The hlavní cesty vylučování vody u lidí Jsou to močová trubice v močovém systému; řiť v zažívacím systému; a póry na pokožce. Moč je odváděna močovou trubicí, výkaly konečníkem a pot přes póry..
Mechanismus vylučování vody u člověka je akt vnitřní regulace tekutin, který udržuje rovnováhu elektrolytů ve zdravých koncentracích pro tělo a udržuje potřebný objem vody.
Princip této rovnováhy tekutin v lidském těle funguje následovně: množství vody, které člověk vypustí, musí být stejné množství vody, které musí člověk požít. Žízeň a nutkání přijímat minerální soli působí jako indikátorový mechanismus, kterým je třeba pít vodu a doplňovat elektrolyty.
Vzhledem k tomu, že vylučování vody je proces, kterému se nelze fyziologicky vyhnout, nebo který je zcela nedobrovolný, je pití vody pro člověka jednou z nejdůležitějších a nezbytných dobrovolných činností pro dobré zdraví a samotný život, ne-li nejdůležitější..
Lidská bytost může přežít až pět týdnů bez jídla, ale jen asi čtyři nebo pět dní bez vody. Kapaliny a jídlo jsou hlavními způsoby, jak konzumovat drahocennou vodu pro tělo.
Je to akt nebo proces vylučování moči a mechanismus větší regulace a vylučování vody, který tělo má.
Ledviny jsou odpovědné za filtrování krve nečistot, které jsou poté směrovány jako odpad ve formě kapaliny do močového měchýře. Jakmile je plná, člověk cítí potřebu ji uvolnit z toxické zátěže, a to prostřednictvím močové trubice.
Většina odpadu v moči pochází ve formě dusíkatých bílkovin, jako je močovina a kreatinin. Jsou vylučovány močí po procesu filtrace, reabsorpce a sekrece, ke kterému dochází v ledvinách..
Tělo má asi tři litry krve a obě ledviny filtrují asi 180 litrů krve denně (125 ml / min). Tento objem se filtruje 50 až 60krát denně, ale každý den se vylučuje močí pouze jeden nebo dva litry..
Tímto způsobem jsou ledviny nezbytné k udržení rovnováhy mezi objemem vody v těle a solným složením tekutin uvnitř; vylučování přebytečné vody spolu s filtrovanými toxiny z krve.
Jedná se o akt nebo proces vylučování výkalů, kterým se tělo zbavuje nestrávené části pevného materiálu, který byl dříve konzumován jako jídlo.
Potravinový bolus, jakmile je zpracován a uvolněn žaludkem, prochází ve formě polotuhé pastovité hmoty (nazývané chyme) do dvanácterníku, kde sekrece žluči z jater rozkládají škodlivé látky a zpracovávají tuky..
Poté chym pokračuje v cestě zbytkem tenkého střeva, které po cestě absorbuje potřebné živiny. Stále pevnější hmota je transportována do tlustého střeva jako odpad. Nakonec dosáhne konečníku, kde je připraven být vyloučen jako fekální hmota konečníkem..
Celý tento proces vyžaduje tekutiny, které pomáhají transportovat potravu trávicím a střevním traktem a také vylučují základní látky pro trávení, rozklad a transformaci..
Proto se ve výkalech, které jsou polotuhé, vylučuje z lidského těla denně asi 100 až 200 mililitrů vody, což se přidává k objemu vylučovanému močí, což odpovídá mezi 1200 až 2200 ml vody denně..
Toto množství vody vyloučené ve stolici se může dramaticky zvýšit v případě průjmu, 5 až 7krát více. Z tohoto důvodu se důrazně doporučuje udržovat příjem vody a minerálních solí, a tím pomoci tělu udržovat výše uvedenou rovnováhu..
Jedná se o proces produkce potu jako mechanismus lidského těla pro regulaci vlastní teploty. Také se tomu říká pocení. Pot je obvykle 99% vody s pH mezi 5 a 7, 0,5% minerálů, jako je draslík a soli, a 0,5% organických látek, jako je močovina.
Je produkován v dermis pokožky potními žlázami a vylučován kožními póry. Tato tekutina pochází z vody umístěné mezi buňkami vnitřních tkání těla, která se nazývá intersticiální tekutina a která je filtrována koulí potních žláz..
U sedavých lidí je jeho produkce při mírných okolních teplotách velmi nízká, kolem 300 ml denně, ale může vzrůst na několik litrů denně v důsledku intenzivních fyzických aktivit, vysokých teplot v prostředí a / nebo vysoké úrovně vlhkosti vyšší než 2, 6 litrů.
Při tomto procesu se vylučuje jak voda, tak minerální soli, proto je velmi důležité udržovat po dlouhém pocení hydrataci těla a konzumaci jídla, a udržovat tak rovnováhu již popsanou na začátku článku..
V procesu uvolňování energie ve formě tepla během fyzického cvičení je odpařování produkovaného potu nejúčinnějším způsobem, jak tělo regulovat teplotu a zbavit ji kalorií. Jeden litr potu odpařeného při 30 ° C odpovídá spálenému 580 kcal.
Za normálních podmínek vylučuje člověk asi 300 ml vody denně ve formě potu. Kromě těch, které jsou vylučovány močí a výkaly, je průměrná eliminace vody přibližně 2 500 ml denně, což by mělo být stejné množství vody, jaké by měl člověk denně požít..
Lidské tělo také uvolňuje vodu: ve formě páry v dechu při výdechu a ve formě slin, když pliveme, kašleme nebo kýcháme. Ženy navíc vylučují tekutinu ve vaginálním sekretu.
Přestože je považován za eliminační mechanismus, objem vypuzené vody je ve srovnání se třemi hlavními velmi nízký.
Zatím žádné komentáře