Nadváha a obezita

The nadváha je to nadváha způsobená hromaděním tělesného tuku, která může poškodit zdraví. Osoba je považována za nadváhu, pokud její iIndex tělesné hmotnosti (BMI) je roven nebo větší než 25.

The obezita Je to také nadváha způsobená hromaděním tělesného tuku, která může poškodit zdraví, ale člověk je považován za obézního, jen když je index tělesné hmotnosti je 30 nebo větší.

	Nadváha	Obezita
Definice	Nadváha je přebytek tělesné hmotnosti, který je vyšší než to, co je pro člověka považováno za zdravé ve vztahu k jeho věku, výšce a pohlaví, definované index tělesné hmotnosti nejméně 25.	Obezita je, když má člověk nadváhu v důsledku hromadění tělesného tuku, který může poškodit zdraví, definovaný a hmotnostní index roven 30 nebo větší.
Index tělesné hmotnosti	Od 25. do 29.9.	Větší než 30.
Příčiny	Spotřeba potravin s vysokým obsahem kalorií a nízkou nutriční hodnotou. Sedavý životní styl. Špatné spánkové návyky. Genetická predispozice.	Vysoká spotřeba potravin bohatých na kalorie a nízké nutriční hodnoty. Metabolismus a hormonální poruchy. Genetická predispozice.
Efekty upravit	Problémy s mobilitou a fyzickou aktivitou. Různé typy rakoviny. Deprese a nízká sebeúcta.	Cukrovka typu II. Koronární nemoci. Sociální problémy a diskriminace. Deprese a nízká sebeúcta. Různé typy rakoviny Může to vést k smrti.
Léčba a prevence	Poraďte se s odborníkem o vhodné léčbě. Pravidelně cvičte. Udržujte vyváženou a výživnou stravu.	Poraďte se s odborníkem o vhodné léčbě. Pravidelně cvičte. Udržujte vyváženou a výživnou stravu. Připojte se ke skupinám podpory. V závažných případech může lékař předepsat užívání léků nebo chirurgický zákrok..
Populace na celém světě	Více než 1,9 miliardy dospělých (v roce 2016 podle Světové zdravotnické organizace).	Přibližně 650 milionů dospělých (v roce 2016, podle Světové zdravotnické organizace).

Co je to nadváha?

Nadváha je nadváha, která je vyšší než to, co je pro člověka považováno za zdravé ve vztahu k jeho věku, výšce a pohlaví. V mnoha případech je nadváha doprovázena přebytečným tělesným tukem.

Chcete-li určit, zda má člověk nadváhu, použijte tlačítko index tělesné hmotnosti nebo BMI. Obecně platí, že pokud má dospělý BMI mezi 25 a 29.9 tato osoba je považována za nadváhu.

Přestože nadváha může vést k přebytečnému tělesnému tuku, tento přebytek není přítomen ve všech případech, kdy má jedinec BMI rovný nebo větší než 25.

Příčiny nadváhy

Za přibývání na váze mohou být zodpovědné různé faktory: stravovací návyky, zdravotní stav, dědičné faktory a další přispívají k obrazu nadváhy.

Hlavní příčiny nadváhy jsou:

• Spotřeba potravin bohatých na kalorie a malého energetického výdeje.
• Sedavý životní styl.
• Špatné spánkové návyky.
• Genetická predispozice.
• Užívání některých léků.
• Psychologické a emocionální problémy (deprese, úzkost, stres).

Důsledky nadváhy

Účinky nadváhy se odrážejí jak fyzicky, psychologicky, tak emocionálně, což způsobuje určité zdravotní komplikace a problémy s sebeúctou..

Mezi hlavní účinky nadváhy patří:

• Obtíž při provádění určitých fyzických pohybů.
• Problémy s klouby.
• Nízká sebeúcta a deprese spojené s obrazem těla.
• Koronární nemoci.
• Může zvýšit riziko různých typů rakoviny.

Léčba a prevence nadváhy

K léčbě a prevenci nadváhy se doporučuje udržování správných stravovacích návyků a častá fyzická aktivita. Rodinná a sociální podpora je také důležitá, protože podporuje udržení zdravé hmotnosti. Je důležité, aby každá osoba byla hodnocena lékařským specialistou před zahájením jakékoli redukční léčby.

Co je to obezita?

Obezita je definována jako nadváha v důsledku hromadění tělesného tuku, které může ovlivnit zdraví člověka. Jestli on BMI je roven nebo větší než 30, osoba je považována za obézní.

Pokud je BMI osoby mezi 30 a 39,9, má se za to, že má střední až závažný stupeň obezity. Pokud BMI přesáhne 40, má se za to, že tato osoba má morbidní až extrémní stupeň obezity.

Příčiny obezity

Obezita může být způsobena faktory, jako jsou špatné stravovací návyky, zdravotní stav, genetická predispozice nebo rodinný a sociální kontext..

Za hlavní příčiny obezity můžeme považovat:

• Zvýšená konzumace potravin bohatých na tuky a sacharidy.
• Sedavý životní styl.
• Spotřeba určitých léků.
• Poruchy spánku.
• Poruchy metabolismu.
• Genetická predispozice.
• Problémy se spánkem.
• Cushingův syndrom nebo hyperkortizolismus.
• Hormonální problémy jako hypertyreóza.
• Osteoartróza.
• Různé typy tělesného postižení.

Důsledky obezity

Utrpení z obezity může ohrozit zdraví a navíc způsobit psychologické a sociální problémy, které ovlivňují kvalitu života lidí, kteří ji trpí..

Hlavní účinky obezity na zdraví mohou být:

• Snížená délka života.
• Cukrovka typu II.
• Artritida způsobená nadměrným zatížením kloubů.
• Koronární problémy.
• Zvýšené riziko některých typů rakoviny.
• Únik moči.
• U žen gynekologické problémy (abnormální menstruace, neplodnost nebo syndrom polycystických vaječníků).
• Spánková apnoe (obstrukce kyslíku, která způsobuje poruchy spánku).
• Problémy související s hygienou.

Z psychologických a sociálních dopadů obezity můžeme zmínit:

• Veřejná doprava a další služby, které nejsou přizpůsobeny tomuto stavu, což může také podporovat osobní potíže a potíže s integrací a sociální interakcí.
• Diskriminace.
• Psychologické problémy, jako je deprese a úzkost.

Léčba a prevence obezity

Stejně jako u nadváhy je udržování správných stravovacích návyků a neustálá fyzická aktivita klíčem k léčbě nebo prevenci obezity. Jelikož je však obezita mnohem akutnějším stavem než nadváha, je zdravotní riziko mnohem větší.

Buďte součástí podpůrných skupin, léků a v závažných případech chirurgických zákroků, jako je bypass ke zlepšení tohoto stavu jsou nutné žaludek.

Co je index tělesné hmotnosti?

Index tělesné hmotnosti nebo BMI je statistické měřítko, které se získává ze vztahu mezi hmotností a výškou člověka. Tento indikátor se používá jako reference ke klasifikaci, zda má osoba nadváhu nebo obezitu, a to také s přihlédnutím k faktorům, jako je věk a pohlaví..

Jak se počítá BMI?

Pro výpočet BMI je hmotnost člověka v kilogramech vydělena druhou mocninou jeho výšky v metrech. Například pokud člověk váží 90 kilogramů a měří 1,80 metru, jeho BMI bude 27,7:

90 kg (hmotnost) / 1,80 m x 1,80 m (výška na druhou) = 27,7 kg / m^dva.

BMI mezi 18,5 a 24,9 je považován za zdravý pro muže a ženy Dospělí.

V případě děti, BMI se používá ve spojení s pohlavím a věkem ke klasifikaci, zda máte nadváhu nebo obezitu. Je to proto, že výška a množství tělesného tuku se během vývoje neustále mění a liší se podle pohlaví..

Klasifikace BMI u dospělých

BMI	Rozsah hmotnosti
Méně než 18,5	Podváha
18,5 - 24,9	Zdravá váha
25 - 29.9	Nadváha
30 - 39,9	Obezita typu I a II
Větší než 40	Obezita typu III a IV

Omezení indexu tělesné hmotnosti

I když se jedná o nástroj používaný k měření, zda má člověk nadváhu nebo obezitu, BMI nestačí k diagnostice přebytečného tuku nebo zdravotních problémů souvisejících s těmito zdravotními stavy..

Je možné, že člověk má vysoké BMI a zároveň je v dobrém zdravotním stavu.

Například sportovci z různých sportovních oborů mohou mít vysoké BMI ve srovnání s někým, kdo vede méně aktivní život..

Proto je důležité vzít v úvahu faktory, jako je věk, pohlaví, etnický původ, svalová hmota a kostní hmota, aby bylo možné přesněji určit, zda existují zdravotní problémy spojené s nadváhou a obezitou..