Proč existují lidé, kteří zjevně mají čas udělat všechno a ostatní lidé jsou vždy zahlceni časem na nic? Jde o to mít omezený harmonogram nebo je to kvůli špatnému způsobu využití času? Je to vlastně kombinace obou proměnných, z nichž druhá je nejdůležitější..
Mít přísný harmonogram je důsledkem mnoha faktorů, nad kterými nemáme moc kontroly.. Genetika i učení jsou dva určující faktory o osobě, kterou se staneme. Pokud jste odchozí osoba, budete mít skvělý společenský život. Pokud jste se narodili ve sportu, cvičení je pravděpodobně součástí vaší každodenní rutiny. Pokud jste nekonformní člověk s kulturními obavami, možná jste se rozhodli vrátit se ke studiu, přestože vás již baví stabilní zaměstnání. To vše jsou pouhé příklady z hlediska genetické složky.
Zkušenost a učení nejsou o nic méně důležité. Oba jsou faktory, které stejně jako genetika můžeme jen těžko kontrolovat nebo modifikovat. Stejně jako si nemůžeme vybrat své geny, nemůžeme si vybrat ani rodinu a kulturu, ve které se narodíme. Dále nemůžeme ignorovat povinnosti, které v našich životech vzniknou, které, i když vznikají v důsledku náhody (nehody, nemoci, rodinné odpovědnosti ... atd.), Také přispějí k obsazení našich agend..
S mým předchozím prohlášením o učení nehybnosti. Samozřejmě, že učení je modifikovatelné, nebo spíše chování lze modifikovat opětovným učením, a to je něco, s čím by se mělo zacházet, když existují patologie, které představují problém ve vašem každodenním životě..
Zaměření na tyto problémy však není cílem ani zaměřením, kterému se chystám tento článek věnovat, a předpokládám, že pokud jej čtete, je to proto, že jste relativně spokojeni se svým životem. Chci si myslet, že se cítíte spokojeni se svými geny a zkušenostmi a vaším jediným záměrem je naučte se nové techniky, jak lépe využívat čas, aniž byste museli měnit podstatu své osoby.
Geny, učení a zkušenosti stranou, zaměřím se na jeden faktor, nad kterým máme skutečně 100% kontrolu: Organizace času.
Jako bychom se učili matematiku, nový jazyk nebo dokonce jezdili na kole, naučilo se také řízení času.
Takže ... jaký je nejlepší způsob, jak se začít učit? Existuje mnoho autorů s různými programy, které nabízejí řešení pro optimalizaci času. Jeden z mých oblíbených je Bryan Tracy se svou knihou „Jak zvládnout svůj čas“ jehož překlad by byl „Jak využít svůj čas“. Kniha je k dispozici také na zvukovém CD, které se skládá z 12 kapitol. Zatím jsem dokázal najít knihu i audio v angličtině, takže nevím, jestli existuje i španělská verze.
Zde jsou některé z nejcennějších poznatků, které jsem získal při poslechu:
V mém případě nastane štěstí, když se pustím do mnoha různých projektů, jako jsou kurzy, studie, sportovní soutěže, psaní do blogu atd. To, že mám tolik otevřených front, mě nutí strukturovat svůj čas tak, abych ho mohl co nejvíce optimalizovat a umožnit mi dokončit každý z těchto projektů.
Cesta a čas investovaný do rozvoje každé z těchto aktivit je stejně důležitá jako skutečnost dokončit je, aby mohli přijímat nové společnosti. Zahájit něco a brzy to opustit nepřináší žádné osobní uspokojení. Přesto málo věcí nabízí větší uspokojení než navrhnout výzvu a splnit ji.
Jsem závislý na výzvách a vedu intenzivní život. Naštěstí nebo bohužel mě to dělá šťastným. A k dosažení tohoto štěstí jsem se potřeboval naučit nové způsoby, jak si strukturovat čas a řídit ho lépe než dřív. Jak jsem již zmínil, jedním z nejlepších autorů na toto téma je Bryan Tracy. Tento autor navrhuje 4 základní důvody, proč by kdokoli měl pracovat, aby využil čas.
Když jste se naučili strukturovat svůj čas, budete si moci každý den užít další 2 hodiny volného času. To znamená 10 hodin týdně (od pondělí do pátku) a 500 hodin ročně. Osobně nechápu, na co se autor spoléhá při výpočtu 2 hodin. Mohu však zcela objektivně říci, že před pár lety bych si to ani nedokázal představit mít zaměstnání na plný úvazek, studovat druhou kariéru a denně sportovat.
Pokud se vám podaří udělat za 6 hodin to, co jste dělali za 8, znamená to 25% nárůst vašeho produktivita práce. Uděláte to samé jako předtím za kratší dobu. Proto by se v ideálním světě mělo také to, co vyděláte za hodinu, zvýšit o 25%. Pokud jste samostatně výdělečně činní, tomuto konceptu plně rozumíte.
Pokud naopak pracujete pro třetí strany, váš šéf si všimne tohoto zvýšení vaší produktivity a bude ochoten za to zaplatit, a pokud ne, dříve či později se objeví další šéf, který je. A konečně, pokud jste úředníkem, je tento koncept pro vás těžko použitelný, ale můžete svůj nový volný čas využít k práci na volné noze.
Se zaměřením na pracovní oblast může vzniknout stres z několika důvodů: nutnost zpracovat velké množství informací v krátkém čase, tlak našich nadřízených, frustrace atd. Společným jmenovatelem všech těchto situací je a nedostatek kontroly z naší strany. Situace je mimo naši kontrolu a vytváří se stresová reakce. Pokud se budeme snažit udržet čas pod naší kontrolou, bude menší pravděpodobnost, že nastane některá z výše uvedených situací. a proto se stres bude objevovat méně často.
Tento čas navíc můžete investovat do setkání s přítelem, kterého jste dlouho neviděli, nebo dokonce do návštěvy příbuzného. Aniž bych šel dál, dnes jsem vstal v 7, abych běžel, a později v 9 jsem šel do práce. Moje matka mi zavolala uprostřed rána. Moje babička se dnes necítila moc dobře a rozhodl jsem se ji dnes odpoledne navštívit. Díky tomu, že jsem dnes ráno sportoval, jsem měl celé odpoledne zcela zdarma na trávení u babičky.
Samozřejmě, i kdybych dnes ráno neběžel, stejně bych ji šel navštívit, ale dnes bych byl mimo sport. Vraťme se na chvíli zpět. Co mi umožnilo vstát brzy ráno a jít si zaběhat? Šel jsem spát včera v 11, místo aby jsem ležel na gauči a díval se na televizi do 1 hodiny ráno. Proto Změnil jsem ty 2 hodiny ztracené z 11 na 1, abych mohl příští den dělat produktivnější a odměňující věci. Opravdu mi to stojí za to.
Pokud jste se dočetli až sem, gratulujeme. Začíná vás zajímat toto téma a sdílíte některé důvody, proč chcete zlepšit správu času. Stále je však příliš brzy. Bryan Tracy vysvětluje, že musíme překonat různé psychologické bariéry než budeme moci změnit čip, který nám umožní využít čas. Níže vysvětluji některé z těchto překážek.
Mnoho lidí si mýlí strukturování a plánování s a život hranatý a bez spontánnosti. Od pravdy však nic není.
Neuspořádaní lidé nejsou spontánnější, jsou prostě zmatení a dostávají život na automatickém pilotovi. Bez pevného kurzu. Chci, abyste si uvědomili, že jste scénáristou filmu svého života. Ve vašich rukou je rozhodnutí proměnit tento film v něco proaktivního. Nereaktivní.
Je možné, že od malička jste dostávali informace o vašem způsobu bytí. Pokud vám vaši rodiče nebo přátelé vždy říkali, že jste někdo chaotický, nedůvěryhodný, vážný (jako je můj případ) atd., Nakonec skončíte podvědomě převzít a internalizovat tuto roli, dokud se nestane nerozlučnou součástí vaší osoby a způsobu bytí. Musíte toto „špatné programování“ vymazat a přeprogramovat se s nějakými informacemi blíže vašim cílům a cílům.
V důsledku předchozí bariéry, a negativní a omezující sebepojetí o sobě a našich schopnostech. Mnoho lidí ztrácí nebo ztrácí čas, protože věří, že nejsou dobří v tom, jak to zvládnout nebo jak to využít. Tato víra je však jen myšlenka. Nápad. Nemůžeme nechat tuto myšlenku omezit nás při dosahování našich cílů.
Bryan Tracy nám říká, že neexistuje nikdo geneticky špatně připravený využívat čas. Aby nám to dokázal, nabízí nám velmi zvědavý a vizuální příklad: Pokud by vám někdo nabídl milion eur, abyste mohli maximálně využít svůj čas po dobu 30 dnů, určitě byste po skončení období dosáhli velmi dobrých výsledků díky té velké dávce peněžní motivace.
Pokud vám naopak nabídli mnohem více peněz na to, abyste za 2 hodiny zaběhli maraton a měli jste celý rok přípravy, určitě v určitém okamžiku na cestě genetický faktor a byli byste si vědomi nemožnosti vašeho cíle. Jediným omezujícím faktorem v řízení času je naše motivace. A motivace vychází z víry. Nápad. Změňte tuto myšlenku a změníte svůj život.
Pokud jsem vzbudil vaši zvědavost ohledně Bryana Tracyho, nechám vám rozhovor ve španělštině a s podtitulky.
.
Zatím žádné komentáře