Navzdory fotografii nebudu v tomto článku hovořit o tom, jak žít déle z číselného hlediska. Spíše to chci udělat když se podíváte zpět, máte pocit, že roky života (bez ohledu na počet) byly dlouhé.
Na začátek uvedu příklad s experimentem: Jeden z nejběžnějších a nejrozšířenějších experimentů zaměřených na pozornost spočívá v předvedení 20 snímků (19 květin + 1 auto) jedné osobě. Každý snímek zůstal na obrazovce po dobu 1 sekundy a poté se objevil další snímek. Výsledky experimentu byly vždy podobné: lidé vnímali, že skluzavka byla jiná než ostatní (v tomto případě auto) zůstal na obrazovce déle než ostatní.
Tento experiment byl replikován mnoha různými způsoby a počtem snímků. Výsledky však byly vždy stejné: snímek odlišný od ostatních „se zdá“, že na obrazovce zůstane déle.
Prostě to náš mozek má rád odrůda. Když se událost v průběhu času opakuje, náš mozek tráví méně času její prohlídkou a považuje za samozřejmé, co se stane dál. Zatímco když se stane něco nového, náš mozek nemá žádný způsob, jak předvídat, co se stane, a v důsledku toho odejdou výstražné signály a mechanismy pozornosti aktivizovat se a poučit se ze situace.
Právě tyto mechanismy pozornosti nás nutí věřit, že čas plyne pomaleji, protože máme pozice 5 smyslů v situaci, ve které žijeme.
Říkejme tomu „funkce“ mozku, má to velmi jasný evoluční význam: nutí nás věnovat pozornost nebezpečím a tak můžeme učte se od nich, abyste jim v budoucnu zabránili. V dnešní společnosti není nutné mít a tak pokročilý systém pozornosti protože nejsme vystaveni tolik fyzickým nebezpečím jako naši předkové. Náš systém pozornosti však stále existuje a je připraven nás probudit z naší monotónnosti, když to situace vyžaduje..
A dobrá věc je, že se můžeme naučit používat to ve svůj prospěch, to znamená, že můžeme začít začleňovat nové situace do našich životů, aby se aktivoval náš systém pozornosti a vnímali jsme, že čas plyne pomaleji.
Nechci být nepochopen, když řeknu „nová situace“, nemám na mysli „nebezpečnou situaci“. Pravděpodobně před tisíci lety byly oba pojmy téměř synonymní a náš systém pozornosti musel reagovat perfektně, pokud chci pokračovat v zachování naší fyzické integrity. Dnes však systém nadále pracuje se stejnou účinností a „nová situace“ se může změnit na „příjemnou situaci“.
Systém může také běžet amok a začít vnímat nebezpečí tam, kde nejsou žádná, v takovém případě by mohl generovat a úzkostná porucha, I když by to dalo další téma, kterým se nyní nebudu zabývat.
Musíte začít prolomit monotónnost svého života, jinak se ohlédnete zpět a bude se zdát, že vaše roky uběhly. Váš systém pozornosti bude spát tak dlouho, že mu nedáte příležitost provést a hluboký záznam těch situací, které jste prožili. Když se nezaregistrujete, nepamatujete si to. Když si nepamatujete, že jste nežili.
Osobně rád každý nový rok dělám něco jiného, ať už je to v Maroku a jako jediný v restauraci oslavuji začátek roku nebo si pronajímám venkovský dům v Cazorle a oblékám se s přáteli. Pokaždé, když jsem udělal něco jiného, pamatuji si přesně, jaký byl rok a co jsme udělali.
Když jsem však kvůli různým okolnostem strávil 2 nebo 3 Silvestr v řadě v Torrevieji, roky ubíhají a je pro mě těžké odlišit jeden od druhého, protože ve skutečnosti vypadají každou noc stejně. Je třeba dělat různé věci, abychom je mohli odlišit a pamatovat si je.
Nemusí to být událost, ke které dochází pouze jednou ročně. Můžete se pokusit prolomit monotónnost opuštěním své komfortní zóny
Takže teď víte: nakrmte svůj mozek novými situacemi a užijete si delší život.
Zatím žádné komentáře