Po celá léta se objevuje, že emoční stres postupně a neúprosně poškozuje tělo, protože má tendenci praskat jako psychosomatické nemoci. Psycho-emocionální poškození těla je takové, že se má za to, že ze sto nemocí sedmdesát nebo osmdesát! jsou psychosomatičtí. A jedno z nejzajímavějších výzkumů současné psychologie souvisí s interferencí stresu ve zdraví, metly a vraha moderních lidských bytostí.
Obsah
V tomto mechanismu přeměny osoba nevědomky transformuje psychologický konflikt na fyzický příznak. To znamená, že mysl (psychika) činí tělo (soma) nemocným.
Nějakou dobu se věřilo, že neexistují žádné fyzické poruchy způsobené výlučně psychologickými faktory. Předpokládalo se, že tělesná porucha nutně měla biologickou složku, která v kombinaci s environmentálními, sociálními a psychologickými faktory vyvolala psychosomatické onemocnění.
Výzkum však ukázal, že mozek je schopen onemocnět tělo, protože komunikuje s krevními buňkami, které se pohybují po celém těle průtokem krve, lymfatickými cévami a nervy. Například kopřivka může být způsobena fyzickou alergií nebo psychologickou reakcí. Deprese může předisponovat depresi k určitým infekcím, jako jsou infekce způsobené chřipkovými viry, což brání imunitnímu systému v jejich ochraně..
Jinými slovy, špatné zacházení nebo nesprávné zacházení s emočním napětím (deprese, úzkost, hněv ...) a stresem (způsobeným finančními problémy, pracovním tlakem, emočním rozpadem, smrtí člena rodiny ...) může u lidí vyvolat tragické okamžiky, způsobit je včetně smrti.
Sociální i psychický stres může aktivovat nebo zhoršit širokou škálu onemocnění, jako je diabetes mellitus, lupus, leukémie a roztroušená skleróza. Důležitost psychologických příčin se samozřejmě u různých lidí se stejnou poruchou velmi liší..
I když víme, že vnitřní stres vedoucí k depresi závisí na genetické predispozici, ovlivňuje vegetativní nervový systém (autonomní nervový systém), sympatický systém a hypofýzu. Po akutní stresové reakci dojde k nárazu na osu hypotalamus-hypofýza-nadledviny: hypotalamus reguluje dopad a hypofýza se aktivuje a produkuje adenothyrotropin nebo kortikotropin (ACTH), který se uvolňuje do krevního řečiště a zaměřuje se na nadledviny. a aktivuje se produkce adrenalinu (epinefrinu) nebo kortizolu, stresového hormonu. Od tohoto okamžiku dochází k různým reakcím, protože tento kortikální hormon pronikne do celého organismu v krátké době, což způsobí zvýšení bušení srdce, zesílení pulzu, zavlažování svalů; zásoby tuku a cukru se přesouvají, zvyšuje se svalová reakce a zvyšuje se srážlivost krve. Trvalá stresující situace často vede k akutním psychologickým, emocionálním a fyzickým krizím. Nemluvě o tom, co se děje v duchu, ose nebo páteři celkového zdraví člověka.
Slavný psycholog to shrnul takto: „Bůh odpouští naše chyby; lidé jim také někdy odpouštějí. Ale nervový systém ne Nikdy jim neodpustí “. Obavy, stres, emoční napětí, nenávist, zášť, hněv a jiné potlačované nebo nesprávně nasměrované emoce si dříve či později vyberou svou daň. (Kondor mužského pohlaví v zajetí ničí vajíčka svých vlastních potomků v důsledku stresu. Z tohoto důvodu mění klec. Ve skutečnosti mnoho zvířat v zajetí vykazuje typické chování stresu a dalších emočních poruch).
Pokud jsou věci tak velké, jaký je vhodný lék na vyléčení psychosomatické nemoci? Je to konvenční medicína? Bude alternativní medicína? Ne! Správnou věcí je vyřešit emoční konflikt a naučit se reagovat na podněty prostředí a vnitřních podnětů tak, aby zmizelo psychosomatické nepohodlí, tj. Změna postoje tváří v tvář vnitřnímu konfliktu a vnějšímu tlaku. Není to tak jednoduché, jak to zní, ale není nemožné ani cvičit.
I když je pracovní prostředí málo nebo nic neovladatelné nebo proměnlivé, moje reakce na jeho tlaky je v mém dosahu; Musím se odnaučit nevhodné reakce, abych zabránil prostředí ovládat moji náladu.
Pokud jsem si vědom, že emocionální šok s někým na mě působí nesnesitelnou bolestí hlavy, je naznačeno vyjmout (netlačit) nebo mi dovolit cítit emoce mačkáním gumového míčku, zapisováním toho, co jsem cítil, nebo počítáním od jedna až deset, dokud nepohodlí nezmizí. To znamená, že nelibost musí být vyřešena a uvolněna, aby fyzická bolest zmizela. Užívání léků pomůže jen málo, protože fyzická ztrácí váhu a jde tam, odkud pochází, pokud vyřeším emoční. (Mnoho lidí kvůli nedostatku sebepoznání neví, jak identifikovat své emoce - tóny pocitů - a zaměňují je s tím, co si o nich myslí).
Autorem je novinář Enrique Cáceres-Arrieta
Bloom, F.E. i Lazerson, A. (1988). Mozek, mysl a chování. New York: Freeman and Company.
Bradford, H.F. (1988). Základy neurochemie. Barcelona: Labour.
Del Abril, A .; Ambrosio, E.; De Blas, M.R .; Caminero, A .; De Pablo, J.M. i Sandoval, E. (eds) (1999). Biologický základ chování. Madrid: Sanz a Torres.
Martínez Sánchez, F. & García, C. (1995). Emoce, stres a zvládání. In A. Puente (Ed.), Basic psychology: Introduction to the study of human behavior (pp. 497-531). Madrid: Pyramida
Selye, H. (1960). Napětí v životě. Buenos Aires, Argentina: Cía. Gral. Fabril
Selye, H. (vyd.). (1980). Selyeův průvodce stresovým výzkumem. New York: Van Nostrand Reinhold
Tobeña, A. (1997). Škodlivý stres. Madrid: Aguilar.
Turner, R. J., Wheaton, B. & Lloyd, D. A. (1995). Epidemiologie sociálního stresu. American Sociological Review, 60, 104-125.
Valdés, M. & Flores, T. (1990). Psychobiologie stresu (2. vyd. Aktuální). Barcelona: Martínez Roca
Zatím žádné komentáře