The závislost na videohrách je potřeba hrát videohru, abyste se cítili dobře psychicky i fyzicky. Pokud závislá osoba po dlouhou dobu hazardní hry nehrozí, má abstinenční příznaky; neklid, úzkost nebo potřeba hrát.
Děti a mladí lidé tráví mnoho hodin denně před konzolou, zatímco jejich rodiče si dělají starosti s hodinami, které nejsou věnovány studiu nebo jiným činnostem, například sportu.
Existují však věci, které můžete udělat, abyste se této situaci vyhnuli. Čtěte dále a dozvíte se více o tomto typu závislosti a o tom, jak se jí vyhnout nebo jak snížit její negativní důsledky.
Rejstřík článků
Videohry mohou být velmi zábavné a dokonce i poučné. Mnozí podporují abstraktní myšlení, jiní procvičují jemnou motoriku a seznam výhod může být rozsáhlý.
Pokud se však dítě nemůže „oddělit“ od konzoly a stráví touto činností dlouhé hodiny, přestane být hrou a stane se závislostí..
Když se dítě stane závislým, stejně jako u jakékoli jiné závislosti, ztratí svou svobodu a jeho zdraví je ohroženo..
Přicházejí prázdniny a s nimi se zvyšuje čas, který děti tráví hraním videoher. Jaký je však časový limit, který musí dodržet, aby se vyhnuli závislosti?
Institut duševního zdraví v Peru v tomto ohledu přesně vydal prohlášení.
Jeho prostřednictvím se snaží zvýšit povědomí rodičů, aby mohli kontrolovat čas, který jejich děti tráví videohrami. Omezení této doby je klíčem k prevenci závislosti na hazardních hrách.
Obecně lze říci, že žádné dítě nebo dospívající by nemělo hrát na konzole více než čtyři hodiny denně. Pokud je tato doba překročena, je možné, že se jedná o určitý typ patologie.
Jak víte, že se váš teenager stal závislým na videohrách? Pokud si všimnete, že jste si přestali dělat starosti s vaší stravou nebo dokonce s osobní hygienou, může být problém vážný..
Pokud máte děti, které tráví mnoho hodin hraním videohier, a vidíte, že tráví hodiny, aniž by vyjádřily, že mají hlad, nebo pokud s nimi mluvíte a nereagují, pak je pravděpodobně čas stanovit limity..
V jiných případech, a když již situace pominula, se mohou objevit známky únavy, změny spánkových režimů a dokonce poruchy chování.
V případě, že se k nějakému typu poruchy, jako je úzkost nebo deprese, přidá závislost, bude obraz vážnější.
Někdy mohou rodinné nebo sociální problémy vést k závislosti. V takových situacích je nutný profesionální zásah.
Stejně jako u každé závislosti, pokud do ní vaše děti spadnou, ztratí svobodu a může být narušen celý jejich život. Níže vidíme, jak závislost na videohrách může změnit život člověka.
Je třeba mít na paměti, že adolescenti jsou nejzranitelnější populací, která trpí tímto typem závislosti.
Pokud je vaše dítě závislé na videohrách, může trávit hodiny před počítačem nebo mobilním zařízením, aniž by mělo představu o čase.
Když nemůže hrát, myslí jen na to, kdy bude moci hrát znovu. V extrémních případech už závislí neví, zda je den nebo noc. Mohou strávit celou noc hraním a spánkem, jen když už nemohou odolat spánku.
Ztrácejí se také časové pokyny pro stravování.
Hlavním zaměřením pozornosti narkomana je počítač / notebook, smartphone nebo videohra. Jak se závislost prohlubuje, přestaňte navštěvovat události s přáteli nebo rodinou.
Pokud si všimnete, že váš teenager stále více omezuje své prostředí a omlouvá se, aby nechodil ven, může trpět následky závislosti.
Výkon školy se může výrazně snížit. Závislé děti se méně učí, protože hodiny, které dříve trávily studiem doma, jsou nyní věnovány videohrám.
Na druhou stranu je také kvalita času ve třídě nižší. Poruchy spánku a stravování negativně ovlivňují pozornost a soustředění.
Tím začíná začarovaný kruh, protože když přijdou první nízké známky, závislý se demotivuje. Malá pozornost, kterou jí studie věnovala, se pravděpodobně ještě více zmenší.
V některých případech teenageři závislí na videohrách nakonec odejdou ze školy.
Pokud se postavíte svému dítěti a nastolíte problémy, které závislost na videohrách způsobuje, určitě proběhnou diskuse.
V ostatních případech rodina o problému neví a všimne si pouze toho, že došlo ke změnám v chování jeho dítěte, aniž by věděla proč. Pokud není dobrá komunikace, může to způsobit distancování se a nedorozumění.
Pokud váš syn pracuje, ale stal se závislým na videohrách, může ohrozit svou pozici.
Poruchy spánku mohou ovlivnit pracovní výkon a závislost může způsobit pozdní příchody a nepřítomnosti v práci.
Kromě duševního zdraví, které je zjevně narušeno závislostí, tělo pocítí i jeho následky. Tolik času klidu a sedavého životního stylu vytváří podmínky náchylné k obezitě.
Problémy jako hypertenze a srdeční choroby jsou častější u dětí a dospívajících, kteří tráví hodně času videohrami.
Řešení neprojde vyloučením nebo přímým zákazem videohier. Ve skutečnosti a když to člověk dělá v určitých rozumných mezích, hraní videoher může mít určité výhody.
Problémem jsou extrémy. Cílem je vždy být schopen si tuto činnost užít a nebýt jejím otrokem..
Pokud jste rodičem dětí nebo dospívajících a máte obavy z možného problému závislosti na videohrách, dáváme vám následující doporučení:
Jasně vysvětlete svým dětem, jaká budou nová pravidla v tomto ohledu. Čas na hraní bude omezený. Je dokonce dobrý nápad vysvětlit vážné důsledky, které mohou nastat, pokud budou hrát příliš dlouho..
Je důležité, abyste se nevzdali protestů a drželi se pravidel, která jste navrhli.
Pokud jste unavení, máte málo času nebo máte pocit, že vás vaše děti vyhánějí z krabic, nenechte se v pokušení bavit je pomocí konzoly. Jako dospělý, který stanoví limity pro vzdělávání svých dětí, musí být vaše jednání v souladu s tím, co říkáte.
Pokud je necháte hrát déle, než je stanoveno, když vám to vyhovuje, nebudete tento limit respektovat. Takže nemůžete očekávat, že to vaše děti budou respektovat.
Abyste měli morální vlastnictví a měli plnou autoritu, musíte jít příkladem.
V rodině má každý člen svoji roli:
Dospělí jsou zodpovědní za to, že každý z nich odpovídá jejich. V konkrétním případě videohry jste vlastníkem konzoly, takže musíte ovládat její používání.
Přemýšlejte o následujícím:
Dali byste zbraň svým dětem do rukou? Navzdory rozdílům může konzole, která není správně používána, také způsobit vážné poškození životů vašich dětí.
Proto musíte mít vše pod kontrolou.
Hrát pořád stejnou videohru může být nuda. Nekupujte nové hry a zabraňte tomu svým dětem. Tímto způsobem jistým způsobem demotivujete používání konzoly.
Pokud se chystáte omezit čas, který vaše děti tráví před konzolou, můžete jim navrhnout alternativní aktivity pro zábavu ve volném čase. Sport, deskové hry nebo aktivity, jako je kreslení nebo malování, mohou být velmi dobrými nápady.
Není také špatné, že se vaše děti zpočátku trochu nudí. Nuda může stimulovat jejich představivost a může je vést k vytváření nových her nebo přemýšlení o tom, jaké nové aktivity by chtěli dělat..
Abychom zabránili tomu, aby se vaše děti staly závislými na videohrách, měli byste omezit čas, který stráví před konzolou, a navrhnout jiné druhy zábavy..
A vždy si pamatujte, že první osoba, která musí dodržovat tento limit, jste vy, bez ohledu na to, jak moc vám videohry pomohou pobavit vaše děti, když odpočíváte..
A máte členy rodiny se závislostí na videohrách?
Zatím žádné komentáře