Akrofobie je iracionální strach z výšek

1079
Alexander Pearson
Akrofobie je iracionální strach z výšek

Akrofobie je extrémní a iracionální strach z výšek a patří do kategorie konkrétních fóbií. Na rozdíl od jiné fobie, jako je aerofobie, která pouze definuje strach z létání, zahrnuje akrofobie celou řadu situací souvisejících s pobytem mimo zemi. V závislosti na závažnosti poruchy se subjekt může obávat, že bude na vysokém patře budovy nebo jednoduše vylezl po žebříku.

Obsah

  • Je vertigo stejné jako akrofobie?
  • Prevalence akrofobie
  • Příčiny akrofobie
  • Příznaky akrofobie
    • Emoční příznaky
    • Fyzické příznaky
    • Úzkost a vyhýbání se reakci
  • Akrofobie a související poruchy
    • Bathmophobia
    • Climacophobia
    • Aerofobie
  • Léčba akrofobie
    • Reference

Je vertigo stejné jako akrofobie?

Tento termín, zvěčněný filmem Alfreda Hitchcocka stejného jména z roku 1958 „Vertigo“, je často zneužíván. Mnoho lidí mylně mluví o „závrati“, když se chtějí zmínit o strachu z výšek nebo dokonce o jednoduchém závrati. Závrať je však termín, který konkrétně popisuje falešný pocit pohybu..

Vertigo tedy označuje subjektivní pocit pohybu předmětů, které nás obklopují, nebo našeho vlastního těla. Ten, kdo tím trpí, má pocit, že se točí nebo pohybuje, nebo že se kolem nich točí svět, a tento pocit může být doprovázen nevolností a zvracením. Akrofobie je na druhé straně něco velmi odlišného od závratí, i když mohou existovat obě podmínky. Například pokud jsme ve velké výšce a díváme se dolů nebo nahoru, může to způsobit závratné pocity pohybu. Současně může toto vnímání otáčení přivádět zpět strach z výšek..

Prevalence akrofobie

Většina lidí zažívá přirozený strach, když je vystavena výškám, což je typický pocit strachu z pádu. I když existují ti, kteří mají malý nebo žádný strach z výšek.

Lidé s akrofobií mohou mít panický záchvat, když jsou na vysokých místech a zoufale se snaží bezpečně sestoupit. Přibližně 2–5% běžné populace trpí akrofobií, přičemž dvakrát více žen je postiženo než mužů.

Příčiny akrofobie

Až donedávna byl původ strachu z výšek, stejně jako mnoho jiných fóbií, přičítán učení (podmíněnosti) nebo traumatizující zkušenosti. Nedávné studie však nabízejí jiné vysvětlení. Strach z pádu je zjevně jedním z vrozených nebo „neasociativních“ obav, kterými lidé nejčastěji trpí..

Teorie spočívá v tom, že strach z výšek je adaptivním vývojem ve světě, ve kterém pády představují významné nebezpečí pro osobní integritu a zdraví. Vědci tvrdí, že strach z výšek je instinkt, který se vyskytuje u mnoha savců, včetně domácích zvířat a lidí..

Experimenty využívající vizuální techniky ukázaly, že kojenci a batolata, stejně jako jiná zvířata různého věku, se zdráhají chodit po skleněné podlaze s výhledem na několik metrů pod ní zjevný pokles. Zatímco vrozená opatrnost vůči výšinám je užitečná pro přežití, extrémní strach může narušit činnosti každodenního života..

V některých případech je původem akrofobie dysfunkce udržující rovnováhu. V těchto případech je úzkost opodstatněná a porucha je sekundární. Systém lidské rovnováhy integruje vizuální podněty k rozpoznání polohy a pohybu. Se zvyšováním výšky vizuální podněty ustupují a rovnováha se bez problémů zhoršuje i u lidí. Většina však tento pocit zvládá pomocí proprioceptivních a vestibulárních větví rovnovážného systému..

Strach z výšek souvisí s vizuálním vnímáním.

Akrofobik se však i nadále příliš spoléhá na vizuální podněty, ať už z nedostatečné vestibulární funkce, nebo z nesprávné strategie. Pohyb ve vysoké nadmořské výšce vyžaduje více než normální vizuální zpracování, protože zraková kůra je přetížená a zmatená. Někteří odborníci varují, že může být kontraproduktivní povzbuzovat akrofoby, aby se vystavovali výšinám, aniž by nejprve vyřešili vestibulární problémy. Výzkum probíhá na různých klinikách.

Příznaky akrofobie

Na emocionální i fyzické úrovni je reakce na akrofobii podobná reakci na jakoukoli jinou fobii. Nejčastější příznaky jsou:

Emoční příznaky

Pocit paniky, když se zjistí, že člověk je na vysokém místě. Subjekt může instinktivně začít hledat něco, čeho by se mohl držet, a zjistí, že nemůže důvěřovat svému vlastnímu smyslu pro rovnováhu. Mezi nejčastější reakce patří okamžité klesání, plazivé čtyřnožky a klečení nebo v zásadě ohýbání těla..

Fyzické příznaky

Mohou vypadat, že se třesou, pocení, bušení srdce, křičí a pláčou. Osoba se často cítí vyděšená a paralyzovaná. Může být pro vás těžké myslet.

Úzkost a vyhýbání se reakci

Osoba s akrofobií se obává, že bude v situacích, kdy bude muset trávit čas na vysokých místech. Například můžete být velmi nervózní a nechcete jít na návštěvu přírodních míst s velkými výškami a útesy, můžete panikařit při jízdě na výstavní atrakci, která stoupá příliš vysoko, nastupovat na výtahy se skleněnými stěnami atd..

Největším nebezpečím, které většina fóbií představuje, je riziko omezení našeho života a činností, abychom se vyhnuli obávané situaci. Akrofobie je však zvláštní případ, protože záchvat paniky ve velké výšce může způsobit, že spadneme, čehož se uvnitř tolik bojíme, protože panika nás může vést k nebezpečným pohybům. Proto je nesmírně důležité, aby byla akrofobie profesionálně léčena co nejrychleji, zejména pokud jsou výšky běžnou součástí našeho života..

Akrofobie a související poruchy

Mezi další poruchy, které souvisejí s akrofobií a které se mohou vyskytnout (kromě závratí), patří:

Bathmophobia

Je to strach ze sjezdovek a schodů. Lidé s touto poruchou mohou při pohledu na strmý svah nebo strmé vysoké schody zpanikařit, i když na ně není třeba stoupat. Ačkoli mnoho lidí s bathmophobia má acrophobia, většina z těch s acrophobia nepociťují bathmophobia také..

Climacophobia

Tento strach se týká strachu z nutnosti jít nahoru nebo dolů po schodech. Tito lidé se nebojí vidět strmý schodiště, jako v předchozím případě, pokud mohou bezpečně zůstat na dně. Climakofobie tedy může nastat současně s akrofobií.

Aerofobie

To je konkrétní strach z létání. V závislosti na gravitaci se subjekt může bát letišť a letadel nebo se může bát, když je ve vzduchu. Aerofobie se může příležitostně vyskytnout spolu s akrofobií.

Léčba akrofobie

Léčba akrofobie zahrnuje:

  • Psychoterapie: Kognitivně behaviorální terapie je nejběžněji používanou léčbou pro všechny specifické fóbie. Často se používají behaviorální techniky expozice obávané situaci buď postupně (systematické znecitlivění) nebo rychle (záplavy). Kromě toho se pacient učí způsoby, jak zastavit panickou reakci a znovu získat emoční kontrolu..
  • Léčba: někdy mohou být předepsány sedativa nebo beta blokátory, které zmírňují pocity paniky a úzkosti.
  • Relaxace: Jóga, hluboké dýchání, meditace nebo postupné uvolňování svalů vám mohou pomoci vyrovnat se se stresem a úzkostí. Pravidelné cvičení je také docela efektivní.

Reference

http://www.wadsworth.com/psychology_d/templates/student_resources/0155060678_rathus/ps/ps05.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5345832/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4081005/


Zatím žádné komentáře