Citlivost při smyslovém zpracování (SPS) je soubor neuropsychologických rysů objevených v 90. letech. Elaine a Arthur Aron byli psychologové, kteří jej začali studovat a stanovit jeho limity.
Lidé, kteří mají tuto sadu vlastností, mají vyšší citlivost což jim usnadňuje detekci malých rozdílů mezi podněty. Mohou také zpracovat smyslové informace na hlubší úrovni než zbytek populace.
Tito autoři spojili SPS s typem osobnosti, kterému říkali „Vysoce citlivý člověk“. Předpokládá se, že v současné době má tuto vlastnost 15 až 20% populace.
Každý den komunikujeme s desítkami, stovkami a dokonce tisíci lidí. Bereme metrem, jedeme autobusem, jdeme ulicí, nakupujeme atd..
Každá situace se zdá být sdílena s cizími lidmi. Sdílíme místo s lidmi, kteří se od nás mohou úplně lišit. Lidé s jiné myšlenky, jiné vzdělání a jiný způsob chápání světa.
Není divu, že to čas od času, této povinnosti soužití ve společnosti máme dost. Ale to je komplikované, když jste člověk se speciální přecitlivělostí. Právě tomu se nyní začalo říkat PAS - vysoce citliví lidé.
Za někým takovým je naléhavá potřeba úcty a vysoce subjektivní pohled na realitu. Není to tak, že by chtěli upoutat pozornost, ale to, že se normální náklonnost nezdá dostatečná.
Není to tak, že jsou tvrdohlaví, prostě jejich způsob vidění světa je takový. Mít reaktivita na stráži a citlivost na povrch.
Nyní jistě poznáváte sami sebe. A s tím by se dalo vysvětlit mnoho věcí, které se vám běžně stávají. Podkopali jste sebeúctu, jste vyčerpaní tím, že jste ve střehu, často se izolujete společensky. Snadno jste ztratili přátele a těžko se přizpůsobujete svému pracovnímu prostředí.
Myslíte si, že jste ve válce se světem ale, promiň, bojuješ jen sám se sebou. Proto se neustále bráníte, ačkoli vaším nejhorším nepřítelem není nikdo jiný než vy..
Nejste sami, není to svět proti vám. Je to subjektivita, která vám nedovolí vidět, že každý z nich utrpí svou vlastní tragédii. Jak by řekl Platón, pochopte, protože každý člověk, kterého potkáte, vede tvrdou bitvu.
Všechno by bylo trochu jiné, kdyby ses naučil odpočívat, kdybys nechal svou ostražitost, kdybys se naučil žít sám se sebou. To by vás otevřelo světu. Máte namontované vlastní brnění. Jistě nebo ho podržte. Ale jste tak málo objektivní, že nevidíte vše, co máte. Nejste si vědomi toho, jak se máte, všeho, co stojí za to a co můžete nabídnout. Kdybych tě poznal, hýčkal a miloval, hodně by ti to změnilo život. Měli byste dát šanci.
Život na stráži, jak jsme řekli, je vyčerpávající. Být ve střehu, s brněním a nehty připravenými přináší velmi vážné důsledky. Zejména proto, že nejsme na světě sami. I když je pravda, že tento dobře pociťovaný a vnímaný život nemusí být negativní. Problém je, když se to vymklo kontrole a přestaneme být citliví, abychom se stali vnímavými. Přijde drama.
Umělecké vyjádření nás přiměje rozbít a otevřít, uvolnit naši nejlepší citlivost. Takže se můžeme vrátit do světa s nejtvrdší kůží. Malovat, psát, fotit na snídani pro Instagram, ale tvořit. Udělejte něco se vším, co vás trápí, nasměrujte to a využijte to. Zní to příliš snadno. Sedím, barvy a barvy a jedím svět. Není to ani to, ale s jednoduché klávesy můžeme začít pracovat.
První, vaše názory. Dobře víte, že za studena nejste objektivní, navíc ztrácíte ústa. V horkosti máte tendenci dramatizovat, vytváříte svět ze všeho. Pak přijdou výčitky, když ve 24 hodinách víte, že to opravdu nemělo tak důležitý význam, jaký jste jim dali. Řešení? Počkejte, vydržte den. Neposílejte nyní e-mail plný hněvu ani neotevírejte WhatsApp, abyste zpívali čtyřicet. Jen počkej.
Kromě toho to miluješ vydat rozsudek nad ostatními. Soudíte ho a dokonce hledáte psychologický trest. Měli byste tento rozsudek pozastavit a přestat sledovat ostatní. Pochopte, že neexistují dobří ani zlí a ne všechno je černobílé. Všechno je relativní a jistě, tím, že neznáte 100% druhé osoby, děláte chybu.
Ale také to milujete hrát kartářku. Rozhodnete se předpovědět chování ostatních lidí. Svou fantazií vymyslíte tisíc a jeden konflikt, různé diskuse, ve kterých máte vždy pravdu. Počkáte, až přijde ten druhý Rozhodl jsem se prosit o odpuštění. Ale nikdy to tak není, jak si představujete sami sebe a neúnavně bojujete, abyste se dostali do nepořádku. Všechno by bylo snazší, kdybyste přestali promítat, co se musí stát, byli byste imunnější vůči zklamání.
Máte citlivost, ano, ale ne tolik empatie, jak si myslíte. Je jednodušší obout si tenisky, než koberec celého světa. Musíte být ten, kdo získá flexibilitu, ten, kdo se začne přizpůsobovat světu. Procvičujte empatii.
A nakonec, vyhnout se konfliktům. Vyhněte se všem možným situacím, které vědí, že vás v určitém okamžiku dostanou do problémů. Jste paranoidní, pokud si přečetli vaše whatsapps a neodpoví ti hned? Snadné, deaktivujte čas připojení a dvojité modré zaškrtnutí.
Jako vždy, v životě se vás to dotkne ovlivní vás jen to, co se rozhodnete. Každý máme řadu charakteristik, schopností a samozřejmě citlivosti. Nikdy bychom si neměli myslet, že to, co máme nebo se nám stane, je trest. Naopak z nich slabé stránky můžeme získat naše silné stránky.
Použijte vše, co máte v ruce, abyste rostli a byli lepší. Hodnota.
V tomto odkazu najdete jednoduchý test na zjištění, zda jste velmi citlivá osoba
Zatím žádné komentáře