Držet zdravý vztah někdy se zdá, že se to velmi komplikuje. Nikdo nás neučí, jak bychom se měli chovat ve vztahu (učíme se metodou pokusů a omylů), a jsou skvělou příležitostí k odhalení všech našich nejistot, iracionalit, emočních nedostatků a zaujatých způsobů vidění světa.
Společnost, ve které žijeme, nám to ukazuje romantický párový model, který není skutečný a že vůbec neupřednostňuje to, že jsme schopni navázat zdravé vztahy. Vztahy představované disneyovskými filmy, písněmi, romány, seriály podporují různé mýty o lásce, které jsou daleko od reality.
Díky nim vidíme, že každý z nich má napůl oranžová ztracen světem a že nakonec láska dokáže všechno. Upřímně si myslím, že bychom si ušetřili spoustu problémů, kdyby nás to od mladého věku někdo naučil jsme celý oranžový, že mít partnera je možnost, ne nutnost a že není jen jeden, ale tisíce lidí, kteří splní naše očekávání, do kterých se můžeme zamilovat.
Považuji také za vhodné, aby nás někdo přiměl vidět, že nestačí milovat člověka, abychom byli šťastní po svém boku, a že někdy je nejlepší laskavostí, kterou můžeme udělat sobě i druhému, uniknout.
Přes to všechno si ponechejte zdravý vztah Není to tak těžké, pokud dokážeme odložit svou nejistotu a své špatné zkušenosti stranou a soustředit se na péči a rozvoj vztahu každý den.
Ačkoli je někdy kvůli zrychlenému tempu, které v životě vedeme, obtížné mít volný čas, musíme vědět, že vztah (jako jakýkoli druh vztahu) vyžaduje čas, aby se o něj postaral, takže získání tohoto času by mělo být jedním z naše priority.
Abyste se vyhnuli upadnutí do jednotvárnosti a rutiny, je velmi důležité, abyste sdíleli kvalitní čas se svým partnerem: romantická večeře, procházka v parku při západu slunce, víkendový pobyt v horách nebo jen film s popcornem. Je důležité společně sdílet čas a činnosti, při nichž dobré vibrace a pozitivní emoce.
Promluvte si se svým partnerem, řekněte mu, jak váš den uplynul, vysvětlete své problémy, jak se cítíte ... Udržování vztahu je o vytvoření projekt společného života a proto je nezbytné, aby existovala dobrá komunikace.
Váš partner k vám nepatří, váš partner je osoba, která se svobodně rozhodne udržovat s vámi vztah a která se kdykoli může svobodně rozhodnout s tím přestat.
Láska ze svobody a ne z vlastnictví. Pár se skládá ze dvou členů s různými životy, nápady, zkušenostmi a vkusem a není nutné ani vhodné, aby se z nich stal balíček dva v jednom..
Je důležité, aby každý z členů páru měl prostor pro sebe nebo sdílet s jinými lidmi bez přítomnosti vašeho partnera. Tímto způsobem se oba členové budou moci obohatit ze zkušeností druhého a neutopí se ve vztahu..
Když se s někým hádáme, snažíme se více mít pravdu, než řešit konflikt. Dobře, všichni rádi máme pravdu a to nás trestá, když nejsme, to je pravda ... Někdy však zapomeneme, jaký je cíl a na čem nám opravdu záleží a čeho chceme dosáhnout.
Chcete si vyjít se svým partnerem nebo chcete, aby všechno, co řeknete, šlo na mši? Mnohokrát trávíme spoustu času hádáním o tom, zda je stůl modrý nebo žlutý, místo abychom porovnávali zelený stůl.?
Postarejte se o svého partnera. Dejte mu nečekaný dárek, vezměte ho na večeři do restaurace, která se mu tak líbí, řekněte mu, jak je dnes hezký, jak moc s ním chcete být atd. ... Zpočátku se o partnera velmi staráme ale přijde okamžik, kdy se usadíme, předpokládáme, že ten druhý tam bude vždy a přestaneme být detailně orientovaní.
Chcete-li zachovat vztah, v němž jiskra a vášeň nezmizí, je důležité se o něj postarat, proto nikdy nezapomeňte na malé detaily a nevyhrazujte si ho jen pro zvláštní příležitosti, jako je blahopřání k narozeninám, výročí, atd ... Každý den Je dobré svého partnera překvapit a ukázat mu, jak moc ho milujete.
Váš partner žil v jiném prostředí než vy, měli různé rodiče, obklopili se různými lidmi a měli zkušenosti, které se liší od vašich; Není tedy divu, že vidím svět jinak než vy. Nemusíte sdílet vizi svého partnera o mnoha věcech pokud to nepovažujete za přiměřené; Pokud však pochopíte, že váš partner na vás nemyslí, necítí se a nejedná jako vy, ušetříte si spoustu problémů.
Je také zbytečné pokoušet se přesvědčit svého partnera, že vaše vize světa a ne jejich je správná, každý vidí věci jiným způsobem v závislosti na jejich předchozí životní historii, proto, jak jsem již řekl, místo toho trvejte na tom, abyste měli pravdu vy, usilovat o nalezení řešení, které zahrnuje část pohledu na svět každého člověka.
Když se někdy rozčílíme, je opravdu těžké konstruktivně vyjádřit kritiku. Nesmíme však zapomínat, že to, co chceme, je informovat partnera, že nás něco obtěžovalo, aby se to už neopakovalo a nebudu vás trestat nebo se budete cítit špatně za to, co jste udělali.
Náš partner není naše dítě a už nejsme malé děti, které napravují věci vzteky, takže pokud si chcete udržet zdravý vztah, nezbývá vám nic jiného, než naučit se asertivně komunikovat a vyjádřit kritiku vztahu. Správně způsob.
Diskutujte pouze o jednom tématu najednou, nemluvte o tématech, když jste velmi naštvaní, zaměřte se pouze na jedno téma na diskusi, upřesněte, co přesně chcete, promluvte si o tom, jak jste se cítili, aniž byste na druhého zaútočili a vyčítali mu.
Od této chvíle nemám moc co říct. Partner, který se navzájem nerespektuje, je předurčen k neúspěchu. A neúcta je začátek docela nebezpečné dynamiky, takže pokud vás váš partner neúcty opakuje, utíkejte čím dál, tím lépe! Ačkoli je to ze začátku velmi těžké, ujišťuji vás, že z dlouhodobého hlediska nebudete litovat.
Žárlivost může skončit spálením i těch nejlepších vztahů. Nikdy nebudete stoprocentně vědět, že váš partner není nebo vám bude nevěrný. Takže pokud začnete vztah, je to proto, že jste ochotni žít s pochybnostmi, aniž byste narušili svůj klid v duši..
Váš partner se rozhodl být s vámi, takže se obávejte, že mu dáte to, co potřebuje, aby to nemusel hledat u jiných lidí. A přesto vždy riskujete.
Milovat někoho znamená důvěřovat druhému člověku a věřit, že i když nás to bolí, ten zážitek bude stát za to. Užívejte si tedy svůj vztah, aniž byste hledali důkazy o něčem, co určitě nikdy nenajdete..
Sexualita je důležitou součástí páru, což by nemělo být zanedbáváno. Je normální, že se sexuální vztahy časem zmenšují a vztah nám přináší další věci mnohem cennější než sex..
Je však důležité nenechat se unést leností a pohodlím a nadále udržovat vášeň ve vztahu. Sexuální vztahy podporují intimitu, komunikaci a důvěru v páru, a proto je důležité je nenechávat stranou.
I když bychom mohli hovořit o mnoha dalších bodech, myslím si, že pokud se nám podaří uskutečnit těchto 10, jsou více než dost na to, abychom dokázali udržovat uspokojivý vztah. Láska ze svobody, z úcty a důvěry, nebojte se tolik o budoucnost a pokud zítra budete spolu, žijte každý den svého vztahu, jako by to byl poslední den a pravděpodobně budete spolu celý život.
Zatím žádné komentáře