Jak utváříme náš obraz a zrcadlovou vlastní teorii

2142
Robert Johnston
Jak utváříme náš obraz a zrcadlovou vlastní teorii

Cítili jste někdy, jako by vám pouhá přítomnost jiných lidí způsobila nepříjemné nebo napjaté pocity??

Když přesně nevíme, co si o nás ostatní lidé myslí, můžeme projevit pocit nejistoty. Podle amerického sociologa Charlese Hortona Cooleyho (1864-1929) je míra osobní nejistoty, kterou projevujeme v sociálních situacích, určena tím, co si myslíme, že si o nás myslí ostatní lidé.

Obsah

  • Zrcadlové já
    • Podle Cooleyho má tento proces tři kroky:
  • Budujte silný sebeobraz
  • Náš vlastní obraz
  • Co tvoří náš vlastní obraz
    • Co si myslíme, že jsme
    • Čím chceme být
    • Co v nás vidí ostatní
    • Obrázek, s nímž jsme identifikováni ...
  • Osobní identifikační obrázky
  • Otázky sebepoznání
    • Budeme mít větší sebeúctu, když

Zrcadlové já

Cooleyův koncept Zrcadlového Já potvrzuje, že lidské já vyrůstá ze sociálních interakcí, které jednotlivec cvičí s lidmi kolem sebe. Vize nás tedy pochází z rozjímání nad osobními vlastnostmi a dojmy z toho, jak nás ostatní vnímají. Ve skutečnosti způsob, jakým vidíme sami sebe, nepochází z toho, kdo ve skutečnosti jsme, ale spíše z toho, jak si myslíme, že nás vidí ostatní..

Lidé utvářejí svůj sebepojetí na základě svého chápání toho, jak je ostatní vnímají. Náš vlastní obraz je tedy výsledkem našich vlastních úvah o hodnocení lidí kolem nás..

Pokud se rodiče, příbuzní a další důležití lidé domnívají, že dítě je inteligentní, bude mít sklon vychovávat ho k určitým očekáváním. V důsledku toho bude dítě nakonec věřit, že je inteligentní člověk. Jedná se o proces, který pokračuje, až vyrosteme. Naopak, pokud si myslíte, že vás vaši nejbližší přátelé a rodina považují za jakési „blázna“, je pravděpodobné, že si tento sebeobraz promítnete, i když to nemá nic společného s realitou..

Podle Cooleyho má tento proces tři kroky:

  • Nejprve si představíme, jak vypadáme před ostatními lidmi. Někdy je tento obrázek docela přesný, ale může se také mýlit, protože je jednoduše založen na našich subjektivních předpokladech..
  • Zadruhé si představujeme, jaké úsudky o nás lidé vycházejí na základě našeho vzhledu..
  • Nakonec si na základě vlastního úsudku představíme, co k nám ten člověk cítí. Závěrem je, že své chování často měníme podle toho, jak cítíme, že nás lidé vnímají..

Budujte silný sebeobraz

„Představuji si tvou mysl, a zejména to, co si tvoje mysl myslí o mé mysli, a co si myslí tvoje mysl o tom, co si moje mysl myslí o tvé mysli.“ Charles Horton Cooley.

Jak tedy můžeme, nebo kdokoli jiný, vědět, kdo ve skutečnosti jsme? Můžeme si být jisti svým „pravým já“, odděleným od všeho ve vnějším sociálním světě? Ve skutečnosti „skutečný sociální svět“, jak ho často vnímáme, není jen špatný, může to být pouhá iluze. Pravděpodobně jste zažili averzi k někomu, koho jste právě potkali při více než jedné příležitosti, ale poté, co jste s touto osobou strávili více času, zjistíte, že ve skutečnosti byl ten první dojem neopodstatněný a nakonec jste dobří přátelé.

Všichni lidé se chtějí líbit a ocenit pro svůj talent nebo osobnost. Pokud však máme o sobě slabý obraz, věříme-li, že názor ostatních je důležitější než ten náš, můžeme nakonec žít svůj život podle očekávání ostatních..

Konstrukce „imaginovaného sebeobrazu“ se provádí neúmyslně. Nejsme si vědomi, že se často snažíme přizpůsobit obrazu, který si představujeme, jak to od nás ostatní očekávají. Pokud si člověk vytvoří negativní sebeobraz, sebevědomí bude mít tendenci být nízké. Nízká sebeúcta a špatný obraz sebe sama jsou již dlouho spojovány s celou řadou psychologických problémů a je nutné působit proti pasivnímu jedinci, který se při budování sebeobrazu spoléhá především na sociální svět. Proto musíme rozvíjet sebeobraz, který je založen spíše na našich vlastních hodnoceních než na tom, jak si myslíme, že nás vidí ostatní..

Koncept zrcadla nám nabízí vizi nejen našeho vlastního myšlení, ale také toho, jak formujeme svoji identitu na základě toho, jak nás vidí ostatní. Během interakce s ostatními jsme zranitelní vůči změně vlastního obrazu, procesu, který bude pokračovat po celý náš život..

Náš vlastní obraz

Ale kromě této zajímavé teorie je náš sebeobraz ve skutečnosti konceptualizací, kterou si v mysli utváříme o typu člověka, kterým jsme..

Všichni kreslíme mentální obraz sebe sama a je to obrázek, který má tendenci zůstat v průběhu času relativně stabilní, pokud nepřijmeme úmyslné kroky k jeho změně. Někteří vědci používají termín self-schema (termín schéma odkazující na model nebo reprezentaci) při studiu sebepojetí a způsobu, jakým jej získáváme..

Existují důkazy, že obraz nás samých, který vytváříme, je do značné míry založen na tom, co jsme se naučili z našeho prostředí, například na tom, co nám o nás od mladého věku říkali jiní lidé nebo jak vypadali, že reagují na naše činy. Ale náš sebepojetí je také částečně založeno na našich vlastních reakcích, na našich jedinečných interpretacích událostí, a zejména na způsobu, jakým si vážíme sami sebe a povahy našich interakcí s ostatními. Existuje mnoho důkazů, že důležité je, že vidíme sami sebe.

Náš sebeobraz je důležitý z mnoha důvodů, ale hlavně proto, že významně ovlivňuje naši celkovou psychickou pohodu a charakter našich vztahů..

Co tvoří náš vlastní obraz

Obraz, který o sobě máme, je tvořen několika faktory:

Co si myslíme, že jsme

Vlastní vědomí, které jsme o sobě získávali prostřednictvím svých zkušeností, a které formuje to, co si každý myslí o sobě.

Čím chceme být

Obraz, s nímž se porovnáváme prostřednictvím referenčních modelů, které implikují kulturní, sociální, rodinné hodnoty atd. je idealizovaný obraz, čím blíže je tomu, o čem si myslíme, že jsme, tím více soudržnosti budeme mít, a proto budeme šťastnější. Jedním ze způsobů práce je to, co uděláte, abyste se dostali z obrazu, o kterém si myslíte, že jste, do toho, kterým byste chtěli být? A nakreslete akční plán.

Co v nás vidí ostatní

To podmiňuje postoje a chování k sobě samým. Tato část je velmi zajímavá, někdy se shoduje s tím, jak si myslíme, že nás vidí s tím, co řekla osoba po naší levici, zde by byla reflexe, cítíte se s tímto obrazem ztotožněni? A pokud se vám nelíbí, jaké akce dělají to, že promítáte ten obrázek?

Obrázek, s nímž jsme identifikováni ...

„Jak jsou na tom lidé takového věku“, „takového pohlaví“, „lidé takového povolání“ nebo kterékoli ze skupin, do kterých patříme, protože tvoří základ stereotypů

Dnes navrhneme praktické cvičení sebepoznání, abychom zjistili, do jaké míry znáte sami sebe. Ty si troufáš?

Mohlo by vás zajímat: Test sebepoznání

Osobní identifikační obrázky

Níže vidíte sérii obrázků s postavou, která připravuje akci nebo chování.

Otázky sebepoznání

Tato dynamika je vynikajícím pracovním nástrojem, díky kterému se můžete lépe poznat a na základě získaných výsledků vypracovat akční plán..

  1. Jaké číslo podle mě obvykle funguje? Proč?
  2. Jaké číslo si myslím, že mě ostatní vidí (kolegové, rodina, šéfové)? Proč?
  3. Na jaké číslo bych chtěl být viděn? Proč?
  4. Na jaké číslo bych nechtěl být viděn? Proč?
  5. Jaký počet podle mě většinou funguje (učitelé, šéfové, kolegové ... podle případu)? Proč?
  6. Jako jaké číslo vidím toho, kdo sedí po mé pravici? Proč?

S touto poslední otázkou získáme představu o obrazu, který promítáme.

Budeme mít větší sebeúctu, když

  • Moje „skutečné já“ odpovídá mému „ideálnímu já“
  • „Obraz, který nechci promítat“ je daleko od mého „skutečného já“

Zatím žádné komentáře