Jak zprostředkovat mezi dvěma lidmi a vyhnout se triangulaci

Stalo se vám někdy, že vám vaše matka řekla o problému, který má s vaším bratrem, místo aby o tom mluvila přímo s ním??

Nebo možná sami máte malý problém se švagrem a řeknete sestře, aby požádala o uvážení.

Toto má v rodinné terapii jméno, tomu se říká triangulace (Salvador Minuchin)

Triangulace Dochází k němu, když jsou dva lidé v konfliktu, otevření nebo skrytí, ale místo toho, aby o tom mluvili a vyřešili to, přivedou třetí stranu a hledají spojenectví nebo podporu, která vytváří konflikt loajality.

Například: jednoho dne jdete domů a vaše matka vám docela smutná řekne: -tvoje sestra mi nedovolí vidět děti, nikdy nemá čas přijít za mnou, nevím, co jsem jí udělal, jsou to moje vnoučata ...

Je smutné, že jsi takhle viděl svou matku, a nerozumíš své sestře, pořád se snažíš matce poradit, „Promluvte si s ní“ „buďte trpěliví, trochu později ...“ atd.

Vaše matka vás požádá, abyste to prosím neříkejte své sestře, ona uvidí, jak to vyřešit, ale čas plyne a vy si uvědomíte, že věci zůstávají stejné. Vidíte svou matku špatně, ustaraně a začnete se naštvat na svou sestru, že je tak bezohledná a neuvědomuje si problém.

Co můžete s něčím podobným dělat??

• Stále se tiše zlobíš na svou sestru s následnými následky ve svazku s ní.

• Rozhodli jste se o problému promluvit se svou sestrou. Je to poněkud násilné, ale existuje důvěra, takže ho požádejte, aby šel navštívit vaši matku. Vysvětlíte, že svou matku nevidíte tak mladou jako dřív, je sama ... ano, neřeknete jí, že vaše matka proti ní křičela.

• Zjistíte, že vaše sestra má jinou vizi problému (Vidíme ji hodně, jeden víkend s jednou z rodiny mého manžela, další s mojí a další sám) a bez ohledu na to, jak moc se snažíte, aby jí porozuměla, neexistuje žádný způsob, protože jí nemůžete říct, že je to vaše matka pořád si stěžuješ a tvoje sestra si myslí, že je to tvůj názor.

Nebo můžete být sami sebou. Jste ohromeni, protože váš švagr vás několikrát požádal o auto. Vadí vám, že to bere jako samozřejmost a nezohledňuje vaše plány. Místo toho, abys o tom s ním mluvil, řekneš to jinému bratrovi, který se pravděpodobně bude cítit špatně z toho, co prožívá..

Aby nedošlo k triangulaci, je velmi důležité být pokorný. Nemůžeme a neměli bychom řešit problémy ostatních. Musíme si přiznat, že jsme všichni dospělí a musíme se rozhodovat sami.

Vrátíme-li se k problému s naší matkou, můžeme udělat dvě věci:

• Poslouchejte maminku, ale dejte jasně najevo, že o tom musí mluvit se svou sestrou, a využijte kdykoli, kdy jsme všichni, abychom se zabývali tématem: -Sestra, máma mi říká, že je super unavená ... .

• Nebo ji nechte promluvit a ventilovat a myslet si, že je dospělá a že musí problém vyřešit. Pokud nás požádáte o pomoc a my můžeme, uděláme to, ale netvoří neviditelné spojenectví.

Musíme jasně říci, že se do těchto her nebudeme účastnit. A otevřená a upřímná komunikace pomůže nám se zlepšit dynamika rodinných vztahů a každému bude jasné, že nemůže počítat s tím, že budeme mluvit o třetí straně.