Existuje život a neživot a úzkost je neživot v životě. Neživot v životě, protože jsme skutečně naživu, když máme tento typ zkušeností. Je to stav naší mysli, který určuje, zda tam musíme zůstat, nebo ne. Pokud se můžeme změnit nebo ne. Pokud se staneme velkými nebo malými. Pokud se schováme nebo odkryjeme.
Přítomnost úzkosti v nás je někdy zničující. Snížit na popel. A to je velmi bolestivé pro ovládající mysl, která chce všechno plastické a dobře formulované. Jedním z nejhlubších životních zážitků se však stává popel, protože odtud je to jediná příležitost, kterou musíme vyvinout novým způsobem a určitě vhodnějším k tomu, čím v podstatě jsme.
Fyzické příznaky, které úzkost vzbuzuje, jsou alarmy, které se aktivují, aby nám ukázaly, že je něco špatně, něco, co špatně voní, něco, co se dusí. Některá část z nás, kterou potlačujeme, kterou drtíme a násilně držíme hubu. Protože to nenecháme přirozeně vyjádřit, začne se pohybovat jako vnitřní tlakový hrnec ve formě fyzických a psychických projevů.
Úzkost neexistuje. Vytváříme úzkost. Je to podmínka naší mysli, našich obav naše vady, naše závislosti, potřeba kontroly. To, že neexistuje samo o sobě, neznamená, že to nemůžeme zažít a že v okamžiku prožití je to zničující. Vím, že je, žil jsem to ve své vlastní kůži a byl jsem zredukován na něco velmi malého. Vím jen to, že jsem se nakonec díky úzkosti znovu narodil. A být blíže tomu, kdo ve skutečnosti jsem a v podstatě.
Způsob, jak to funguje, je analýza naší životní linie. Kdo jsme byli a kým se můžeme stát. Za normálních okolností byl vnitřní hlas více než potlačován. Mluvíme o tom intuitivním vnitřním hlasu, který jde nad rámec rozumu a někdy nám říká věci, které děsí.
Všechno je lépe kontrolováno a dobře umístěno, než abyste nemuseli dělat mnoho pohybů. Objevování toho, kým jsme byli a kým se můžeme stát, může být jedním z nejdůležitějších objevů našeho života, ne-li nejvíce. Normálně, kdo jsme byli zvyklí být spojováni s tím, od koho se od nás očekávalo.
Proto všechny vnější zprávy, všechna očekávání a všechny projekce, které byly umístěny na naše ramena. Rodiče, učitelé, prarodiče, společnost, reklama, sousedé, přátelé, sourozenci ... sami! Když člověk začne odstraňovat vrstvy a vrstvy a vrstvy, je normální cítit nahý pocit.
Že si poprvé po zvážení toho, co je člověku vlastní, uvědomí, že pokud člověk odstraní vše, co není pravdivé, nezůstane nic. V ničem ... v popelu ... a vracíme se k bolestivé a transformující zkušenosti zároveň s tím možnost znovuzrození k vlastní smrti. A když zůstanete prázdní, když nevíte, kdo jste, když se divíte, co sakra jste do tohoto světa přišli ... máte skvělou příležitost začít stavět toto nové já, které se jednoho dne může stát ..
Volnější, podstatnější I. To je ve světě spojené s tlukotem vašeho vlastního srdce. Že to bude mít lepší i horší dny, ale to bude skutečně vybráno jako jeho vlastní životní zkušenost. To s sebou nese rizika a selhání. Riziko ztráty, uvolnění, odloučení od starých vzorců, které najednou zastaraly a již nebudou sloužit v naší zkušenosti s bytím.
Člověk pocítí, že to, co stálo za to dříve, již nemá cenu, a to je velmi hluboká zkušenost s vykořisťováním a odtržením. Schopnost odstranit všechny řetězy a létat zdarma zní velmi pěkně, ale není to vždy snadné rozhodnutí.. Tato možnost vždy slibuje nové obzory a nové příležitosti. Ale člověk musí být ochoten se pustit, nehledět zpět v mnoha okamžicích, důvěřovat více tomu, co něco říká hluboko uvnitř, než tomu, co tam označují.
Ano, někdy to plave proti proudu, je to pocit, že nikdo nesprevádí, že nic nerozumí. Pokud však existuje pocit, že se toto úsilí vyplácí, že toto je cesta, kde se zdá, že slibovaný objevný poklad je skrytý, pokračujte dál. Pouze tímto způsobem se můžeme dostat do zaslíbené země. Do našeho vnitřního království. Jediné místo, kde byly a byly všechny poklady.
Když je dítě malé, má inherentní zkušenost s důvěrou v to, kým má být. Pouhá skutečnost, že o tom neuděláte žádné mentální prohlášení, jistě proto, že to ještě není kognitivně možné, znamená, že zážitky a možnosti života nelze považovat za dobré nebo špatné. Prostě jsou. Pokud chodí a padá, pláče a jde dál. Pokud se něčeho dotknete a shoří to, stěžujete si a poučíte se. Neexistuje způsob, jak ukřižovat jakýkoli zážitek. Prostě věci jsou a malý dobrodruh je s nimi.
A zabezpečený odkaz umožňuje to pocit, že můžu sníst svět, protože svět nemůže jíst mě. Dítě začíná zažívat až v situacích, kdy je nejistý nebo ambivalentní obavy a úzkosti od velmi raného věku. Tam, kde už začíná nosit řadu zpráv a batohů, které určitě nejsou jeho, ale které mu již byly přeneseny.
A děti jsou zranitelné, víte? Jsou vyrobeny pro to, čím v podstatě jsou, a pro to, co k nim přichází z jejich prostředí. Pokud je jim svět představen jako nebezpečný a nebezpečný scénář, musí tato osoba začít vytvářet vlastní zbraně, protože jejich instinkt přežití jim řekne, že pokud se chtějí posunout dál, musí být dobře chráněni. Pokud je naopak naučeno věřit, věřit, bude mít toto dítě větší svobodu v tom, že nebude vytvářet limity, které by mu bránily vidět oblohu.
Ochoríme, když popřeme tuto důvěru, která nás neodmyslitelně spojuje se životem a tím, čím musí být. Konzumujeme sami sebe, když ze strachu z toho, že budeme nebo že budeme stát na místě „jen pro případ“.
Zkušenost úzkosti je pro mě maximálním upozorněním na naléhavost, že tato důvěra a spojení se životem musí být znovu. V nás není nic vadného, je chybou si to myslet. Jsme celiství takoví, jak jsme, i kdyby nám některá část chyběla, byli bychom kvůli tomu, kdo jsme, ne kvůli tomu, jak jsme.
Když v případě nepohodlí nebo nemoci chceme odstranit část, která způsobuje toto nepohodlí, je to, jako bychom opravdu chtěli odstranit část sebe. Je to zážitek jako chtít odšroubovat naše hlavy, když to bolí, ale na hlubší úrovni. Pěstování plného pocitu dokonalosti pro to, kým jsme, nás vyzývá, abychom se podrobněji podívali jak na tuto dokonalou část, tak na ostatní své já nebo sebe, kteří mě z nějakého důvodu nyní upozorňují..
The zveličování symptomu nás může bezpečně přivést k nejhlubší části našich zkušeností. Třes ještě více to může naznačovat nejistotu, kterou cítíme při každém našem kroku. The tachykardie Toto zvýšení může hmatatelně vyvolat pocit bdělosti a strachu, s nímž žijeme. The dýchat rychle a povrchněji to může ukázat poptávka, tlak, pocit udušení s nimiž ve svém životě někdy žiji.
The pocit úplného ztuhlosti nebo ztuhlosti může to být odrazem mé potřeby kontroly, manipulace s chováním věcí tak, jak doufám, a jak doufám, že faktor překvapení zmizí. A co je na tom zajímavého? Ze všech těchto informací nám musí zbývat slova, která definují náš emoční stav, který je jediný, s nímž se můžeme skutečně vypořádat. V tomto případě by to bylo: nejistota, strach, poptávka ...
A proto mě vítám, když se ptám sám sebe: Co je pro mě nejistota? Kdy se cítím nejistě? Při jakých příležitostech v životě jsem se cítil takhle nejvíce? Je v mé rodině někdo, kdo je také? Když jsem byl malý ... uvědomil jsem si to nějak? Dostával jsem po celý život zprávy, které mě upozorňovaly na to, jak všechno může být nebezpečné? A tak s každým ze zážitků, které vycházejí na povrch, když čelíme sami sobě.
Jít po silnici s důvěrou je jednou z nejcennějších hodnot, které můžeme po celý život najít. Důvěra, že všechno je, když to musí být, a že všechno bude, když to musí být také. To nemá nic společného s pasivitou. Spíše je to vsadit na všechna ta procenta, která mi odpovídají za zodpovědnost vůči sobě samému, dělat podstatným způsobem to, co moje srdce a moje duše označují.
Protože každý máme důvod. Současně však přijímá nekontrolovatelnou část života, která je nevyhnutelná a stojí za ní. Bylo by to jako pojmenovat tu frázi, která říká, že je hloupé starat se o to, co nemůžeme změnit ... a je také hloupé, co můžeme změnit!! Přijměte dvojí část existence, aniž byste se s ní ztotožňovali.
Toto je cvičení naší mysli. Umět pozorovat, aniž bychom se identifikovali. Jsme zvyklí zapojovat se do situací, jako by byly naše vlastní. A víš? Jsou pomíjivé. Každý bude pokračovat, až nebudeme ... Je proto nutné si položit otázku, do jaké míry stojí za to se osobně angažovat podle toho, jaké situace a lidé, zejména s těmi, kvůli kterým se cítíme špatně a vyvoláváme pocity nepohodlí.
Důvěřovat volnému pohybu vlastního pohybu znamená pokračovat ve správné cestě. Když důvod není a srdce mluví. Tělo, které je nosičem srdce. Srdce, které je sídlem duše.
Zatím žádné komentáře