The glosofobie je to přetrvávající, abnormální, nadměrný a iracionální strach z mluvení na veřejnosti. Lidé, kteří trpí glossofobií, pociťují vysoké pocity úzkosti, kdykoli musí mluvit na veřejnosti, což jim ve většině případů brání v provádění takových akcí..
Tato změna se liší od sociální fobie prostřednictvím obávaného prvku. Zatímco v sociální fobii se člověk bojí jakéhokoli druhu činnosti, která vyžaduje socializaci, v glosofobii je obávaným prvkem pouze aktivita na veřejnosti.
V současné době existují intervence, které umožňují překonat glossofobii, stejně jako velké množství vzdělávacích kurzů, které mohou velmi pomoci ztratit strach z veřejného mluvení.
Rejstřík článků
Glossophobia je druh specifické fobie, úzkostné poruchy charakterizované prožíváním vysokých pocitů strachu, když musí mluvit na veřejnosti.
Úzkostná reakce osoby s glosofobií, kdykoli musí mluvit na veřejnosti, je extrémně vysoká. Tato skutečnost obvykle vede k neschopnosti vykonávat danou činnost a ve většině případů k úniku z obávané situace.
Podobně mají lidé s glossofobií výraznou tendenci vyhýbat se veřejným projevům. Subjekty s touto změnou si jsou vědomy, že se těchto situací nadměrně bojí a mají tendenci se jim raději vyhýbat, aby se také vyhnuly nepohodlí, které v té době zažívají..
Tato skutečnost má obvykle negativní dopad na různé oblasti osoby. Zejména ve vzdělávacích a pracovních prostředích, kde takové činnosti často musí být prováděny.
Osoba s glossofobií má nejen strach z akademických nebo profesionálních ústních prezentací, ale také se obává jakéhokoli druhu veřejné řečnické činnosti bez ohledu na kontext.
Strach z mluvení na veřejnosti z glossofobie implikuje vznik úzkostné reakce, kdykoli je osoba vystavena tomuto typu situace. Ve skutečnosti se projevy úzkosti někdy mohou objevit i při jednoduché představivosti veřejných řečnických činností.
Úzkostná odpověď glosofobie se vyznačuje tím, že je intenzivní a může se projevovat ve třech různých rovinách: fyzické rovině, kognitivní rovině a rovině chování..
Fyzické příznaky se objevují jako první a příznaky, které člověku způsobují největší nepohodlí. Strach z mluvení na veřejnosti způsobuje, že mozek jedince v těchto situacích zvyšuje aktivitu v autonomním nervovém systému..
Tento mozkový fenomén související se strachem člověka naznačuje implikaci řady modifikací ve fungování těla, které jsou obvykle velmi nepříjemné..
Fyzické projevy glosofobie se mohou v každém případě pozoruhodně lišit, takže obvykle nepřijímají jedinečný vzor prezentace. Osoba s tímto typem specifické fobie může zaznamenat některý z následujících příznaků, kdykoli se chystá mluvit na veřejnosti.
Na kognitivní úrovni glosofobie vyniká zpracování řady iracionálních myšlenek o aktivitě mluvení na veřejnosti..
Tyto myšlenky mohou mít v každém případě více forem a obsahů, ale vždy se vyznačují negativním přisuzováním jednání na veřejnosti.
Iracionální poznání typické pro glosofobii se přivádí zpět s fyzickými projevy, které zvyšují stav úzkosti člověka.
Fyzické příznaky zvyšují negativní myšlenky směrem k mluvení na veřejnosti, zatímco iracionální poznání také zvyšuje fyzické příznaky člověka.
A konečně, aby bylo možné mluvit o glosofobii, a proto ji odlišit od plachosti nebo jiných běžných psychologických podmínek, je nutné, aby strach z veřejného mluvení ovlivňoval chování člověka.
V tomto smyslu vyniká především behaviorální symptom, vyhýbání se. Osoba s glosofobií se vyhne tomu, aby se kdykoli vystavovala veřejnému projevu, bez ohledu na důsledky, které to může mít..
Když se jí subjekt s glosofobií nedokáže vyhnout a je vystaven veřejnému projevu, obvykle se objeví další příznaky.
Poruchy chování poznačené úzkostí, která se v té době vyskytla, jako jsou blokády, neschopnost mluvit, koktání nebo třes v řeči, jsou obvykle běžnými projevy.
Podobně se někdy může objevit také útěk, chování, které danou osobu nastartuje a jehož jediným cílem je uniknout z jeho obávané situace, aby se zabránilo nepohodlí, které prožívá..
Glossophobia je porucha velmi podobná sociální fóbii, která může být někdy zaměňována. Je však důležité si uvědomit, že glossofobie není totéž jako sociální fobie.
Hlavní rozdíl mezi těmito dvěma poruchami spočívá v obávaném prvku. Zatímco v glosofobii je fobický stimul výsledkem pouze veřejného mluvení, v sociální fobii se obecně obávají všechny sociální situace.
V tomto smyslu může mít člověk se sociální fobií fóbický strach z osobních rozhovorů, jídla na veřejnosti, psaní na veřejnosti nebo jít na večírky.
Glosofobii lze tedy chápat jako další příznak sociální fobie. Osoba se sociální fobií se může bát veřejného mluvení stejně jako osoba s glossofobií.
Lidé s glossofobií však nemají fobický strach z žádné jiné sociální aktivity, které se v sociální fobii obávají..
Glossophobia nemá jedinou příčinu, ale spíše několik faktorů, které se mohou podílet na jejím vývoji..
Je obvyklé, že etiologické prvky poruchy nejsou přímo identifikovatelné, protože se předpokládá, že vývoj glosofobie závisí na zpětné vazbě různých faktorů.
V tomto smyslu jsou některé z prvků, které lze spojit s glossofobií:
-Zkušenosti s jednou nebo více osobními traumatizujícími událostmi souvisejícími s činností veřejného mluvení.
-Vizualizace jednoho nebo více externích traumatických incidentů souvisejících s činností řečnictví.
-Postupné vyhýbání se projevům na veřejnosti.
-Negativní přesvědčení o mluvení na veřejnosti se vyvinulo v raných fázích.
Abychom zasáhli do glossofobie, je životně důležité provádět psychoterapeutická sezení. Expozice fobickému prvku je hlavním prvkem, který umožňuje překonat strach z mluvení na veřejnosti.
Kognitivní behaviorální léčby jsou založeny hlavně na vystavení subjektu veřejnému projevu a práci na úzkostných reakcích subjektu v těchto situacích k překonání fobie.
Na druhou stranu v současné době existuje několik tréninkových programů, které se učí mluvit na veřejnosti a které mohou být v té době užitečné k ovládání úzkosti..
Zatím žádné komentáře