Svaly nohou

807
Robert Johnston
Svaly nohou
Ilustrace svalů nohou člověka

Co jsou svaly na nohou?

Svaly nohou jsou svaly, které nám pomáhají pohybovat se z jednoho místa na druhé a podporují naši váhu, když stojíme. Jsou to to, co nám umožňuje pohybovat nohou vzhledem k noze a nohou vzhledem k stehnu, když sedíme, chodíme, běžíme a děláme mnoho dalších fyzických aktivit během dne, každý den.

Nohy představují dolní končetiny lidského těla a kosti, které je tvoří, patří do slepé kostry, což je část kostry, která zahrnuje kosti rukou, předloktí a paží, stejně jako stehna a nohy. A nohy; a ramenní pletence (kde jsou ramena) a pánevní (kde jsou boky).

Takže nohy, s jejich kostmi a svaly, které jim pomáhají pohybovat, patří do pohybového systému. Každá noha našeho těla se skládá z asi 32 kostí, které jsou spojeny s velkým počtem svalů, které jsou mezi nimi a kůží, která je pokrývá..

Abychom trochu více porozuměli anatomickým vztahům svalů dolních končetin, je vhodné rychle zmínit kosti, které je tvoří. Kosti nohou jsou tedy shora dolů (od pánevního pletence po chodidlo):

  • Ilium, ischium a pubis: kosti kyčle, které představují pánevní pletenec, který spojuje nohy s kostmi kmene.
  • Stehenní kost: Je to nejdelší kost v lidském těle a nachází se na stehně.
  • Tibia and fibula: kosti nohy, mezi kolenem a nohou.
  • Talas, calcaneus, kvádr, mediální klínové písmo, střední klínové písmo, boční klínové písmo a navicular: kosti zadní části chodidla, lépe známé jako „tarzální kosti“..
  • Metatarzály a falangy: kosti nohy; je jich 5, respektive 14.

Svaly nohou a jejich funkce

Svaly dolních končetin, jako součást muskuloskeletálního systému, jsou pruhované kosterní svaly, což znamená, že jsou tvořeny dlouhými buňkami, které obsahují kontraktilní proteiny uspořádané tak, že při pohledu pod mikroskopem mají pruhovaný vzhled..

Jsou to většinou dlouhé svaly, schopné se hodně protáhnout. Jejich kontrakce a uvolnění je to, co umožňuje pohyb kostí, které jsou součástí nohou, což nám mimo jiné pomáhá při pohybu.

Nohy mají také krátké svaly, které zajišťují stabilitu kloubů (místa kontaktu / spojení mezi dvěma nebo více kostmi), schopnost otáčet se a provádět „jemné“ pohyby atd..

Bokové a stehenní svaly

Na stehně jsou nejsilnější svaly v celém našem těle, protože jsou to ty, které mají odpovědnost za prodloužení kolena tak, aby mělo rovnou polohu, což umožňuje každodenní pohyb nohou, ať už jde, jde nahoru nebo dolů schody, zvedací váha atd.

Tyto svaly tedy podporují většinu naší tělesné hmotnosti, což je pro nás velmi důležité..

Svaly v přední oblasti stehna se podílejí na flexi a boční rotaci kyčle, zatímco svaly v zadní oblasti se rozšiřují, unášejí a střídavě kyčlí..

Boky jsou také spojeny s různými typy svalů, které jsou rozděleny do dvou oblastí, přední (ve stejné rovině jako náš obličej) a zadní (v rovině odpovídající našim zádům nebo zádům).

Bokové svaly

V zadní oblasti boků jsou svaly známé jako glutes; Ty jsou uspořádány ve třech vrstvách a jsou známy jako:

  • Sval Gluteus maximus: narozený v ileu a vložený do stehenní kosti; Je největší ze tří a pomáhá nám udržovat vzpřímené držení těla, unášet stehno a otáčet stehnem směrem ven..
  • Gluteus medius sval: je pod gluteus maximus a pomáhá unést stehno a také jej otáčet dovnitř.
  • Sval Gluteus minimus: je to nejmenší a vnitřní ze tří a jedná ve spojení s gluteus medius.

Stehenní svaly

Přední oblast stehna je opatřena nejpestřejšími a největšími svaly v našem těle: sartoriovým svalem a čtyřhlavým svalem, který je ve skutečnosti tvořen 4 samostatnými svaly: třemi povrchovými a jedním skrytým..

  • Sartorius sval: je nejdelší v těle a nejpovrchnější v přední oblasti stehna; prochází kyčelními i kolenními klouby a podílí se na flexi kyčle a únosu stehna; protíná stehno šikmo.
  • Rectus femoris sval: je centrální sval tří povrchových svalů čtyřhlavého svalu.
  • Sval Vastus lateralis: je to na vnější straně stehna; sahá od horního konce stehenní kosti po kolenní čepici (tzv. plochá kost) čéška, pokrývající kloub).
  • Sval Vastus medialis: je to sval ve tvaru slzy, je umístěn na vnitřní straně stehna, je to poslední ze tří povrchových svalů čtyřhlavého svalu.
  • Sval Vastus intermedius: je „skrytý“ přímým stehenním svalem, je to čtvrtý sval čtyřhlavého svalu.

V přední oblasti jsou také svaly skupiny adduktorů, které usnadňují pohyby nohy na rozdíl od únosů, to znamená, že nám umožňují zavřít nohy. Tyto svaly jsou následující a jsou umístěny mezi stehenní kostí a stydkou kostí kyčle:

  • Adductor brevisův sval.
  • Dlouhý addukční sval.
  • Sval addusctor magnus.

V oblasti stehen jsou tři hlavní svaly, které se běžně nazývají ochromující svaly. Tyto a další důležité svaly v této oblasti jsou:

  • Semimembranosus sval: na vnitřním okraji zadní části stehna.
  • Semitendinosus sval: ve střední oblasti zadní části stehna.
  • Bicepsový femorální svall: v nejvzdálenější oblasti, to znamená na boční hranici zadní části stehna.
  • Gracilisův sval nebo vnitřní přímý sval: je v zadní polovině stehna; vzniká v ohanbí a vloží se do horní části holenní kosti.

Svaly nohou

I když známe nohu jako všechno, co je zahrnuto mezi našimi boky a nohami, oblast správně známá jako noha je ta, která zahrnuje prostor mezi kolenem a nohou, tj. Kde máme lýtko.

Toto jsou některé z nejdůležitějších svalů v dolní části nohou, konkrétně ty v přední oblasti:

  • Tibialis přední sval.
  • Dlouhý fibulární sval.
  • Sval Extensor pollicis longus nebo běžný flexor svalů prstů.
  • Krátký fibulární sval.
  • Extensor svalů palce.
  • Třetí fibulární sval.
  • Vynikající extenzorový retinakulární sval.

Povrchové svaly zadní oblasti nohy jsou:

  • Gastrocnemius sval, lépe známý jako „dvojčata“ je sval, který je rozdělen na dvě poloviny a je nejpovrchnějším lýtkem.
  • Plantární sval.
  • Soleus sval.
  • Podkolenní sval.
  • Zadní tibiální sval.
  • Dlouhý flexor svalů prstů.
  • Sval flexor hallucis longus.

Svaly nohou

Svaly nohy jsou klasifikovány jako vnější (pokud jsou odvozeny ze svalů dolní části nohy) nebo vnitřní (pokud jsou umístěny konkrétně v oblasti nohy).

Vnější svaly nohy fungují při obecných pohybech nohy, jako je flexe, rotace, inverze atd. Vnitřní svaly jsou odpovědné za „jemné“ činnosti nohou, jako je například pohyb jednotlivých prstů..

Hřbetní oblast:

  • Extensor digitorum brevis: vychází z patní kosti a zasouvá se do proximálních falangů palce a dlouhých extenzorových šlach prstů 2, 3 a 4.
  • Extensor brevis brevis sval: vzniká v patní kosti a vkládá se do spodní části proximální falangy palce.

Plantární oblast:

Tato oblast je tvořena 10 svaly rozdělenými do 4 „vrstev“. Svaly v této části našich chodidel jsou velmi důležité, protože nám pomáhají řídit pohyb prstů a stabilizovat klenutou oblast chodidla..

  • Únosový sval palce palce.
  • Flexor brevis sval prstů.
  • Krátký sval únosce špičky.
  • Čtvercový plantární sval.
  • Bedrový sval.
  • Flexor brevis sval palce.
  • Sval halucinátoru.
  • Krátký prst flexor brevis sval.
  • Plantární sval interosseus.
  • Hřbetní mezikostní sval.

Reference

  1. Feneis, H., a Dauber, W. (2000). Kapesní atlas lidské anatomie. Thieme.
  2. García-Porrero, J. A., Hurlé, J. M., Padilla, G. B. (2005). Lidská anatomie (str. 138-144). McGraw-Hill / Interamericana ze Španělska.
  3. Kahle, W., Leonhardt, H., Platzer, W., Palmer, E. a Werner. Platzer. (2004). Barevný atlas a učebnice lidské anatomie. Sv. 1, pohybový aparát. Thieme.
  4. Kent, M., & Rhees, R. W. (2001). Schaumovy jednoduché obrysy lidské anatomie a fyziologie. London: McGraw-Hill, 2001.
  5. Netter, F. H. (2006). Atlas lidské anatomie. Philadelphia, PA: Saunders. Elsevier.

Zatím žádné komentáře