Poté, co jsem den za dnem pozoroval, jak se pokoušejí srovnávat štěstí s úspěchem, jsem viděl potřebu psát na toto téma a pokusit se oddělit tyto dva pojmy.
Mnohokrát jsme si stanovili cíle a cíle v životě s nadějí, že když jich dosáhneme, dostaví se tolik požadovaný pocit úplnosti..
Naše štěstí podmíníme vnějším úspěchem, že většinou na nás nezávisí ani stoprocentně. A proto, pokud se nám ho nepodaří dosáhnout, jsme frustrovaní, nešťastní a nespokojení ... extrapolujeme toto malé selhání na zbytek našich životů a celý den kontaminujeme pocitem porážky a neštěstí.
Další předpoklad je, že konečně dosáhneme dlouho očekávaného cíle po obětování a úsilí, ale překvapivě nenajdeme ten pocit naplnění a štěstí (nebo pokud ho najdeme, je to něco dočasného), s nímž budeme hledat nový cíl, čímž vstupuje do dynamiky tak aktuální „vždy více“ a „nikdy dost“. Tímto způsobem stavíme svou pohodu něčemu venku, neustále mění tento objekt.
Pravda je taková štěstí Naštěstí je to v našich silách a záleží to na nás samotných., je to úplně interní. Přestaňme přemýšlet a cítit, oddělit se od všech podmínek, které bereme z prostředí, a hledat hlubší pohled, abychom zjistili, že tohoto pocitu pohody můžeme dosáhnout každý den, ať děláme cokoli a bez ohledu na to toho, čeho dosáhneme. vnější oči.
Jde o nastavení štěstí jako vlastního cíle, nikoli o dokonalost, protože toho je nemožné dosáhnout a že nás to navzdory tomu vrhá k sebekritice a neustálému poptávce. Zdá se to něco abstraktního a obtížně použitelného v praxi, ale je to stejně jednoduché jako orientovat se v přítomnosti, kde můžeme jednat, a ne tolik v budoucnosti, kterou nemůžeme ani vědět, ani ovládat, nebo v minulosti, která je neměnná.
„Postarejme se“ v přítomnosti té budoucnosti, že tolik chceme, ale nebojme se o to..
Máme sílu převzít, přijmout a internalizovat naše selhání, abychom se z nich poučili. Dokážeme vytrvat a překonat nepřízeň osudu, čímž se nabijeme sebevědomí. Z chyb pocházejí nejlepší nápady ... a co jsme my, ale šťastná chyba přírody? Nejde o to přestat chybovat, ale o lepší selhání.
Měli bychom to vědět odpusť a odpusť nám, uzavření míru s ranami z minulosti.
Co se nesdílí, se nevyvíjí ani neroste. Všechny pozitivní pocity, které jsou sdíleny, se stávají většími a nakažlivějšími a negativní emoce ztrácejí na intenzitě, když vyjdou skrz slovo.
Vzhledem k tomu, že jsme byli malí, jsme nabití přikázáními, která máme dodržovat. Je v našich silách, abychom je udělali našimi nebo je pustili, abychom našli to, co je opravdu důležité pro každého, a ne pro ostatní.. Je to upřímnost a soudržnost s tím, díky čemu se budeme cítit spokojeni a plní.
Způsob, jakým se vyrovnáváme se životem, prokázal, že mění naše geny a má obrovský dopad na naše zdraví. Pouhým přemýšlením o negativu a znepokojením necháme celé tělo reagovat, jako by to bylo skutečné, protože mysl nediskriminuje ani nerozlišuje, všechny myšlenky s ním zacházejí stejně (ať už skutečné nebo imaginární).
Naopak, když myslíme pozitivně a co chceme, můžeme upravit náš mozek a zvýšit pohodu. Jedním ze způsobů, jak to podpořit v náš prospěch, je věnovat větší pozornost vnějším podnětům, které jsou v souladu s našimi vnitřními cíli..
Při mnoha příležitostech nemáme možnost ovlivňovat výsledky, které jsou nám každodenně předkládány, ale můžeme změnit způsob, jakým vidíme situaci, přijímat ji, přizpůsobovat se prostředí a učit se.
Štěstí není okolnostmi, které nám jsou dány, nebo tím, co se nám stane, ale tím, jak to interpretujeme nebo co děláme s tím, co máme. Je to o lásce k tomu, co děláš.
Mnohokrát chápeme štěstí, když se podíváme zpět, ale štěstí žije jen v současnosti. Zdokonalme techniku bytí tady a teď, abychom si uvědomili v okamžiku, kdy pociťujeme radost a štěstí i v těch nejnepravděpodobnějších a prchavých okamžicích. Tímto způsobem si je můžeme užít a vyždímat je naplno, než projdou, a litujeme, že jsme nevěděli, jak si je vážit.
Existují různé způsoby, jak praktikovat bytí v přítomnosti, jako je meditace nebo všímavost, všechny jsou velkým přínosem v mnoha aspektech našeho života i pro zdraví.
Nemluvím o kopírování od někoho obdivovaného nebo o tom, co nám říkají lidé, kteří nás milují, ale opravdu to hledám v sobě. Uvědomte si, co nás nutí hýbat se, co nás motivuje a co nám pomáhá každé ráno vstávat a jít do toho.
Jako každá jiná dovednost se dá něco naučit a procvičit. Ale k tomu si musíme dovolit cítit se a přijmout vnitřní život druhých. Neutíkejme od emocí, Nakonec se všechno nakonec vrátí tak či onak.
Dejme tomu prostor, aniž bychom to hodnotili jako negativní nebo pozitivní, Protože všechno má svou funkci a pokud víme, jak naslouchat, je to to, co nám řekne, co potřebujeme a kam jít.
Na konci dne se všechno nakonec stane, nic nezůstane včas, takže se nebojte negativních emocí a dívejte se za ně, učte se. Stejným způsobem se naučte užívat si pozitivní emoce naplno, protože také odezní. Ohodnoťte je a užívejte si je.
Na závěr bych se rád podělil o přednášku Miriam Rojas, kde srozumitelným a jednoduchým způsobem vysvětlí vše, co je v článku vystaveno:
Zatím žádné komentáře