1. Naučte se dělat přestávky. Abyste byli produktivnější, musíte být dostatečně odpočatí. Naslouchejte svému tělu a rozhodněte se, kdy je nejlepší přestat. Do práce se vrátíte později.
2. Ke každému ze svých úkolů použijte stopky. Je to nejlepší způsob, jak ovládat čas a soustředit svou pozornost.
3. Odstraňte všechna rozptýlení. To zahrnuje být daleko od mobilu a počítače.
4. Poslouchejte hudbu. V závislosti na úkolu, který děláte, může být relaxační hudba na pozadí dobrá pro soustředění..
5. Bavte se tím, co děláte. Není nic produktivnějšího, než si užívat toho, co děláte. I když to není vždy možné.
6. Dělejte to, na co se nejméně cítíte, na začátku dne. Pokud své ropuchě čelíte brzy, vaše mysl sundá zátěž z ramen a bude schopná soustředit svou energii na ostatní úkoly.
7. Používejte nástroje, které eliminují vyrušování. Dobrým příkladem je jdarokroom. Tato aplikace změní plochu vašeho počítače na černou obrazovku (jako počítače dříve), do které můžete psát pouze. Žádný Facebook, žádná pošta, žádný internet.
8. Začněte. Mnohokrát je nejtěžší částí úkolu začít. Jakmile jsme se pustili do práce, práce plyne sama od sebe.
9. Zjistěte, kdy je nejproduktivnější čas vašeho dne. Proveďte různé testy pokusem / omylem. Někteří lidé najdou vrchol produktivity ráno, zatímco jiní to dělají v noci..
10. Zapište si své nápady. Inspirace k vám může přijít kdykoli. Zvykněte si brát s sebou malý notebook (nebo mobilní aplikaci), abyste si zapsali věci, které vás během dne napadnou a které vám mohou později v práci pomoci.
11. Sledujte svůj pokrok. Ve formě blogu nebo jednoduché agendy. Kontrola z první ruky, jak byla vaše evoluce, je nejlepší způsob, jak zůstat motivovaní a držet krok se svým produktivním rytmem.
12. Naplánujte si všechna jídla týden předem. To pomůže vaší kapse, vašemu zdraví a vašemu času.
13. Vizualizujte svůj den předchozí noc. V noci si mentálně zkontrolujte všechny své úkoly. Je to nejlepší způsob, jak uskutečnit všechny své plány.
14. Zeptejte se sami sebe na následující otázku: Využívám svůj čas právě teď?? Není to tak, že byste každou minutu zpochybňovali svůj čas, ale nechte tuto otázku, aby se ve vaší mysli začala objevovat častěji než dříve..
15. Dopřejte si dostatek spánku. Hodiny spánku jsou zásadní pro udržení konstantní úrovně produktivity po celý den. Pokud spíte méně, než potřebujete, vaše produktivita poklesne.
16. Sportujte. Kromě zjevných zdravotních výhod vám sportování dobíjí energii, abyste se mohli později vrátit ke svému produktivnímu rytmu.
17. Buďte spořádaní. Váš pracovní stůl by měl být čistý. Hledání toho, co potřebujete, vám zabere méně času.
18. Poslouchejte zvukové knihy. Existuje obrovské množství informací o různých tématech ve formě zvukových knih nebo podcastů. Čas na učení můžete ušetřit tím, že si je zvyknete naslouchat při řízení nebo čištění domu. Je to způsob, jak dělat několik věcí najednou, což vám umožní efektivně využít váš čas.
19. Domicil své účtenky. Ušetříte čas tím, že je budete muset zaplatit v bance.
20. Přečtěte si nejlepší knihu o produktivitě.. Jmenuje se „Získejte efektivní organizaci“ a jejím autorem je David Allen.
21. Zaměřte se na to, co vám přináší nejvíce výsledků. Podle Paretova principu 20% vašich akcí generuje 80% vašich výsledků. Najděte ty aspekty svého života, kde je Paretův princip splněn, a zaměřte se na ně.
22. Řekněte ostatním lidem, jaké jsou vaše cíle. Když budete svědky svého pokroku ostatním lidem, budete se snažit dosáhnout toho, o co jde, dvakrát tak tvrdě..
23. Naučte se říkat ne. Mnohokrát se ze strachu z odmítnutí dostáváme do závazků, které opravdu nechceme dělat. Tyto závazky nám berou drahocenný čas, který bychom mohli věnovat dosažení našich cílů. Naučte se rozlišovat laskavosti od nechtěných závazků.
24. Dostaňte se na informační dietu. Stejným způsobem, že když se zaměřujeme na jídlo, přibíráme na váze, když se zaměřujeme na informace, naše mysl se nasycuje a brání nám v produktivitě. Naučte se eliminovat ty zdroje informací a rozptýlení, které vám skutečně nic nepřispívají. Dobrým začátkem je přestat být fanouškem mnoha facebookových stránek, které zaplňují naši reklamní zeď. Psychokód samozřejmě nevylučujte
25. Učte se od někoho. Ať už pracujete nebo studujete v jakémkoli oboru, určitě najdete někoho, od koho se můžete učit. Tímto způsobem ušetříte čas a uděláte méně chyb.
26. Zapište si své hlavní úkoly do kalendáře. Existují různé nástroje, které vám umožňují generovat kalendáře podle vašich potřeb. V každém případě může stačit jednoduchý list papíru na dobře viditelném místě..
27. Stanovte si atraktivní cíle. Pokud nemáte na mysli něco, co vás opravdu láká, bude obtížné udržet produktivitu nezbytnou k jeho dosažení..
28. Nepoužívejte více úkolů. Zvláště pokud jde o úkoly, které vyžadují vaši plnou pozornost. Pokud jste uprostřed zaměstnání, které vyžaduje veškerou vaši koncentraci, a přestanete odpovídat na e-mail, bude nějakou dobu trvat, než se vrátíte do počátečního bodu koncentrace. Pokud je to možné, během práce odpojte poštu. Naučte se používat systém multitaskingu k odlišení některých úkolů od ostatních.
29. Dej si odměnu pokaždé, když dokončíš práci. Vaše produktivita zůstává konstantní, i když víte, že za rohem je cena.
30. Vytvořte skupiny podobných úkolů. A zkuste je dokončit v konkrétních časových obdobích. Například domácí práce (úklid a nakupování) lze provádět ve stejný den. Další pracovní úkoly, jako je vracení telefonních hovorů nebo odpovídání na e-maily, lze také provádět společně během stejného rána..
31. Zkuste polyfázický spánek. Dokud vám to umožňují vaše plány a povinnosti. Lidé, kteří dokážou provádět alternativní spánkové cykly, dokáží spát méně hodin denně a stále si udržují konstantní úroveň pozornosti a produktivity.
32. Zvyšte rychlost psaní. Je to zřejmý způsob, jak toho dosáhnout za kratší dobu.
33. Zvyšte rychlost čtení. Toto je jeden z mých nevyřízených předmětů. Existuje mnoho kurzů, jak se naučit číst rychleji, aniž byste ztratili jakékoli informace.
34. Naučte se upřednostňovat. Nejnaléhavější a nejdůležitější úkol by měl být proveden vždy jako první.
35. Nikdy se nepřestaň učit. Aby se zvýšila produktivita v jakémkoli oboru, je nutná neustálá aktualizace jakékoli nové novinky, která se objeví. Můžete se aktualizovat prostřednictvím předplatného časopisů, čtením blogů nebo sledováním nejvlivnějších lidí v oblasti vašeho zájmu na sociálních sítích..
Zatím žádné komentáře