The trypofobie, Fobie z děr, jam nebo bodů je extrémní strach nebo odpor způsobený jakýmkoli vzorem geometrických obrazců blízko sebe, zejména malými otvory nebo otvory, i když to mohou být také malé obdélníky nebo konvexní kruhy.
Je to docela běžná fobie u lidí, i když ve skutečnosti málo známá. I když trypophobia není uvedena v Diagnostický manuál duševních poruch z Americká psychiatrická asociace, tisíce lidí hlásí odpor a příznaky úzkosti při pozorování vzorů malých shluknutých děr.
Tato fóbie může vyvolat emoce jako znechucení, strach a v některých případech paniku. Ačkoli to není považováno za nemoc, pokud narušuje duševní pohodu, je vhodné vyhledat odborníka, který ji vyhodnotí a ošetří.
Některé z předmětů, které mohou způsobit tento pocit, jsou korály, včelí panely, mýdlové bubliny, polka dot oblek, hrst naskládaných polen nebo provzdušněná čokoládová tyčinka.
Rejstřík článků
Většina fóbií je způsobena traumatickými zážitky nebo je kulturně naučená.
To by však podle vyšetřování provedeného Evropskou unií neplatilo pro trypofobii University of Essex, jehož výsledky byly nedávno publikovány v časopise Psychologická věda.
Podle Geoffa Colea, odborného výzkumníka ve vědách o zraku, jsou vizuální vzorce, které vyvolávají příznaky u lidí s trypofobií, podobné těm, které se objevují u různých jedovatých zvířat.
Některá z nejsmrtelnějších zvířat na světě, jako je chobotnice s modrým prstenem, kobra královská, určité štírky a různé pavouky, mají na svých površích skvrnité vzory..
Vezmeme-li to v úvahu, lze odvodit, že trypofobie má jednoduché evoluční vysvětlení: lidé, kteří se cítí odpuzováni sledováním těchto vzorců, se vzdalují od nebezpečných zvířat, což jim pomáhá v přežití.
Tímto způsobem není divu, že i dnes mnoho lidí vykazuje příznaky úzkosti při pozorování vzorů skvrn nebo děr, které připomínají ty, které se vyskytují u nejjedovatějších zvířat na světě..
Připomínalo by to strach, který dříve pomáhal mnoha lidem přežít.
Pokud chcete vědět, zda je trypofobie ve vašem případě opravdu fobie a vyžaduje léčbu, musí být splněny následující podmínky:
-Strach musí být trvalý, nadměrný a iracionální a musí být vyvolán přítomností nebo očekáváním podnětu, v tomto případě pozorováním určitého geometrického vzorce.
-Vystavení stimulu by mělo vždy vyvolat intenzivní úzkostnou reakci nebo záchvat paniky.
-Vyhýbáte se situacím, které tyto příznaky způsobují nebo je sotva snášíte, vždy pod intenzivním pocitem nepohodlí nebo úzkosti.
-Tyto chování při vyhýbání se a příznaky úzkosti (které se objevují i při pomyšlení na plástev medu) zasahují do vašeho každodenního života: vaší práce, studia, vašeho společenského života a vašeho běžného života..
Pokud se cítíte identifikováni jako situace popsané výše, pak je vaše trypofobie ve skutečnosti skutečnou fobií a bylo by dobré vyhledat pomoc, aby příznaky již nezasahovaly do vašeho života.
Na mnoha fórech na internetu sdílejí své zkušenosti tisíce lidí, kteří mají diagnostikovanou trypofobii.
Vědecká psychologie dosud nepřipustila trypofobii jako nemoc, není také uvedena ve slovníku a donedávna nebyla na Wikipedii.
Vědci Arnold Wilkins a Geoff Cole z University of Essex se však rozhodli provést další výzkum této fobie a provedli několik experimentů..
Na jednom z nich ukázali sérii obrázků 286 náhodně pořízeným lidem. Mezi obrázky se střídaly díry sýra a panel lotosových semen plný děr s různými přírodními krajinami.
Účastníci museli naznačit, zda jim obrazy způsobují jakýkoli druh nepohodlí.
Přibližně 16% dotázaných uvedlo, že pociťují určité znechucení při pohledu na obrázky s otvory nebo geometrickými vzory, zatímco zbývajících 84% uvedlo, že při pohledu na žádný ze snímků nepociťují nic zvláštního..
Wilkins a Cole analyzovali vlastnosti obrazů, které způsobovaly nepříjemné pocity, a u všech nalezli něco společného: Spektrální analýza trypofobních obrazů ukázala vysoce kontrastní energii v prostorových frekvencích středního rozsahu, což je při pohledu na ně zarážející jim..
Dosud není známo, proč tyto obrazy způsobují u některých lidí nepříjemné pocity, u jiných ne, ale vědci si jsou jisti, že trypofobie nemá kulturní původ, jako je například triscaidecaphobia.
A ve většině případů trypofobie také není traumatizující..
Vědci se domnívají, že lidské tělo mohlo tyto spouštěče použít k úniku od některých jedovatých zvířat, která mají na kůži vzory podobné charakteristikám jako obrázky ze studie trypophobia..
U některých lidí tyto spouštěče nadále fungují, a proto pociťují úzkost a adrenalin proniká do jejich krevního oběhu, když pozorují určité vzorce.
Existuje však také další teorie o původu trypofobie. Existují lidé, kteří si myslí, že jde pouze o kolektivní projev znechucení u určitých obrazů.
Averzi k otvorům v organickém materiálu lze snadno vysvětlit, protože se jedná o obrazy, které jsou často spojovány s chorobami, říká Martin Antony, profesor psychologie na Ryerson University v Torontu, autor knihy o kontrole úzkosti..
V každém případě se lidé s trypofobií nadále sdružují na různých fórech na internetu a dokonce mají skupinu Facebook s více než šesti tisíci členy, zatímco věda se snaží objasnit původ jejich příznaků.
Stejně jako všechny fóbie existuje několik možných způsobů léčby, různé psychologické terapie a některé léky:
V expoziční terapii vás terapeut postupně vystaví podnětu, který způsobuje vaše příznaky, a pomůže vám ovládat úzkost pomocí různých nástrojů.
Postupná a opakovaná expozice v průběhu času způsobí, že se budete cítit stále méně a méně úzkostlivě, a tak můžete ovládat situaci, když uvidíte vzory malých děr. Více se o této terapii dozvíte v tomto článku.
Stručně řečeno, kognitivně behaviorální terapie spočívá ve změně myšlenek a chování.
Zahrnuje také postupné vystavení stimulu v kombinaci s dalšími technikami, které vám pomohou řešit situace vyvolávající úzkost různými způsoby. Změní se také vaše přesvědčení o vaší fobii a dopadu, který má na váš život..
Musí být předepsány psychiatrem. K léčbě některých fóbií jsou předepsány antidepresiva, trankvilizéry nebo beta blokátory..
The beta-blokátory jsou léky, které neutralizují účinky adrenalinu v těle. Pomalá srdeční frekvence, nižší krevní tlak a třes.
Antidepresiva běžně předepisovaná pro těžké fóbie jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu. Lékař může také předepsat jiné typy antidepresiv ke kontrole příznaků, v závislosti na jednotlivých případech..
A konečně, určitý typ léky na uklidnění nazývané benzodiazepiny mohou pomoci kontrolovat úzkost u lidí s různými typy fóbií. Měly by být používány s opatrností, protože mohou mít nežádoucí vedlejší účinky a různé kontraindikace.
Je třeba poznamenat, že ve většině případů se léky používají, když jsou příznaky fobie skutečně nekontrolovatelné a zasahují do každodenního života člověka, což mu brání v normálním výkonu činností..
Ve všech ostatních případech se doporučují psychologické terapie a jakékoli jiné metody, které pomáhají zvládat úzkost, například jóga nebo meditace..
Zde je příklad toho, jaký může být život člověka s trypofobií podle skutečného svědectví pacienta:
"Všechno to začalo, když mi bylo méně než deset let." Můj otec miloval rybaření a často jsme spolu chodili. Když jsme lovili něco důležitého, nechali jsme si kostru nebo zuby ryb jako trofej.
Jednou se na okraji kuchyňského okna objevila plochá vejčitá kost, plná tisíců malých děr, jedna vedle druhé, určitě to byla Bylo to o kosti nějaké kořisti.
Ten objekt mě opravdu znechutil, a když si to můj otec všiml, přinutil mě, abych se ho dotkl. Je zřejmé, že jsem plakal a myslím, že v tu chvíli můj fobie.
Můj otec, ve snaze uzdravit mě, by mě vystavil všemu, co by mělo malé díry nebo díry: kousek korálu nebo plástev. Když vlny ustoupili do moře a nechali v písku mnoho malých děr, což mě donutilo jít po nich.
Příznaky se v průběhu let zhoršovaly a já jsem dostal nevolnost, závratě a záchvaty paniky, které jsem sotva zvládl..
Když jsem byl starší, hledal jsem informace a našel čtyři metody k překonání tohoto typu fóbií, a všechny čtyři jsem použil k výrobě nástroje, které mi dnes umožňují ovládat úzkost v některých situacích.
První metoda je postupně se vystavujte obrazům se skupinami děr.
Druhý je vyhledat informace o fobii aby se pokusili v této věci uvažovat a zahnat strach tímto způsobem.
Třetí je použijte představivost k tomu, abyste čelili objektu, aniž byste jej skutečně viděli a čtvrtý, šoková metoda: prodloužená a vynucená expozice, dokud nebude možné zvládnout úzkost.
Po mé první šokové zkušenosti jsem si myslel, že moje trypofobie byla vyléčena. O několik měsíců později, na výlet do Karibiku, jsem se přihlásil na exkurzi potápění, aniž bychom si mysleli, že pod mořem jsou miliony rostlin a zvířat plných malých děr.
Takže jsem se najednou ocitl v hyperventilaci s kyslíkovým náustkem, zatímco instruktor mě držel za ruku a snažil se mi pomoci hrát. oranžový korál s tisíci ohavných děr na svém povrchu.
Nemohl jsem ani křičet. Když jsme se konečně vynořili, pomyslel jsem si: Když to zvládnu, zvládnu cokoli..
Po této zkušenosti, kdykoli narazím na vzor děr, pokusím se zhluboka nadechnout a rozumit. Pokud dokážu ovládnout úzkost v tom prvním okamžiku můžu pokračovat téměř normálně.
I když ne vždy uspěju. Zjevně budu vždy fobický, i když mám stádia přecitlivělosti, během kterých vyděsím i póry svých obličej a v dalších fázích jsou příznaky vyhlazeny a mohu si koupit sklenici medu s panelem nakresleným na štítku."
Jak vidíte, trypofobie se jeví jako naprosto skutečná fobie. Studie prováděná v EU University of Essex ukázal, že 16% populace vykazuje příznaky trypofobie, když vidí obrazy plné děr nebo geometrických vzorů.
Takže v případě, že máte také tuto fobii, nejste jediní a většina lidí dokáže zvládnout jejich příznaky, takže můžete taky. Pokud nemůžete svou úzkost zvládnout sami, neváhejte se poradit s odborníkem.
A jaké máte příznaky trypofobie? Jak jste se to pokusili překonat?
Zatím žádné komentáře