The pasivní komunikace To je posedlé lidmi, kteří obvykle nejsou schopni vyjádřit své myšlenky nebo názory ze strachu z konfrontace ostatními. Obvykle se nepovažují za způsobilé poskytovat úsudky nebo názory.
Je to velmi neefektivní a maladaptivní způsob komunikace, protože člověk nemůže identifikovat nebo uspokojit své vlastní potřeby. Někdy se určitá agresivita mísí s pasivním chováním, což vede k pasivně agresivnímu komunikačnímu stylu.
Některé ze znaků lidí, kteří pasivně komunikují, nekomunikují, co chtějí, nebrání se, pokud jsou uraženi, nedělají oční kontakt, uzavřený neverbální jazyk nebo nerozhodnost.
Rejstřík článků
Jednotlivci, kteří mají pasivní způsob komunikace, mají tendenci mluvit tiše, jako by se omlouvali. Někdy, několikrát vyjádří svůj názor, předem se omluví nebo se o to pokusí, nebo řeknou věci jako „To je určitě hloupé, ale ...“.
Nedokáží obstát, postavit se za to, co si myslí o jiné osobě, a umožnit ostatním zasahovat do jejich práv a názorů.
Obvykle také spontánně nevyjadřují své pocity, názory a potřeby..
Tito lidé také obvykle nedělají oční kontakt, když s někým hovoří, a přijímají nevhodnou řeč těla a držení těla.
Pasivní komunikační styl také zahrnuje nepřetržitý stav úzkosti, protože tito lidé předpokládají, že jejich životy jsou mimo jejich kontrolu. Často jsou v depresi nebo se cítí nemocní, protože jejich názory nejsou nikdy vyjádřeny nahlas.
Mají tendenci být zmateni, když mají příležitost si vybrat, a mají tendenci delegovat rozhodnutí na ostatní. To vše vede k tomu, že se tito lidé cítí na sebe naštvaní..
Tito lidé však zřídka projevují hněv nebo vztek vůči ostatním. Naopak, obvykle umožňují stížnosti, obtěžování a agresi ze strany jiných lidí.
V některých případech se tyto agrese hromadí a vedou k výbuchu hněvu nepřiměřeného k události, ke které došlo (pasivně agresivní styl). Po této explozi však často pociťují hanbu, vinu a zmatek, takže se vrací ke své obvyklé pasivitě..
Tento způsob komunikace má velký dopad na životy těchto jedinců. Kromě úzkosti a depresivních příznaků, které často pociťují v důsledku nevyjádření svých emocí, mají sklon k nelibosti a zmatku kvůli neznalosti svých vlastních potřeb..
Často také nejsou schopni plně dospět, protože nikdy nečelí skutečným problémům. Pasivní komunikátor se často chová, jako by byl slabý a nedokázal se o sebe postarat.
Některé příklady situací, kdy osoba komunikuje pomocí tohoto stylu, jsou:
-Muž v restauraci si objedná steak, který je dobře provedený, a když ho číšník přinese, je vzácný. Když se číšník zeptá, zda je vše podle jeho představ, muž odpoví kladně.
-Skupina přátel se nechá rozhodnout, co dělat o víkendu. Jeden z nich si je jistý, že nemají chuť jít do kina, ale když to někdo navrhne, nemůže odmítnout, takže nakonec místo toho, aby něco navrhl, utratí peníze a čas za něco, co ve skutečnosti dělat nechtějí. které by mohly uspokojit každého.
-Na střední škole spolužáci každý den žádají stejnou dívku o domácí úkoly, aby ji zkopírovala. Místo toho, aby je odmítla odložit, protože se snaží každý den je dokončit, umožňuje svým kolegům, aby je kopírovali..
Pasivní komunikace obvykle přiměje osobu, aby si všechny své názory nechala pro sebe, a brání mu v tom, aby vypustil a vyjádřil své emoce. Tento typ lidí tímto způsobem hromadí všechny problémy, které s sebou nese nedostatek projevu emocí..
To je nebezpečné, protože to může vést k výbuchu vzteku, po kterém se vrátíte do původního stavu pasivity. Tento výbuch často vede k pocitům viny a hanby..
Kromě toho může nedostatek projevu emocí a pocitů způsobit problémy typu somatoform v podobě bolesti, která nemá fyzické příčiny..
Pasivní komunikační styl je obvykle výsledkem nízké sebeúcty. Sebeúcta je definována jako vize, kterou má jedinec ve své vlastní hodnotě. Lidé, kteří projevují pasivní chování, si často myslí, že nemá smysl vyjadřovat, co cítí.
Normálně si myslí, že lidem nestojí za to, aby jim věnovali pozornost nebo se o ně starali. Obvykle nereagují ani nevypouštějí své emoce. To způsobí, že budou vytvořeny emocionální konflikty, díky nimž bude jejich sebeúcta ještě nižší, čímž se stane začarovaný kruh.
Pasivní komunikace je v mnoha případech výsledkem potlačovaných emocí od útlého věku v prostředí, kde je podřízenost kladně hodnocena..
Někteří rodiče odměňují pasivitu dětí od útlého věku, ať už úmyslně, nebo nevědomě. Toto pozitivní hodnocení submisivního chování se pomalu mění ve velmi nízkou sebeúctu dítěte, což se v důsledku promítá do behaviorálních návyků.
Zvyk přijímat vše, co říkají ostatní, a snažit se je za každou cenu potěšit, je-li to hluboce zakořeněno, se stává formou pasivní komunikace, při které jedinec vždy skrývá své názory, aby potěšil ostatní zúčastněné.
Lidé, kteří komunikují pasivně, nejsou příliš dobří ve skupinách s ostatními kolegy. Je docela časté, že nad nimi ostatní členové skupiny začínají mít kontrolu a vyjadřují pocity nadřazenosti.
Poté začne docházet k pocitům frustrace a viny na straně postižené osoby v důsledku neustálého potlačování jejích názorů. Lidé budou mít tendenci brát jako samozřejmost, že tam budou navzdory neustálému šlapání vždy a budou se snažit dosáhnout svých cílů na své náklady..
V pracovních prostředích jsou tito pasivní lidé často považováni za jednotlivce, kteří se vyhýbají odpovědnosti a nejsou v práci proaktivní.
Pasivní komunikace je zjevně nefunkční typ komunikace, ale může mít určité výhody. Jelikož se tito lidé přizpůsobují přáním druhých, často se vyhýbají konfliktům. Mají také méně povinností, protože delegují rozhodnutí na jiné lidi a obvykle nejsou ani součástí skupinových rozhodnutí.
Také proto, že lidé kolem nich často cítí potřebu je chránit, mají nad nimi pocit kontroly. Nakonec tito lidé pociťují pohodlí a bezpečí udržováním a opakováním známého vzorce chování..
Nevýhody však převyšují výhody. Lidé kolem pasivních komunikátorů mohou mít tendenci je chránit, ale mají tendenci ztrácet veškerou úctu k nim.
Jak jsme již dříve diskutovali, potlačování a internalizace názorů a emocí je pro sebe velmi destruktivní. Existuje mnoho onemocnění způsobených potlačováním negativních emocí, jako jsou migrény, astmatické záchvaty, mnoho kožních onemocnění, vředy, artritida, chronická únava a hypertenze.
Tito lidé také trpí dalšími psychickými problémy, jako je vysoká úzkost, deprese a sociální zábrany..
Lidé, kteří se chovají pasivně, mají sklon k nízké sebeúctě a mají malou sebevědomí. Asertivním chováním můžete přispět k tomu, aby tito lidé cítili, že jejich příspěvky jsou oceňovány, a tím zlepšili jejich sebeúctu a sebevědomí. Pamatujte, že je možné ocenit něčí příspěvky, aniž byste s nimi nutně souhlasili.
Kromě toho, že jsou asertivní s těmito lidmi, měli bychom je povzbudit, aby byli také asertivní, aby mohli svobodně komunikovat své myšlenky a emoce bez pocitu tlaku na jejich vyjádření..
K povzbuzení těchto lidí k asertivitě lze použít základní mezilidské dovednosti poslechu, reflexe, vyjasnění a dotazování. Některé z těchto technik jsou následující:
Povzbuďte je, aby přispěli tím, co chtějí, kladením otázek, zajímáním se o jejich názor a tím, že se zapojí do diskuse ve skupinových situacích.
Kladení otázek je zásadní pro úspěšnou komunikaci a člověk bude mít pocit, že se o ni ostatní zajímají a co si myslí o daném problému. Tímto způsobem se projevuje empatie a úcta k druhému člověku a tomu, co má říci, a zvyšuje uznání, které k sobě cítí.
Než budete v konverzaci pokračovat, pozorně si poslechněte, co člověk říká. Je-li to nutné, před odpovědí si ujasněte svůj názor pomocí technik.
Poslech není stejný jako sluch; vyžaduje pozornost verbálních i neverbálních zpráv, pokud máme plně porozumět tomu, co chce druhá osoba vyjádřit.
Aby osoba, která k nám mluví, věděla, že aktivně nasloucháme, je vhodné udržovat oční kontakt a správné držení těla. Prostřednictvím těchto forem neverbálního jazyka, i když jsou jemné, projevují zájem o to, co člověk říká, a povzbuzují je, aby se vyjádřili.
Povzbuďte osobu, která má tendenci pasivně komunikovat, aby byla otevřenější při vyjadřování svých pocitů, přání a nápadů nahlas. Při diskusích nebo při skupinové práci nezapomeňte, že nebudete nést plnou odpovědnost při společném rozhodování.
Při rozhodování se pokuste zapojit všechny členy, aby přispívali. Pokud víte, že jeden z členů skupiny má tendenci chovat se při rozhodování skupiny pasivně, můžete si předem promluvit o jejich úhlu pohledu. Pokud víte, jak se cítí, můžete mu pomoci vyjádřit své názory ve skupině..
Abychom to shrnuli a dokončili, je zde seznam hlavních charakteristik těchto lidí:
Zatím žádné komentáře