7 klíčů k řešení zlomeného srdce

The žal Bolí to, ale určitě z toho nezemřeme. Myslím, že ano! Přál bych si, aby bylo snadné jít do lékárny, koupit si nějakou magickou pilulku k odstranění bolesti, kterou zanechává zlomený srdce, nebo mít knoflík, kde by tyto neopětované pocity mohly přes noc zmizet..

Ale ve skutečném životě se to nestane, zamilovali jste se, vzrušovali jste a chtěli jste, aby někdo v životě dlouhodobě pokračoval, ale ta láska byla tak pomíjivá, že pokračujete zahnutý na něco, co už nebude fungovat.

Neexistují žádné magické triky, které by tento pocit odstranily a pokračovaly v životě bez zátěže, která nás naplňuje emocionální bolestí..

To by vám mělo být jasné láska nebolí. A i když nyní věříš, že si nezasloužíš krásnou a zdravou lásku, nemělo by tě to zajímat. Nyní se musíte pouze léčit a tato odpovědnost je pouze na vás.

Přestaňte se dívat na obviňování nebo hrát oběť, to se již stalo.

Přijímání není to samé jako čelit, můžeme čelit situaci jen proto, že víme, že nás to potopuje každý den ve slepé uličce..

Namísto přijetí úkolu tedy čelit a nejlépe zvládat ten nedostatek lásky, který nás vede k tomu, abychom žili v neustálém smutku.

Mnohokrát jsme ponecháni v boji přijmout něco, co nás bolí a že jediné, co nás vede, je žít ve válce se svými současnými pocity.

Nulový kontakt

Nehledejte toho člověka, nepište mu, neviděte ho. Je to nejtěžší část procesu, ale je to první krok, který si musíte uvědomit, že můžete a měli byste pokračovat ve svém životě bez této osoby..

Nebudu vám říkat, že je to něco snadného, ​​ale ujišťuji vás, že pokud se opravdu chcete zotavit a uzdravit tu ránu, zůstaňte nablízku té osobě, která už nechce pokračovat ve vašem životě, jak chcete, hodně ti to ublíží.

Z úcty k tomu, co vás bolí, není vhodné pokračovat v kontaktu se svým bývalým, pokud jsou ve vás přítomny vaše city a touhy pokračovat po jeho boku. Bude vás to stát, je to, jako bychom byli v čistém detoxikačním procesu. Ale pokud uděláte svou část, vyjdete bez úhony.

Plač svou ztrátu

Je to ztráta a nikdo vám nemůže říci jinak, ztratili jste projekt pro budoucnost, ztratili jste společnost někoho, kdo vám dal mnoho krásných věcí.

Souboje bolí a abychom vypustili duši něčím, co nás bolí, máme jen slzy, odvětráme a vyřadíme vše, co v sobě nosíme. "

V tomto procesu bych rád doporučil nosit a emocionální deník a napsat vše, co cítíme, emoce i myšlenky.

Vědomí toho, jak se cítíme, nám pomáhá hledat pomoc, pokud věříme, že tu bolest nezvládneme sami. Dejte si svolení cítit ten pocit bez viny, hněvu nebo vzteku.

Zkuste vidět světlou stránku

I když procházíte bolestivým procesem, pokuste se z této situace vyvést něco pozitivního. To neznamená zbavit se bolesti, ale za tím vším je určitě něco pozitivního, kterému nerozumíte.

Za tímto účelem si upřímně odpovězte Co jsem ztratil? Proč to přestalo fungovat? Zkusili byste to s touto osobou znovu? Je tato osoba opravdu tou, kterou v životě chci, nebo jsem byl jen zamilovaný do projektu ve dvojici? Co udělám, abych pokračoval v životě bez této osoby? Byla to opravdu láska nebo závislost??

Naplánujte si, jak budete žít svůj jediný život

Kolik nesplacených dluhů máte u sebe? Určitě mnoho věcí, projektů, nějakých výletů něco, co u vás čeká a víte.

To je nejlepší čas soustředit se na sebe a začít budovat nejlepší vztah celého vašeho života, ten, který máte sami se sebou. Co uděláš, aby ti bylo dobře? Osamělost je fází objevování sebe sama a převzetí větší odpovědnosti za naše vlastní štěstí.

Jděte sami do kina, na koncert ve vašem městě, rozjeďte projekt nebo se naučte něco nového. Postarejte se o sebe, aby vás bolest tolik nebolí.

Neztrácejte víru v lásku

Zlomení srdce nás vede k nedůvěře všem nebo k další idealizaci někoho, kdo nebyl tak dokonalý, jak jsme si mysleli.

Nepřestávejte věřit, že láska nás vždy najde, když jsme připraveni si ji užít. Z tohoto důvodu je to nejlepší ne posedlý nebo hledejte další hřebík, který zapomene, kdo mě nemiluje. Musíte mít jasno v tom, co si ve vztahu zasloužíte a chcete.

Pracujte na své sebeúctě

Srdce nás mnohokrát bere pryč od naší vlastní lásky, skutečnost, že se cítíme odmítnuti a nechtěni někým, koho milujeme, nás může vést k tomu, abychom žili ve válce s tím, kým jsme.

Skutečnost, že vás někdo nechce milovat, by neměla být spouštěčem toho, že to přestanete dělat také. Pamatovat si: jste jediná osoba, která zůstane, až se ostatní rozhodnou odejít.

Sázejte na své štěstí a vnitřní mír

Ten úkol je jen váš, nikoho jiného. Najděte něco, co vás naplní vášní a znovu vás přiblíží vašemu vnitřnímu míru, máte sami sebe, abyste svému životu dali další smysl. PROTI

Prožijte svůj souboj, ale nezapomeňte na sebe a mnohem méně vás vedou k opuštění. Věřte tomu nebo ne, život jde dál.