Obsah
Je to více filozofický než technický terapeutický přístup, který zakládá svou perspektivu na existenciálně-fenomenologických filozofiích. Existenciální terapie se zaměřuje na lidský stav jako celek a oceňuje lidské schopnosti a vybízí jednotlivce, aby převzali odpovědnost za své úspěchy..
Prostřednictvím dialogu identifikujte naše předsudky a způsoby, jak postupovat v životě. Má otevřenou dispozici vůči konkrétní situaci pacienta a jeho způsobu prožívání života. Zaměřuje se na konflikty, které vznikají, když čelíme světu, který paradoxně ohrožuje konkrétní způsob, jakým jsme vysvětlili naši vlastní existenci..
Emoční a psychologické potíže jsou považovány za vnitřní konflikt způsobený konfrontací jednotlivce s tím, co určuje jeho vlastní existence. Spíše než se ponořit do minulosti, se existenciální přístup zaměřuje na tu a teď, zkoumá lidský stav jako celek a co to pro jednotlivce znamená..
Kořeny existenciální psychoterapie se nacházejí ve filozofii z počátku 19. století, přičemž filozofové se zaměřili na lidskou existenci. Filozofové nejčastěji spojovaní s existenciální terapií jsou Søren Kierkegaard a Friedrich Nietzsche. Tito dva myslitelé se dostali do konfliktu s ohledem na převládající ideologie své doby, pro které se zavázali k průzkumu reality a způsobu jejího prožívání..
Kierkegaardovu teorii lidské nespokojenosti lze překonat pouze pomocí vnitřní moudrosti, zatímco Nietzsche představil myšlenku svobodné vůle a osobní odpovědnosti. V roce 1900 začali filozofové jako Sartre a Heidegger zkoumat roli interpretace a výzkumu v procesu hojení..
V průběhu příštích několika desetiletí si další současníci začali uvědomovat důležitost „experimentování“, pokud jde o dosažení psychické pohody..
Klíčovým prvkem existenciální orientace je to, že nezdůrazňuje minulé události jako některé jiné typy terapie. Tento přístup bere v úvahu minulost prostřednictvím zpětného pohledu, aby pochopil důsledky minulých událostí. Ale místo toho, aby obviňovala události z minulosti, existenční orientace je používá jako vizi a stává se nástrojem na podporu svobody a asertivity. Závěr, že nejste definováni svou historií a že vám není určeno mít určitou budoucnost, je často průlom, který osvobození nabízí během tohoto typu terapie..
Odborníci na existenciální terapii říkají, že její úlohou je pomáhat usnadnit setkání jednotlivce se sebou samým při spolupráci při zkoumání hodnot, předpokladů a ideálů. Existenciální terapeut se bude snažit vyhnout se vnucování svých vlastních úsudků a místo toho mu pomůže objasnit osobu a pracovat na jeho vlastní perspektivě.
Terapeut musí vstupovat na sezení s otevřenou myslí a být ochoten zpochybňovat jejich vlastní předsudky a předpoklady. Musí být provedeno téměř záměrné naivní cvičení v terapeutickém vztahu, cílem terapeuta je porozumět klientovým vlastním předpokladům s jasností, kterou jednotlivec o sobě nemusí mít..
Hlavní vírou existenciální orientace je, že navzdory skutečnosti, že lidské bytosti jsou ve světě v zásadě jedinečné, touží po spojení s ostatními lidmi. Tato víra může pomoci vysvětlit, proč se objevují určité problémy, a také pomoci člověku pochopit, proč se cítí tak, jak se někdy cítí..
Další zajímavou teorií je, že vnitřní konflikt pramení z konfrontace jednotlivce s principy existence. Tyto údaje sledoval psychoterapeut Irvin D. Yalom a zahrnují:
Tyto čtyři hlavní obavy jsou základními kameny existenciální psychoterapie a tvoří rámec, ve kterém terapeut identifikuje problém jednotlivce. Jakmile terapeut téma pojme, může být vyvinuta léčebná metoda..
V rámci existenciální psychoterapie existuje popis čtyř různých úrovní zkušeností a existence, které lidé nevyhnutelně čelí. Často mohou lidem pomoci pochopit kontext jejich obav. Předpokládá se, že orientace člověka na svět a čtyři říše definuje jejich realitu. V existenciální terapii existuje několik jmen pro čtyři říše, ale následující jsou možná nejznámější:
Tento svět nebo oblast je soustředěna kolem fyzického. Je to svět, který sdílíme se zvířaty, svět tělesných potřeb. Je to svět, který ukládá touhu, úlevu, cykly spánku / bdění a přírodu. Součástí této říše je také narození, smrt a fyzické pocity / příznaky.
V sociálním světě existuje vše, co souvisí se vztahy. Kultura, společnost a jazyk jsou zde, stejně jako práce, postoje k autoritě, komunitě a rodině. Emoce, přátelství a romantické vztahy jsou také součástí sociálního světa.
Osobní svět se zabývá vlastními problémy. To zahrnuje intimitu (se sebou i ostatními), identitu, osobní vlastnosti a obecný pocit sebe sama. Důležité jsou také osobní silné a slabé stránky, stejně jako otázka autentičnosti.
Poslední království je považováno za náš „ideální“ svět. Zahrnuto je náboženství, hodnoty, přesvědčení a transformace. To je dimenze, ve které dáváme svému životu smysl a je považována za oblast transcendence..
Jedním z hlavních cílů existenciální terapie je pomoci lidem čelit životním obavám čelem a osvojit si svobodu volby, kterou mají lidské bytosti, přičemž za tyto volby přebírá plnou odpovědnost. Existenciální terapeuti se snaží pomáhat lidem žít autentičtěji a být méně zaujatí nebo povrchní. Rovněž povzbuzují klienty, aby převzali vlastnictví svých životů, našli smysl a žili plně v přítomnosti..
Jedinci, kteří mají zájem o sebezkoumání a kteří své obavy považují spíše za životní problémy než za příznaky psychiatrické nemoci, mají z tohoto přístupu k poradenství větší prospěch. Existenciální terapie je také velmi vhodná pro ty, kteří čelí problémům s existencí, například pro ty, kteří mají smrtelnou chorobu, pro ty, kteří přemýšlejí o sebevraždě, nebo dokonce pro ty, kteří ve svém životě procházejí změnami..
Zatím žádné komentáře