The Sebepoškození jsou takové chování, při nichž dochází k fyzickému poškození, které si člověk způsobil sám, obvykle řezy (85%), popáleniny (30%), rány (32%), propíchnutí, škrábance, sevření, tahání za vlasy atd. V mnoha případech se používá několik současných forem sebepoškozování.
Sebepoškozující chování se objevuje zejména u mládeže a mladých dospělých a jeho tendence klesá s přibývajícím věkem. Ve studii provedené Romualdem Brunnerem bylo zjištěno, že z 5 000 studentů ve věku 14 až 15 let se 2% chlapců a 6% dívek dopouštělo sebepoškozujícího chování.
Lidé, kteří si ubližují, se často cítí smutní, prázdní a mají spoustu obtíží, pokud jde o identifikaci vlastních pocitů a jejich vyjádření. Do vaší mysli vpadnou pochybnosti, které způsobí, že zoufalé hledání ovládne tuto kaskádu neidentifikovatelných pocitů..
U mnoha lidí může sebepoškozování vést k tomu, že budou považováni za přítele, protože nakonec budou výstupem těchto nekontrolovaných emocí, což umožní tolerovat tento intenzivní a těžký pocit..
Dalo by se říci, že zraněný člověk se nenaučil adaptivnímu chování ke zvládání stresu a uchyluje se k tomuto jednání, protože je pro něj opravdu snazší než snažit se pochopit a vyjádřit, co cítí.
Ve skutečnosti je pro ně obtížné vysvětlit, co se v nich děje, protože tomu sami nerozumí nebo proč cítí to, co cítí tak intenzivně.
Rejstřík článků
Porucha par excellence sebepoškozujících lidí je Hraniční porucha osobnosti (TLP). Tato porucha je zařazena do skupiny B poruch osobnosti, tzv. „Dramaticko-emocionální“ v DSM-IV-TR.
Tato porucha je charakterizována především velkou emoční, behaviorální a sociální nestabilitou. Mají sklon k vážnému sebepoškozujícímu chování a mají vysoce impulzivní a agresivní vzorce chování.
Díky tomu jsou jejich mezilidské vztahy obtížné, nestabilní a nebezpečné. Jako by to nestačilo, je nejčastější mezi poruchami osobnosti (trpí mezi 0,2% a 1,8% populace).
Kromě lidí s BPD jsou na sebepoškozování citlivé také další psychopatologické poruchy, jako jsou poruchy nálady, úzkost, posttraumatická stresová porucha, poruchy příjmu potravy, disociační poruchy a obsedantně-kompulzivní porucha.
-Časté nevysvětlitelné nebo nevysvětlitelné jizvy, řezné rány, popáleniny a modřiny; zejména v pažích, stehnech, břiše a bocích.
-Krevní skvrny na oblečení.
-Časté nehody.
-Maskujte oblečení, jako jsou dlouhé kalhoty nebo svetry, když je už teplo.
-Odmítnutí svlékat se za přítomnosti někoho a vyhýbání se všem situacím, které to vyžadují: jít k lékaři, jít na pláž, k bazénu ...
-Udržujte čepele, sklo a užitečné věci někde pod kontrolou, co se může stát sebepoškozování.
-Některé ne tak konkrétní znaky, které zůstávají nepovšimnuté, jako jsou náhlé a velmi zjevné výkyvy nálady, nízká sebeúcta, impulzivita, izolace, podrážděnost.
-Potřebujete být dlouho sám.
Situace, které člověk prožívá jako obtížné, s pocity ponížení nebo přetížení, mohou vést člověka k sebepoškozování.
Tito lidé se velmi brzy naučí, že interpretace jejich pocitů a emocí je špatná nebo špatná. Když k tomu dojde, nevíte, co byste měli cítit nebo zda je v pořádku, abyste to cítili..
Ve skutečnosti je možné, že se mnoho z těchto lidí dozvědělo, že určité pocity nejsou povoleny, přičemž v některých případech dostávají dokonce trest.
Je důležité si uvědomit, že sebepoškozující chování je „nakažlivé“. Je tomu tak proto, že pokud tento jev sdílí někdo jiný, koho známe, vytváří pocit sounáležitosti se skupinou, což posiluje chování.
Avšak pouze ti lidé, kteří jsou silně emočně stresováni kvůli osobním problémům, budou ti, kteří si sebepoškozování překonají.
Hlavní příčiny sebepoškozování jsou:
Tyto emoce jsou vnímány jako nekontrolovatelné, vysoce nesnesitelné a především nemožné je identifikovat. Osoba se cítí ohromená a už to nedokáže vydržet. Sebepoškozování je nástroj, který zmírňuje toto nepohodlí.
Pocity více souvisí s pocitem viny, chybami, kterých se mohli dopustit, a nenávistí k sobě samému.
V posledním svědectví jsme velmi dobře viděli, že potřebuje vzorek, že je stále naživu, že stále existuje, přestože nic necítila.
Tito lidé se mohou bát ublížit druhým, a proto se snaží vyhnout se tomu, že budou agresivní sami se sebou..
Někdy je široká veřejnost považována za lidi hledající pozornost. Pravdou je, že se nesnaží upoutat pozornost samy o sobě, ale vyjádřit to, co nevědí, vyjádřit „nejjednodušším“ způsobem, který našli..
Faktem je, že lidé, kteří si sebepoškozují, jsou více necitliví na bolest než ostatní lidé, kteří se nezranili. Ve studii Martina Bohuse na univerzitě ve Freiburgu zkoumal vnímání bolesti lidí, kteří si ublížili.
Sebepoškozování souvisí s nadměrnou kontrolou prefrontální kůry, která kromě amygdaly, která je zodpovědná za zpracování emocí, snižuje citlivost na bolest..
Kromě toho se zdá, že u těchto pacientů bolestivé podněty inhibují emoční napětí lépe než slabé podněty. Jinými slovy, vše ukazuje na skutečnost, že sebepoškozování má u těchto pacientů roli emoční regulace..
Je důležité si to pamatovat sebepoškozující chování není pokusem o sebevraždu, ale pravý opak: snaží se vyhnout se dosažení tohoto bodu uklidněním toho, co cítí tak intenzivně.
I když je pravda, že existují případy, které končí sebevraždou, je skutečností, že buď to nehledali (a plánované sebepoškozování se pokazilo), nebo hledali sebevraždu hledáním jiných metod, než jaké se obvykle používají za sebepoškozování.
Někdy se sebepoškozující chování může proměnit ve skutečnou závislost, která vede k nekonečnému bludnému kruhu.
Tělesná reakce hraje roli v posilování: vnitřní emoční napětí klesá, disociační pocity mizí a člověk najde potřebnou úlevu.
Později se objeví další pocity více související s hanbou a pocitem viny, které spolu s obavou ze skrytí obvazů a jizev mohou vést k sociálnímu vyhýbání se a izolaci.
Pokud to vidíme z tohoto pohledu, je logické, že se snaží vyhnout nepříjemným otázkám, o nichž vědí, že jim bude těžko rozumět. Někdy však přitahování pozornosti, provokování rodičů nebo navazování vztahů s ostatními postiženými může také posílit sebepoškozující chování.
To neznamená, že svým chováním hledají pozornost. Již jsme komentovali, že se snaží své chování skrýt. Znamená to, že přijímáním pozornosti (a s ní i náklonnosti) lze posílit sebepoškozující chování.
-Nereagujte zděšením, hněvem nebo výčitkami. Tito lidé potřebují porozumění a přijetí, nikoli naopak.
-Promluvte si s postiženou osobou o sebepoškozování bez hněvu as velkou úctou. Pomůže vám to verbalizovat své emoce v rámci svých možností.
-Když mluvíte s postiženou osobou o sebepoškozování, udělejte to otevřeně, ale bez uložení rozhovoru. Jsou to ti, kteří musí „dát svůj souhlas“ a necítí se nic zavázáni.
-Neignorujte nebo minimalizujte chování, je důležité, aby postižení věděli, že si zaslouží pozornost.
-Dejte mu vědět, že chcete pomoci a že tam budete, když to bude potřebovat. Nabízí fyzickou blízkost, aniž by ji nutil.
-Nevyjadřujte zákazy, žádné tresty ani ultimáta. Situaci jen zhoršíte.
-Zajímejte se o obavy a potřeby které vedou postiženou osobu k praktikování sebepoškozování.
-Poskytněte materiál na hojení ran a obvazy. Pokud je to nutné, pomozte mu je vyléčit a vydezinfikovat a ve vážných případech odneste postiženou osobu k lékaři.
-Pomozte jí vědět, jak si dát lásku a lásku. Kupodivu se tato osoba nenaučila milovat a hýčkat se.
-Neptej se, co můžeš dělat. Tito lidé opravdu nevědí, co potřebují. Raději se jich zeptejte, jestli můžete udělat „tohle“, a oni vám řeknou ano nebo ne.
-Ostrá konfiskace je zbytečná a budete moci pouze krmit jejich kreativitu, aby v tom mohli pokračovat.
-Je důležité jít na terapii. Pokud je to možné, aniž byste cokoli nutili a vždy s láskou a úctou, je velmi důležité, aby váš rodinný příslušník nebo přítel pochopil, že by měli podstoupit psychologickou terapii, která jim pomůže lépe porozumět sobě samým a že se budou cítit kousek po kousku lépe. Pokud se zdráhá, neměli byste na tom dál trvat, ale měli byste zkusit znovu příležitosti, které jsou později nutné.
Zatím žádné komentáře