován“ tak, aby si pamatoval pouze hlavní fakta, a že na druhou stranu si je detaily tak dobře nepamatují, takže si to při každém zapamatování vymýšlíme nevědomky.

Řeknu vám několik odvozených zjištění:

• Ukázalo se, že jedním z nejběžnějších trendů je přiřadit paměť nesprávnému zdroji, například si myslet, že nám přítel řekl něco, když ve skutečnosti je to něco, co jsme viděli v televizi.

• Také se to stává budujeme vzpomínky z vnějších vlivů, jako by to byly naše vlastní zkušenosti, ale ve skutečnosti tomu tak není, jistě se vám stalo, že vám někdo něco řekl a po chvíli, když vyvoláte tu vzpomínku, to spojujete, jako by se vám stalo něco.

Je pravda, že se vracejí vzpomínky, na které nemůžeme zapomenout a které dokážeme velmi podrobně vysvětlit, například ty nepříjemné, ve skutečnosti náš mozek zapomíná na mnoho z těchto zážitků, co se stane, že umožňuje nám uchovat si vzpomínku na ty zážitky, které nám umožnily něco se naučit a byly pro nás užitečné.

Tento způsob, jak si velmi dobře zapamatovat důležitá data a být „línější“ v detailech, má adaptivní účel: ukládání pouze základů prožité zkušenosti, čímž šetříte energii a vyhýbáte se přeplňování paměti triviální detaily. Jsou to přesně ty detaily, které si nevědomky vymyslíme, když si vzpomeneme.

5. Paměť nám pomáhá představit si budoucnost

Tato schopnost přidávat podrobnosti má také praktickou funkci, protože nás naučí představovat si budoucnost. A díky této schopnosti můžeme být také optimističtí.

Schacter říká, že většina z nás je optimistická, protože když se nás ptali na délku života, máme tendenci si myslet, že se nám stane více pozitivních než negativních událostí. 

Většina z nás má ve vztahu k našemu životu tendenci myslet na zásadu, že „dobro teprve přijde.“ Ve skutečnosti existuje výzkum na biologické úrovni, který ukázal, že existují mechanismy, které nás povzbuzují, abychom uvažovali tímto způsobem..

Snad nejvýznamnějšími studiemi jsou Tali Sharot:

Jedna z jeho studií byla založena na měření mozkové aktivity adolescentů, aby se zjistilo, do jaké míry byli optimističtí a jaké oblasti mysli se na této kvalitě podílely.

Dospívající byli požádáni, aby si představili, že se jim v budoucnu stanou dobré a špatné věci. Následně museli naznačit potěšení z emocí, s nimiž tyto hypotetické situace žili.

Došel k závěru, že většina chlapců věřila, že pozitivní události byli mnohem blíže v čase než negativy, které byly vizualizovány jako méně důležité a rozmazané, umístěné ve vzdálené budoucnosti a nepříliš relevantní. 

Kromě toho byli studenti přesvědčeni, že pozitivní události, které měly přijít, jsou mnohem důležitější než ty, které již zažili a na které si příjemně vzpomínali, budoucnost byla pro ně lepší než minulost.

6. Když máme pozitivní myšlenky, je mozek zodpovědný za vytváření pozitivních emocí

Když dospívající ve studii přemýšleli o negativních zkušenostech, oblasti mozku odpovědné za regulaci emocí byly potlačeny, to znamená, že mysl byla zaneprázdněna eliminací těchto pesimistických myšlenek.

Naopak, Když si tito mladí lidé představovali pozitivní události, stejné oblasti mozku byly koordinovány a aktivovány, aby vytvářely příjemné emoce.

Tyto studie nám nakonec poskytují data, abychom dospěli k závěru, že naše paměť nás přivádí k optimismu.

Takže bychom měli být vděční náš optimistický mozek za to, že si pro nás dokážeme představit slibnou budoucnost, ale také za to, že si lépe pamatujeme, co bylo v naší minulosti dobré, stranou od špatných zkušeností, které jsme jistě všichni žili.

Z evolučního hlediska se domnívám, že bez tohoto vynalézavého, kreativního a optimistického mozku bychom se s největší pravděpodobností nedostali tam, kam jsme dorazili jako druh..