Závislost na mobilu, příznaky a příznaky

1546
David Holt
Závislost na mobilu, příznaky a příznaky

Agresivita, špatná nálada, izolace, opuštění studia a sociální prostředí. To jsou některé z příznaků závislosti na mobilních telefonech.

Mobilní závislost se může vyvinout během několika málo měsíců, protože potěšení je okamžité a biochemické změny v mozku jsou základem těch psychologických..

Obsah

  • Známky a příznaky mobilní závislosti
  • Fyzické účinky závislosti
    • Digitální vizuální napětí
    • Problémy s krkem
    • Zvýšená nemoc způsobená bakteriemi
    • Dopravní nehody
    • Mužská neplodnost
  • Psychologické účinky závislosti na mobilních telefonech
    • Poruchy spánku
    • Deprese
    • Obsedantně kompulzivní porucha
    • Vztahové problémy
    • Úzkost
  • Nejpravděpodobnější jsou mladí
  • Jste závislí na mobilu?
  • Ostatní cyberadictions
    • Reference

Známky a příznaky mobilní závislosti

Ačkoli závislost na mobilních telefonech ještě není uvedena v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch (DSM-V), výzkum ji porovnával se závislostí na hazardních hrách, která má jasnější diagnostická kritéria a je zahrnuta v DSM -V..

Předpokládá se, že minimálně 4 z následujících příznaků zahrnují příznaky mobilní závislosti a problematické používání telefonu musí člověku výrazně poškodit život:

  • Potřeba používat mobil stále častěji k dosažení stejného požadovaného efektu.
  • Opakované neúspěšné pokusy při méně častém používání mobilu.
  • Obavy z používání telefonu.
  • Když nemůžete používat mobilní telefon, pociťujete nežádoucí pocity, jako je úzkost nebo deprese.
  • Nadměrné používání mobilních zařízení charakterizované ztrátou smyslu pro čas.
  • Ohrožili jste vztah nebo práci kvůli nadměrnému používání mobilních telefonů.
  • Tolerance.
    • Potřebujete novější mobilní telefon s více aplikacemi nebo více dat.
  • Pokud mobilní telefon nebo síť nejsou k dispozici, zobrazí se:
    • Hněv.
    • Napětí.
    • Deprese.
    • Podrážděnost.
    • Neklid.

Fyzické účinky závislosti

Nadměrné používání mobilních telefonů může vést k řadě různých fyzických problémů, které mohou způsobit trvalé poškození nebo bude obtížné je léčit, například:

Digitální vizuální napětí

  • Bolest a nepohodlí spojené se sledováním digitální obrazovky po dobu delší než 2 hodiny.
  • Oči začnou hořet a bodat.
  • Rozmazané vidění.
  • Únava očí.
  • Bolesti hlavy.

Problémy s krkem

  • Známý také jako „textový krk“, který označuje bolest krku, která je výsledkem příliš dlouhého pohledu dolů na telefon nebo tablet.

Zvýšená nemoc způsobená bakteriemi

  • 1 ze 6 mobilních telefonů má fekální hmotu.
  • V mnoha telefonech se nacházejí bakterie E. coli, které mohou způsobit horečku, zvracení a průjem.
  • Bylo zjištěno, že telefony jsou kontaminovány MRSA (meticiclin-rezistentní staph aureus), který způsobuje bolestivé abscesy a život ohrožující infekce v kostech, kloubech, chirurgických ranách, krevním oběhu, srdečních chlopních a plicích.

Dopravní nehody

  • Mnoho lidí věří, že mohou za jízdy provádět více úkolů a používat své telefony, což však způsobí značné zhoršení a ohrozí řidiče i ostatní na silnici..
  • Výzkum to ukázal Textové zprávy a řízení mohou být stejně nebezpečné jako pití a řízení.

Mužská neplodnost

  • Předběžné studie odhalily, že záření mobilních telefonů může snížit počet spermií, pohyblivost a životaschopnost..

Psychologické účinky závislosti na mobilních telefonech

Poruchy spánku

Závislost na mobilních zařízeních byla spojena s nárůstem poruch spánku a únavy uživatelů. Používání telefonu před spaním zvyšuje pravděpodobnost nespavosti, protože:

  • Jasné světlo může snížit kvalitu spánku.
  • Používání chytrých telefonů může prodloužit dobu, než usne.
  • Světlo vyzařované mobilním telefonem může aktivovat mozek.

Deprese

Izolace, kterou může mobil generovat tím, že nebude pravidelně komunikovat tváří v tvář s jinými lidmi, vytváří osamělost a pocity beznaděje.

Obsedantně kompulzivní porucha

Závislí lidé nutkavě neustále kontrolují svůj mobilní telefon v případě, že obdrželi zprávy nebo zprávy nějakého druhu, nebo kvůli nutkavému hazardu. Ukazují také obsedantní myšlenky na potřebu být ve spojení, kdo jim píše, kdo ne atd..

Vztahové problémy

Offline vztahy mohou trpět v důsledku zanedbávání ve prospěch nadměrného používání mobilních a sociálních médií.

Úzkost

Výzkum zjistil, že u mladých lidí, kteří nejvíce používají své mobilní telefony, je větší pravděpodobnost, že během prostoje pocítí úzkost.

Nejpravděpodobnější jsou mladí

Na rozdíl od jiných závislostí, jako je alkoholismus nebo hazardní hry, je věk nástupu velmi nízký, od dvanácti let, mimo jiné kvůli snadnému přístupu nezletilých k tomuto komunikačnímu systému a také proto, že neexistuje žádný účinek odmítnutí, ale docela naopak, ze strany společnosti k jejímu využívání.

V tomto případě nejde o látku, ale odkaz je behaviorální. Jedná se o nepotlačitelné, nekontrolovatelné a přehnané chování, které vytěsňuje další aktivity a závislost na mobilních zařízeních je základem toho, co v jakékoli jiné závislosti tohoto typu: Nezralý charakter, nejistota v sobě, nestabilita a komunikační potíže. Objekt, v tomto případě mobilní telefon, je náhradou za deficit osobnosti. Princip potěšení poráží princip reality.

Bez velkých rozdílů mezi oběma pohlavími jsou častější v nestrukturovaných rodinách, což vede ke zbavení náklonnosti, souvisí to také se školou nebo selháním lásky. Stručně řečeno, existují negativní pocity vůči sobě samému, frustrace, nechuť k vlastnímu způsobu bytí; který vede závislého k potížím s vztahem a je skrytý v mobilu, „chat“ poskytuje anonymitu, doplňuje zábrany.

Paradoxně, závislý na komunikaci dosáhne izolace, tato situace vytváří zvláštní charakter ochucený úzkostí z volání nebo přijímání zpráv. Závislost na mobilu je brutální a chybí pokrytí nebo trpí výpadkem, vytváří mezi závislými skutečný chaos.

Jste závislí na mobilu?

1. Telefon je vaším hlavním prostředkem komunikace se svými přáteli. K čemu jej stále používáte, když je máte vedle sebe? Stále častěji je vidět skupinu dětí, z nichž každý má mobilní telefon v ruce a aniž by spolu mluvili.

2. Nikdy nejste odděleni od telefonu. Vezmete si to na záchod, během oběda, před televizi, na rodinné setkání ...

3. Přecházíte z pocitu nepohodlí do jiného stavu pohody podle toho, zda máte poblíž mobilní telefon, či nikoli. V mnoha případech budete nervózní, pokud se neobjeví. Nervozita, která ustane při hledání terminálu.

4. Vaše spánkové návyky se změnily. Jste před obrazovkou a nemůžete si najít čas jít spát? Vnímáte, že spí málo a špatně? Je pro vás těžké ráno vstát?

5. Trpíte vlivem vzdálenosti, jste doma nebo se svými přáteli, ale je to, jako byste tam nebyli, kvantita a kvalita komunikace se sourozenci a rodiči se znepokojivě snížila. I když je tento jev typický pro dospívání a je obtížné jej měřit podle věku.

6. Strávíte mnoho hodin zíráním na malou obrazovku. Neexistuje žádný stanovený počet hodin, od kterého lze říci, že telefon je patologicky používán, ale odborníci dávají vodítko. Co neděláte, protože se díváte na mobil nebo na něj pracujete? Sledování televize, hraní her, studium nebo vzdání se jiných povinností.

Změřte si pomocí tohoto testu úroveň závislosti na mobilních zařízeních

Ostatní cyberadictions

Mobilní telefon není jedinou technologií, kterou lze zneužít na problém. Internet a jeho obsah, stejně jako videohry, mají také svá rizika.

„Internet sám o sobě není návykový, i když část jeho obsahu může být,“ říká psychiatr Lourdes Ventura a jeden z propagátorů projektu Internet Addicts. Chce také objasnit, že stejně jako v případě drog „problém spočívá v osobě, nikoli vně“.

Při vytváření profilu závislého na internetu rozlišujte mezi mládeží a dospělými. V prvním případě, ve věku od 14 do 25 let, lze závislost považovat za mírnou. „I když právě tam musíte více ovlivňovat,“ varuje. A musí to být provedeno tak, aby nedošlo k patologickému použití, které bylo pozorováno u dospělých..

Pokud jde o videohry, neexistují žádné přesvědčivé studie, které by potvrzovaly jejich nebezpečnost. Pamatujte však, že internet a mobilní telefony nejsou navrženy tak, aby podporovaly nutkavé chování, ale videohry ano. Proto se dospělým doporučuje, aby dohlíželi na hry mladých lidí, zejména těch nejproblematičtějších..

Reference

  1. Datový list mobilní technologie. (2013, 27. prosince). Citováno 30. listopadu 2015, z http://www.pewinternet.org/fact-sheets/mobile-technology-fact-sheet/
  2. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch: DSM-V. (5. vydání). (2013). Washington, DC: Americká psychiatrická asociace.
  3. Singh Bhatia, M. (2008). Závislost na mobilním telefonu: nová diagnostická entita. Dillí Psychiatry Journal, 11 (2), 123-124. Citováno dne 30. listopadu 2015, z http://medind.nic.in/daa/t08/i2/daat08i2p123.pdf
  4. Zpráva o digitálním namáhání očí 2015. (2015). Citováno dne 30. listopadu 2015, z http://www.thevisioncouncil.org/digital-eye-strain-report-2015

Zatím žádné komentáře